क्या आपको कभी-कभी दूसरों के साथ घुलना-मिलना मुश्किल लगता है? या क्या आप वही काम करना और वही दिनचर्या दोहराना पसंद करते हैं? क्या बचपन से ही दूसरे आपको "थोड़ा अलग" या "मुश्किल" समझते आए हैं? हो सकता है आप खुद भी इन समस्याओं से जूझ रहे हों। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि इन सब की वजह कुछ ऐसी हो सकती है जिसके बारे में आपने कभी सोचा भी नहीं होगा, यानी ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर (ASD)?
ऑटिज्म आखिर होता क्या है?
सबसे पहले, आइए इसे समझते हैं। ऑटिज़्म कोई बीमारी या मानसिक विकलांगता नहीं है। सरल शब्दों में कहें तो, यह हमारे मस्तिष्क की तंत्रिकाओं के विकास का एक अलग तरीका है। यह वैसा ही है जैसे कुछ लोग लंबे होते हैं, कुछ छोटे, कुछ अपने दाहिने हाथ से लिखते हैं, कुछ अपने बाएं हाथ से। इसे "स्पेक्ट्रम" कहा जाता है क्योंकि यह स्थिति हर व्यक्ति को अलग-अलग तरह से प्रभावित करती है। कुछ लोगों में बहुत हल्के लक्षण हो सकते हैं, जबकि अन्य लोगों को रोज़मर्रा के काम करने में कठिनाई हो सकती है।
ऑटिज्म मुख्य रूप से दो क्षेत्रों को प्रभावित करता है:
1. सामाजिक संचार और अंतःक्रिया: दूसरों की भावनाओं, चेहरे के भावों, शब्दों के पीछे के अर्थ को समझने, आंखों से संपर्क बनाने और दोस्ती शुरू करने और बनाए रखने जैसी चीजों में कठिनाई उत्पन्न हो सकती है।
2. प्रतिबंधित और दोहराव वाले व्यवहार: लक्षणों में एक ही चीज़ को बार-बार दोहराना, एक ही दिनचर्या के प्रति जुनूनी होना, किसी विशेष विषय में गहरी रुचि रखना (जैसे, ट्रेनें, डायनासोर, इलेक्ट्रॉनिक गैजेट), और प्रकाश, ध्वनि और स्पर्श जैसी संवेदनाओं के प्रति अति संवेदनशील या अल्प संवेदनशील होना शामिल है।
तो मुझे यह बात बचपन में क्यों नहीं समझ आई?
यह एक बहुत ही वाजिब सवाल है। आजकल, डॉक्टर लगभग 18 या 24 महीने की उम्र के छोटे बच्चों की चिकित्सा जांच के दौरान इस पर ध्यान देते हैं। इसलिए, अब अक्सर 2-4 साल की उम्र के बीच ऑटिज्म का निदान हो जाता है।
लेकिन 20-30 साल पहले स्थिति काफी अलग थी।
- जागरूकता का अभाव: उस समय समाज में ऑटिज़्म के बारे में बहुत कम जागरूकता थी। परिणामस्वरूप, बच्चे की सामाजिक कठिनाइयों को गलत तरीके से "शर्मीलापन", नीरसता को "हठीपन" और सीखने की अक्षमताओं को "मूर्खता" का नाम दिया जाता था।
- गलत निदान: कभी-कभी, ऑटिज्म के लक्षणों को अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों, जैसे कि अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी) या ऑब्सेसिव-कम्पल्सिव डिसऑर्डर (ओसीडी) के साथ भ्रमित कर दिया जाता है।
- मुखौटा लगाना : एक व्यक्ति, विशेषकर बुद्धिमान और सीखने की अच्छी क्षमता वाला व्यक्ति, अपनी सामाजिक असहजता को छिपाने और दूसरों की नकल करके "सामान्य" व्यवहार करने का प्रयास कर सकता है। इसे 'मुखौटा लगाना' कहते हैं। इसका अर्थ यह है कि चाहे वे अंदर से कितना भी तनाव महसूस कर रहे हों, वह बाहर से प्रकट नहीं होता।
अगर आप बचपन में बहुत शांत रहते थे, अकेले रहना पसंद करते थे या सिर्फ किताबों पर ध्यान देते थे, तो हो सकता है कि वयस्कों ने आपकी आंतरिक कठिनाइयों को न पहचाना हो।
वयस्क होने पर आपको ऑटिज़्म होने का संदेह होने के कारण
अक्सर, वयस्क किसी घटना के बाद इस विषय पर शोध करना शुरू करते हैं। हो सकता है कि जब आपके अपने बच्चे में ऑटिज़्म का निदान हो, तो उन लक्षणों को पढ़कर आप सोचें, "अरे, ये तो मुझमें भी हैं।" या जब आप किसी अन्य समस्या के लिए मनोचिकित्सक के पास जाएं, तो वे इन लक्षणों को पहचान लें।
नीचे दी गई तालिका को देखिए। क्या आपको भी ऐसा ही महसूस होता है?
| क्या आपको भी ऐसा ही लगता है? (आपका अनुभव) | ऑटिज्म इसे कैसे प्रभावित करता है (संभावित कारण) |
|---|---|
| ऑफिस पार्टी और शादियों जैसे सामाजिक कार्यक्रम बहुत थकाने वाले होते हैं। लौटने के बाद भी आप कई दिनों तक थका हुआ महसूस करेंगे। | दूसरों के हाव-भाव, बोलने के तरीके को समझना और यह सोचना कि क्या कहना है, इसमें बहुत दिमागी ताकत लगती है। यह मानसिक रूप से बहुत थकाने वाला होता है। |
| मुझे काम पर जाने के लिए एक ही रास्ता अपनाना, एक ही दुकान से खाना खाना और अपने दिन की योजना एक ही तरीके से बनाना पसंद है। अगर अचानक कोई बदलाव होता है, तो मुझे बहुत घबराहट और तनाव महसूस होता है। | नियमित दिनचर्या सुरक्षा और स्थिरता का बोध कराती है। अप्रत्याशित परिवर्तन दुनिया को बेकाबू सा महसूस करा सकते हैं। |
| आप किसी विषय (जैसे इतिहास, कंप्यूटर प्रोग्रामिंग, कोई वाद्य यंत्र) के बारे में कितना भी बात करें, आप उसमें रुचि बनाए रखते हैं, भले ही दूसरे लोग इसे "उबाऊ" समझते हों। | इन्हें "विशेष रुचियां" कहा जाता है। ऑटिज्म से ग्रस्त लोगों में किसी विशेष विषय पर गहराई से ध्यान केंद्रित करने की क्षमता होती है। |
| सुपरमार्केट की तेज़ रोशनी, शोरगुल भरा संगीत और लोगों की बातें सिरदर्द जैसी हैं। कुछ कपड़ों पर लगे टैग का शरीर से रगड़ना मुझे असहनीय लगता है। | इसे संवेदी अतिभार कहा जाता है। जब मस्तिष्क आने वाली संवेदनाओं (दृश्य, ध्वनि, स्पर्श) को ठीक से संसाधित नहीं कर पाता है, तो मन भ्रमित हो जाता है। |
ठीक है, अब आपको निदान कैसे मिलेगा?
एक वयस्क में ऑटिज्म का निदान करना एक छोटे बच्चे के निदान की तुलना में थोड़ा अधिक जटिल होता है, क्योंकि आप पहले ही अपनी कठिनाइयों के साथ जीने और उन्हें छिपाने के विभिन्न तरीके सीख चुके होते हैं।
करने के लिए काम
1. डॉक्टर से मिलें: सबसे पहली और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने पारिवारिक चिकित्सक (जीपी) से बात करें। वे आपको किसी ऐसे मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक के पास भेज सकते हैं जो इस क्षेत्र में विशेषज्ञता रखता हो।
2. ऑनलाइन स्व-मूल्यांकन परीक्षण: वयस्कों के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए ऑटिज़्म स्व-मूल्यांकन प्रश्नावली ऑनलाइन उपलब्ध हैं। आप इन्हें स्वयं आज़मा सकते हैं। लेकिन याद रखें, केवल इनसे यह 100% निश्चित रूप से पता नहीं चल सकता कि आपको ऑटिज़्म है या नहीं। हालांकि, ये एक अच्छी शुरुआत हो सकती हैं। इन प्रश्नावली के परिणाम आपको अपने डॉक्टर से बात करने में मदद कर सकते हैं।
3. निदान प्रक्रिया: जब डॉक्टर आपकी जांच करता है,
- वे आपके व्यवहार और आपके बोलने के तरीके को देखते हैं।
- वे आपके वर्तमान जीवन, नौकरी और रिश्तों के बारे में बहुत सारे सवाल पूछते हैं।
- सबसे महत्वपूर्ण बात आपका बचपन है। वे आपसे पूछते हैं कि आप बचपन में कैसे थे, आपने बोलना कब शुरू किया, आप कैसे खेलते थे और क्या आपके दोस्त थे।
- यदि आपके माता-पिता, भाई-बहन या कोई भी ऐसा व्यक्ति है जो आपको बचपन से जानता है, तो डॉक्टर उनसे भी बात करना चाह सकते हैं, क्योंकि उन्हें ऐसी बातें याद हो सकती हैं जो आपको याद नहीं हैं।
यह यात्रा भले ही सीधी-सादी न हो, लेकिन सच्चाई जानने से बहुत राहत मिलेगी।
मुख्य संदेश
- ऑटिज़्म सिर्फ़ बच्चों को ही प्रभावित नहीं करता। वयस्कों में भी इसका निदान हो सकता है। अगर आप ऐसा महसूस करते हैं, तो आप अकेले नहीं हैं।
- आपकी सामाजिक असहजता, नीरसता और भावनात्मक समस्याएं आपकी "गलती" नहीं हैं। ये आपके मस्तिष्क के काम करने का एक अलग तरीका हो सकता है।
- निदान प्राप्त करने का पहला कदम अपने डॉक्टर से बात करना है। केवल ऑनलाइन परीक्षणों पर निर्भर न रहें।
- ऑटिज़्म का निदान कोई ऐसा "लेबल" नहीं है जो आप पर थोप दिया जाता है। यह स्वयं को समझने, अपनी खूबियों को पहचानने और अपनी कठिनाइयों के साथ जीना सीखने की कुंजी है।
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