Ke hopohopo nei ʻoe e pili ana i ka ʻākena i ka wā hāpai? E akahele me kēia lāʻau lapaʻau (ʻĀkena i ka wā hāpai)

I kēia manawa nani āu e manaʻo nei e lilo i makuahine, ua hoʻomaka anei ʻoe e loaʻa ka ʻāʻī ma kou helehelena ma ke ʻano i manaʻo ʻole ʻia? Malia paha ua piha kou helehelena i ka ʻāʻī e like me ka wā ma mua. Mai hopohopo, he mea kēia e hana ʻia i nā poʻe he nui. Akā makaʻu ʻoe e hoʻohana i ka kirīmi ʻāʻī āu i hoʻohana ai ma mua, ʻeā? Makaʻu iki ʻoe o hiki mai kekahi mea i ka pēpē i loko o ka ʻōpū. He kūpono loa kou makaʻu. No ka mea, ʻo kekahi o nā mea a mākou e hoʻohana ai i ka wā hāpai, ʻoiai nā lāʻau lapaʻau, hiki ke hoʻopilikia pololei i ka pēpē. No laila e makaʻala kākou i kēia i kēia lā.

No ke aha e ʻike ʻia ai ka ʻāʻī i kēia manawa o ka makahiki?

Manaʻo ka poʻe he nui he wā ʻōpiopio wale nō ka loaʻa ʻana o ka ʻākena. Eia nō naʻe, he mea maʻamau nō hoʻi ka ʻākena i ka wā hāpai. ʻO ke kumu nui o kēia, ʻo ia nā loli hormonal e kū nei i loko o kou kino.

I ka ʻōlelo maʻalahi, ke hāpai ʻoe, piʻi nui ka nui o nā hormone o kou kino. ʻOi aku ka nui o ka hana ʻana o kahi ʻano hormone i kapa ʻia ʻo androgen . Hoʻoulu kēia mau hormones i nā kelepa sebaceous i loko o kou ʻili. ʻO ka hopena, hoʻonui kēia i ka hana ʻana o ka sebum. ʻO kēia ʻaila keu, me nā ʻili make, e pani i kou mau pores. Ke hoʻomaka ka bacteria e ulu i loko o kēia mau pores i pani ʻia, lilo lākou i ʻulaʻula, pehu, a i kekahi manawa piha i ka pus, e hopena ana i ka acne.

E akahele! Mai hoʻohana i kēia lāʻau lapaʻau!

Ke loaʻa iā mākou ka ʻākena, ua maʻa mākou i ka hele ʻana i ka hale kūʻai lāʻau lapaʻau a kūʻai i kahi kirīmi a hoʻohana paha i kahi lāʻau lapaʻau i kuhikuhi ʻia, ʻeā? Akā, ʻaʻole loa kēia ka hihia i ka wā hāpai. Hiki i kekahi mau lāʻau lapaʻau ʻākena ke loaʻa nā hopena koʻikoʻi loa i ka pēpē i hānau ʻole ʻia, ʻo ia hoʻi, ke keiki i loko o ka ʻōpū. E hoʻākāka ka papa ma lalo nei e pili ana i kēia mau lāʻau lapaʻau weliweli.

No ke aha i weliweli ai kēia mau mea?

E noʻonoʻo ʻoe e lawe ana ʻoe i kahi lāʻau lapaʻau āu e inu ai a hoʻopili paha i kou ʻili a ua komo ia i loko o kou koko. ʻO kēia koko ka mea e lawe i ka oxygen a me nā meaʻai e pono ai kāu pēpē ma o ka placenta. No laila, hele pū nā lāʻau lapaʻau i loko o kou koko i loko o ke kino o kāu pēpē ma ke ʻano like.

ʻO ka lāʻau i ʻae ʻia e ke kino makua, ʻaʻole ia e ʻae ʻia e kahi keiki liʻiliʻi e ulu ana. I kēia manawa, i ka wā e hana ʻia ai nā ʻāpana palupalu o ka pēpē e like me ka lolo, ka puʻuwai, nā lālā, a me ke alo, ke hoʻopilikia nei kēlā mau kemika ikaika i kēlā ulu ʻana. ʻO ia ka mea a mākou e kapa nei he "nā kīnā hānau." ʻO ia hoʻi, ʻaʻole ulu pono nā ʻāpana o ke kino o ka pēpē. He kūlana koʻikoʻi loa kēia. ʻO ia ke kumu a mākou e ʻōlelo nei, mai hana i kekahi mea i ka wā hāpai me ka ʻole o ke aʻo ʻana a ke kauka .

No laila he aha nā mea palekana e hiki ai iā mākou ke hana?

Ke noʻonoʻo nei paha ʻoe, "ʻĀ, no laila e noho wale wau me kēia ʻākena?" ʻAʻole, ʻaʻole. Aia nā mea palekana e hiki iā mākou ke hana.

Nā mea hiki iā ʻoe ke hoʻohana ma hope o ke nīnau ʻana i kāu kauka

Ua manaʻo ʻia kekahi mau huahana mālama ʻili i loaʻa ka benzoyl peroxide he palekana no nā wahine hāpai. Eia nō naʻe, no ka mea hiki i ka nui o ka huahana ke hoʻopilikia i kou hāpai ʻana, pono ʻoe e nīnau i kāu kauka ma mua o ka hoʻohana ʻana.

Nā mea ʻē aʻe e pale aku ai

• Waikawa Salicylic: He nui nā kopa ʻākī, nā holoi maka, a me nā kirīmi i loaʻa kēia. Eia nō naʻe, no ka mea hiki ke komo kēia mau mea ma o ka ʻili i loko o ke koko, ʻoi aku ka maikaʻi o ka pale ʻana i ka hoʻohana ʻana iā lākou i ka wā hāpai.
• Nā waikawa Alpha-hydroxy (AHA): Loaʻa pū kēia mau mea i nā huahana hoʻomālamalama ʻili a me nā huahana ʻākena. ʻOiai ʻaʻole maopopo loa pehea e pili ai kēia mau mea i nā pēpē, he mea naʻauao ke pale aku i ka lawe ʻana i kekahi pilikia.

Nā mea hiki iā ʻoe ke hana me ka ʻole o ka lāʻau lapaʻau

1. E hoʻomaʻemaʻe mālie i kou maka: E holoi i kou maka i ʻelua manawa i ka lā me kahi mea hoʻomaʻemaʻe palupalu a ʻala ʻole. E hoʻohana i ka wai mehana ma kahi o ka wai wela .

2. Mai ʻomi i nā pimples: ʻO ka ʻomi ʻana a i ʻole ka ʻohi ʻana i nā pimples e hōʻino wale i ka ʻili, hoʻonui i ka maʻi, a i ka hopena e alakaʻi ai i ka ʻeha.

3. Nā huahana ʻaila ʻole: Inā ʻoe e hoʻohana i ka makeup a i ʻole ka moisturizer, e koho i nā huahana i kapa ʻia ʻo "non-comedogenic" (ʻaʻole e pani i nā pores) a i ʻole "ʻaila ʻole."

4. Nohona olakino : E inu i ka wai he nui. E ʻai i nā huaʻai, nā mea kanu, a me ka ʻai momona. E hiamoe pono. He mea nui kēia mau mea no ke olakino o ka ʻili.

5. E hoʻomaha i kou noʻonoʻo: ʻO ke kaumaha i ka wā hāpai i kekahi manawa ke kumu o ka ʻāʻī. No laila e hoʻāʻo e hoʻomaha i kou noʻonoʻo.

He manawa pōkole wale nō kēia mau ʻōhū ʻāʻī hāpai. Nalo pinepine lākou ke hoʻi hou kou pae hormone i ka maʻamau ma hope o kou hānau ʻana i kāu pēpē. No laila, mai hopohopo nui e pili ana i ia mea. ʻO ka mea nui loa, ʻo ia ka hahai mau ʻana i nā ʻōlelo aʻo a kāu kauka a mai hoʻohana i kekahi mea āu e makemake ai e hoʻohana. Pono e hele mua kou palekana a me kāu pēpē.