I kēia lā, ke kūkākūkā nei mākou i kahi hana koʻikoʻi o ko mākou lolo i ʻike ʻia ʻo 'Processing Speed.' Ua lohe paha ʻoe i kēia huaʻōlelo ma mua. I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ia ka wikiwiki o ka loaʻa ʻana o kou lolo, ka wehewehe ʻana, a me ka pane ʻana i ka ʻike. E noʻonoʻo i kou lolo he kamepiula akamai loa.
He aha ka 'Pākuʻi Hana'? E mālama kākou i ka maʻalahi.
E noʻonoʻo ʻoe he kamepiula nui kou lolo e loaʻa mau ana ka ʻikepili. Ma hea mai kēia ʻike? Loaʻa ia mai kou mau manaʻo ʻelima - nā mea āu e ʻike ai, lohe ai, manaʻo ai ma o kou ʻili, ʻono ai, a honi ai . ʻO ka 'Processing Speed' wale nō ka wikiwiki o kou lolo e lawe ai i kēlā ʻikepili āpau, hoʻokaʻawale iā ia, a hoʻomaopopo iā ia.
Pili kēia wikiwiki i nā mea āpau a kou lolo e hana ai. E nānā kākou i kekahi mau laʻana:
- Heluhelu: Ke heluhelu ʻoe i kahi puke, pono e ʻike mua kou lolo i nā leka. A laila, wehewehe ia i nā leo e pili ana i kēlā mau leka (decoding). ʻO ka hope loa, hoʻohui ia i kēlā mau leo e hana i nā huaʻōlelo a me nā ʻōlelo e hoʻomaopopo ai i ke ʻano (comprehension). Hana maʻalahi kekahi kanaka me ka wikiwiki o ka hana ʻana i kēia, e hoʻolilo ana i ka heluhelu ʻana i mea maʻalahi a wikiwiki hoʻi.
- Ke Hana Makemakika: ʻO ka wikiwiki o ka hana ʻana e kōkua iā ʻoe e hoʻomaopopo koke i kahi pilikia makemakika i ka manawa āu e ʻike ai. ʻO ka ʻike ʻana i nā helu, nā hana, a me nā ʻanuʻu e pono ai e hoʻoponopono i kahi pilikia e pili ana i ka wikiwiki o ka hoʻonohonoho ʻana o kou lolo i kēlā ʻike.
- Nā Mākaukau Hoʻolohe: Inā hāʻawi kekahi iā ʻoe i nā kuhikuhi, ʻo ka wikiwiki hana maikaʻi e hiki ai iā ʻoe ke hopu i kēlā me kēia kikoʻī i hiki iā ʻoe ke hōʻea pololei i kāu huakaʻi.
Eia nō naʻe, he mea nui e hoʻomanaʻo ʻaʻole wale ka wikiwiki o ka 'Processing Speed'. He mea nui like ka pololei . E like me ke kamepiula e hana hewa ana i ka wā e koi ʻia ai e hana wikiwiki loa, hiki i kou lolo ke nalo i nā kikoʻī koʻikoʻi inā wikiwiki ia. No laila, ʻo ka wikiwiki a me ka pololei nā mea nui.
He aha ke ʻano inā haʻahaʻa kāu 'Processing Speed'?
ʻO ka loaʻa ʻana o ka wikiwiki hana haʻahaʻa ʻo ia hoʻi ka lōʻihi o kou manawa ma mua o nā poʻe ʻē aʻe e loaʻa ai, hoʻomaopopo ai, a pane aku i ka ʻike. Hiki i kēia ke ʻike maka (e like me nā leka a me nā helu) a i ʻole ka ʻike lohe (e like me ka ʻōlelo i ʻōlelo ʻia).
Ke lohi kou wikiwiki hana ʻana, hiki iā ia ke alakaʻi i nā pilikia ma ka hana, ma ke kula, a i ʻole nā kūlana pilikanaka. No ke keiki, hiki ke hōʻike ʻia kēia ma ke ʻano he paʻakikī i ka hoʻopaʻa ʻana i nā mākau heluhelu a kākau paha. Eia nō naʻe, hiki i kēia ke hoʻopilikia i nā kānaka o kēlā me kēia makahiki, e lilo ana i mea paʻakikī ke hoʻopau koke a pololei i nā hana a i ʻole e mālama i ka ʻike hou.
No ke aha e ʻokoʻa ai ka 'Processing Speed'? He aha nā kumu?
Manaʻo nā kānaka noiʻi ua pili ka wikiwiki o ka hana ʻana i nā ʻokoʻa kino o ka lolo. Eia kekahi o nā kumu:
- Myelin: Ua lohe anei ʻoe i nā neurons ? Uhi ʻia nā ʻāpana o kēia mau neurons i kahi mea momona i kapa ʻia ʻo Myelin . Hana kēia uhi e like me ka insulation, e kōkua ana i nā leka e hele ma o nā aʻalolo me ka wikiwiki loa. ʻOiai e mānoanoa ana kēia uhi i ka wā kamaliʻi, hiki ke hoʻomaka e lahilahi i ko kākou wā ʻelemakule. Ke aʻo nei nā kānaka noiʻi pehea e pili ai ka mānoanoa o ka myelin i ka wikiwiki o ka hana ʻana.
- Nā Neurotransmitters: ʻO kēia nā ʻelele kemika o kou lolo. Manaʻo kekahi poʻe he hiki i nā pae haʻahaʻa o kekahi mau neurotransmitters ke kōkua i ka wikiwiki o ka hana ʻana.
- Kamaʻilio Synaptic: I kekahi manawa, lilo ka hoʻoili ʻana o ka ʻike ma waena o nā neurons i mea liʻiliʻi, kahi e pili pono ai i ka wikiwiki o kāu hana ʻana i ka ʻikepili.
- Nā Pūnaewele Neural: ʻO kēia nā ala i hoʻokumu ʻia e nā hui o nā neurons e hana pū ana e lawe i ka ʻike. ʻO ka pono a me ka hoʻonohonoho ʻana o kēia mau pūnaewele e kuhikuhi i kou wikiwiki hana. Ua ʻike nā kānaka noiʻi ʻo nā pūnaewele neural i hoʻonohonoho pono ʻole ʻia ma ka lobe frontal hiki ke alakaʻi i ka hana lohi.
He aha nā kūlana ʻē aʻe e pili ana i ka 'Processing Speed'?
ʻAʻole manaʻo ka wikiwiki o ka hana ʻana he emi ke akamai o kekahi. Eia nō naʻe, hiki iā ia ke hoʻopilikia i ke aʻo ʻana a me ka hoʻoponopono pilikia. Hiki i nā kānaka me nā wikiwiki hana haʻahaʻa ke kū i nā pilikia aʻo kikoʻī, e like me:
- Ka maʻi hoʻolohe-nele/hyperactivity ( ADHD )
- Dyslexia
- Dyscalculia
Eia kekahi, nui nā poʻe me nā wikiwiki hana haʻahaʻa e ʻike pū ana i ka hopohopo. Ke noiʻi nei nā kānaka noiʻi inā paha ke kumu o ka hopohopo i ka wikiwiki hana haʻahaʻa a i ʻole inā ʻo ka paʻakikī i ka hana ʻana i ka ʻike e alakaʻi ai i ka hopohopo.
ʻO nā kūlana ʻē aʻe e pili ana i ka wikiwiki o ka hana ʻana:
- Ka Maʻi ʻAutism Spectrum ( Autism )
- Dementia
- ʻO ka maʻi schizophrenia
He aha nā hōʻailona o ka 'Processing Speed' haʻahaʻa?
Hoʻopilikia ka wikiwiki o ka hana haʻahaʻa i kēlā me kēia kanaka i nā ʻano like ʻole, a hiki ke loli nā hōʻailona me ka makahiki. Eia nō naʻe, eia kekahi mau hōʻailona maʻamau:
- Ke manaʻo nei e hoʻoluhi ʻia a huikau paha i ka loaʻa ʻana o ka ʻike he nui loa i ka manawa hoʻokahi.
- ʻOi aku ka lōʻihi o ka manawa e pane ai i kahi nīnau a i ʻole e hoʻoholo ai ma mua o kekahi.
- Ke paʻakikī i ka ʻike ʻana i nā manaʻo kaiāulu a i ʻole nā manaʻo o haʻi.
- Pono e heluhelu i kekahi mea i nā manawa he nui e hoʻomaopopo pono ai.
- Ka paʻakikī e mālama i ke kahe o kahi kamaʻilio wikiwiki.
- Ke paio nei e hahai i nā kuhikuhi paʻakikī a me nā ʻanuʻu he nui.
- Ke pilikia nei e hoʻopau i nā hana i loko o kahi manawa kūpono.
Eia kekahi laʻana, inā ʻoe ma ka papa a hoʻopau kekahi i kahi hana i kāu hana ʻana, a inā paʻakikī iā ʻoe ke launa pū me nā hoaaloha i ka wā o ke kamaʻilio ʻana, malia paha ma muli o kou wikiwiki o ka hana ʻana.
Hiki iā ʻoe ke hoʻomaikaʻi a hoʻokele paha i kāu 'Processing Speed'?
ʻAʻole ka wikiwiki o ka hana ʻana i ka wā e nalowale wale ai i kou wā ʻelemakule, a i kekahi manawa hiki ke lilo i ʻano no ke ola holoʻokoʻa. Akā, mai hopohopo. Aia nā ala e hoʻokele ai i kēia. Me ka hoʻomaʻamaʻa a me nā hana hoʻoulu lolo, hiki iā ʻoe ke hana i ka hoʻomaikaʻi ʻana i kāu hana pono.
Eia kekahi mau hoʻolālā:
- E Heluhelu Pinepine: E like me ka hoʻoikaika ʻana o ka hoʻoikaika kino i kou mau ʻiʻo, e hoʻoikaika pū ana ka heluhelu ʻana i kou lolo. ʻO ka nui o kāu heluhelu ʻana, ʻo ka nui o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana o kou lolo i ka hana ʻana i ka ʻike.
- Nā Pāʻani Lolo: Ua hoʻolālā ʻia nā pāʻani a me nā puʻupuʻu he nui e hoʻokūkū a hoʻomaikaʻi i kou wikiwiki noʻonoʻo. Hoʻopili pinepine kēia i nā ʻano hoʻohālikelike, ka hoʻopaʻanaʻau ʻana i nā kaʻina helu, a i ʻole ka loaʻa ʻana o nā mea huna i nā kiʻi.
- E Loaʻa i ka Hiamoe Kūpono: Ke hoʻomaha maikaʻi ʻoe, hana maikaʻi loa kou lolo. ʻO ka hiamoe ka manawa hoʻōla koʻikoʻi loa no kou noʻonoʻo.
- E ʻai i ka meaʻai olakino: E like me ka mea e pono ai i kou kino ka wahie e hana ai, pono i kou lolo ka meaʻai momona e hana pono ai.
E noʻonoʻo e pāʻani i kahi pāʻani wikiō. Inā kiʻekiʻe kou wikiwiki hana, hiki iā ʻoe ke pane koke i nā mea e hana nei ma ka pale a hana i nā hoʻoholo kekona pōkole. Inā lohi iki, hiki ke lōʻihi ka manawa e hoʻomaopopo ai i ka mea e hana nei, a e nalo paha ʻoe i kahi ʻāpana koʻikoʻi o ka pāʻani. Pēlā ka hana o ka wikiwiki hana—e pili ana i ke ʻano o kou hōʻiliʻili ʻana, wehewehe ʻana, a me ka hoʻohana ʻana i ka ʻike a puni ʻoe.
Nā Manaʻo Hope Loa
He hana koʻikoʻi ka lolo o ka 'Māmā Hana'. Hana wale kekahi poʻe ma kahi wikiwiki ʻokoʻa, a ʻaʻole ia he manaʻo ua emi ko lākou akamai. He ʻokoʻa wale nō ia i ke ʻano o ka lawelawe ʻana o ka lolo i ka ʻike.
ʻO ka mea nui loa, ʻo ia ke ʻike i ka pilikia a loaʻa nā ala e hoʻokele ai. Inā he mau hopohopo kāu e pili ana i kou wikiwiki hana, ʻoi aku ka maikaʻi o ke kūkākūkā ʻana me kahi loea lapaʻau . Hiki iā lākou ke hāʻawi i ke alakaʻi a me ke kākoʻo i kūpono i kāu mau pono. Inā he haumāna ʻoe, hiki iā ʻoe ke ʻimi i ke kōkua mai nā kumu a i ʻole nā loea hoʻonaʻauao.
E hoʻomanaʻo, he kū hoʻokahi kēlā me kēia kanaka, me ko lākou mau ikaika a me nā nāwaliwali. ʻO ke kī, ʻo ia ka hoʻomaopopo ʻana iā ʻoe iho a loaʻa nā ala maikaʻi loa e hoʻokele ai i ke ola!
Nā huaʻōlelo: Ka wikiwiki o ka hana ʻana, ka hana o ka lolo, ka hana ʻana i ka ʻike, nā pilikia aʻo, ka nānā ʻana, ke olakino noʻonoʻo
