Ua ʻike mākou a pau i ka ʻū ʻana i kekahi manawa o ko mākou ola, ʻeā? I kekahi manawa he mea hoʻonāukiuki liʻiliʻi ia e nalo koke ana. I kekahi manawa, hiki ke hoʻomau a ikaika loa a manaʻo ʻia e like me ka haki ʻana o ka iwi ʻaoʻao. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻike nā kauka lapaʻau i ka ʻū ʻana ma ke ʻano he kumu maʻamau e ʻimi ai nā maʻi i ka ʻōlelo aʻoaʻo lapaʻau. No laila, he aha maoli ka ʻū? No ke aha e hana ʻia ai? E wehewehe maʻalahi a maopopo kākou i kēia lā.
He aha maoli ka ʻū?
I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ka ʻū ʻana kekahi ʻāpana o ka ʻōnaehana pale o kou kino. Inā komo kahi mea ʻaʻole pono i loko o kou mau māmā a i ʻole nā ala ea—e like me ka lepo, kahi ʻāpana meaʻai, a i ʻole ka mucus keu—hoʻouna kou lolo i kahi hōʻailona e hoʻomaʻemaʻe iā ia. Hana ia e like me ke kiaʻi palekana i loko o kou kino. Ke hoʻāla ʻia kēia hōʻailona, ʻū nā ʻiʻo i loko o kou umauma a me kou ʻōpū, e hoʻokuke ana i ka ea mai loko mai o kou mau māmā me ka ikaika. ʻO ia ka mea a mākou e kapa nei he 'ʻū'.
ʻAʻole he maʻi ka ʻūhū; he hōʻailona ia o kahi pilikia ma lalo. He hōʻailona ia e hōʻike ana kou kino iā ʻoe e pili ana i kahi mea e hana nei i loko.
E nānā kākou i nā ʻano nui o ke kuni. ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i kēia mau mea e kōkua iā ʻoe e hoʻokele maikaʻi i kāu mau hōʻailona.
| ʻAno o ke Kuke | Wehewehena |
|---|---|
| ʻŪhū Hana | ʻIke ʻia hoʻi he ʻūhū 'pulu'. Hoʻopuka ʻoe i ka mucus a i ʻole ka phlegm. |
| Kuke ʻAʻole Hua | He ʻūhū 'maloʻo' kahi i hana ʻole ʻia ai ka mucus. Manaʻo pinepine ia he ʻūlū a ʻeha hoʻi. |
| Kuke ʻoi | He ʻū e hoʻomaka koke ana, e like me ke anu maʻamau, a hoʻopau ʻia i loko o 2-3 pule. |
| Kuke mau loa | He ʻū ʻana e mau ana ma mua o 8 pule i nā pākeke a i ʻole 4 pule i nā keiki. Pono kēia i ka loiloi lapaʻau. |
| Kuke kūpilikiʻi | He ʻūhū lōʻihi e pane ʻole ana i nā lāʻau lapaʻau maʻamau. |
He aha nā kumu nui o ke kunu ʻana?
Nui nā kumu no ke kuni. E nānā kākou i nā kumu maʻamau no ke kuni hua a me ke kuni maloʻo.
Nā kumu o ka ʻūhū hana (pulu)
Kōkua ka ʻūhū huahua i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka mucus keu mai kou mau māmā.
- Nā maʻi viral : ʻO ke anu maʻamau a me ka maʻi flū nā kumu pinepine. I kekahi manawa, ʻoiai ma hope o ke anuua hala, hiki i ka ʻū ke noho no nā pule no ka mea ua hoʻonāukiuki ʻia ke ala ea.
- ʻO ka Postnasal Drip: Ke loaʻa iā ʻoe ke anu a i ʻole nā maʻi ʻaleka, hiki i ka mucus ke kahe mai kou ihu i lalo i ke kua o kou puʻu , e hoʻoulu ai i ka reflex cough. Hoʻokumu pinepine ʻia kēia e nā maʻi sinus ( sinus ) a i ʻole nā maʻi ʻaleka.
- COPD ( Maʻi Puʻuwai Pale Mau ): Pili nui me ka puhipaka , hoʻonāwaliwali kēia ʻano i nā ala ea a me nā ʻeke ea i loko o nā māmā.
- Maʻi Puʻuwai : I nā kūlana e like me ka hāʻule ʻana o ka puʻuwai , ʻaʻole paha e pamu maikaʻi ka puʻuwai, e alakaʻi ana i ka hōʻiliʻili ʻana o ka wai i loko o nā māmā, kahi e hoʻoulu ai i ka ʻū.
Nā kumu o ka ʻū maloʻo
Hoʻoulu pinepine ʻia ka ʻū maloʻo e ka huhū o ke ala ea a i ʻole ka ʻāʻī.
- Nā mea hoʻonāukiuki: ʻOiai inā ʻaʻohe ou maʻi allergies, hiki i ka hanu ʻana i ka uahi cigarette, nā mea ʻala ikaika, a i ʻole ka ʻōpala o ke kaʻa ke hoʻoulu i ka ʻū.
- Nā Allergies a me ka Asthma: ʻO nā allergies i ka lepo, ka pet dander, a i ʻole ka pollen ke kumu e paʻa ai nā alaea, e hoʻoulu ai i ka ʻū ʻana i ka wā e hoʻāʻo ai kou kino e hoʻomaʻemaʻe i nā mea hoʻonāukiuki.
- ʻAcid Reflux (GERD): Hiki i ka waikawa o ka ʻōpū ke piʻi i luna i kou puʻu, ʻoiai ke moe nei i ka pō, e hoʻonāukiuki ai a me ka ʻū maloʻo mau.
- Nā Kumu ʻē aʻe: ʻO nā hopena ʻaoʻao o ka lāʻau lapaʻau, ka hanu ʻana i ka ea anu a maloʻo, a i ʻole ka mumū i loko o nā māmā hiki ke hana i ka ʻū maloʻo.
No ke aha i ʻoi aku ai ka ʻino o ka ʻū i ka pō?
Hiki i ka ʻū ke hoʻonāukiuki loa i ka pō. Nui nā kumu e hoʻonui ai i kona ʻino ke hoʻāʻo ʻoe e hiamoe.
ʻO ke kumu nui kou kūlana hiamoe. Inā loaʻa iā ʻoe ka postnasal drip, ʻo ke kū ʻana a i ʻole ka hele wāwae ʻana i ke ao e ʻae i ka mucus e kahe maʻamau. Eia nō naʻe, ke moe ʻoe i ka pō, hōʻiliʻili ka mucus ma ke kua o kou puʻu, e hoʻonāukiuki ana iā ia a hoʻoulu i ka ʻū.
Pēlā nō hoʻi i ka reflux acid a me nā maʻi puʻuwai. ʻO ka moe pālahalaha e maʻalahi ai ka hiki ʻana o ka waikawa o ka ʻōpū i ka puʻu a i ʻole ka hōʻiliʻili ʻana o ka wai i loko o nā māmā. ʻO kēia mau mea āpau e kōkua i ka hoʻonui ʻana i ke kuni i ka pō.
Pehea e hiki ai iā ʻoe ke mālama i ka ʻū?
Hoʻopili wale ʻia ka lāʻau lapaʻau i ke kumu kumu.
Nā lāʻau lapaʻau
Nui nā lāʻau lapaʻau i kūʻai ʻia ma ke kūʻai aku. ʻO kekahi he mau lāʻau hoʻopau ʻū, aʻo kekahi he mau expectorants, e hoʻomāmā i ka mucus e kōkua iā ʻoe e hoʻomaʻemaʻe iā ia.
He mea nui: Inā loaʻa iā ʻoe kahi ʻūhū hua (pulu), pono kou kino e hoʻokuʻu i kēlā mucus. No laila, ʻaʻole ʻōlelo ʻia ka hoʻohana ʻana i ka lāʻau hoʻopau ʻū. ʻOi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i ka expectorant e kōkua i ka hoʻomāmā ʻana i nā mea huna.
ʻŌlelo Aʻo: E makaʻala mau i nā lāʻau lapaʻau no ke kuni. Inā ʻoe e lawe ana i ka lāʻau no nā maʻi ʻē aʻe (e like me ke koko kiʻekiʻe, ka hānō, ka glaucoma), ʻoi aku ma mua o 60, a hāpai paha, e ʻoluʻolu e nīnau i kāu kauka a kauka lāʻau paha ma mua o ke kūʻai ʻana i ka lāʻau lapaʻau ma luna o ke kūʻai.
Nā lāʻau lapaʻau home
- E inu nui i nā wai mahana e like me ke kī a i ʻole ka sopa.
- E noho hydrated e kōkua i ka hoʻomāmā ʻana i ka mucus.
- Inā ʻeha kou puʻu, e holoi i kou waha me ka wai paʻakai mehana.
- E hoʻohana i nā uluna keu e hoʻokiʻekiʻe i kou poʻo a me kou umauma i ka wā e hiamoe ana.
- E omo i nā kulu kō a i ʻole nā lozenges e hōʻoluʻolu i ka ʻāʻī.
- E hoʻohui i ka makū i ka lewa me ka hoʻohana ʻana i kahi vaporizer a humidifier paha. A i ʻole, e ʻauʻau i ka mahu e kōkua i ka wehe ʻana i ka paʻa ʻana.
- Mai hāʻawi i ka meli i nā keiki ma lalo o hoʻokahi makahiki ma muli o ka pilikia o ka botulism.
Āhea ʻoe e ʻike ai i ke kauka?
I kekahi manawa, ʻaʻole wale ka ʻū he ʻū "maʻamau". Hiki iā ia ke lilo i hōʻailona o kahi maʻi koʻikoʻi. E makaʻala pono i kēia mau hōʻailona hōʻike.
| E ʻimi koke i nā lawelawe lapaʻau ulia pōpilikia inā loaʻa iā ʻoe kēia mau mea: | |
|---|---|
| – Manaʻo e like me ke ʻū ʻia ʻana o kahi mea a i ʻole e paʻa ana i loko o kou puʻu | – Paʻakikī ka hanu ʻana |
| – Ke ʻū ʻana i ke koko | ʻEha nui o ka umauma e hele pū ana me ke kūpikipikiʻō |
| E ʻike koke i kāu kauka inā loaʻa iā ʻoe kēia mau mea: | |
| – He ʻū ʻaʻole i hoʻomaikaʻi ma hope o kekahi mau pule | – Wheezing (he kani hū) i ka wā e hanu ana |
| – Ke kuni e mau ana ma mua o ʻelua lā | – Ke ʻū ʻana i ka huʻa mānoanoa, melemele, ʻōmaʻomaʻo, a ʻeleʻele paha |
Leka Lawe-Home
- He hana pale kūlohelohe ka ʻū ʻana e hoʻomaʻemaʻe i kou mau alaea mai nā mea hoʻonāukiuki.
- Inā loaʻa iā ʻoe ka ʻūhū pulu (hua), e hoʻohana i nā lāʻau lapaʻau e kōkua i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka mucus ma kahi o ke kāohi ʻana i ka ʻūhū.
- No ka ʻū maloʻo, e hoʻāʻo e ʻike i ke kumu, e like me nā allergies a i ʻole reflux, e hoʻoponopono pono iā ia.
- Inā loaʻa iā ʻoe nā hōʻailona weliweli e like me ka paʻakikī o ka hanu ʻana, ka ʻeha o ka umauma, a i ʻole ke ʻūhā ʻana o ke koko, e ʻimi koke i ke kōkua lapaʻau.
- Inā hoʻomau kou ʻū, ʻo ka hana maikaʻi loa e hoʻonohonoho i kahi manawa me kāu mea mālama mua.
Kuke, kuke maloʻo, kuke pulu, nā kumu o ke kuke, ka mālama ʻana no ke kuke, nā maʻi hanu, ka kulu ʻana o ka ihu
