क्या आपने कभी महसूस किया है कि आपका बच्चा किताब पढ़ने में कठिनाई महसूस कर रहा है, अक्षरों में उलझ रहा है, या शब्द भूल रहा है? या क्या आपको लगता है कि वह बहुत बेचैन और चंचल है, ध्यान केंद्रित नहीं कर पा रहा है? माता-पिता अक्सर एडीएचडी और डिस्लेक्सिया, इन दो स्थितियों में भ्रमित हो जाते हैं। हालांकि इन दोनों के लक्षण कभी-कभी समान लग सकते हैं, लेकिन ये मस्तिष्क की कार्यप्रणाली से संबंधित दो अलग-अलग स्थितियां हैं। हालांकि, कुछ लोगों में ये दोनों स्थितियां एक साथ हो सकती हैं। तो आइए आज हम इस बारे में सरल और स्पष्ट रूप से बात करें और इस भ्रम को दूर करें।
एडीएचडी और डिस्लेक्सिया के बीच क्या संबंध है?
सरल शब्दों में कहें तो, डिस्लेक्सिया एक सीखने की अक्षमता है। यह मुख्य रूप से लिखित और मौखिक भाषा को समझने की क्षमता को प्रभावित करती है। इसका अर्थ है कि अक्षरों को पहचानना, शब्दों को पढ़ना और उनके अर्थ को समझना मुश्किल हो जाता है।
दूसरी ओर, एडीएचडी (अटेंशन-डेफिसिट/हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर) एक ऐसी स्थिति है जिसमें निम्नलिखित में से एक या अधिक लक्षण होते हैं: ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, अति सक्रियता और आवेगों को नियंत्रित करने में कठिनाई।
हालांकि ये दोनों अलग-अलग हैं, फिर भी इनके बीच एक आश्चर्यजनक संबंध है। कल्पना कीजिए, अगर आप डिस्लेक्सिया से पीड़ित 10 लोगों को लें, तो उनमें से लगभग 3 लोगों को एडीएचडी भी होगा। साथ ही, एडीएचडी से पीड़ित व्यक्ति में डिस्लेक्सिया जैसी सीखने की अक्षमता होने की संभावना औसत व्यक्ति की तुलना में लगभग छह गुना अधिक होती है।
लेकिन इसका यह मतलब नहीं है कि डिस्लेक्सिया से एडीएचडी होता है, और न ही इसका यह मतलब है कि एडीएचडी से डिस्लेक्सिया होता है। ये दोनों एक दूसरे के कारण नहीं हैं।
इन दोनों स्थितियों में कई सामान्य विशेषताएं और जोखिम कारक हैं।
सामान्य विशेषताएं और जोखिम कारक
- आनुवंशिकता: ये दोनों स्थितियाँ परिवारों में पीढ़ी दर पीढ़ी चल सकती हैं। एडीएचडी से पीड़ित लगभग आधे लोगों के परिवार में भी कोई न कोई सदस्य इस स्थिति से ग्रसित होता है। डिस्लेक्सिया के लगभग 30% मामलों में भी इसी तरह का आनुवंशिक संबंध पाया जाता है।
- मस्तिष्क की विशेषताएं: एडीएचडी और डिस्लेक्सिया से पीड़ित लोगों के मस्तिष्क की संरचना और रसायन विज्ञान, इन स्थितियों से रहित लोगों से थोड़ा भिन्न होते हैं। उदाहरण के लिए, एडीएचडी से पीड़ित बच्चों में मस्तिष्क के कुछ भाग कम सक्रिय हो सकते हैं। इसके अलावा, हमारे मस्तिष्क में रासायनिक संदेशवाहक होते हैं जो सूचना का परिवहन करते हैं, जिन्हें हम न्यूरोट्रांसमीटर कहते हैं। एडीएचडी से पीड़ित लोगों में इनका कार्य थोड़ा भिन्न हो सकता है। डिस्लेक्सिया से पीड़ित लोगों के मस्तिष्क की छवियों को देखने पर आप पाएंगे कि मस्तिष्क का बायां भाग कम सक्रिय होता है।
- अन्य जोखिम कारक:गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान या शराब के सेवन से, साथ ही कम जन्म वजन से, इन दोनों स्थितियों का खतरा बढ़ जाता है। सीसा जैसे विषाक्त पदार्थों के संपर्क में आने से एडीएचडी हो सकता है, लेकिन डिस्लेक्सिया पर इसका वैसा प्रभाव नहीं होता। स्ट्रोक जैसी मस्तिष्क क्षति से भी डिस्लेक्सिया हो सकता है।
लक्षण: इनमें समानताएं और अंतर क्या हैं?
एडीएचडी या डिस्लेक्सिया से पीड़ित सभी लोगों में एक जैसे लक्षण नहीं होते। हर व्यक्ति अलग होता है। लेकिन कई बार इन दोनों स्थितियों के लक्षण मिलते-जुलते हो सकते हैं। आइए इस अंतर को स्पष्ट रूप से समझने के लिए इस तालिका को देखें।
| लक्षण | डिस्लेक्सिया कैसा दिखता है | एडीएचडी कैसा दिखता है |
|---|---|---|
| पढ़ने में कठिनाई | शब्दों के अक्षरों को पहचानना और उनका उच्चारण करना सीखने में काफी समय लगता है। शब्दों का उच्चारण गलत हो सकता है। उदाहरण के लिए, 'bat' का उच्चारण 'tab' की तरह किया जा सकता है। | पढ़ने की गति धीमी हो सकती है, लेकिन शब्द आमतौर पर सही पढ़े जाते हैं। हालांकि, ध्यान की कमी के कारण अल्पविराम, विराम चिह्न और वाक्य के अंत छूट सकते हैं। आप यह भूल सकते हैं कि आप कहाँ पढ़ रहे हैं। |
| लिखने में कठिनाई | सही वर्तनी लिखना मुश्किल है। आपने जो लिखा है उसे प्रूफरीड करना मुश्किल है। सुसंगत वाक्य लिखना और व्याकरण का सही प्रयोग करना मुश्किल है। | सबसे बड़ी चुनौती अपने मन में मौजूद विचारों को व्यवस्थित करना और उन्हें लिख लेना है। लिखे हुए में गलतियाँ ढूँढना मुश्किल होता है। सुंदर लेखन करना आप दोनों के लिए ही कठिन हो सकता है। |
| विस्मृति | सबसे आम चीजें जो हम भूल जाते हैं, वे हैं स्थान। आप किसी के नाम का गलत उच्चारण कर सकते हैं। आप एक जैसे लगने वाले शब्दों को लेकर भ्रमित हो सकते हैं (जैसे 'किचन' और 'चिकन')। | भूलने की आदत आपके दैनिक जीवन को प्रभावित कर सकती है। उदाहरण के लिए, आप कोई महत्वपूर्ण मुलाकात भूल सकते हैं, आपको अपनी चाबियां या पर्स नहीं मिल सकता है, या आपको अपने बचपन की घटनाएं याद नहीं रह सकती हैं। |
| ध्यान संबंधी समस्याएं | पढ़ने में बहुत मानसिक मेहनत लगती है, इसलिए थोड़ी देर बाद थकान महसूस होने लगती है। इस थकान के कारण ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो जाता है। | इसका एक आम लक्षण है ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता। मन आसपास की हर छोटी-मोटी चीज़ से विचलित हो जाता है। खासकर जब उबाऊ, दोहराव वाले काम कर रहे हों या किसी की बात सुन रहे हों, तो ध्यान पूरी तरह से भटक जाता है। |
इन दोनों में मुख्य अंतर यह है कि अनियंत्रित एडीएचडी की स्थिति आपके जीवन के कई पहलुओं को प्रभावित कर सकती है। इससे कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं, जैसे कि कार्यस्थल पर कार्यों को समय पर पूरा न कर पाना, परिवार और प्रियजनों के साथ बार-बार झगड़े होना, पैसों का प्रबंधन करने में कठिनाई और रोजमर्रा की जिम्मेदारियों को निभाने में कठिनाई। डिस्लेक्सिया का प्रभाव मुख्य रूप से शैक्षणिक और भाषा संबंधी गतिविधियों तक ही सीमित रहता है।
सहायता और समर्थन कैसे प्राप्त करें?
अगर आपको लगता है कि आपमें, आपके बच्चे में या आपके किसी परिचित में ये लक्षण हैं, तो घबराएं नहीं । सबसे ज़रूरी बात यह है कि अंदाज़ा लगाने के बजाय किसी योग्य डॉक्टर से सलाह लें।
डॉक्टर आवश्यक परीक्षण करेंगे और आपसे बात करके यह निर्धारित करेंगे कि आपको वास्तव में इन दोनों में से कौन सी समस्या है, या क्या आपको दोनों समस्याएं हैं। स्वयं निदान करने से केवल और अधिक भ्रम ही पैदा होगा।
एडीएचडी या डिस्लेक्सिया होने का मतलब यह नहीं है कि आप या आपका बच्चा बुद्धिहीन, आलसी या रुचिहीन हैं। यह मस्तिष्क द्वारा सूचना को संसाधित करने के तरीके में बस एक छोटा सा अंतर है। सही सहयोग और रणनीतियों से ये लोग भी जीवन में सफलतापूर्वक आगे बढ़ सकते हैं।
यदि आप एक कार्यरत वयस्क हैं और ये परिस्थितियाँ आपके काम में बाधा डाल रही हैं, तो आप अपने नियोक्ता से इस बारे में बात कर सकते हैं और ज़रूरत पड़ने पर कुछ सुविधाएँ प्राप्त कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, किसी कार्य को पूरा करने के लिए थोड़ा अतिरिक्त समय माँगना। यदि आप एक बच्चे हैं, तो आप अपने स्कूल के शिक्षकों से इस बारे में बात कर सकते हैं और अपने बच्चे की शिक्षा को आसान बनाने में मदद प्राप्त कर सकते हैं। याद रखें, मदद माँगना कमजोरी की निशानी नहीं है।
मुख्य संदेश
- AD HD और डिस्लेक्सिया दो अलग-अलग स्थितियां हैं, लेकिन कभी-कभी वे एक साथ मौजूद हो सकती हैं।
- हालांकि दोनों के लक्षण (जैसे, पढ़ने में कठिनाई) समान प्रतीत हो सकते हैं, लेकिन उस लक्षण का कारण अलग-अलग है।
- इन स्थितियों का होना बुद्धि या रुचि की कमी नहीं है। यह केवल मस्तिष्क की कार्यप्रणाली में बदलाव है।
- यदि आपको या आपके बच्चे को इस बारे में कोई संदेह है, तो अनुमान लगाने के बजाय सटीक निदान और मार्गदर्शन के लिए डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।
- सही पहचान और सहायता मिलने पर, एडीएचडी या डिस्लेक्सिया से पीड़ित लोग सफल और संतुष्टिपूर्ण जीवन जी सकते हैं।
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