Loaʻa iā ʻoe kekahi ʻeha kua? E kamaʻilio kākou e pili ana i nā kumu! (ʻEha kua lalo)

ʻEhia o kākou e kaniʻuhū ana i kēlā me kēia lā, "Auē, kuʻu kua ...!"? ʻOiaʻiʻo, he paʻakikī ke loaʻa i kahi kanaka i loaʻa ʻole ka ʻeha kua i kekahi manawa o ko lākou ola. ʻOiai he mea maʻamau ia i kekahi manawa, hiki i kekahi manawa ke koʻikoʻi loa a hiki ke hoʻōki i kā mākou mau hana o kēlā me kēia lā. No laila i kēia lā, e kamaʻilio kākou e pili ana i nā mea e hoʻoulu ai i ka ʻeha kua, ʻoiai ka ʻeha ma ke kua haʻahaʻa.

ʻO ka mea mua, e nānā kākou pehea i hana ʻia ai ko kākou iwi kuamoʻo.

ʻO kou kua i lalo kahi e pau ai kou iwi ʻaoʻao a hiki i kahi e hoʻomaka ai kou mau wāwae. ʻO kēia kahi kahi e hāpai ʻia ai ke kaumaha holoʻokoʻa o kou kino o luna. Ua like ia me kahi lio hana. No laila, aia kekahi mau wahi e hiki ai ke kū mai nā pilikia ma kēia wahi.

• Vertebrae: ʻO kēia nā iwi o ka iwi kuamoʻo. ʻElima o kēia mau iwi ma ka ʻaoʻao haʻahaʻa o ka iwi kuamoʻo.
• Nā Disks: ʻO kēia nā ʻano palupalu e like me ka huʻa ma waena o nā iwi kuamoʻo ʻelua. Hoʻopili lākou i ka haʻalulu a pale i nā iwi i ka wā e hele ai, holo, a hula ai.
• Ligaments: ʻO kēia nā kaula o nā ʻiʻo e hoʻopili ai i ka vertebrae a kōkua iā lākou e neʻe ʻole.
• Nā ʻiʻo: Ua like kēia me nā kaula e hoʻopili ai i nā ʻiʻo i ka iwi kuamoʻo.
• Nā aʻalolo: Nui nā aʻalolo e holo ana ma ke kuamoʻo. ʻO kēia mau mea , ʻo ke aʻalolo sciatic ke aʻalolo lōʻihi loa i loko o ko mākou kino.

He aha kā mākou mau hana maʻamau i kēlā me kēia lā e hoʻopilikia ai i ka ʻeha o ke kua?

ʻO ka hapa nui o ka manawa, ʻo ke ʻeha o ke kua ke kumu o kā mākou mau ʻano maikaʻi ʻole. I kekahi manawa, ʻoiai inā ʻaʻole hiki iā mākou ke loaʻa ke kumu, hele mai ka ʻeha o ke kua a hele aku. E nānā inā loaʻa iā ʻoe kēia mau ʻano.

• Noho me ke kūlana maikaʻi ʻole: ʻOi aku ka noho kūlou ʻana i mua o kahi kamepiula ma ke keʻena i ka lā a pau.
• Ka hāpai kaumaha : I ka hāpai ʻana i nā mea, ʻoiai nā mea kaumaha e like me nā pahu kinoea, e kulou i kou kua ma kahi o ke kulou ʻana i kou mau kuli.
• Ke kaumaha o ke kino: Ke piʻi aʻe kou kaumaha, piʻi pū kekahi ka ukana ma luna o kou mau ʻiʻo kua.
• ʻAʻohe hoʻoikaika kino: ʻO ka nele o ka hoʻoikaika kino e hoʻonāwaliwali i nā ʻiʻo o ka ʻōpū a me ke kua, e hōʻemi ana i ke kākoʻo a lākou e hāʻawi ai i ka iwi kuamoʻo.
• Puhipaka .
• Ke komo nei i nā kuʻekuʻe wāwae kiʻekiʻe.
• Kaumaha loa nā ʻeke kula a nā keiki: Inā ʻoi aku ke kaumaha o ka ʻeke o kāu keiki ma mua o 20% o kona kaumaha kino, hiki iā ia ke hōʻeha i ke kua.

Hiki ke hana ʻia ke ʻeha o ke kua e nā ʻeha a me nā ulia?

ʻAe, ʻoiaʻiʻo nō. Hiki i nā pilikia kua ke kū mai ma muli o ka hāʻule ʻana, kahi ulia kaʻa, a i ʻole kekahi ʻeha ʻē aʻe i ka wā e pāʻani ana i nā haʻuki.

• Nā ʻūmiʻi a me nā ʻūmiʻi : ʻO ka hāpai hewa ʻana i kahi mea kaumaha a i ʻole ka wili koke ʻana e hiki ke hoʻopilikia i kahi ʻiʻo a i ʻole ke aʻalolo. ʻO kēia ke kumu maʻamau o ka ʻeha hope.
• Nā haki iwi kuamoʻo: Hiki i ka hāʻule nui a i ʻole ka ulia pōpilikia ke haki i nā iwi o ke kuamoʻo. ʻO ka poʻe me nā maʻi lahilahi o ka iwi, e like me ka osteoporosis, ʻoi aku ka pilikia no nā haki mai ka hāʻule iki ʻana.

Nā pilikia e pili ana i ka disc spinal

Hiki ke hana ʻia ke ʻeha kua e nā pilikia disc a mākou i kūkākūkā ai ma mua.

• Disk herniated a haki paha: Me ka ʻelemakule a i ʻole ma muli o ka ʻeha, hiki i ka papa waho paʻakikī o ka disk ke haehae, e ʻae ana i ka mea e like me ka jelly i loko e puka i waho. Inā kaomi kēia i kahi aʻalolo kokoke, hiki iā ia ke hōʻeha nui.
• Pā hoʻopūʻiwa: Maanei, ʻaʻole e haki ka papa waho o ka pā, akā hiki iā ia ke hoʻopūʻiwa i waho a kaomi ma luna o kahi aʻalolo.
• ʻO ka maʻi disk degenerative: Me ka ʻelemakule, ua mae nā disks a hoʻomaka nā vertebrae e hamo kekahi i kekahi, e hōʻeha ana.
• ʻO ka maʻi Cauda equina: He pilikia olakino kakaikahi loa kēia akā he koʻikoʻi loa . I kēia hihia, kaomi kahi disc herniated i nā aʻa nerve ma lalo o ka iwi kuamoʻo. Hoʻoulu kēia i ka ʻeha o ke kua, nāwaliwali i nā wāwae, a me ka nalowale o ka mana o ka ʻōpū a me ka ʻōpū mimi.

Nā pilikia kūkulu o ka iwi kuamoʻo

I kekahi manawa hiki ke hana ʻia ka ʻeha e nā loli i ke ʻano a i ʻole ke ʻano o ka iwi kuamoʻo.

• Radiculopathy: He kūlana i hoʻokumu ʻia e ke kaomi a i ʻole ka mumū ʻana o ke aʻalolo i loko o ke kaula iwi kuamoʻo. Hiki i kēia ke hoʻoulu i ka ʻeha o ke kua e pālahalaha i lalo i nā wāwae. Hiki paha ke loaʻa ka maneʻo a i ʻole ka ʻono ʻana o nā wāwae.
• Sciatica: He ʻano radiculopathy kēia. Ua ʻomi ʻia ke aʻalolo sciatic, i ʻōlelo ʻia ma mua. Hiki i kēia ke hana i ka ʻeha ʻā a i ʻole ka pana ʻana e like me ka haʻalulu uila mai ka puʻupuʻu i lalo ma ke kua o ka wāwae.
• Spondylolisthesis: ʻO kēia ka wā e paheʻe ai kekahi vertebra mai kona wahi a ʻūmiʻi i kahi aʻalolo.
• ʻO ka stenosis spinal: I ka hala ʻana o ka manawa, hiki ke hoʻololi ka hakahaka i loko o ke kaula spinal, e hoʻopaʻa ai i nā aʻalolo.
• ʻO ke Scoliosis:Piʻo ʻaoʻao o ka iwi kuamoʻo. Hiki ke hoʻomaka kēia i ka wā kamaliʻi.

Nā kūlana o ka maʻi ʻaʻai

Hiki ke hana ʻia ke ʻeha hope e nā maʻi hono mumū a i ʻole ka arthritis.

• Osteoarthritis: ʻO ke ʻano maʻamau o ka arthritis. I kēia kūlana, e mae ana ke cartilage a me ka iwi i loko o nā hono.
• ʻO Ankylosing spondylitis: He maʻi mumū kēia e hoʻopilikia ai i nā hono a me nā ligaments o ka iwi kuamoʻo.

Nā kumu kūikawā no nā wāhine

Hiki ke loaʻa ka ʻeha o ke kua i lalo no kekahi mau kumu i kū hoʻokahi i nā wahine.

• Hāpai keiki: ʻO nā loli hormonal, ka hoʻonui ʻia o ke kaumaha, a me ka loli ʻana o ke kikowaena o ke kaumaha o ke kino hiki ke kau i ke kaumaha hou ma ke kua, ʻoiai i nā wā hope o ka hāpai keiki.
• ʻEha o ke kua: Loaʻa i kekahi mau wahine ka ʻeha o ke kua i ka wā o ka menstruation.
• Endometriosis: He ʻano ʻeha i hoʻokumu ʻia e ka ulu ʻana o nā ʻiʻo uterine ma nā wahi ʻē aʻe ma waho o ka uterus.
• Fibroids: Hiki i nā ʻōpū ʻaʻole maʻi kanesa i loko o ka ʻōpū ke hana i ka ʻeha hope.
• Nā ʻōpū ovarian.

I ka manawa hea e pono ai ʻoe e ʻike i ke kauka no ka ʻeha o ke kua?

E nalo ana ka hapa nui o ka ʻeha o ke kua i loko o kekahi mau lā a i ʻole mau pule. Akā inā loaʻa iā ʻoe kekahi mau hōʻailona, ​​​​pono ʻoe e ʻike koke i ke kauka . Ua kapa ʻia kēia mau mea he "hae ʻulaʻula."

Pehea e ʻike ai ke kauka i ke kumu?

Ke ʻike ʻoe i ke kauka, e nānā ʻo ia iā ʻoe a nīnau iā ʻoe e pili ana i ke ʻano o ka hoʻomaka ʻana o ka ʻeha, pehea kona manaʻo, a pehea e pili ai i kāu mau hana o kēlā me kēia lā. A laila, e hoʻāʻo lākou iā ʻoe ma ke noi ʻana iā ʻoe e noho, kū, hele, a hāpai i kou mau wāwae.

ʻO ka maʻamau, ke ʻole nā ​​hōʻailona "hae ʻulaʻula" i ʻōlelo ʻia ma luna, ʻaʻole e kuhikuhi ke kauka iā ʻoe no kekahi mau hoʻokolohua nui. E hāʻawi lākou i nā ʻōlelo aʻoaʻo no ka hoʻokele ʻeha a, inā pono, nā lāʻau lapaʻau.

Akā inā hoʻomau ka ʻeha a i ʻole he mau hōʻailona hōʻailona, ​​​​hiki ke kauoha ʻia kekahi mau hoʻokolohua e kuhikuhi i ke kumu.

• X-ray
• Nā hoʻokolohua MRI a i ʻole CT scan
• Nā haʻawina aʻalolo (EMG)
• Nā hoʻāʻo koko a me ka mimi