ʻO kou pule 22 kēia o ka hāpai ʻana? E nānā kākou i ka mea e hana ʻia iā ʻoe a me kāu pēpē! (Hebedoma Hāpai 22)

Aloha! Eia mākou, ʻo kekahi pule koʻikoʻi i kāu huakaʻi nani, ka pule 22. I kēia manawa, ke ulu nei ka pēpē liʻiliʻi i loko ou i kahi wikiwiki kupaianaha. ʻAʻole anei he mea kupanaha ke ʻano o ka hoʻokumu ʻia ʻana o kāna mau ʻōpū liʻiliʻi, pehea ʻo ia e ulu nei i kēlā me kēia lā? I kēia pule, e kamaʻilio mākou e pili ana i ka holomua o kāu pēpē, a me nā mea e hana nei i loko o kou kino a me kou noʻonoʻo ma ke ʻano he makuahine.

Pehea ka ulu ʻana o kāu pēpē i kēia pule?

Ke mākaukau mālie nei ke keiki liʻiliʻi i loko o kou ʻōpū e ʻimi i ke ao nei. Ke ulu nei kona mau manaʻo a pau i kēlā me kēia lā. E noʻonoʻo wale i ka nui o kāna e aʻo ai i kona wā ʻōpiopio!

• Ka nui a me ke ʻano o ka mea liʻiliʻi: I kēia pule, ʻo ka lōʻihi o kāu pēpē ma kahi o 27-28 kenimika. ʻO ia hoʻi, e noʻonoʻo iā ia he papaya liʻiliʻi. Hiki ke kaupaona ma waena o 430 a me 460 grams. ʻOiai ke ʻano like o ke pēpē me ke kanaka liʻiliʻi i kēia manawa, he liʻiliʻi kona momona kino, no laila he ʻano wīwī iki kona. He lahilahi loa ka ʻili o ke pēpē a he ʻulaʻula hoʻi. Hiki iā ʻoe ke ʻike i nā kīʻaha koko i loko.
• Ua uhi ʻia ke kino holoʻokoʻa o kāu pēpē i kahi huluhulu palupalu a lahilahi i kapa ʻia ʻo lanugo . Mālama kēia i ka ʻili palupalu o kāu pēpē. Mai hopohopo, e nalowale pinepine kēia lanugo i ka wā e hānau ai kāu pēpē.
• Ua uhi ʻia hoʻi ka ʻili o ka pēpē i kahi mea keʻokeʻo, mānoanoa, a momona i kapa ʻia ʻo vernix caseosa . Mālama kēia i ka ʻili i ka wā e noho ana ka pēpē i loko o ka wai amniotic.

• Ka ulu ʻana o nā manaʻo:
• ʻOno: Ke ulu nei nā ʻono o kāu pēpē. ʻAʻole anei he mea kupaianaha? Hiki i kāu pēpē ke ʻono i nā ʻono o nā meaʻai āu e ʻai ai ma o ka wai amniotic . No laila he mea maikaʻi no kāu pēpē ke ʻai i nā meaʻai olakino.
• Ka Manaʻo o ka Hoʻopā: I kēia manawa, ua ulu maikaʻi ka lolo a me nā hopena aʻalolo o kāu pēpē. No laila ke hoʻomaka nei kāu pēpē e ʻike i ka hoʻopā. ʻOiai i loko o ka ʻōpū, e hoʻopā paha ʻo ia i kona maka ponoʻī, e omo ana i kona manamana nui, e hoʻopā ana i nā ʻāpana ʻē aʻe o kona kino, a e hoʻāʻo ana i ke ʻano o ko lākou neʻe ʻana.
• Nā maka a me nā lihilihi: Ua piha nā maka o ka pēpē i kēia manawa. Ua pani paʻa ʻia nā lihilihi. Eia naʻe, ua hana mua ʻia nā lihilihi a me nā kuʻemaka. I loko o kekahi mau lā, e hoʻomaka ana ka pēpē e wehe i kona mau maka.
• Nā mea e lohe ai:I loko o kēia manawa, hiki i kāu pēpē ke lohe maikaʻi i kou leo ​​a me kou puʻuwai. ʻAʻole wale ia, akā, hiki ke lohe ʻia ka leo o kāu kāne, nā leo o nā poʻe ʻē aʻe i loko o ka hale, a me nā leo a puni iā ​​​​ia i kekahi ʻano. No laila, ʻo kēia ka manawa kūpono loa e kamaʻilio ai me kāu pēpē, e hīmeni i nā mele, a e heluhelu i nā puke iā ia. A laila e maʻa ka pēpē i kou leo.

• Ka ulu ʻana o ka ʻōnaehana hānau: Ke hoʻomau nei ka ulu ʻana o ka ʻōnaehana hānau o kāu pēpē i kēia pule.
• Inā he keikikāne, ua hoʻomaka kāna mau testicle e iho mai ka ʻōpū a i loko o ka scrotum i kēia manawa.
• Inā he kaikamahine, aia kona ʻōpū a me nā ovaries ma ko lākou mau wahi kūpono, a ua ulu mua kona vagina . He mea kupaianaha ka mea e hana nei i loko o kēia kino liʻiliʻi!

Pehea kou manaʻo ma ke ʻano he makuahine i kēia pule?

ʻĀnō, ʻaʻole wale ka pēpē, akā ua loli nui kou kino, ʻeā? Ua piʻi iki mai kou ʻōpū i mua, a ʻo ka poʻe a pau e ʻike ana, e nīnau ana paha lākou, "Ke hānau nei ʻoe i kahi pēpē?" I kēia pule, e manaʻo paha ʻoe i nā mea e like me kēia:

• Ka hoʻonui ʻana o ka ʻōpū a me ka piʻi ʻana o ke kaumaha : Ua ʻike maopopo ʻia paha kou ʻōpū i kēia manawa. Ua neʻe iki kou ʻōpū ma luna o kou piko. Hiki i kēia ke hoʻonui iā ʻoe i 200-500 grams i kēlā me kēia pule. He mea maʻamau kēia, no laila mai hopohopo nui no ia mea.
• Nā loli o ka ʻili:
• Nā Māka Hoʻolōʻihi: Hiki ke ʻike ʻia nā laina poni a poni paha ma nā wahi e like me ka ʻōpū, nā umauma, a me nā pūhaka i ka wā e hoʻolōʻihi ai ka ʻili. Ua kapa ʻia kēia he mau māka hoʻolōʻihi . Loaʻa i kekahi poʻe kēia, ʻaʻole kekahi. Mai hopohopo, e mae mālie lākou ma hope o kou hānau ʻana i kāu pēpē. ʻO ka hoʻohana ʻana i ka moisturizer e kōkua i kou ʻili e ʻoluʻolu.
• Linea Nigra: Aia kekahi laina ʻeleʻele mai ka piko a i lalo? Ua kapa ʻia kēlā ʻo linea nigra . Hoʻokumu ʻia kēia e nā loli hormonal. Nalo pū kēia ma hope o kou hānau ʻana i kahi pēpē.
• Chloasma: Hiki i kekahi poʻe ke loaʻa nā ʻāpana ʻeleʻele e like me ka freckle ma ko lākou helehelena. Ua kapa ʻia kēia ʻo chloasma a i ʻole ka "mask of pregnancy ." Hiki i kēia ke ʻoi aku ka ʻino ke hōʻike ʻia i ka lā, no laila ʻoi aku ka maikaʻi o ka pale ʻana iā ʻoe iho mai ka lā.
• ʻEha kua: I ka ulu ʻana o kou ʻōpū, loli ke ʻano o ka hoʻokaʻawale ʻana o ke kaumaha o kou kino, no laila e manaʻo paha ʻoe i ke kaomi ma kou kua. No laila e hoʻomau i kou kua i ka pololei a e makaʻala i ka hāpai ʻana i nā mea kaumaha. Hiki i ka hiamoe ʻana me ka uluna ma waena o kou mau wāwae ke kōkua.
• Ka pehu ʻana o nā wāwae : I kekahi manawa e pehu iki paha nā wāwae a me nā kuʻekuʻe wāwae. Ua kapa ʻia kēiaHe edema kona inoa. Mai kū ma kahi hoʻokahi no ka lōʻihi. E hoʻokiʻekiʻe iki i kou mau wāwae. Akā inā nui loa ka pehu, a inā paha e pehu pū ana kou maka, e ʻike koke i ke kauka.
• ʻO nā ʻūmiʻi Braxton Hicks: Manaʻo kou ʻōpū e like me ka paʻa iki ʻana, a laila nalowale. Ua kapa ʻia kēia mau ʻūmiʻi Braxton Hicks . Me he mea lā e hoʻomaʻamaʻa ana kou ʻōpū no ka lā nui. ʻAʻole lākou e ʻeha pinepine, a he palupalu loa paha. He ʻano ʻē nō hoʻi. ʻO ia hoʻi, ʻaʻole lākou e hele mai i ka manawa hoʻokahi. Akā inā ikaika kēia mau ʻūmiʻi, mau, a i ʻole e hoʻonui ana i ka ikaika, a inā he wai a koko paha, pono ʻoe e ʻike koke i ke kauka. He hōʻailona paha ia o ka hānau mua ʻana .
• Nā neʻe ʻana o ka pēpē: I kēia manawa ua hoʻomaka paha ʻoe e ʻike i nā neʻe ʻana o kāu pēpē. He mea hoihoi loa ka ʻike ʻana i kāu keiki liʻiliʻi e kīkē ana a e wili ana i ko lākou mau lima a me nā wāwae liʻiliʻi, ʻeā? E hoʻolohe i kēia mau neʻe ʻana.

Nā mea e pono ai ʻoe e makaʻala i kēia pule

I loko o kēia manawa, he mea nui e noʻonoʻo e pili ana i kou olakino a me ke olakino o kāu pēpē .

E pili ana i ka meaʻai a me ka mea inu

ʻO ka mea āu e ʻai ai, ʻo ia ka mea a kāu pēpē e ʻai ai, no laila he mea nui e ʻai i ka meaʻai momona.

• E ʻai i nā meaʻai waiwai i ka hao (spinach, soy, ʻiʻo ʻulaʻula, lentils) no ka mea hiki ke loaʻa ka anemia i kēia manawa.
• He mea nui nā meaʻai i loaʻa ka calcium (waiū, tīhi, yogurt, sipinaha, nā mea kanu ʻōmaʻomaʻo) no ka ulu ʻana o nā iwi o ka pēpē.
• Kōkua ka protein ( iʻa, ʻiʻo, hua manu, nati) i ka ulu ʻana o nā hunaola o ke pēpē.
• E hōʻoia e hoʻokomo i nā huaʻai hou, nā mea kanu, a me nā palaoa i kāu meaʻai.
• Pono ʻoe e inu i ka nui o ka wai. E inu ma ka liʻiliʻi he 2-3 lita o ka wai i ka lā.
• Mai ʻai i nā mea e like me ka ʻiʻo maka, nā hua maka, nā meaʻai kai i moʻa ʻole ʻia, a me ka waiū i hoʻomaʻemaʻe ʻole ʻia.

Hoʻoikaika kino

He mea maikaʻi ka hoʻoikaika kino māmā nou a me kāu pēpē i ka wā hāpai.

• Hiki iā ʻoe ke hana i nā mea e like me ka hele wāwae, ka ʻauʻau ʻana, a me ka yoga prenatal .
• Akā inā he mea hou ʻoe i ka hoʻoikaika kino, ʻoi aku ka maikaʻi o ka nīnau ʻana i kāu kauka i nā hoʻoikaika kino kūpono iā ʻoe.
• I ka wā e hoʻoikaika kino ai, mai hoʻoikaika iā ʻoe iho i ka palena. E hoʻolohe i kou kino.

Nā hoʻokolohua lapaʻau

E ʻike ana paha ʻoe i kāu kauka i kēia manawa. Mai poina i kēlā mau manawa i hoʻopaʻa ʻia.

• Hana pinepine ʻia kahi scan anomaly i kēia manawa (ma waena o 18-22 mau pule). Nānā kēia i nā ʻano ʻē i ka ulu ʻana o ka pēpē a me nā ʻōpū. Inā ʻaʻole i hana ʻia, e kamaʻilio me kāu kauka.
• Inā he mau nīnau a kānalua paha kāu, e nīnau i kāu kauka e pili ana i nā mea āpau.

Nā hōʻailona e makaʻala ai

Aia kekahi mau hōʻailona, ​​inā ʻike ʻia lākou, pono ʻoe e ʻike koke i ke kauka.

• Ke kahe koko nui ʻana o ka ʻōpū.
• Ke kahe nei kahi wai momona mai loko mai o ka vagina.
• ʻEha nui o ka ʻōpū a i ʻole nā ​​ʻūmiʻi mau (ʻoi aku ma mua o 4 i kēlā me kēia hola).
• ʻEha nui ka ʻeha, ʻike pōwehiwehi.
• Ka pehu koke ʻana o nā lima, nā wāwae, a me ka maka.
• Ua emi a ʻaʻohe paha nā neʻe ʻana o ka pēpē.
• Kuni, manaʻo anu.

Inā loaʻa kekahi mea e like me kēia, ʻaʻole anei e ʻoi aku ka maikaʻi o ka ʻike koke ʻana i ke kauka?

Nā mea hiki i nā makuakāne ke hana i kēia pule

ʻAʻole wale kēia huakaʻi no Māmā. Ma ke ʻano he makuakāne, he kuleana nui kou e pāʻani ai i kēia manawa.

• E kākoʻo i kāu wahine ma ke kino a ma ka noʻonoʻo. E hoʻolohe iā ia a e ʻae iā ia e kaʻana like i kona manaʻo.
• I nā manawa hiki, e hele pū i nā manawa kauka. Ma kēlā ala, hiki iā ʻoe ke aʻo nui e pili ana i ke pēpē a me ka makuahine.
• E kamaʻilio me kāu pēpē. E ho'āʻo e hoʻopā i kāu pēpē ma ke kau ʻana i kou lima ma kona ʻōpū. E kamaʻāina nō hoʻi kāu pēpē i kou leo.
• Kōkua i nā hana o ka hale. E hoʻokele i ka hana i hiki i kāu wahine ke hoʻomaha.
• E kamaʻilio a hoʻolālā pū e pili ana i nā mea e pono ai ʻoukou e hoʻomākaukau ma mua o ka hiki ʻana mai o ke pēpē.

ʻEkahi mau ʻōlelo aʻoaʻo no kēia pule

• E ʻaʻahu i nā lole ʻoluʻolu a palupalu hoʻi .
• E ho'āʻo e mālama i ke kūlana maikaʻi, e noho, a hiamoe.
• E hoʻomaha nui e like me ka hiki. He mea maikaʻi inā hiki iā ʻoe ke hiamoe iki i ke ao.
• E kūkulu i kahi pilina me kāu pēpē. E kamaʻilio me ia me ka hoʻopā ʻana i kona ʻōpū, e hīmeni i nā mele, a e hoʻolohe iā ia i ke mele.
• E heluhelu i nā puke a e aʻo iā ʻoe iho e pili ana i nā mea e pono ai ʻoe e ʻike i ka wā e kali ana ʻoe i kahi pēpē a pehea e mālama ai i kahi keiki hānau hou.

E hoʻomanaʻo kākou i kēia!

No laila, ke hala nei ka pule 22. He mea makamae kēlā me kēia manawa.

E hauʻoli no kēia ola liʻiliʻi kupaianaha e ulu ana i loko ou. ʻOiai inā ʻoe e ʻoluʻolu iki i nā loli i loko o kou kino, e hoʻomanaʻo he mea liʻiliʻi wale nō ia.

ʻOiai ʻoe e mālama nei i kāu meaʻai, hoʻoikaika kino, a me nā hoʻokolohua lapaʻau, he mea nui loa hoʻi e hoʻohauʻoli i kou noʻonoʻo. Inā he mau nīnau kāu, mai makaʻu e nīnau i kāu kauka. ʻAʻole ʻoe wale nō ma kēia huakaʻi. Aia pū kou ʻohana, nā hoaaloha, a me nā kauka me ʻoe.

No laila, e hoʻolilo i kēia pule me ka hauʻoli, ke olakino, a me ke akahele!

` He pule 22 o ka hāpai ʻana, ka ulu ʻana o ka pēpē, ke olakino o ka makuahine, ka meaʻai i ka wā hāpai, ka hoʻoikaika kino hāpai, ka nānā ʻana i nā mea ʻē, ka mālama ʻana i ka wā hāpai