क्या आप दिन भर ठीक महसूस कर रहे थे और अचानक कमजोरी, बदन दर्द और बुखार महसूस करने लगे? हो सकता है कि आपको फ्लू हो गया हो। यह शुरुआत में सामान्य सर्दी-जुकाम जैसा लगता है, लेकिन जल्दी ही गंभीर रूप ले सकता है। तो आइए आज इसके बारे में और जानें।
इन्फ्लूएंजा वास्तव में क्या है?
सरल शब्दों में कहें तो, फ्लू एक अत्यधिक संक्रामक श्वसन संक्रमण है जो इन्फ्लूएंजा नामक वायरस के कारण होता है। यह मुख्य रूप से आपकी नाक, गले और कभी-कभी आपके फेफड़ों को प्रभावित करता है।
फ्लू फैलने का यह एक बहुत ही आसान तरीका है। यह वायरस लार की छोटी-छोटी बूंदों के माध्यम से फैलता है जो फ्लू से पीड़ित व्यक्ति के खांसने, छींकने या बात करने पर हवा में फैल जाती हैं, और अगर आप उन्हें सांस के साथ अंदर ले लेते हैं तो आप बीमार हो सकते हैं। इसके अलावा, अगर आप किसी ऐसी सतह को छूते हैं जिस पर वायरस मौजूद है और फिर अपनी नाक, आंख या मुंह को छूते हैं तो भी आप बीमार हो सकते हैं।
कुछ लोगों को फ्लू होने पर हल्के लक्षण ही महसूस होते हैं, जबकि कुछ लोगों को गंभीर लक्षण हो सकते हैं और यहां तक कि अस्पताल में भर्ती होने की भी आवश्यकता पड़ सकती है। हालांकि यह दुर्लभ है, लेकिन फ्लू जानलेवा भी हो सकता है। हर साल फ्लू का टीका लगवाने से इस जोखिम से बचाव में मदद मिल सकती है।
फ्लू के सामान्य लक्षण क्या हैं?
यदि आपको फ्लू है, तो आपको इनमें से एक या अधिक लक्षण अनुभव हो सकते हैं:
- बुखार
- ठंड लगना
- नाक बहना या नाक बंद होना
- मांसपेशियों और जोड़ों में तीव्र दर्द (आर्थ्राल्जिया)
- थकान (अत्यधिक थकान)
- सांस लेने में दिक्क्त
- त्वचा लाल और गर्म है
- आँखों का लाल होना और उनमें से पानी आना
- आँख का दर्द
- सिरदर्द
- सूखी खाँसी
- गला खराब होना
महत्वपूर्ण बात यह है कि सामान्य सर्दी-जुकाम की तरह धीरे-धीरे बिगड़ने वाले लक्षणों के बजाय, फ्लू के लक्षण अचानक और बहुत तेजी से गंभीर हो जाते हैं ।
वयस्कों में फ्लू के लक्षणों में उल्टी और दस्त आम नहीं हैं, लेकिन छोटे बच्चों में ये लक्षण दिखाई दे सकते हैं।
क्या यह फ्लू है? या फिर यह सिर्फ सामान्य सर्दी-जुकाम है?
दोनों की विशेषताएं समान हैं, इसलिए कभी-कभी लोग इन्हें लेकर भ्रमित हो जाते हैं। चलिए, अब देखते हैं कि इन दोनों के बीच सटीक अंतर कैसे पहचाना जाए।
| लक्षण | फ्लू होने की स्थिति में | सामान्य सर्दी-जुकाम में |
|---|---|---|
| बुखार | बुखार अक्सर 3-4 दिनों तक रहता है। | बहुत मुश्किल से ही। |
| शरीर में दर्द | अक्सर बहुत तेज दर्द होता है। | हल्का दर्द हो सकता है। |
| शांत होते हुए | अक्सर देखने को मिलता है। | मुश्किल से दिखने वाला। |
| थकान | बहुत आम और गंभीर। | यह कभी-कभी होता है, लेकिन कम मात्रा में। |
| खांसी और सीने में तकलीफ | अक्सर गंभीर सूखी खांसी होती है। | आपको हल्की खांसी हो सकती है। |
| सिरदर्द | तेज सिरदर्द हो सकता है। | कभी-कभार। |
फ्लू और कोविड-19 (कोविड-19) में अंतर
हालांकि दोनों श्वसन संबंधी संक्रमण हैं, लेकिन ये दो अलग-अलग प्रकार के वायरस के कारण होते हैं। कोविड-19, SARS-CoV-2 नामक कोरोनावायरस के कारण होता है। कोविड-19 फ्लू से अधिक संक्रामक है और अक्सर अधिक गंभीर हो सकता है।
बिना जांच के यह कहना मुश्किल है कि ये दोनों वास्तव में क्या हैं। लेकिन,बिना किसी स्पष्ट कारण के (नाक बंद हुए बिना) सूंघने और स्वाद लेने की क्षमता का चले जाना कोविड का एक आम लक्षण है, लेकिन फ्लू का नहीं।
यदि आपको लगता है कि आपको कोविड-19 है और निम्नलिखित लक्षण हैं, तो तुरंत निकटतम आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाएं या एम्बुलेंस को कॉल करें।
- सांस लेने में दिक्क्त
- सीने में दर्द या दबाव जो ठीक न हो
- होंठ, त्वचा या नाखून का पीला, धूसर या नीला पड़ जाना
- जागने में कठिनाई होना या जागते रहने में असमर्थ होना
- भ्रम
फ्लू होने पर आप घर पर क्या कर सकते हैं?
अधिकतर मामलों में, फ्लू का इलाज घर पर ही किया जा सकता है और यह ठीक हो जाता है।
- भरपूर आराम करें: जब आप बीमार होते हैं, तो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को ठीक से काम करने के लिए अतिरिक्त आराम की आवश्यकता होती है।
- खूब सारा तरल पदार्थ पिएं: बुखार के कारण पसीना आना, उल्टी होना और दस्त होना डिहाइड्रेशन का कारण बन सकता है। पानी सबसे अच्छा है। हालांकि, चाय, दलिया और सूप जैसे गर्म तरल पदार्थ गले की खराश को दूर करने में मदद कर सकते हैं। मीठे पेय और कैफीनयुक्त पेय पदार्थों से दूर रहें।
- दूसरों से दूरी बनाए रखें: बीमारी को दूसरों तक फैलने से रोकें। पूरी तरह ठीक होने तक काम पर या स्कूल जाने से बचें।
- दर्द निवारक दवाएं: डॉक्टर की सलाह पर पैरासिटामोल जैसी दर्द निवारक दवा का इस्तेमाल किया जा सकता है।
एक बहुत ही महत्वपूर्ण चेतावनी!
18 वर्ष से कम आयु के किसी भी व्यक्ति को एस्पिरिन न दें। इससे रेये सिंड्रोम नामक एक दुर्लभ लेकिन गंभीर मस्तिष्क रोग हो सकता है। यदि आप कोई दवा ले रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से इस बारे में बात करें।
यदि चिकित्सा उपचार की आवश्यकता हो तो क्या होगा?
फ्लू एक वायरल संक्रमण है और इसका इलाज एंटीबायोटिक्स से नहीं किया जा सकता। हालांकि, अगर आपको फ्लू से जटिलताओं का खतरा है, तो आपका डॉक्टर एंटीवायरल दवा लिख सकता है। ये दवाएं लक्षणों की शुरुआत के 48 घंटों के भीतर लेने पर सबसे प्रभावी होती हैं। ओसेलटैमिविर (टैमिफ्लू) ऐसी ही एक दवा है।
फ्लू की जटिलताएं
स्वस्थ लोगों को फ्लू से गंभीर समस्याएं होने की संभावना कम होती है, लेकिन कुछ लोगों को जटिलताओं का खतरा अधिक होता है।
जोखिम श्रेणियाँ:
- 5 वर्ष से कम आयु के बच्चे (विशेषकर 6 महीने से 2 वर्ष के बीच के बच्चे)
- 65 वर्ष से अधिक आयु के लोग
- गर्भवती माताओं
- कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोग (उदाहरण के लिए, कैंसर का इलाज करा रहे लोग)
- अस्थमा, मधुमेह, हृदय रोग और गुर्दे की बीमारी जैसी पुरानी बीमारियों से पीड़ित लोग
संभावित जटिलताएं:
- न्यूमोनिया
- साइनस संक्रमण (साइनसाइटिस)
- कान में इन्फेक्षन
- ब्रोंकाइटिस
- मायोकार्डिटिस
मुझे डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?
यदि आपके लक्षण हल्के हैं और आप ऊपर बताए गए जोखिम समूहों में से किसी में नहीं आते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श लेना आवश्यक नहीं है। आप घर पर आराम करके ठीक हो सकते हैं। हालांकि, यदि आप जोखिम समूह में हैं या अपने लक्षणों के बारे में कोई संदेह या चिंता है, तो तुरंत डॉक्टर से बात करें।
आपातकालीन चिकित्सा उपचार की आवश्यकता वाली स्थितियाँ
आप चाहे जिस भी श्रेणी में आते हों, यदि आपको निम्नलिखित लक्षण हैं, तो तुरंत निकटतम आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाएं।
| वयस्कों के लिए आपातकालीन लक्षण | छोटे बच्चों के लिए आपातकालीन लक्षण |
|---|---|
| सांस लेने में दिक्क्त | तेज़ या सांस लेने में कठिनाई |
| सीने में दर्द या दबाव | त्वचा या होंठ नीले पड़ गए |
| अचानक चक्कर आना, भ्रम की स्थिति | 8 घंटे तक पेशाब न आना, रोते समय आंसू न आना |
| गंभीर उल्टी | खेलने में रुचि की कमी, सुस्ती |
| बुखार या खांसी जो ठीक हो जाए और फिर वापस आ जाए | तेज बुखार (12 सप्ताह से कम उम्र के शिशुओं के लिए कोई भी बुखार आपातकालीन स्थिति होती है) |
मुख्य संदेश
- फ्लू एक वायरल बीमारी है जो अचानक होती है और सामान्य सर्दी-जुकाम से अधिक गंभीर होती है।
- अक्सर, आराम करना, तरल पदार्थ पीना और जरूरत पड़ने पर डॉक्टर द्वारा बताई गई दर्द निवारक दवाइयाँ लेना ही पर्याप्त होता है।
- यदि आपको सांस लेने में कठिनाई, सीने में दर्द और तेज बुखार जैसे गंभीर लक्षण हैं , तो तुरंत आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाएं।
- जोखिम समूहों (छोटे बच्चे, बुजुर्ग, गर्भवती माताएं, दीर्घकालिक रूप से बीमार मरीज) में शामिल लोगों के लिए लक्षण दिखाई देते ही जल्द से जल्द चिकित्सा सलाह लेना बहुत महत्वपूर्ण है।
- फ्लू से बचाव का सबसे अच्छा तरीका है कि आप हर साल फ्लू का टीका लगवाएं।
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