क्या आपको भी अक्सर छींक आती है? क्या सुबह उठने पर आपकी नाक बहती है? क्या आपकी आंखें लाल और उनमें खुजली होती है? या कुछ खास खाना खाने के बाद आपको त्वचा पर दाने और खुजली होती है? अगर इनमें से कोई भी समस्या आपको अक्सर होती है, तो हो सकता है कि आपको एलर्जी हो। यह वास्तव में एक बहुत ही आम समस्या है। तो आज हम एलर्जी के बारे में बात करेंगे, यानी एलर्जी से जुड़ी हर बात को सरल शब्दों में समझेंगे।
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यह एलर्जी आखिर है क्या?
सरल शब्दों में कहें तो, एलर्जी तब होती है जब हमारे शरीर की रक्षा प्रणाली, यानी प्रतिरक्षा प्रणाली , किसी ऐसी चीज पर जरूरत से ज्यादा प्रतिक्रिया करती है जो वास्तव में हमारे लिए हानिरहित होती है, उसे दुश्मन समझकर। इसे ऐसे समझें: हमारा शरीर एक देश की तरह है। प्रतिरक्षा प्रणाली उस देश की सेना है। सामान्यतः, यह सेना वायरस और बैक्टीरिया जैसे वास्तविक दुश्मनों पर हमला करती है जो रोग पैदा करते हैं।
लेकिन एलर्जी से पीड़ित व्यक्ति की प्रतिरक्षा प्रणाली, यानी शरीर की सेना, कुछ ज़्यादा ही संवेदनशील होती है। इसलिए जब परागकण, धूल और कुछ खाद्य पदार्थ जैसी हानिरहित चीज़ें शरीर में प्रवेश करती हैं, तो शरीर इन्हें भी एक बड़ा दुश्मन समझकर इनके खिलाफ़ ज़बरदस्त लड़ाई शुरू कर देता है। इसी लड़ाई के परिणामस्वरूप हमें एलर्जी के लक्षण दिखाई देते हैं।
एलर्जी कैसे विकसित होती है? सबसे आम एलर्जेन कौन से हैं?
जिस चीज से हमें एलर्जी होती है , उसे हम एलर्जन कहते हैं। जब यह एलर्जन शरीर में प्रवेश करता है, तो हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाएं हिस्टामाइन जैसे कई रसायन रक्त में छोड़ती हैं। इसी हिस्टामाइन के कारण नाक बंद होना, छींक आना, आंखों में खुजली और त्वचा पर चकत्ते जैसे लक्षण दिखाई देते हैं।
हमारे पर्यावरण में कई प्रकार के शैवाल बहुत आम हैं।
| एलर्जेन प्रकार | उदाहरण |
|---|---|
| हवा में तैरती हुई वस्तुएँ | परागकण, धूल के कण, पालतू जानवरों की रूसी, फफूंद |
| कुछ व्यंजन | मूंगफली और काजू जैसे मेवे, झींगा और केकड़ा जैसे शंख, अंडे, दूध और दुग्ध उत्पाद |
| कीड़े का काटना | मधुमक्खी, ततैया और बर्र के डंक |
| कुछ दवाइयाँ | पेनिसिलिन जैसी एंटीबायोटिक्स, दर्द निवारक दवाएं। (किसी भी दवा से एलर्जी हो सकती है) |
| अन्य बातें | लेटेक्स (एक प्रकार का रबर जिसका उपयोग कुछ प्रकार के दस्ताने, कंडोम आदि बनाने में किया जाता है) |
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एक प्राकृतिक मैग्नीशियम उपचार जो मांसपेशियों की ऐंठन, फ्रिज़ और दर्द वाली मांसपेशियों से राहत देता है।
विवरण देखें →एलर्जी के लक्षण क्या हैं?
एलर्जी किस चीज से है और वह शरीर में कैसे प्रवेश करती है, इसके आधार पर लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं।
सामान्य/हल्की एलर्जी प्रतिक्रिया के लक्षण
ये वे लक्षण हैं जो हमें अक्सर देखने को मिलते हैं, जो दैनिक जीवन में बाधा डालते हैं, लेकिन उतने गंभीर नहीं होते।
- आँखों को मलना , आँखों से आँसू आना
- बार-बार छींक आना
- नाक से पतला तरल पदार्थ बहना, नाक में खुजली होना
- थका हुआ और बेजान महसूस कर रहा हूँ
- पित्ती , लालिमा और खुजली
खाद्य एलर्जी के लक्षण
- मुंह, होंठ और जीभ में झुनझुनी का एहसास
- होंठ, जीभ, चेहरे या गले में सूजन
- त्वचा पर चकत्ते (पित्ती)
- पेट दर्द, उल्टी या दस्त
- एनाफिलेक्सिस एक गंभीर प्रतिक्रिया है जो पूरे शरीर को प्रभावित करती है।
कीट के काटने से होने वाली एलर्जी के लक्षण
- काटने वाली जगह लाल हो जाती है, सूज जाती है और उसमें दर्द होता है।
- पूरे शरीर को खरोंचना या रगड़ना
- सीने में जकड़न, बेचैनी
- खाँसी
- तीव्रग्राहिता
महत्वपूर्ण: यदि आपको कुछ खाने, दवा लेने या किसी कीड़े के काटने के बाद सांस लेने में कठिनाई, चेहरे या गले में सूजन या चक्कर आने जैसे गंभीर लक्षण महसूस हों, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें। जितनी जल्दी हो सके नजदीकी अस्पताल जाएं ।आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) में जाएं।
आइए एनाफिलेक्सिस नामक खतरनाक स्थिति के बारे में जागरूक रहें।
कुछ एलर्जी प्रतिक्रियाएं हल्की होती हैं, जबकि कुछ गंभीर और जानलेवा स्थिति में बदल सकती हैं, जिसे एनाफिलेक्सिस कहते हैं। यह एक आपातकालीन स्थिति है। इसमें कुछ ही मिनटों के भीतर एपिनेफ्रिन या एड्रेनालाईन का इंजेक्शन देना आवश्यक होता है।
कुछ गंभीर एलर्जी से ग्रस्त लोगों के लिए, डॉक्टर उन्हें हमेशा एपिनेफ्रिन ऑटो-इंजेक्टर साथ रखने की सलाह देते हैं।
एनाफिलेक्सिस के मुख्य लक्षण निम्नलिखित हैं:
- पूरे शरीर पर खुजली करना और खरोंचना
- घरघराहट या सांस लेने में कठिनाई
- आवाज बैठ जाना या गले में जकड़न महसूस होना
- चेहरे, पलकों, होंठों, जीभ या गले में सूजन
- हाथों, पैरों, होंठों या सिर की त्वचा में सुन्नपन का अनुभव होना
यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई दे, तो यह एक आपातकालीन स्थिति है। घर पर इसका इलाज करने की कोशिश न करें। तुरंत अस्पताल के आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) में जाना आवश्यक है।
मुझे कैसे पता चलेगा कि मुझे एलर्जी है या नहीं?
यदि आपको किसी एलर्जी का संदेह है, तो आप इसकी पुष्टि के लिए डॉक्टर से परामर्श ले सकते हैं। इसके लिए कई परीक्षण उपलब्ध हैं। ये परीक्षण यह मापते हैं कि आपका शरीर किसी विशेष एलर्जेन पर प्रतिक्रिया कर रहा है या नहीं, यानी क्या यह इम्यूनोग्लोबुलिन ई (आईजीई) नामक एंटीबॉडी का उत्पादन कर रहा है।
त्वचा परीक्षण
- त्वचा प्रिक परीक्षण: इसमें एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ युक्त तरल की एक बूंद हाथ की त्वचा पर डाली जाती है और फिर एक छोटी सुई से चुभोया जाता है। यदि आपको उस पदार्थ से एलर्जी है, तो लगभग 15 मिनट के भीतर वह स्थान लाल हो जाएगा और उसमें हल्की सूजन आ जाएगी। यह परीक्षण एक साथ कई एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थों के लिए किया जा सकता है।
- पैच टेस्ट: यह एलर्जी प्रतिक्रियाओं (कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस) का पता लगाने के लिए किया जाता है। इसमें, एलर्जेन युक्त पैच को त्वचा पर लगाया जाता है और लगभग दो दिनों के लिए छोड़ दिया जाता है। इसके बाद परिणाम देखे जाते हैं।
रक्त परीक्षण
इस परीक्षण में, आपसे रक्त का नमूना लिया जाता है और प्रयोगशाला में भेजा जाता है। प्रयोगशाला में, आपके रक्त में विभिन्न एलर्जी कारकों के प्रति IgE एंटीबॉडी की जांच की जाती है।
चुनौती परीक्षण
यह प्रक्रिया आमतौर पर अस्पताल में किसी विशेषज्ञ (एलर्जिस्ट) द्वारा की जाती है। यहाँ, चिकित्सकीय देखरेख में आपको उस भोजन या दवा की बहुत थोड़ी मात्रा दी जाती है जिससे आपको एलर्जी होने का संदेह है।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इनमें से कोई भी परीक्षण कराने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें और उनके निर्देशों का ठीक से पालन करें। परीक्षण से कुछ दिन पहले आपको एलर्जी की दवाएं लेना बंद करने के लिए कहा जा सकता है।
एलर्जी को कैसे नियंत्रित करें?
हालांकि एलर्जी को पूरी तरह से ठीक करने का कोई तरीका नहीं है, लेकिन इसके लक्षणों को नियंत्रित करने और सामान्य जीवन जीने के कई तरीके हैं।
- एलर्जी पैदा करने वाली चीजों से बचना: यह सबसे अच्छा और सबसे महत्वपूर्ण उपाय है। एक बार जब आपको पता चल जाए कि आपको किन चीजों से एलर्जी है, तो उनसे यथासंभव दूर रहें। उदाहरण के लिए, यदि आपको धूल से एलर्जी है, तो घर की अच्छी तरह सफाई करें, या यदि आपको मूंगफली से एलर्जी है, तो मूंगफली युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करने से बचें।
- दवा: आपके डॉक्टर एंटीहिस्टामाइन और नेज़ल स्प्रे जैसी दवाएं लिखेंगे। इन दवाओं का सही मात्रा में और सही अवधि तक उपयोग करना महत्वपूर्ण है।
- इम्यूनोथेरेपी (जिसे एलर्जी के इंजेक्शन भी कहा जाता है): यह एक लंबी अवधि का उपचार है। इसमें आपके शरीर को धीरे-धीरे इंजेक्शन के माध्यम से उस एलर्जन की बहुत कम मात्रा दी जाती है जिससे आपको एलर्जी है, और समय के साथ-साथ आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली उस एलर्जन के प्रति अभ्यस्त हो जाती है। इसमें 3-5 साल लग सकते हैं और यह एक महंगा उपचार है। लेकिन कुछ लोगों को इससे लंबे समय तक राहत मिलती है।
मुख्य संदेश
- एलर्जी हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली की एक अवांछित प्रतिक्रिया है। श्रीलंका में यह एक बहुत ही आम समस्या है।
- छींक आना, आंखों और नाक में खुजली होना और त्वचा पर चकत्ते पड़ना इसके सामान्य लक्षण हो सकते हैं।
- यदि आपको सांस लेने में कठिनाई, चेहरे पर सूजन या सीने में जकड़न जैसे गंभीर लक्षण हैं, तो यह एनाफिलेक्सिस नामक आपातकालीन स्थिति हो सकती है। तुरंत अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ETU) में जाएं।
- यदि आपको किसी एलर्जी का संदेह है, तो डॉक्टर से अवश्य परामर्श लें और इसकी पुष्टि के लिए आवश्यक परीक्षण करवाएं।
- एलर्जी को नियंत्रित करने का सबसे अच्छा तरीका है एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थों से बचना और अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाओं का ठीक से सेवन करना।
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