Pono ʻoe e hoʻoluhi no ka manawa lōʻihi ke hele ʻoe i ka lua? He paʻakikī loa a ʻeha paha ka hele ʻana i ka ʻōpala? A i ʻole ke manaʻo nei ʻoe ʻaʻole i hoʻokahe loa ʻia kou ʻōpū ? ʻO kēia ke ʻano i kapa ʻia ʻo ' constipation ' a ka poʻe he nui o mākou e ʻeha nei. Ma ke ʻano he hopena i kēia, nui ka poʻe i hoʻowalewale ʻia e hoʻohana i nā laxatives. Akā inā ʻaʻole ʻoe ʻike pehea e hoʻohana pono ai i kēia mau mea a ʻaʻole hoʻohana pololei iā lākou, hiki ke hoʻonui ʻia nā pilikia.
He aha maoli ka paʻa ʻana o ka ʻōpū?
I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ka paʻakikī o ka hele ʻana i ka ʻōpala ka paʻakikī. He nui nā hōʻailona nui:
- Pono e hoʻoluhi nui i ka wā e ʻōpala ai.
- Nā noho maloʻo loa a paʻakikī e like me nā pōhaku .
- Ka emi ʻana o ka wai kahe ma mua o ʻekolu manawa o ka pule.
- Manaʻo e like me ka ʻole o ka ʻōpū ma hope o kou pau ʻana i ka noho.
Akā ma mua o ko kākou lawe ʻana i ka lāʻau lapaʻau, hiki iā kākou ke hana i nā hoʻololi nui i ko kākou nohona. ʻO ka ʻai ʻana i kahi meaʻai momona i ka fiber, e like me nā huaʻai hou, nā mea kanu, a me nā palaoa piha , ka inu ʻana i ka wai nui (ma ka liʻiliʻi he 8 mau aniani wai i ka lā), a me ka hoʻoikaika kino ʻana e hiki ke kōkua pinepine i ka kaohi ʻana i kēia pilikia. ʻAʻole pono ka wai he wai wale nō, hiki nō hoʻi ke hoʻokomo i nā wai e like me ke kī a me ka sopa.
Akā i kekahi manawa ʻaʻole lawa kēia mau mea. ʻO ia ka manawa e kuhikuhi ai ke kauka i ka laxative . No laila e nānā kākou i kēia mau mea, pehea lākou e hana ai, a pehea e hoʻohana palekana ai.
He aha nā ʻano laxatives?
Loaʻa kēia mau lāʻau lapaʻau ma ke ʻano o nā pila, nā capsules, nā wai e lawe ai, nā suppositories e hoʻokomo i loko o ka rectum, a me nā enemas. Loaʻa i kēlā me kēia ʻano kona mau pono ponoʻī a me nā hopena ʻaoʻao . ʻIke ʻia paha he mea paʻakikī ka hoʻohana ʻana i ka suppository ma mua o ka moni ʻana i kahi pila, akā hāʻawi pinepine kēia mau ʻano i ka hōʻoluʻolu wikiwiki .
I kēia manawa, e nānā kākou i nā ʻano nui o nā laxatives.
| ʻAno lāʻau hoʻōla | Pehea e hana ai a me nā hiʻohiʻona |
|---|---|
| Nā ʻAkena Hoʻonui/Fiber | Hana kēia e like me ka huʻahuʻa ma ka omo ʻana i ka wai i loko o nā ʻōpū a hoʻonui i ka nui o ka ʻōpala, e maʻalahi ai ke hele. Nā Laʻana: Psyllium, Methylcellulose. |
| Nā Laxatives Lubricant | Hoʻolilo kēia i ka noho pahee. Hoʻopili nā mea e like me ka ʻaila mineral i nā paia o nā ʻōpū a pale i ka maloʻo ʻana o ka noho. |
| Nā mea hoʻomālielie noho | Kōkua kēia i ka omo ʻana i ka wai i loko o ka ʻōpala a palupalu iā ia. He kūpono loa lākou no ka poʻe me nā hemorrhoids a ma hope o ke ʻoki ʻana no ka mea e hōʻemi ana lākou i ka paʻa ʻana o ka ʻōpū. Laʻana: Nā lāʻau lapaʻau i loaʻa ka docusate. |
| Nā lāʻau hoʻomaha Osmotic | Huki kēia i ka wai mai nā ʻiʻo a puni i loko o nā ʻōpū. Hoʻolilo kēia i ka ʻōpala i mea e maʻalahi ai ke hele. Nā Laʻana: Waiū o Magnesia, Lactulose, Polyethylene glycol. |
| Nā Laxative Hoʻoulu | Hoʻoulu kēia i nā paia o ka ʻōpū a hoʻolalelale i ke kaʻina o ka ʻōpala. Hoʻohana ʻia kēia mau mea inā pono ka hoʻomaha koke. Nā Laʻana: Nā lāʻau lapaʻau e loaʻa ana iā Senna lāua ʻo Bisacodyl. |
ʻOi aku ka nui e pili ana i nā ʻano fiber
ʻO kēia pinepine ke ʻano mua o ka fiber a nā kauka e ʻōlelo ai. Loaʻa maoli iā mākou ka fiber mai nā huaʻai, nā mea kanu, a me nā palaoa piha. Aia pū kekahi mau mea hoʻohui fiber hiki iā ʻoe ke kūʻai mai nā hale kūʻai lāʻau lapaʻau. Akā e hoʻomanaʻo, pono ʻoe e inu i ka nui o ka wai i ka wā e lawe ai i kēia mau mea . A i ʻole, hiki iā ʻoe ke ʻike i ka hoʻonui ʻia o ke kinoea a me ka pehu. Mai hoʻohui i ka nui o ka fiber i kāu meaʻai i ka manawa hoʻokahi, e hoʻomaka mālie. Eia kekahi, inā ʻoe e lawe ana i nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe, e lawe i nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe i hoʻokahi hola ma mua a ʻelua paha hola ma hope o ka lawe ʻana i ka mea hoʻohui fiber. ʻO kēia no ka mea hiki i ka fiber ke hōʻemi i ka omo ʻana o kekahi mau lāʻau lapaʻau i loko o ke kino.
He ʻōlelo aʻo kūikawā e pili ana i nā laxatives hoʻoulu
E noʻonoʻo ʻoe aia ʻoe i loko o kahi ʻano maikaʻi ʻole a pono ʻoe i ka hoʻomaha koke. A laila hele mai kēia mau mea hoʻoulu e hoʻopakele. Akā eia ka mea nui loa: Mai hoʻohana i kēia ʻano i kēlā me kēia lā a i ʻole no ka manawa lōʻihi!
No ke aha ʻoe e ʻōlelo ai pēlā? E noʻonoʻo e kōkua ana kekahi i kahi keiki palaualelo i kēlā me kēia lā. Ma hope o kekahi manawa, lilo kēlā keiki i mea palaualelo e hana wale i nā mea. Pēlā nō, ke maʻa ko kākou mau ʻōpū i kēia lāʻau lapaʻau, hiki ke hoʻonāwaliwali ʻia ka hiki maoli o ke kino ke hoʻokahe. Ua kapa ʻia kēia he laxative dependency. Ma hope o kēlā, ʻaʻole paha ʻoe e hiki ke hoʻokahe me ka ʻole o kēia lāʻau lapaʻau. No laila, pono e hoʻohana ʻia kēia mau mea i nā pilikia wale nō, akā ma hope o ke kūkākūkā ʻana me kāu kauka .
Nā Laxatives i kuhikuhi ʻia
I kekahi manawa, kuhikuhi nā kauka i nā lāʻau lapaʻau kūikawā no ka poʻe me ka paʻa mau ʻana i hiki ʻole ke kāohi ʻia me nā laxatives maʻamau. Eia kekahi laʻana, aia nā lāʻau lapaʻau e like me Linaclotide lāua ʻo Lubiprostone. Huki kēia i ka wai i loko o nā ʻōpū a wikiwiki i ke hele ʻana o ka ʻōpala. Pono e lawe ʻia kēia mau lāʻau lapaʻau ma lalo o ke aʻo a ke kauka.
Nā mea e pono ai ke makaʻala i ka wā e hoʻohana ai i nā laxatives
Inā ʻoe e hoʻohana i ka laxative no ka constipation i kekahi manawa, e hoʻomanaʻo i kēia mau mea:
- E hoʻāʻo mua i nā mea hoʻopihapiha fiber: Inā loaʻa pinepine kou paʻa ʻana i ka paʻa, e hoʻāʻo mua i kahi mea hoʻopihapiha fiber , ma mua o ka hoʻohana ʻana i nā mea hoʻoulu.
- E inu i ka wai he nui: I ka wā e hoʻohana ai i kekahi ʻano laxative, he mea nui loa ia e mālama i kou kino i ka wai . E inu i ka nui o nā wai .
- Mai hoʻohana pinepine i nā mea hoʻoulu: E like me kā mākou i kūkākūkā ai ma mua, hiki i kēia mau mea ke alakaʻi i ka hilinaʻi ʻana i ke kino. Eia kekahi, hiki i kekahi mau mea hoʻoulu ke hoʻopilikia i ka omo ʻana o ke kino i ka huaora D a me ka calcium.
- Inā hoʻomau ka pilikia, e ʻike i ke kauka: I kekahi manawa hiki i ka paʻa ʻana ke lilo i hōʻailona o kahi maʻi koʻikoʻi ʻē aʻe. No ka laʻana, hiki ke loaʻa ka paʻa ʻana i nā kūlana e like me ke kanesa colon, ka maʻi diabetes, a i ʻole hypothyroidism.
No laila, inā hoʻomau kou pilikia, ma mua o ka hoʻāʻo ʻana i nā lāʻau lapaʻau like ʻole ma kāu iho, e ʻike pono i kāu kauka ʻohana . E nānā ʻo ia iā ʻoe, e hana i nā hoʻokolohua inā pono, a e hoʻoholo i ke kumu pololei a me ka hopena maikaʻi loa nāu.
Leka Lawe-Home
- Pono kākou e ʻimi mua i nā hopena no ka paʻa ʻana o ka ʻōpū i ko kākou nohona. ʻO ka ʻai nui i ka fiber, ka nui o ka wai, a me ka hoʻoikaika kino nā hana mua maikaʻi loa.
- Nui nā ʻano laxatives. ʻAʻole kūpono nā ʻano āpau no nā kānaka āpau.
- E hōʻalo i ka hoʻohana lōʻihi ʻana i nā laxatives hoʻoulu ( nā laxatives hoʻomaha wikiwiki). Hiki iā lākou ke hōʻeha i nā kaʻina hana kūlohelohe o ke kino.
- He mea nui e inu i ka nui o ka wai i ka wā e hoʻohana ai i kekahi laxative.
- Inā mau kou paʻa ʻana no nā pule, e emi ana kou kaumaha, a i ʻole he koko kou i loko o kou ʻōpala, e ʻike koke i kāu kauka.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo