अगर आप नए माता -पिता हैं, तो अपने नवजात शिशु को सिर हिलाते, तकिए पर सिर पटकते या शरीर को आगे-पीछे झुलाते देखना थोड़ा डरावना लग सकता है। इन चीजों को देखकर थोड़ा चौंक जाना स्वाभाविक है। लेकिन चिंता न करें, ये चीजें छोटे बच्चों में, खासकर सोते समय, बहुत आम हैं।
सिर हिलाने और शरीर को झटकने का क्या मतलब है?
सरल शब्दों में कहें तो, ये वो लयबद्ध हरकतें हैं जो छोटे बच्चे, और कभी-कभी बड़े बच्चे भी, खुद को शांत करने के लिए करते हैं। कल्पना कीजिए, अपने बच्चे को पालने में लिटाने के बाद, आपने शायद उसे सिर को अगल-बगल हिलाते हुए या शरीर को आगे-पीछे झुलाते हुए सोते देखा होगा। इसे ही हम "सिर पटकना" और "शरीर को झुलाना" कहते हैं।
ये व्यवहार आमतौर पर शिशु को नुकसान नहीं पहुंचाते। हालांकि, दुर्लभ मामलों में, यदि इनसे शिशु को चोट लगती है या उसकी नींद में खलल पड़ता है, तो हम डॉक्टर इस स्थिति को "लयबद्ध गति विकार " या RMD कहते हैं। लेकिन याद रखें, ज्यादातर मामलों में यह कोई विकार नहीं है, बल्कि सामान्य है।
आंदोलनों के कितने प्रकार होते हैं?
शिशु इन लयबद्ध गतिविधियों को कई तरह से प्रदर्शित करते हैं। आइए कुछ सबसे सामान्य प्रकारों को देखें:
- सिर पटकना: एक शिशु द्वारा तकिए, गद्दे या पालने के किनारों पर अपना सिर पटकना।
- शरीर को हिलाना: लयबद्ध तरीके से पूरे शरीर को आगे-पीछे या अगल-बगल हिलाना।
- सिर को इधर-उधर घुमाना या हिलाना: सोते समय लगातार सिर को इधर-उधर हिलाते रहना।
ये सबसे सामान्य प्रकार हैं। इसके अलावा, कुछ कम सामान्य प्रकार भी हैं:
- शरीर को घुमाना: शरीर का लयबद्ध रूप से आगे-पीछे लुढ़कना।
- पैर घुमाना: लयबद्ध तरीके से पैरों को आगे-पीछे हिलाने की क्रिया।
- पैर पटकना: गद्दे जैसी किसी चीज पर पैर पटकना।
यह कितना आम है?
यह वास्तव में आपकी सोच से कहीं अधिक आम है। अध्ययनों से पता चला है कि लगभग 60% स्वस्थ शिशु 9 महीने की उम्र तक ये लयबद्ध हरकतें करने लगते हैं। इसका मतलब है कि लगभग दस में से छह शिशु ऐसा करते हैं।
यह गतिविधि पुरुषों और महिलाओं में बिना किसी भेदभाव के देखी जा सकती है। कभी-कभी, यदि परिवार में किसी को पहले यह (आरएमडी) स्थिति रही हो, तो इस बात की थोड़ी संभावना होती है कि उन परिवारों के बच्चों को भी यह समस्या हो सकती है।
रिदमिक मूवमेंट डिसऑर्डर (आरएमडी) के लक्षण क्या हैं?
यहां समझने वाली महत्वपूर्ण बात यह है कि हर वह बच्चा जो इस तरह की हरकतें करता है, उसे कोई "विकार" नहीं होता। डॉक्टर इसे तभी "विकार" मानते हैं जब ये हरकतें लगातार बच्चे की नींद में खलल डालती हैं, बच्चे को चोट पहुंचाती हैं, या दिन के दौरान उसे किसी काम पर ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई पैदा करती हैं।
जो शिशु लयबद्ध हरकतें प्रदर्शित करते हैं, वे निम्न प्रकार की गतिविधियाँ कर सकते हैं:
- पूरा शरीर एक लय में कांपता है।
- शरीर का केवल एक हिस्सा, उदाहरण के लिए सिर, हाथ या पैर, एक लय के साथ हिलता है।
- सिर इधर-उधर हिलता है।
- उनका सिर तकिए या गद्दे से टकरा गया।
- कभी-कभी इन गतिविधियों के साथ धीमी गुनगुनाहट की आवाज या अन्य आवाजें भी सुनाई देती हैं (यह आरएमडी से पीड़ित बच्चों में अधिक आम है)।
छोटे बच्चे इस तरह की हरकतें क्यों करते हैं?
शोधकर्ता अभी भी यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं कि वास्तव में इसका कारण क्या है, लेकिन दो मुख्य सिद्धांत हैं जो व्यापक रूप से स्वीकार किए जाते हैं।
1. स्वयं को शांत करना: यह सबसे व्यापक रूप से स्वीकृत सिद्धांत है। शिशु आराम और सुकून महसूस करने के लिए ये हरकतें करते हैं। उन्हें लगता है कि इन हरकतों से उन्हें अच्छा महसूस होता है, ठीक वैसे ही जैसे उन्हें अपनी माँ या पिता की गोद में झुलाने से होता है। इसलिए वे सोने से पहले इस तरह से खुद को शांत करने की कोशिश करते हैं।
2. तंत्रिका तंत्र की अपरिपक्वता: एक अन्य सिद्धांत यह है कि चूंकि शिशुओं का तंत्रिका तंत्र अभी पूरी तरह से विकसित नहीं हुआ है, इसलिए वे नींद के दौरान इस प्रकार के मोटर कार्यों को नियंत्रित करने में असमर्थ हैं।
ज़रा सोचिए, जब आप बच्चे थे, तो शायद आपकी सोने की कोई अनोखी आदत रही होगी। हो सकता है तकिया गले लगाकर सोना, या एक पैर ऊपर करके सोना। यह भी उन्हीं आदतों में से एक है।
क्या इस गतिविधि से जुड़ी अन्य स्थितियाँ भी हो सकती हैं?
अगर आपका बच्चा इस तरह की लयबद्ध हरकतें कर रहा है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि उसमें कोई समस्या है। ज्यादातर मामलों में, ये बच्चे के विकास का एक सामान्य हिस्सा होती हैं। हालांकि, बहुत ही दुर्लभ मामलों में, ये हरकतें अन्य स्थितियों के साथ भी देखी जा सकती हैं। इनमें से कुछ स्थितियां इस प्रकार हैं:
- ऑटिज्म स्पेक्ट्रम विकार
- ध्यान अभाव/ अतिसक्रियता विकार ( ADHD )
- स्लीप एप्निया
- टॉरेट सिंड्रोम
- रेट सिंड्रोम
- एंजेलमैन सिंड्रोम
महत्वपूर्ण बात यह है कि जिन बच्चों में ये लयबद्ध हरकतें होती हैं, उनमें से अधिकांश में ऊपर बताई गई कोई अन्य विकासात्मक या बौद्धिक समस्या नहीं होती है। यदि आप निश्चित नहीं हैं कि आपके शिशु की हरकतें उसकी उम्र के अनुसार सामान्य हैं या नहीं, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना सबसे अच्छा है। वे आपको आवश्यक स्पष्टीकरण और सलाह दे सकते हैं।
डॉक्टरों को इसका पता कैसे चलता है?
जब आप डॉक्टर के पास जाएंगे, तो वे आपसे आपके बच्चे के सोने के पैटर्न, ये हलचलें कब से शुरू हुईं और कब से हो रही हैं, इसके बारे में पूछेंगे। इसे "नींद का इतिहास" कहा जाता है।
इसके अलावा, अन्य स्थितियों को खारिज करने के लिए कुछ परीक्षण किए जा सकते हैं। उदाहरण के लिए:
- स्लीप एप्निया
- नार्कोलेप्सी
- बेचैन पैर सिंड्रोम
ऐसी संभावनाओं को खारिज करने के लिए, आप निम्नलिखित परीक्षण कर सकते हैं:
- स्लीप स्टडी (पॉलीसोम्नोग्राम): इसमें बच्चे के सोते समय मस्तिष्क तरंगों, सांस लेने और हृदय गति की निगरानी की जाती है।
- इलेक्ट्रोएन्सेफेलोग्राम (ईईजी): यह मस्तिष्क की गतिविधि का परीक्षण करता है, खासकर यदि दौरे जैसी किसी स्थिति का संदेह हो।
क्या इसका कोई इलाज है?
ज्यादातर मामलों में, जो बच्चे इस तरह की लयबद्ध हरकतें करते हैं, उन्हें किसी उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि यह उनके विकास का एक सामान्य हिस्सा है।
हालांकि, यदि डॉक्टर यह निर्धारित करता है कि आपके शिशु को "आरएमडी" की स्थिति है, और इसलिए उसे चोट लगने का खतरा है, तो डॉक्टर निम्नलिखित सुझाव दे सकता है:
- सोते समय आपके शिशु के पहनने के लिए एक सुरक्षा हेलमेट।
- बच्चे के गद्दे को फर्श पर रखना, या बिस्तर को दीवार से थोड़ा दूर रखना (ताकि बच्चा अपना सिर दीवार से न टकराए)।
यदि आपके शिशु के लक्षण अधिक गंभीर हैं, तो डॉक्टर अन्य तरीकों का सुझाव दे सकते हैं।
मैं अपने बच्चे को सिर को इधर-उधर हिलाने और शरीर को आगे-पीछे झुलाने से रोकने के लिए क्या कर सकती हूँ?
दरअसल, अगर आपका बच्चा इन हरकतों से खुद को नुकसान नहीं पहुंचा रहा है, तो इन्हें रोकने के लिए आपको कुछ खास करने की जरूरत नहीं है। बस इसे उसके विकास का हिस्सा समझें।
हालांकि, अगर आप देखते हैं कि आपका बच्चा ऐसा बहुत ज्यादा कर रहा है, या आपको डर है कि उसे चोट लग सकती है, तो ऊपर बताए अनुसार चिकित्सीय सलाह लेना सबसे अच्छा है।
यह स्थिति कब तक बनी रहेगी?
यह एक ऐसी समस्या है जिसका सामना कई माता-पिता करते हैं। अच्छी बात यह है कि ये व्यवहार आमतौर पर 2 या 3 साल की उम्र तक अपने आप कम हो जाते हैं। जिन बच्चों को कोई अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या नहीं होती, उनमें से केवल बहुत कम प्रतिशत, लगभग 5%, 5 साल की उम्र तक ये व्यवहार प्रदर्शित करते हैं।
इस तरह के आंदोलनों के चलते छोटे बच्चों का भविष्य क्या होगा?
ये लयबद्ध हलचलें आमतौर पर बच्चे के बड़े होने के साथ-साथ, यानी बचपन के शुरुआती दौर में, अपने आप गायब हो जाती हैं। किशोरों और वयस्कों में ये लक्षण बहुत कम ही देखने को मिलते हैं।
अधिकांश मामलों में, ये गतिविधियाँ बच्चे के विकास का एक सामान्य और स्वस्थ हिस्सा होती हैं। यहाँ तक कि अगर उन्हें आरएमडी (रिमोट मूवमेंट डिसऑर्डर) का निदान भी हो जाता है, तो भी वे बच्चे आमतौर पर इन गतिविधियों से उबर जाते हैं और पूरी तरह से स्वस्थ जीवन जीते हैं।
क्या मुझे अपने बच्चे के सिर को अगल-बगल हिलाने और शरीर को हिलाने-डुलाने को लेकर चिंतित होना चाहिए?
ज़्यादातर मामलों में, सिर हिलाना और शरीर का कांपना सामान्य हरकतें होती हैं और चिंता की कोई बात नहीं है। हालांकि, अगर आपको निम्नलिखित लक्षण दिखाई दें तो आपको डॉक्टर से ज़रूर सलाह लेनी चाहिए:
- यदि आपका शिशु दिन के दौरान ये व्यवहार प्रदर्शित करता है: न केवल सोते समय, बल्कि खेलते समय और जागते समय भी।
- यदि शिशु में संक्रमण या चोट के लक्षण दिखाई देते हैं: बुखार, चकत्ते, नील के निशान, खरोंच आदि।
- यदि बच्चा खुद को चोट पहुंचा रहा है, या यदि आपको डर है कि उसे चोट लग सकती है।
- यदि आप ध्यान दें कि आपका बच्चा बहुत खर्राटे लेता है, स्लीप एपनिया के लक्षण दिखाता है, या लगातार सोने में परेशानी महसूस करता है,
- जब बच्चा गुस्सा या तनाव में होता है तो ये लक्षण और भी बिगड़ सकते हैं।
- यदि बच्चा बहुत ज्यादा नींद में हो, या यदि उसे सुबह जगाना मुश्किल हो।
- यदि आपके शिशु को आपकी ओर सीधे देखने और आपसे नज़रें मिलाने में कठिनाई हो रही हो।
- यदि आप देखते हैं कि आपके शिशु के विकास में देरी हो रही है: उदाहरण के लिए, मांसपेशियों में अकड़न, सिर और गर्दन को नियंत्रित करने में कठिनाई, या निगलने में कठिनाई (डिस्फेजिया)।
- यदि आपको संदेह है कि आपके शिशु को दौरे जैसी स्थिति हो रही है।
अगर आपको ऐसा कुछ दिखे तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।
छोटे बच्चे अपना सिर अगल-बगल क्यों हिलाते हैं?
अक्सर शिशु खुद को शांत करने के लिए अपना सिर अगल-बगल हिलाते हैं। सोते समय उनका ऐसा करना बहुत आम बात है।
छोटे बच्चे अपने शरीर को आगे-पीछे क्यों हिलाते हैं?
लयबद्ध झूला झुलाना खुद को शांत करने का भी एक तरीका है। इससे बच्चों को शांत और तनावमुक्त महसूस करने में मदद मिलती है – खासकर जब वे सोने की कोशिश कर रहे हों या रात में।
एक अभिभावक के तौर पर, अपने बच्चे को सिर हिलाते और शरीर को झटकते देखकर असहज और भयभीत महसूस करना स्वाभाविक है। लेकिन याद रखें, ज्यादातर मामलों में ये व्यवहार हानिरहित होते हैं। संभवतः, आपका बच्चा किसी परेशानी में नहीं है – वह बस खुद को शांत करने की कोशिश कर रहा है। हालांकि, अगर आपको कुछ भी चिंताजनक लगे, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से जरूर बात करें। वे आपको बता सकते हैं कि क्या आपके बच्चे को आगे की जांच की आवश्यकता है।
अंत में, याद रखने योग्य बातें
ठीक है, तो चलिए संक्षेप में बता देते हैं और आपको उन कुछ महत्वपूर्ण बिंदुओं की याद दिला देते हैं जिनके बारे में हमने बात की है:
- शिशुओं का सिर हिलाना और शरीर को हिलाना सामान्य बात है , और वे ऐसा खुद को शांत करने के लिए करते हैं।
- यह आमतौर पर होता हैयह 2-3 साल बाद अपने आप गायब हो जाएगा।
- अगर बच्चा खुद को नुकसान नहीं पहुंचाता है, तो चिंता की कोई बात नहीं है।
- हालांकि, अगर ये चीजें दिन के दौरान होती हैं, अगर बच्चे को चोट लगती है, अगर इससे उसकी नींद में गंभीर रूप से खलल पड़ता है, या अगर अन्य चिंताजनक लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
- यदि आपके मन में कोई शंका या भय हो, तो डॉक्टर से इस बारे में बात करने में कभी भी संकोच न करें।
अपने बच्चे के स्वास्थ्य का ख्याल रखना बहुत जरूरी है। आशा है यह जानकारी आपके लिए उपयोगी होगी!
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