ඔයාටත් කැස්සයි, නහයෙන් සොටු දියර ගලනවා, සමහරවිට උගුරත් රිදෙනවා. ඉතින් ඔයාට හිතෙනවා ඇති "මොකක්ද මේ මට හැදිලා තියෙන්නේ?" කියලා. මේක සාමාන්ය සෙම්ප්රතිශ්යාවක්ද, නැත්නම් මොකක්හරි අසාත්මිකතාවක් (Allergy) ද? එහෙමත් නැත්නම් ෆ්ලූ (Flu) උණක්වත්ද? මේ තුනේම රෝග ලක්ෂණ එක වගේ නිසා පටලවාගන්න හරිම ලේසියි. ඒත්, මේවා වෙන් කරලා අඳුනගන්න පුළුවන් පැහැදිලි සලකුණු කීපයක් තියෙනවා. අපි ඒ ගැන කතා කරමු.
සෙම්ප්රතිශ්යාවක සාමාන්ය ලක්ෂණ මොනවද?
අපි "සෙම්ප්රතිශ්යාව" කියලා කිව්වට, මේක එකම ලෙඩක් නෙවෙයි. ඔයාගේ නහය, උගුර වගේ උඩු ස්වසන පද්ධතියට බලපාන වෛරස් වර්ග 200කට වඩා වැඩි ප්රමාණයකින් හැදෙන රෝගී තත්ත්වයන්ට අපි පොදුවේ කියන්නේ සෙම්ප්රතිශ්යාව කියලයි.
මේ වෛරස් විෂබීජ හරිම ඉක්මනට බෝවෙනවා. ඔයාගේ කට, නහය හෝ ඇස් හරහා මේවා ශරීරයට ඇතුල් වෙන්න පුළුවන්. සෙම්ප්රතිශ්යාව හැදුණු කෙනෙක් ඔයා ළඟ ඉඳන් කහිනකොට, කිවිසුම් යවනකොට ඔයාටත් ලෙඩේ බෝවෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම, එයා නහය පිහිදපු තුවායක් වගේ දෙයක් ඔයා ඇල්ලුවොත් ඒකෙනුත් බෝවෙන්න ඉඩ තියෙනවා. ඉස්කෝලයක්, බස් එකක්, කෝච්චියක් වගේ සෙනග ගැවසෙන තැන්වලදී සෙම්ප්රතිශ්යාව බෝවීමේ අවදානම වැඩියි. ඔයාට නිදන්ගත රෝගයක් තියෙනවා නම්, ප්රතිශක්තිය දුර්වල නම්, හෝ දුම්කොළ භාවිත කරනවා නම් අවදානම තවත් වැඩියි.
පොඩි බබාලට සහ කුඩා ළමයින්ටත් වැඩිහිටියන්ට වඩා නිතරම සෙම්ප්රතිශ්යාව හැදෙනවා.
ඉතින් මොනවද මේ රෝග ලක්ෂණ?
- නහයෙන් සොටු දියර ගැලීම
- නාසය හිරවීම
- රස සහ සුවඳ දැනීම අඩුවීම
- කිවිසුම් යාම
- කැස්ස
- කටහඬ ගොරෝසු වීම
- හොඳට නිදාගත්තත් තියෙන මහන්සිය
- ඇඟට පොඩි උණ ගතියක්
- හිසරදය
- ඇඟපත වේදනාව
- කනේ පීඩනයක් වගේ දැනීම
මුල් දවස් කීපයේදී ඔයාගේ නහයෙන් එන සෙම (සොටු දියර) වතුර වගේ පැහැදිලි තත්ත්වයේ ඉඳලා, ටිකක් උකු, සුදු හෝ කහ පාටට හැරෙන්න පුළුවන්. ඇත්තටම ඒක හොඳ ලකුණක්. ඒ කියන්නේ ඔයාගේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය මේ විෂබීජ එක්ක සටන් කරන්න ප්රබල සෛල නහය සහ උගුර පැත්තට එවනවා කියන එකයි.
සෙම්ප්රතිශ්යාවක රෝග ලක්ෂණ සාමාන්යයෙන් දවස් 7-10ක් විතර තියෙනවා. ඒ කාලය ඇතුළත දරුණුම අවස්ථාව ඉවර වුණත්, නහය හිරවීම හෝ කැස්ස තව ටික කාලයක් තියෙන්න පුළුවන්.
සෙම්ප්රතිශ්යාව සහ ඇදුම (Asthma)
ඔයාට ඇදුම (Asthma) රෝගය තියෙන කෙනෙක් නම්, පොඩි සෙම්ප්රතිශ්යාවක් හැදුණත් ඔයාගේ ඇදුම රෝග ලක්ෂණ දරුණු වෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම, සෙම්ප්රතිශ්යාව සනීප වෙන්නත් සාමාන්ය කෙනෙක්ට වඩා වැඩි කාලයක් යන්න පුළුවන්. විශේෂයෙන්ම පොඩි ළමයින්ගේ ඇදුම රෝගය වැඩිවෙන්න ප්රධානම හේතුවක් තමයි සෙම්ප්රතිශ්යාව. සෙම්ප්රතිශ්යාව හැදිලා ඉන්නකොට, ඔයා සාමාන්යයෙන් පාවිච්චි කරන ඇදුම බෙහෙත්වලින් ලැබෙන සහනයත් අඩුවෙන්න පුළුවන්.
ඒ නිසා, නිතරම අත් සෝදලා, ලෙඩ හැදුණු අයගෙන් ටිකක් දූරංගෟ ඉඳලා, දොස්තර මහත්තයා නිර්දේශ කරන එන්නත් ලබාගෙන නිරෝගීව ඉන්න උත්සාහ කරන්න.
ඔයාට සෙම්ප්රතිශ්යාව හැදුණොත්:
- ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න. එතුමා ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ අනුව සුදුසු බෙහෙතක් නියම කරයි. ඒ වගේම, භයානක රෝග ලක්ෂණ මොනවද කියලත් ඔයාව දැනුවත් කරයි.
- හොඳට විවේක ගන්න. අසනීපෙන් ඉන්නකොට ශරීරයට අමතර විවේකයක් අවශ්යයි.
- Peak Flow Meter එකක් පාවිච්චි කරන්න. මේකෙන් ඔයාගේ පෙනහළු කොච්චර හොඳට ක්රියා කරනවද කියලා මැනගන්න පුළුවන්. අගය අඩුවෙනවා නම් දොස්තර මහත්තයාට දැනුම් දෙන්න.
- ලියාගත් ඇදුම ක්රියාකාරී සැලැස්මක් (Asthma Action Plan - AAP) ළඟ තියාගන්න. මේකෙ තියෙන්නේ ඔයාගේ ඇදුම වැඩිවුණාම ගන්න ඕන බෙහෙත් මොනවද, ඒවා ගන්න ඕන කොහොමද, සහ හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න ඕන මොන වගේ ලක්ෂණ ආවොත්ද කියන එකයි.
සෙම්ප්රතිශ්යාව, අසාත්මිකතාව (Allergy) සහ ෆ්ලූ (Flu) උණ වෙන් කරලා අඳුනගන්නේ කොහොමද?
සමහර වෙලාවට මේ තුනම එක වගේ නිසා අපිව අතරමං වෙනවා. ඒත් මේවා අතර පැහැදිලි වෙනස්කම් තියෙනවා. මේ පහළ තියෙන වගුවෙන් ඔයාට ඒක ලේසියෙන්ම තේරුම් ගන්න පුළුවන්.
| ලක්ෂණය | සෙම්ප්රතිශ්යාව (Common Cold) | අසාත්මිකතාව (Allergy) | ෆ්ලූ උණ (Flu) |
|---|---|---|---|
| ආරම්භය | රෝග ලක්ෂණ ක්රමයෙන් මතු වේ. | අසාත්මිකකාරකයකට (Allergen) නිරාවරණය වූ වහාම මතු වේ. | රෝග ලක්ෂණ එකපාරටම, හදිසියේ මතු වේ. |
| උණ | කලාතුරකින්, ඇඟට පොඩි උණ ගතියක් පමණි. | උණ නැත. | බොහෝවිට අධික උණ (101°F ට වැඩි) ඇත. |
| ඇස් කැසීම/වතුර ගැලීම | කලාතුරකින්. | බොහෝ විට දක්නට ලැබේ. | කලාතුරකින්. |
| ඇඟපත වේදනාව | සුළු වශයෙන් තිබිය හැක. | නැත. | බොහෝ විට දරුණුවට ඇත. |
| කාලසීමාව | දවස් 7-10 ක් පමණ. | අසාත්මිකකාරකය පවතින තාක් කල් (සති ගණන්). | සතියක් හෝ දෙකක්. |
අසාත්මිකතා (Allergies) ගැන තව ටිකක්...
අසාත්මිකතාවක් කියන්නේ දූවිලි, පරාග වගේ දෙයකට ඔයාගේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඕනවට වඩා ප්රතිචාර දක්වන එකයි. එතකොට ශරීරයෙන් හිස්ටමින් `(Histamine)` වගේ රසායනික ද්රව්ය නිදහස් කරනවා. මේක නිසා නාසයේ මාර්ග ඉදිමිලා, සොටු දියර ගලන්න, කහින්න, කිවිසුම් යන්න පටන් ගන්නවා. අසාත්මිකතා බෝ වෙන්නේ නෑ, ඒත් ඒ සඳහා තියෙන නැඹුරුව පරම්පරාවෙන් එන්න පුළුවන්.
ෆ්ලූ (Flu) උණ ගැන තව ටිකක්...
ෆ්ලූ උණ ඇතිවෙන්නේ ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා `(Influenza)` කියන වෛරස් වර්ගයෙන්. සෙම්ප්රතිශ්යාවට වඩා ෆ්ලූ උණ දරුණුයි. ඒකෙන් ඔයාව ඇඳටම වැටෙන්න පුළුවන්. ෆ්ලූ උණ නිසා නියුමෝනියාව වගේ දරුණු සංකූලතා ඇතිවෙන්නත් පුළුවන්. ඒ නිසා වාර්ෂිකව ෆ්ලූ එන්නත ලබාගැනීම තමයි ආරක්ෂා වෙන්න තියෙන හොඳම ක්රමය.
දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවිය යුත්තේ කවදාද?
අලුත උපන් බිළිඳුන්ට හැර, සාමාන්යයෙන් සෙම්ප්රතිශ්යාවක් කියන්නේ බයවෙන්න දෙයක් නෙවෙයි. ඒත් සමහර වෙලාවට මේක බැක්ටීරියා ආසාදනයක් දක්වා වර්ධනය වෙන්න පුළුවන්. විශේෂයෙන්ම කනේ, සයිනස් කුහරවල (නාසය අවට) හෝ පෙනහළුවල.
ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ දරුණු නම්, දවස් ගාණක් ගිහිල්ලත් කිසිම අඩුවක් නැත්නම්, අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවෙන්න. පහත ලක්ෂණ ගැන විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් වෙන්න.
| වහාම වෛද්ය උපදෙස් ලබාගත යුතු අවස්ථා | |
|---|---|
| - කන් කැක්කුම | - සතියකට වඩා පවතින සයිනස් වේදනාව (නාසය සහ ඇස් වටේ) |
| - සතියකට වඩා උකු සෙම සමග කැස්ස | - හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව |
| - රෝග ලක්ෂණ දවසින් දවස නරක අතට හැරීම | - සති දෙකකට වඩා රෝග ලක්ෂණ පැවතීම |
| - උණ සමඟ දරුණු උගුරේ අමාරුව | - පපුවේ හෝ බඩේ වේදනාව හෝ පීඩනය |
පොඩි ළමයි සහ බබාලා ගැන විශේෂ අවධානයක්
කුඩා දරුවන්ගේ සහ බිළිඳුන්ගේ සෙම්ප්රතිශ්යාවකදී අපි වැඩිහිටියන්ට වඩා සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන.
කුඩා දරුවන්ට (Children)
ඔයාගේ දරුවාට සෙම්ප්රතිශ්යාව හැදුණාම, නිතරම ඇඬීම, නින්ද නොයාම, කෑම අරුචිය, කටින් හුස්ම ගැනීම වගේ ලක්ෂණ පෙන්නන්න පුළුවන්. ඔයාගේ දරුවා අවුරුදු 2ට අඩු නම් සහ දවසකට වඩා උණ තියෙනවා නම්, හෝ අවුරුදු 2ට වැඩි නම් සහ දවස් තුනකට වඩා උණ තියෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවෙන්න.
බිළිඳුන්ට (Infants)
මාස 2ට අඩු බබෙක්ට සෙම්ප්රතිශ්යාව හැදුණොත් හෝ පහත ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරනවා නම් වහාම දොස්තර කෙනෙක් හමුවෙන්න හෝ ළඟම ඇති රෝහලේ හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) රැගෙන යන්න:
- හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව හෝ වේගයෙන් හුස්ම ගැනීම
- හුස්ම ගන්නා විට විසිල් එකක් වැනි ශබ්දයක් `(Wheezing)`
- තොල් නිල් පැහැ ගැන්වීම
- කිරි බීම ප්රතික්ෂේප කිරීම
- කනේ වේදනාව (බබා නිතරම කන අදිනවා නම්)
- සාමාන්යයට වඩා ඇඬීම හෝ අවදි කිරීමට අපහසු වීම
- උණ 102°F ට වඩා වැඩිවීම (මාස 3ට අඩු බබෙක් නම් 100.4°F ට වැඩිවීම)
වැදගත්ම දේ: ප්රතිජීවක ඖෂධ, ඒ කියන්නේ ඇන්ටි-බයොටික්ස් `(Antibiotics)` වලින් සෙම්ප්රතිශ්යාව සුව කරන්න බෑ. ඒවා ක්රියා කරන්නේ බැක්ටීරියා වලට විතරයි. සෙම්ප්රතිශ්යාව හැදෙන්නේ වෛරස් වලින්. ඒ නිසා දොස්තර කෙනෙක්ගේ උපදෙස් නැතුව කිසිම වෙලාවක `(Antibiotics)` ගන්න එපා.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- සෙම්ප්රතිශ්යාව කියන්නේ වෛරස් 200කට වඩා වැඩි ගණනකින් ඇතිවෙන, බහුලවම දකින රෝගී තත්ත්වයක්. මේක සාමාන්යයෙන් දවස් 7-10 කින් සුව වෙනවා.
- සෙම්ප්රතිශ්යාව, අසාත්මිකතා (Allergy) සහ ෆ්ලූ (Flu) උණ අතර වෙනස්කම් තේරුම් ගැනීම වැදගත්. උණ, ඇඟපත වේදනාව සහ රෝග ලක්ෂණ මතු වූ ආකාරය අනුව මේවා වෙන් කරගන්න පුළුවන්.
- විවේකය සහ ජලය වැනි දියර වර්ග වැඩිපුර පානය කිරීම සුවවීමේ ක්රියාවලියට ගොඩක් උදව් වෙනවා.
- දොස්තර කෙනෙක්ගේ උපදෙස් නැතුව ප්රතිජීවක ඖෂධ `(Antibiotics)` පාවිච්චි කරන්න එපා. ඒවා සෙම්ප්රතිශ්යාවට වැඩ කරන්නේ නෑ.
- දරුවන්ට හෝ නව යොවුන් වියේ අයට ඇස්ප්රින් `(Aspirin)` ලබාදීමෙන් වළකින්න. එය රෙයීස් සින්ඩ්රෝමය `(Reye's syndrome)` නම් භයානක තත්ත්වයකට හේතු විය හැක.
- විශේෂයෙන්ම කුඩා දරුවන්, බිළිඳුන්, ඇදුම වැනි නිදන්ගත රෝග ඇති අය සහ වයස්ගත පුද්ගලයින්ගේ සෙම්ප්රතිශ්යාවකදී, අවදානම් ලක්ෂණ ගැන නිතරම විමසිල්ලෙන් ඉන්න. යම් සැකයක් හෝ ගැටළුවක් ඇත්නම්, වහාම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න