Ua ʻeha paha kou kuli i ka wā e pāʻani ana i nā haʻuki, a ua haʻi aku paha kāu kauka iā ʻoe e komo i kahi mea e like me ke kāʻei ma kou kuli ma muli o ka ʻeha o ka maʻi ʻaʻai . Kāhea mākou i kēia he 'kāʻei kuli'. Ua ʻike paha ʻoe i nā mea pāʻani a me nā poʻe ʻelemakule e komo ana i kēia ʻano kāʻei. No laila he aha ke kāʻei kuli? No ke aha mākou e hoʻohana ai? Hāʻawi maoli anei ia i ka hōʻoluʻolu? E kamaʻilio kākou e pili ana i kēia mau mea āpau i kēia lā.
He aha maoli ke kākoʻo kuli?
I ka ʻōlelo maʻalahi, he mea lapaʻau ka Knee Brace i hoʻohana ʻia e hoʻopaʻa, kākoʻo, a pale i kou hui kuli. I ka pololei, he kākoʻo ia i kau ʻia ma ke kuli. Paipai nā kauka i kēia mau mea e pale a mālama i ke kuli i ke kūlana kūpono a hiki i ka wā e ho'ōla ai ma hope o kahi ʻeha kuli a i ʻole ke ʻoki ʻana. Hana pinepine ʻia lākou i ka palakiko , ka metala, a me ka hui pū ʻana o nā mea e like me nā uluna. Loaʻa iā lākou nā kaula e hoʻopaʻa ai i kou wāwae.
ʻO ka hana nui o kēia, ʻo ia ke pale ʻana i ke kuli mai ke kūlou pono ʻole a huli koke i ke ala hewa. I nā huaʻōlelo ʻē aʻe, hāʻawi ia i kou kuli i ka ikaika a me ke kūpaʻa hou aku . E ʻokoʻa ka nui o ke kākoʻo āna e hāʻawi ai ma muli o ke ʻano o ke kākoʻo kuli āu e pono ai.
I nā kūlana hea e hoʻohana ʻia ai ke kākoʻo kuli?
Paipai nā kauka i ka hoʻohana ʻana i kahi mea kākoʻo kuli no nā kumu like ʻole. E nānā kākou i ke ʻano o lākou.
| Kūlana/maʻi | He wehewehe maʻalahi |
|---|---|
| Nā ʻeha kuli a me nā ʻeha ligament | Ma ke ʻano he kākoʻo kuli i ka wā e hōʻino ʻia ai nā ligaments kuli i ka wā o nā haʻuki a i ʻole kahi ulia. |
| ʻO ka maʻi ʻeha Patellofemoral (PFPS) | ʻO ka ʻeha a puni ke kuli, ʻoi aku ka maʻamau i ka poʻe holo, ua kapa ʻia hoʻi ʻo 'Runner's Knee'. |
| ʻO ka paʻa ʻole o ka patellar | No ka mālama ʻana i ke kūpaʻa o ke poʻo kuli i nā hihia kahi e manaʻo ai ʻo ia e neʻe maʻalahi ana. |
| Nā pilikia tendon (Patellar tendinitis) | Ka pehu ʻana a i ʻole ka mumū ʻana o nā aʻalolo o nā ʻiʻo a me nā aʻalolo i hoʻopili ʻia i ke poʻo kuli. |
| ʻO ke kuni kuli | No ka hoʻomalu ʻana i ka ʻeha a me ka pehu ʻana i hoʻokumu ʻia e ka ʻaʻahu a me ka haehae ʻana o nā hono kuli ma muli o ka ʻelemakule a i ʻole nā kumu ʻē aʻe. |
| Nā kūlana olakino ʻē aʻe | Ke nāwaliwali ke kuli ma muli o nā kūlana e like me kekahi mau maʻi aʻalolo (peripheral neuropathy) a i ʻole nā maʻi e hoʻolilo i nā hono i palupalu loa (Ehlers-Danlos syndrome). |
Eia kekahi, ʻōlelo pinepine nā kauka i ka hoʻohana ʻana i ke kākoʻo kuli ma ke ʻano he mea pale e pale ai i nā ʻeha i ka wā e pāʻani ana i nā haʻuki.
He aha nā ʻano kākoʻo kuli i loaʻa?
Aia kekahi mau ʻano pale kuli. E koho kāu kauka i ke ʻano e kūpono loa iā ʻoe ma muli o kāu mau pono.
| ʻAno pale | Ka wehewehe a me ka hoʻohana ʻana |
|---|---|
| Nā Kāʻei Kuli Unloader | Hana kēia ma ka hoʻēmi ʻana i ke kaumaha ma kekahi ʻaoʻao o ke kuli a me ka hāʻawi ʻana i kēlā kaumaha i nā ʻāpana ikaika o ka wāwae. ʻOi aku ka pinepine o kēia ʻano no ka poʻe me ka maʻi ʻāʻī kuli. |
| Nā Kāʻei Kuli Patellofemoral | Hoʻolālā kūikawā ʻia kēia mau mea e pale a hoʻopaʻa i ka kneecap (patella) a me ke alo o ke kuli. |
| Nā Kāʻei Hoʻopaʻa Kuli | He ʻano kākoʻo kēia i ʻoʻoleʻa iki a ikaika hoʻi. Hoʻohana ʻia lākou e pale i ke kuli mai ka neʻe iki ʻana i ka wā o ke kaʻina hana ho'ōla ma hope o ke ʻoki kino. |
| Nā Kāʻei Kuli Hana | ʻAe kēia i ke kuli e neʻe i kahi nui, akā pale iā ia mai ke kūlou ʻana i kahi mamao loa a i ʻole i ka ʻaoʻao hewa. Hoʻohana pinepine ʻia kēia ʻano i ka wā e hoʻi ai i ka hana ma hope o ka ʻeha o ke kuli. |
| Nā Pale Palekana | Hoʻokomo ʻia kēia mau mea e nā mea pāʻani e pale aku i nā ʻeha. He mea kaulana loa lākou i waena o ka poʻe e pāʻani ana i nā haʻuki pili e like me ka rugby a me ka pôpeku. Eia nō naʻe, pono ʻoe e nīnau i ke kauka ma mua o ka hoʻohana ʻana i kekahi o kēia mau mea. |
| Nā lima kuli | ʻAʻole kēia he ʻano kākoʻo e like me ka mea i ʻōlelo ʻia ma luna. He uhi ia i hana ʻia me ka lole elastic e hāʻawi ana i kahi kaomi i ke kuli a hāʻawi i ka hōʻoluʻolu i ke hui. Hoʻohana ka poʻe he nui i kēia no ka ʻeha liʻiliʻi. |
ʻO ka mea nui loa, ʻo ia ke hoʻoholo i kāu kauka inā pono ʻoe i kahi mea kākoʻo kuli, a inā pēlā, he aha ke ʻano. Mai kūʻai wale i hoʻokahi ma ka hale kūʻai lāʻau lapaʻau.
Pehea e hoʻokomo pono ai i ke kākoʻo kuli?
ʻO ka hapa nui o nā kākoʻo kuli he mau kaula elastic a i ʻole nā kaula Velcro® e hoʻopaʻa iā lākou i ka wāwae.
- Pono e paʻa pono, akā, ʻaʻole paʻa loa: Pono ke kāʻei e paʻa pono i ke kuli. Akā, ʻaʻole pono e paʻa loa a ʻoki i ke kahe koko i ka wāwae. ʻAʻole ia e hōʻeha i kēlā me kēia manawa.
- He mea ʻē ia i ka wā mua: ʻO nā manawa mua āu e ʻaʻahu ai, he mea ʻē paha ia. Manaʻo paha e like me ke koi ʻia ʻana o kou kuli i hoʻokahi wahi. Akā he mea maʻamau kēlā. Akā inā e hoʻonui ʻia ka ʻeha, ʻaʻole ia he hōʻailona maikaʻi.
- E lawe i ka ʻōlelo aʻoaʻo:Ma mua o ka hoʻohana ʻana i kahi kākoʻo kuli hou, e nīnau i kāu kauka a mea hoʻoponopono kino paha pehea e kau pono ai, wehe ai, a hele pū me ia.
He aha nā pōmaikaʻi a me nā pilikia o ka hoʻohana ʻana i kēia?
Nā Pōmaikaʻi
ʻO ka pōmaikaʻi nui o ka hoʻohana ʻana i kahi mea pale kuli ʻo ia ke kākoʻo e hāʻawi ai i ka hui kuli a me ka hōʻoluʻolu ʻana i nā hōʻailona e like me ka ʻeha a me ka pehu. Kōkua nō hoʻi ia i ka ho'ōla palekana ma hope o kahi ʻeha a pale i nā ʻeha e hiki mai ana. I ka hapanui o nā hihia, hiki ke hoʻokomo maʻalahi ʻia kēia mau mea, wehe ʻia, a hoʻopaʻa ʻia ma kahi. He mea maʻalahi loa kēia i ka wā e loaʻa ai kahi ʻeha a me ka pehu.
Nā Pōʻino
ʻAʻohe pilikia nui i ka hoʻohana ʻana i kahi mea kākoʻo kuli. Eia nō naʻe, i kekahi manawa hiki ke hana ʻia kēia mau mea:
- Ka huhū o ka ʻili: Loaʻa paha i kekahi poʻe nā maʻi ʻili ke hoʻokomo mau ʻia.
- Nā ʻeha paʻi: Hiki ke loaʻa nā ʻeha ʻili ma muli o ke kaomi mau ma ka wahi hoʻokahi.
- ʻOki ʻia ke aʻalolo: Inā paʻa loa ke komo ʻia, hiki ke ʻoki ʻia nā aʻalolo a hiki ke mae ka wāwae.
E hoʻomanaʻo, ʻaʻole e ho'ōla ʻia nā ʻeha a me nā ʻeha a pau ma ke kau ʻana i kahi kākoʻo kuli. No laila, e kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i nā hopena āu e manaʻo ai a inā paha e pono nā lāʻau ʻē aʻe.
Āhea mākou e ʻike koke ai i ke kauka?
Inā ʻike ʻoe i kekahi o nā hōʻailona ma lalo nei i ka wā e hoʻohana ana i kahi mea pale kuli, e ʻike koke i ke kauka.
- Inā he ʻeha nui .
- Inā e ʻoi aku ka ʻino o ka pehu .
- Inā loli ke kala o ke kuli a i ʻole ka wāwae (lilo i polū, poni).
- Inā loaʻa ka ʻeha a nalowale paha o ka ʻike .
- Inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻoneʻe i kou kuli a i ʻole kou wāwae.
Leka Lawe-Home
- He mea lapaʻau ka mea kākoʻo kuli e hāʻawi ana i ke kākoʻo a me ka pale no ke kuli. Mai hoʻohana i kēia me ka ʻole o ke aʻo ʻana a ke kauka.
- He mea nui loa ke koho ʻana i ke ʻano o ke kākoʻo kuli e kūpono loa i kou kūlana a i ʻole ʻeha. E kōkua kāu kauka iā ʻoe e hana i kēlā hoʻoholo.
- I ke kau ʻana i ke kākoʻo, pono e kūpono pono, akā, ʻaʻole paʻa loa e hōʻeha ai a kāohi paha i ke kahe o ke koko.
- Inā loaʻa iā ʻoe kekahi mau mea ʻē aʻe e like me ka huhū o ka ʻili, ka ʻulaʻula, ka mae ʻana, a i ʻole ka ʻeha nui i kou wā e komo ai, e wehe koke iā ia a e hoʻomaopopo i kāu kauka.
- E hoʻomanaʻo, ʻaʻole he pani ka mea kākoʻo kuli no ka ʻike ʻana i ke kauka. Loaʻa nā hopena maikaʻi loa ke hoʻohana ʻia me ka mālama olakino kūpono a me nā hoʻoikaika kino .
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo