क्या गर्भावस्था के दौरान बालों को रंगना वाकई एक अच्छा विचार है? आइए इस बारे में बात करते हैं!

कई माताओं के मन में, विशेषकर जब वे बच्चे को जन्म देने वाली होती हैं, तो एक बड़ा सवाल उठता है कि क्या बालों को रंगना, यानी हेयर डाई का इस्तेमाल करना, ठीक है या नहीं, और क्या इससे गर्भ में पल रहे बच्चे को कोई नुकसान होगा। कभी-कभी आप सोचती हैं, "हे भगवान, क्या ये रसायन आपके शरीर में जाकर बच्चे को नुकसान पहुंचाएंगे?" तो आइए आज हम आपके मन में उठने वाले इन सभी डर और चिंताओं पर बात करें और उन्हें स्पष्ट करें।

तो क्या गर्भावस्था के दौरान बालों को रंगना वाकई सुरक्षित है?

सीधे शब्दों में कहें तो, जी हां, यह ज्यादातर सुरक्षित है । स्त्री रोग विशेषज्ञों और प्रसूति विशेषज्ञों की विश्व की अग्रणी संस्था, अमेरिकन कॉलेज ऑफ ऑब्स्टेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट (एसीओजी) भी यही कहती है। इसका मुख्य कारण यह है कि बालों में लगाई जाने वाली डाई की बहुत थोड़ी मात्रा ही हमारी खोपड़ी के माध्यम से हमारे शरीर में अवशोषित होती है। सोचिए, यह मात्रा इतनी कम होती है कि गर्भ में पल रहे भ्रूण पर इसका असर होने की संभावना न के बराबर होती है। इसीलिए डॉक्टर कहते हैं कि आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान बालों को रंगना कोई बड़ी समस्या नहीं है।

लेकिन, जब हम "ज्यादातर सुरक्षित" कहते हैं, तो इसका मतलब "पूरी तरह से 100% जोखिम-मुक्त" नहीं है। छोटी-छोटी बातों का ध्यान रखना जरूरी है, खासकर ऐसे अनमोल समय में।

इतने सारे लोग इससे क्यों डरते हैं? इस (हेयर डाई) में कौन-कौन सी सामग्रियां हैं?

दरअसल, इन हेयर डाई में कई तरह के रसायन होते हैं। कुछ बहुत हानिकारक होते हैं, कुछ थोड़े कम हानिकारक। आइए देखते हैं कि हेयर डाई के मुख्य प्रकार क्या हैं और उनके क्या प्रभाव होते हैं।

1. स्थायी हेयर डाई

ये सबसे पुराने प्रकार के "रंगने" के तरीके हैं जो बालों की गहराई में जाकर उनका रंग बदल देते हैं। इनमें आमतौर पर अमोनिया और हाइड्रोजन पेरोक्साइड जैसे कठोर रसायनों का उपयोग किया जाता है। लेकिन जैसा कि पहले बताया गया है, त्वचा द्वारा अवशोषित मात्रा कम होने के कारण, सही तरीके से उपयोग करने पर कोई बड़ा खतरा नहीं होता है।

2. अर्ध-स्थायी और अस्थायी रंग

ये हेयर डाई स्थायी हेयर डाई जितनी हानिकारक नहीं होतीं। ये बालों की बाहरी सतह पर ही रहती हैं। कुछ समय बाद, बाल धोने पर ये रंग हल्का पड़ जाता है। इनमें रसायनों की मात्रा अपेक्षाकृत कम होती है, इसलिए गर्भावस्था के दौरान ये बेहतर विकल्प हो सकती हैं।

3. `(हाइलाइट्स)` और `(स्ट्रीक्स)` करना

पूरे बालों को रंगने के बजाय, केवल बालों के कुछ चुने हुए हिस्सों को ही रंगा जाता है। इस विधि में, सिर की त्वचा पर बहुत कम मात्रा में रंग लगाया जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि त्वचा को छूने से बचने के लिए आमतौर पर फॉइल का उपयोग किया जाता है। इसलिए गर्भावस्था के दौरान भी इस बात का ध्यान रखना अच्छा है।

4. बालों को ब्लीच करना

ब्लीचिंग बालों का प्राकृतिक रंग हटाकर उन्हें सफेद करने की एक विधि है। इसमें कठोर रसायनों का उपयोग किया जाता है। गर्भावस्था के दौरान यदि संभव हो तो इससे बचना ही बेहतर है, या फिर इसे बहुत सावधानी से और हवादार जगह पर ही करें।

5. प्राकृतिक उत्पादों से बालों को रंगना

कुछ लोग अपने बालों को रंगने के लिए मेहंदी जैसे प्राकृतिक तत्वों का इस्तेमाल करते हैं। शुद्ध मेहंदी के इस्तेमाल में आमतौर पर कोई समस्या नहीं होती। हालांकि, बाज़ार में मिलने वाले कुछ "काली मेहंदी" उत्पादों में गहरा काला रंग देने के लिए पीपीडी (पैरा-फेनिलडायमाइन) नामक रसायन मिलाया जाता है। यह पीपीडी कुछ लोगों के लिए गंभीर एलर्जी का कारण बन सकता है और त्वचा के लिए भी हानिकारक है। इसलिए, अगर आप मेहंदी का इस्तेमाल करते हैं, तो यह जानना बहुत ज़रूरी है कि उसमें क्या-क्या तत्व हैं और इसे किसी विश्वसनीय स्रोत से ही खरीदें।

महत्वपूर्ण: आप जो भी रंग इस्तेमाल करें, उससे पहले त्वचा के छोटे से हिस्से पर पैच टेस्ट जरूर करें ताकि आपको पता चल सके कि आपको उससे एलर्जी तो नहीं है। हमारी त्वचा बहुत संवेदनशील होती है, खासकर गर्भावस्था के दौरान।

बालों को रंगने का सबसे अच्छा समय कब होता है? क्या पहले तीन महीनों के दौरान विशेष सावधानी बरतने की आवश्यकता होती है?

कई लोग, खासकर डॉक्टर, गर्भावस्था के पहले तीन हफ्तों (लगभग 12 सप्ताह) के दौरान बालों को रंगने से मना करते हैं। ऐसा क्यों है?

ज़रा सोचिए, ये पहले तीन महीने वो समय होता है जब शिशु के शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंग बनते हैं । शिशु का मस्तिष्क, हृदय, तंत्रिका तंत्र , हाथ-पैर, आँखें, कान और बाकी सब कुछ मूल रूप से इसी दौरान बनता है। इसलिए, इतने संवेदनशील समय में शिशु को यथासंभव रसायनों और अवांछित प्रभावों से बचाना ही समझदारी है। यही कारण है कि कई लोग कहते हैं, "पहले तीन महीनों के खत्म होने तक थोड़ा और इंतज़ार कर लेते हैं।"

गर्भावस्था की दूसरी और तीसरी तिमाही में, यानी तीन महीने बाद, शिशु के अंग काफी हद तक विकसित हो जाते हैं। तब बालों को रंगने का जोखिम और भी कम हो जाता है।

गर्भावस्था के दौरान बालों को सुरक्षित रूप से रंगने के लिए इन बातों का ध्यान रखें!

ठीक है, तो आपने आखिरकार अपने बालों को रंगने का फैसला कर ही लिया है। तो, इसे यथासंभव सुरक्षित तरीके से करने के लिए इन बातों का ध्यान रखें:

1. इसे अच्छी तरह हवादार जगह पर करें: `(रंग)` में मौजूद रसायनों से निकलने वाली धुएं को सांस के जरिए अंदर लेने के जोखिम को कम करने के लिए, इसे अच्छी तरह हवादार जगह पर करें और खिड़कियां और दरवाजे पूरी तरह खोल दें। संभव हो तो इसे बाहर करना बेहतर है।

2. दस्ताने पहनें: अपनी त्वचा पर सीधे रंग लगने से बचाने के लिए दस्तानों का उपयोग अवश्य करें।

3. खोपड़ी के साथ सीधा संपर्क कम करें: यदि संभव हो, तो `(हाइलाइट्स)` जैसी विधि चुनें। इससे खोपड़ी पर `(डाई)` लगने की संभावना कम हो जाएगी।

4. निर्माता के निर्देशों का ठीक से पालन करें: डाई को बालों पर कितनी देर तक लगा रहने देना है और उसे कैसे धोना है, इसके निर्देशों का पालन करें। इसे बहुत देर तक बालों पर न लगा रहने दें।

5.अच्छी तरह से धोएं: रंग लगाने के बाद, बालों में बचा हुआ रंग हटाने के लिए उन्हें पानी से अच्छी तरह धो लें।

6. यदि संभव हो, तो किसी अनुभवी व्यक्ति से करवाएं: सैलून जाकर किसी अनुभवी व्यक्ति से करवाना खुद करने की तुलना में अधिक सुरक्षित हो सकता है। उन्हें पता होता है कि आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाए बिना इसे कैसे करना है।

7. प्राकृतिक चीजों के बारे में सोचें: मेहंदी जैसी चीजों पर भी विचार करें (जिसमें उपर्युक्त 'पीपीडी' नहीं होता है)।

मुझे पता ही नहीं था कि मैं गर्भवती हूँ, मैंने अपने बालों को रंग लिया, अब मुझे क्या करना चाहिए?

ऐसा कई लोगों के साथ होता है। कल्पना कीजिए कि आपने अनजाने में अपने बालों को रंग लिया और फिर आपको पता चला कि आप गर्भवती हैं। घबराइए मत, डरिए मत! जैसा कि हम पहले भी बात कर चुके हैं, त्वचा के माध्यम से अवशोषित होने वाले रसायनों की मात्रा बहुत कम होती है, इसलिए एक बार ऐसा करने से बच्चे पर बड़ा प्रभाव पड़ने की संभावना बहुत कम है। फिर भी, आपको इस बारे में अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए। अगली बार से थोड़ा और सावधान रहें।

अगर आप हेयरड्रेसर हैं?

अगर आप गर्भावस्था के दौरान हेयर स्टाइलिस्ट के रूप में काम करती हैं, तो आपको हर दिन इन रसायनों के संपर्क में आना पड़ेगा। ऐसे में आपको दूसरों की तुलना में कुछ अतिरिक्त सावधानियां बरतने की जरूरत है।

• हमेशा हवादार जगह पर काम करें।
• दस्ताने जरूर पहनें।
• यदि संभव हो तो मास्क पहनें।
• खाते-पीते समय, काम करने की जगह से थोड़ी दूर जाकर ही ये सब करें।

बालों के अन्य उपचारों के बारे में कुछ बातें

बालों को रंगने के अलावा, बालों को सीधा करने और पर्मिंग करने में भी रसायनों का उपयोग किया जाता है। हालांकि इन पर बहुत अधिक अध्ययन नहीं हुए हैं, लेकिन आम राय यह है कि यदि संभव हो तो पहले तीन महीनों तक इनसे बचना ही बेहतर है। यदि आप इसके बाद भी इनका उपयोग करते हैं, तो ऊपर बताई गई सुरक्षा सावधानियों का पालन करें।

अंत में, सबसे महत्वपूर्ण बात जो याद रखनी है! (मुख्य संदेश)

ठीक है, तो अब तक हमने जिन बातों पर चर्चा की है, उससे आपको शायद यह स्पष्ट हो गया होगा कि गर्भावस्था के दौरान बालों को रंगने से बहुत डरने की कोई बात नहीं है।

सीधे शब्दों में कहें तो, हां, आप गर्भावस्था के दौरान अपने बालों को रंग सकती हैं। लेकिन, सावधानी बरतें।

• गर्भावस्था की पहली तिमाही में धैर्य रखना सबसे अच्छा है।
• यदि आप इसे बाद में करते हैं, तो इसे अच्छी तरह हवादार जगह पर करें, दस्ताने पहनें, और यदि संभव हो तो त्वचा के लिए कोमल विधि चुनें, जैसे कि 'हाइलाइट्स' ।
• प्राकृतिक रंगों पर विचार करें, लेकिन इस बात से अवगत रहें कि उनमें क्या-क्या शामिल है।
• यदि आपके मन में कोई शंका या चिंता है, तो अपने डॉक्टर से अवश्य बात करें । वही आपको सबसे अच्छी सलाह दे सकते हैं।

एक माँ होने के नाते, खूबसूरत दिखना चाहना कोई गलत बात नहीं है। साथ ही, अपने बच्चे की सुरक्षा का ख्याल रखना भी बेहद ज़रूरी है। इसलिए मुझे उम्मीद है कि ये टिप्स आपको इन दोनों बातों के बीच संतुलन बनाने में मदद करेंगे। आप और आपका अजन्मा बच्चा हमेशा खुश और स्वस्थ रहें!

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