E noʻonoʻo ʻoe e holo ana ʻoe i kahi kaʻa huila ʻekolu ma ke alanui. Ua hele koke mai kahi kaʻa i mua, no laila ua kīkēkē ka mea hoʻokele i nā paleki. Hele koke kou poʻo i mua a laila hoʻi hou. ʻAʻole ʻoe e manaʻo i kekahi mea i kēlā manawa, akā i kou ala ʻana i ke kakahiaka aʻe, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻohuli i kou ʻāʻī, ʻeha nui ia. Ua loaʻa anei iā ʻoe kahi ʻike e like me kēia? I ka manawa pinepine, ʻo kēia haʻalulu koke e hōʻeha ai i nā ʻiʻo, nā tendon, a me nā iwi o ka ʻāʻī, kahi i ʻike ʻia ma ke ʻano lapaʻau ʻo 'whiplash.'
I ka ʻōlelo maʻalahi, he aha ka Whiplash?
ʻO ka whiplash kahi ʻeha e kū mai ana i ka wā e huki koke ʻia ai kou ʻāʻī (ma nā ʻōlelo lapaʻau, kapa mākou i kēia ʻo "cervical spine") a me ke kua o luna i mua a i mua. I ka pololei, ua like ia me ka ʻāʻī sprain.
I mea e maopopo ai pehea e hana ai kēia, e lawe kākou i kahi laʻana liʻiliʻi. Ke noho ʻoe i loko o kahi kaʻa e neʻe ana a hoʻopau koke i ka paleki, hoʻolei ʻia kou kino i mua, ʻeā? Pēlā nō, ke hoʻolalelale koke ʻoe mai kahi kaʻa i kū, ua paʻi ʻia kou kino i ka noho a hoʻi i hope. I loko o ka physics, ua kapa ʻia kēia he inertia. E like me kou kino, aia kou lolo i loko o kou poʻo. I ka hanana o ka hopena koke, hana kou ʻāʻī ma ke ʻano he 'mea hoʻopau haʻalulu' no kou poʻo, e hoʻemi ana i ka pōʻino i kou lolo.
Akā i loko o kahi ʻeha whiplash, wikiwiki loa ka hopena a neʻe kou poʻo, ʻāʻī, a me nā ʻāpana ʻē aʻe o kou kino i nā wikiwiki like ʻole. Hoʻokomo kēia i ke kaomi hiki ʻole ke hoʻomanawanui ʻia ma luna o nā ʻiʻo, nā ligaments, a me nā vertebrae i kou ʻāʻī. ʻO ka ʻoi aku ka koʻikoʻi o ka hopena, ʻo ka nui o ka pōʻino e hiki ai ke hana. Akā, ʻo ka mea kupanaha, hiki i kahi hopena liʻiliʻi loa ke hana i ka whiplash koʻikoʻi . Ke noiʻi ʻia nei ke kumu. I nā hihia ʻino loa, hiki iā ia ke hana i ka haki ʻana o nā vertebrae i kou ʻāʻī, e hōʻino ana i ke kaula spinal a me nā aʻalolo. ʻO ia ke kumu e lawe koʻikoʻi ai nā kauka i ka ʻeha ʻāʻī ma hope o kahi ulia.
ʻO wai ka mea i hoʻopilikia nui ʻia e kēia kūlana?
Hiki i ka whiplash ke loaʻa i kekahi, i kēlā me kēia makahiki, akā ʻelua mau pūʻulu i ʻoi aku ka nui o ka pilikia o nā hopena koʻikoʻi a lōʻihi paha.
1. Poʻe ʻelemakule (ma luna o 65 mau makahiki): I ko lākou ʻelemakule ʻana, nāwaliwali maoli ko lākou mau ʻiʻo a me nā iwi, e lilo ai lākou i mea maʻalahi i kekahi ʻano ʻeha.
2. Nā Wahine: Ua ʻike ʻia e ka noiʻi ʻana he ʻoi aku ka nui o ka pilikia o nā wāhine i ka whiplash i nā ulia kaʻa. Aia paha he nui nā kumu no kēia.
- Kiʻekiʻe: ʻOiai ʻoi aku ka pōkole o nā wāhine ma mua o nā kāne, ʻaʻole paha e kūpono pono ke poʻo o ke kaʻa ma ka noho kaʻa a puni ko lākou poʻo.
- ʻAno o ke kuamoʻo:He ʻokoʻa ke kaʻawale a me ke ʻano o nā vertebrae i loko o ka iwi kuamoʻo o nā wahine mai nā kāne.
- Nā ʻiʻo: ʻO ka hapa nui o nā wahine he emi nā ʻiʻo, no laila ʻaʻole hiki iā lākou ke omo i ka ikaika o kahi hopena koke.
- Hoʻolālā kaʻa: ʻOiai ua hoʻolālā ʻia nā kaʻa he nui e kūpono i ka nui o ke kino maʻamau o nā kāne, ʻaʻole paha e like ka maikaʻi o nā hiʻohiʻona palekana no nā wahine.
He aha nā hōʻailona o ka whiplash?
Pili nā hōʻailona whiplash i ke koʻikoʻi o ka ʻeha. He mea nui e hoʻomanaʻo ʻoiai e ʻike koke ʻia kekahi mau hōʻailona ma hope o ka ulia, hiki i kekahi ke hala i 12 mau hola, i hoʻokahi lā, a i ʻole kekahi mau lā e ʻike ʻia. No laila he mea nui e makaʻala i kou kino no kekahi mau lā ma hope o kahi ulia.
Aia kekahi hoʻokaʻawale ʻana o ke koʻikoʻi o kēia ʻano. Ua kapa ʻia ʻo ia ʻo 'Quebec Classification'. E nānā kākou i nā pae a me nā hōʻailona e pili ana me lākou.
| Papa | Nā hōʻailona a me ka wehewehe |
|---|---|
| Pae 0 | ʻAʻohe ʻeha a hōʻailona paha o ka ʻeha. |
| Pae 1 | ʻEha wale nō. E ʻeha paha ʻoe i ka ʻoʻoleʻa ke neʻe ʻoe i kou ʻāʻī a me ka palupalu ke hoʻopā ʻoe iā ia. |
| Pae 2 | Ma waho aʻe o ka ʻeha, aia kekahi mau hōʻailona kino o kahi ʻeha. Eia kekahi laʻana:
|
| Pae 3 | I kēia pae , ʻike ʻia nā hōʻailona neurological . ʻO ke ʻano kēia ua ʻomi ʻia nā aʻalolo e ka pehu i hana ʻia e ka ʻeha.
|
| Pae 4 | ʻO kēia ke kahua koʻikoʻi a weliweli loa . ʻO nā hōʻailona i ʻōlelo ʻia ma luna, ʻoi aku hoʻi nā hōʻailona neurological, lilo i mea koʻikoʻi loa. Hōʻike kēia ua haki paha kahi vertebra ma ka ʻāʻī a ua neʻe paha, e kau ana i ke kaomi ma ke kaula spinal. He kūlana kēia e pono ai ka mālama olakino ulia pōpilikia. |
He aha nā kumu o ka whiplash?
Hiki ke loaʻa ka whiplash i kēlā me kēia manawa āu e hoʻololi koke ai i ka wikiwiki a i ʻole ke kuhikuhi. ʻO nā kumu maʻamau:
- Nā ulia kaʻa: ʻO nā ulia kaʻa ma hope ke kumu nui.
- Nā haʻuki pili: Ma nā haʻuki e like me ka rugby, ka pôpeku, a me ka hockey.
- Ke holo nei i nā mea e like me nā roller coasters ma nā paka leʻaleʻa.
- Nā paheʻe a hāʻule paha: I kekahi manawa, ʻoiai ka hāʻule maʻamau e hiki ke hana i ka whiplash, ma muli o ke ʻano o kou hāʻule ʻana.
Pehea e hoʻomaopopo pololei ai ke kauka iā Whiplash?
E ʻike wale ke kauka iā Whiplash ma hope o ka hoʻoholo ʻana i nā kūlana koʻikoʻi ʻē aʻe. ʻO ia hoʻi, e nānā mua ke kauka inā he mea weliweli, e like me ka iwi ʻāʻī i haki a i ʻole ka ʻeha o ke kaula kuamoʻo. Ma hope wale nō o ka hōʻoia ʻana ʻaʻohe mea like me ia, ua kapa ʻia kēia ʻo Whiplash.
No ka hana ʻana i kēia, e nīnau ke kauka iā ʻoe i nā nīnau e pili ana i ke ʻano o ka ulia a me kāu mau hōʻailona. Eia kekahi, e hana ʻo ia i kahi hoʻokolokolo kino a me kahi hoʻokolokolo neurological. Inā pono, hiki ke kauoha ʻia nā hoʻokolohua aʻe:
- Nā kukuna X
- CT Scan (Tomography Kamepiula - nā scan CT)
- Nā scan MRI (Magnetic Resonance Imaging - nā scan MRI)
He aha nā lāʻau lapaʻau no kēia?
ʻAʻohe "lāʻau lapaʻau" pololei no ka whiplash. ʻO ka pahuhopu nui o ka mālama ʻana, ʻo ia ke kāohi i nā hōʻailona a kākoʻo i ke kino i kona hiki ke ho'ōla iā ia iho. Nui nā koho lapaʻau.
Hoʻemi i ka neʻe ʻana o ka ʻāʻī (Immobilization)
Inā kānalua ʻoe i kahi ʻeha o ka ʻāʻī a i ʻole ke kua ma hope o kahi ulia, ʻo ka mea mua a nā lawelawe ulia pōpilikia e hana ai, ʻo ke kau ʻana i kahi kola cervical (a i ʻole C-collar) e hoʻopaʻa i kou ʻāʻī. E hōʻemi kēia i ke kaumaha o kou poʻo ma luna o nā ʻiʻo o kou ʻāʻī a pale i ka hōʻino hou ʻana i kou iwi kuamoʻo.
Nā lāʻau lapaʻau
Hoʻohana ʻia kekahi mau ʻano lāʻau lapaʻau e kāohi i ka ʻeha a me nā hōʻailona ʻē aʻe.
- Nā lāʻau hoʻopau ʻeha: Hiki ke hāʻawi ʻia nā lāʻau hoʻopau ʻeha maʻamau e like me ka paracetamol a me nā NSAID (e.g., ibuprofen, naproxen). Inā ʻeha nui, hiki i nā kauka ke hāʻawi i nā lāʻau ikaika e like me nā opioids no kahi manawa pōkole, me ke akahele nui.
- Nā lāʻau anti-inflammatory: Kōkua kēia i ka hōʻemi ʻana i ka pehu.
- Nā mea hoʻomaha ʻiʻo: Hoʻemi lākou i ka ʻeha nui i hoʻokumu ʻia e nā spasms ʻiʻo a ʻae i nā ʻiʻo e ho'ōla.
- Nā poloka aʻalolo: No ka ʻeha nui a lōʻihi, hoʻohana ʻia kēia lāʻau lapaʻau e pale i nā hōʻailona ʻeha mai ka hiki ʻana i ka lolo.
Ke kau nei i ke anu a me ka wela
ʻO ke kau ʻana i kahi mea anu, e like me ka hau, i ka wahi i ʻeha no nā lā 7-10 mua e hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka pehu a me ka mumū. Ma hope o kēlā, ʻo ke kau ʻana i kahi ʻeke wela māmā e hiki ke hoʻonui i ke kahe koko i ka wahi i ʻeha a hoʻolalelale i ke kaʻina hana ho'ōla.
Hoʻoikaika kino a i ʻole ka hoʻōla kino
Ma hope o ka ho'ōla ʻia ʻana o ka ʻeha, hiki i nā hoʻomaʻamaʻa ma lalo o ke alakaʻi ʻana a ke kauka kino ke kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i nā ʻiʻo o ka ʻāʻī a hoʻihoʻi i ke ʻano o ka neʻe ʻana o ka ʻāʻī.
Nā lāʻau lapaʻau kūikawā ʻē aʻe
Hoʻohana ʻia nā lāʻau lapaʻau e like me ka Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation (TENS) (kahi e hoʻopili ai i kahi au uila mālie i ka ʻili) a me ka Radiofrequency Nerve Ablation (kahi e hoʻohana ai i ka wela e ālai i nā hōʻailona ʻeha) no ka ʻeha mau. I ka manawa kākaʻikahi, pono paha ke ʻoki ʻana inā ua haki kahi vertebra ma ka ʻāʻī a ua haehae ʻia paha kahi ligament.
Āhea ka manawa kūpono loa e ʻike ai i ke kauka?
Inā nalowale kou ʻike i ka wā o ka ʻeha whiplash, a inā he mau hōʻailona neurological kou (dizziness, numbness, nāwaliwali, paʻakikī ke ale), mai noho wale ma ka home. He mau hōʻailona paha kēia o ka concussion a i ʻole ka ʻeha o ka lolo, no laila e ʻimi koke i ke kōkua lapaʻau.
Hiki iā ʻoe ke loaʻa kahi ʻike maopopo o kēia mai ka papa ma lalo nei.
| Manawa kūpono | He aha e hana ai |
|---|---|
| I ka manawa hea e ʻike ai i kāu kauka |
|
| I ka manawa hea e hele koke ai i ka ETU (Emergency Treatment Unit) |
|
He aha kā mākou e hana ai e hōʻemi i ka pilikia o ka whiplash?
ʻOiai ʻaʻole hiki ke pale loa ʻia kēia ma muli o ka hiki koke ʻana mai, aia kekahi mau mea hiki iā mākou ke hana e hōʻemi i ka pilikia.
- E hoʻoponopono pono i ka noho kaʻa a me ke poʻo: E hoʻoponopono i ke kiʻekiʻe o ke poʻo i kūpono i waenakonu o ke kua o kou poʻo.
- E kau pono i ke kāʻei noho: E kau i ke kāʻei noho ma kou poʻohiwi, e pili pono i kou kino.
- E kalaiwa me ka palekana: E mālama i kahi mamao palekana mai ke kaʻa i mua ou, a e pale i ka hoʻōki koke a paʻakikī.
- Inā ʻoe e manaʻo e hiki koke mai ana kahi ulia: Inā ʻoe e manaʻo e kokoke ana kahi kaʻa e hele mai ana mai hope mai e kuʻi iā ʻoe, e hoʻopololei i kou poʻo a hilinaʻi i loko o ke poʻo hoʻomaha inā hiki.
- E palekana i ka wā e pāʻani ana: E hahai i nā lula a pale i nā paio weliweli i ka wā e pāʻani ana i nā haʻuki e pili ana i nā paio.
No ka hapa nui o nā kānaka, hoʻōla ʻia ka whiplash i loko o kekahi mau lā a i ʻole mau pule. Eia nō naʻe, no kekahi poʻe, hiki i ka ʻeha lōʻihi ke mau no nā mahina a i ʻole nā makahiki. No laila, inā ʻeha kou ʻāʻī ma hope o kahi ulia, mai hoʻowahāwahā iā ia. Mai kānalua e ʻimi i ke kōkua lapaʻau inā pono.
Leka Lawe-Home
- He ʻeha maoli ka whiplash i ka ʻāʻī i hana ʻia e kahi ʻūlū koke, ʻaʻole ia he mea liʻiliʻi.
- ʻAʻole paha e ʻike koke ʻia nā hōʻailona ma hope o ka ulia, akā hiki ke ʻike ʻia i nā hola a i ʻole nā lā ma hope. No laila e makaʻala.
- ʻOiai hiki ke mālama ʻia ka ʻeha iki ma ka home, inā koʻikoʻi ka ʻeha a ʻaʻole paha e emi i loko o kekahi mau lā, e ʻike i kāu kauka.
- Inā loaʻa iā ʻoe nā hōʻailona neurological e like me ke poʻo ʻeha nui, ka poniuniu, ka mae ʻole, ka nāwaliwali, a i ʻole nā pilikia ʻike, he pilikia ia. E hele koke i ka Emergency Department (ETU) o ka haukapila.
- ʻO ka palekana ka mea nui loa. E hoʻoponopono pono i ke poʻo o ke kaʻa, e hoʻokele palekana, a e hoʻāʻo e pale i nā ulia.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo