Pule 12 o kou hāpai ʻana: Pehea ʻoe a me kāu pēpē i kēia pule? (Puka 12 o ka Hāpai ʻana)

Aloha! Aia ʻoe i kou pule 12 o ka hāpai ʻana i kēia manawa. He pule kūikawā loa kēia. No ka mea, ʻo kēia ka pule hope loa o kāu trimester mua. ʻO ia hoʻi, ua emi iki kekahi o nā ʻeha a ka poʻe e manaʻo nei a hoʻomaka ʻoe e ʻoluʻolu. No laila, e nānā kākou i nā loli kupaianaha a aloha e hana nei i kāu keiki liʻiliʻi a me ʻoe i kēia pule?

Ka ulu kupaianaha o kāu keiki liʻiliʻi: He aha ka mea e hana nei i kēia pule?

I loko o kēia pule, ke hana nei nā mea kupaianaha i loko o ke kino o kāu momi liʻiliʻi me ka wikiwiki. ʻAʻole wale ʻo ia e ulu nui ana, akā ke ulu nei hoʻi kāna mau ʻōnaehana liʻiliʻi.

Ke ulu hou nei ka lolo.

I kēia pule, ke ulu wikiwiki nei ka lolo liʻiliʻi o kāu pēpē. E noʻonoʻo wale, ua kau ʻia ke kahua no kona noʻonoʻo ʻana, kona hoʻomanaʻo ʻana, kona hiki ke aʻo, a me kona ʻano ponoʻī e pono ai no ke koena o kona ola, me kēia ulu ʻana o ka lolo kupaianaha e hana ʻia nei i kēia manawa. Ua like kēia me ke aʻa o kahi lāʻau liʻiliʻi, ke kau ʻia nei ke kahua no kona hiki i ka wā e hiki mai ana. No laila, he hana mana koʻikoʻi loa kēia, he hana mana leo ʻole.

Ke hele mai nei nā kui liʻiliʻi

ʻO kekahi mea palupalu a nani hoʻi, ʻo ia ka hoʻomaka ʻana o nā manamana lima liʻiliʻi a me nā manamana wāwae o ka pēpē e ulu aʻe nā kui . Ua hana ʻia lākou me ke akahele loa, e like me nā pua o ka līlia . I loko o kekahi mau lā, e hiki iā ʻoe ke hoʻopā i kēlā mau kui liʻiliʻi! ʻAʻole anei he mea kupaianaha ke noʻonoʻo ʻana i ia mea?

Ke hoʻokumu ʻia nei nā kaula leo!

He nūhou maikaʻi kēia! ʻO kēia pule ka manawa e hoʻokumu piha ʻia ai nā kaula leo o kāu pēpē. ʻO ia hoʻi, ua mākaukau nā ʻāpana liʻiliʻi o kona puʻu e hana ana i kona leo. I loko o kekahi mau lā, e lohe ʻoe i kēlā leo ʻoluʻolu, kēlā leo 'ga' mua, nā ʻōlelo a ka makuahine a me ka makuakāne, kēlā minoʻaka ʻoluʻolu ... ua puka mai kēia mau mea a pau mai kēia mau kaula leo liʻiliʻi.

E hoʻomanaʻo nui, ʻo kēia pule ka hopena o ka trimester mua o kou hāpai ʻana. ʻO ia hoʻi, ua emi nā pilikia a ka poʻe he nui e ʻike nei a e hiki mai ana kahi manawa e māmā iki ai.

Ua hoʻomaka nā puʻupaʻa e hana.

Ke hana nei nā puʻupaʻa o kāu pēpē i kēia manawa . Ke inu nei ʻo ia i ka wai amniotic a puni iā ​​​​ia, a laila hoʻokuʻu iā ia ma ke ʻano he mimi . ʻAʻole anei kēia he hana kupaianaha o ke kūlohelohe? Hōʻike maopopo ia i ka maikaʻi a me ke olakino o nā ʻōnaehana koʻikoʻi i loko o kona kino, no ka laʻana ka ʻōnaehana mimi . ʻO kēia wai amniotic kahi mea e hāʻawi ai i kahi ʻano momona a palekana no ka pēpē. Kōkua pū kēia kaʻina hana i ka mālama ʻana iā ia i ka maʻemaʻe.

Ke hele nei nā ʻōpū i kahi kūpono.

ʻO kekahi mea nui, ʻo ia ka neʻe ʻana o nā ʻōpū o ke pēpē i loko o ko lākou ʻōpū a noho i ko lākou wahi kūpono.ʻO ka mea mua, ʻo kēia mau ʻōpū, a i ʻole, he ʻāpana o ka ʻōnaehana hoʻoheheʻe, e ulu iki ana i waho mai ke kaula umbilical. ʻO kēia no ka mea, i nā pae mua, ʻaʻohe wahi nui no lākou i loko o ka ʻōpū o ka pēpē. I kēia manawa ua nui iki ka pēpē, i ka loaʻa ʻana o kahi ākea i loko o ka ʻōpū, neʻe mālie kēia mau mea i loko a hoʻonohonoho pono ʻia. He ʻanuʻu koʻikoʻi loa kēia, he ʻanuʻu kūlohelohe i ka ulu olakino o ka pēpē.

Nā mea e hana ana i kou kino: E kamaʻilio pū kākou e pili ana i kēlā 'Pregnancy Glow'!

ʻAʻole wale kāu pēpē, akā, ke hele nei kou kino i nā loli he nui i kēia pule. Hiki iā ʻoe ke ʻike i kekahi o lākou, a hiki i kekahi ke ʻike.

Pehea ʻoe i kēia pule?

ʻO ka pule 12 kahi manawa e manaʻo ai nā makuahine he nui i kahi hōʻoluʻolu iki. No ka mea, ua emi paha kekahi o nā pilikia o ka trimester mua, no ka laʻana, ka maʻi kakahiaka a me ka nausea, i kēia manawa . ʻAʻole kēia e hana i nā mea āpau, akā ua manaʻo ka hapa nui o ka poʻe i ka hōʻoluʻolu. No laila e loaʻa iā ʻoe ka manawa kūpono e hoʻomaka i ka lā me ka hou iki a ʻai iki i ka maikaʻi.

He mea nui loa hoʻi ka inu ʻana i ka wai he nui i kēia manawa . Ua ʻike ʻoe e mimi ana ke pēpē i kēia manawa. No laila, he mea nui ka wai no ka mālama ʻana i ka pae wai amniotic i kahi pae maikaʻi, e mālama pono ana i kou kino, a e mālama i ka maʻū o kou ʻili. E hoʻāʻo e inu ma ka liʻiliʻi he 8-10 mau aniani wai i ka lā.

He mea maikaʻi inā hiki iā ʻoe ke kamaʻilio me kāu kauka a hana i kekahi mau hoʻoikaika kino mālie e kūpono iā ʻoe . ʻO nā mea e like me ka hele wāwae pōkole a i ʻole nā ​​​​hoʻomaʻamaʻa yoga kūikawā no nā wahine hāpai hiki ke hoʻomaha loa no kou kino a me kou noʻonoʻo. Akā e hoʻomanaʻo, inā he mea hou ʻoe i ka hoʻoikaika kino a i ʻole he pilikia paha, pono ʻoe e nīnau i kāu kauka.

Hiki paha iā ʻoe ke manaʻo i kahi loli nui noʻonoʻo i loko o kēia manawa. ʻO kēia ka manawa e emi iki ai ka makaʻu a me ke kānalua o nā mahina mua ʻekolu, a e hoʻonui ʻia ke aloha a me ka manaʻolana no ka pēpē. E hoʻāʻo e hoʻohauʻoli i kou manaʻo . E hoʻolohe i kahi mele āu e makemake ai, e heluhelu i kahi puke, e kamaʻilio me kāu kāne a me kou ʻohana. He mea maikaʻi kēia mau mea a pau nou a me ke pēpē i loko o kou ʻōpū.

ʻO ka mea huna i kēlā mea i kapa ʻia ʻo 'Pregnancy Glow'

Ua haʻi aku anei kekahi iā ʻoe i kēia mau lā aku nei, "Auē, he nani kou helehelena, ke ʻālohilohi nei"? Wahi a kekahi, "He ʻālohilohi ʻē kou i kēia manawa." ʻO kēia ka mea a mākou e kapa nei ʻo "Pregnancy Glow." Manaʻo ka poʻe he nui kēia no ka hauʻoli o ka lilo ʻana i makuahine. Aia kekahi ʻoiaʻiʻo i kēlā, akā aia kekahi mau kumu ʻepekema hou aʻe no kēia nani.

• Hoʻonui ʻia ka nui o ke koko: I ka ʻōlelo maʻalahi, ke hāpai ʻoe, piʻi nui kou nui o ke koko . I kona piʻi ʻana, hoʻonui ʻia nā kīʻaha koko liʻiliʻi ma lalo o kou ʻili.Hoʻonui ka nui o ke koko i nā kīʻaha koko. ʻO ka hopena, ʻoi aku ka maikaʻi o ke kahe ʻana o ke koko i ka ʻili, e hāʻawi ana iā ia i kahi ʻālohilohi poni a me kahi helehelena momona.
• Ka hopena o nā hormones: ʻO ka mea aʻe, ʻo ia nā hormones. I ka wā hāpai, hoʻokuʻu kou kino i nā hormones kūikawā . Hoʻoulu kēia mau hormones i nā ʻōmole ʻaila i loko o kou ʻili e hana i ka ʻaila hou aku. Hoʻolilo kēia ʻaila i kou ʻili i laumania a momona.

No laila, ke hui pū ʻia kēia kahe koko i hoʻonui ʻia a me ka hana hormonal , e ʻālohilohi kou ʻili, momona, a ʻālohilohi wale nō . ʻO ia ka mea huna o kēlā 'Pregnancy Glow' a nā mea a pau e kamaʻilio nei.

Hiki ke mālama ʻia ka ʻākena me nā inikini?

Eia nō naʻe, hiki i kēia ʻaila nui ke loaʻa kekahi mau hopena ʻaoʻao. Hiki i kekahi poʻe ke loaʻa ka ʻāʻī i kēia manawa. He mea maʻamau kēia, mai hopohopo. ʻO ka hapa nui o ka manawa, he manawa pōkole kēia ʻāʻī a e emi iho ma hope o ka hānau ʻana a i ʻole ma hope koke iho. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kahi mea hoʻomaʻemaʻe mālie, ʻaʻole hoʻonāukiuki. ʻAʻole maikaʻi nā kopa ʻino a me nā mea hoʻonani me nā kemika synthetic no kēia manawa. Inā he kānalua kāu, a inā paha e ʻoi aku ka ʻino o kou ʻāʻī, e nīnau i kāu kauka no ka ʻōlelo aʻo.

Nā mea nui āu i aʻo ai i kēia pule (Leka Lawe-Home)

ʻAe, e hōʻuluʻulu wale kākou i nā mea a kākou i kamaʻilio ai i kēia pule 12 i hala?

• Ke ulu nei ka lolo o kāu pēpē, nā kui , nā kaula leo, a me nā mea nui ʻē aʻe i kēia pule . Ke mimi nei ʻo ia i kēia manawa! He mau hōʻailona kēia a pau e ulu olakino ana ʻo ia.
• Ua pau kāu trimester mua! He hanana koʻikoʻi nui kēia. ʻO nā ʻehaʻeha a ka poʻe he nui e ʻike nei, ʻoiai ka nausea, e hoʻomaka paha e emi iho.
• ʻO kēlā 'Pregnancy Glow' nani ma muli o ke kahe koko nui a me nā loli hormonal i loko o kou kino . Mai hopohopo inā loaʻa iā ʻoe kahi pimple liʻiliʻi, he mea maʻamau a no ka manawa pōkole.
• E inu i ka wai he nui, e ʻai i ka meaʻai kaulike, e hoʻoikaika kino inā hiki, a e hoʻohauʻoli i kou noʻonoʻo . He mea maikaʻi loa kēia mau mea a pau nou a me kāu pēpē.
• E hoʻomanaʻo, he ʻokoʻa kēlā me kēia hāpai ʻana . Inā he mau nīnau a hopohopo paha kāu, e kamaʻilio me kāu kauka. ʻO lākou wale nō ka poʻe hiki ke kōkua iā ʻoe.

He ʻike hou kēlā me kēia pule o kēia huakaʻi, he mea kupanaha hou. E hauʻoli i kēlā me kēia manawa me ke aloha! I huakaʻi maikaʻi!

ʻO ka Pule Hāpai 12, Ka Hoʻomohala ʻana o ka Fetal, Ke Ola Kino o ka Makuahine, Ka ʻĀlohilohi o ka Hāpai, Ka Trimester Mua