क्या आप अपनी एलर्जी का सटीक कारण जानना चाहते हैं? (एलर्जी के कारक)

क्या आप कभी-कभी सुबह उठते ही लगातार दस बार छींकते हैं? या क्या आपकी नाक बंद रहती है, आंखें लाल हो जाती हैं और उनमें खुजली होती है? क्या कुछ खास खाना खाने के बाद आपको त्वचा पर दाने निकल आते हैं? ये सभी लक्षण एक ऐसी स्थिति के संकेत हैं जिसे हम आम तौर पर 'एलर्जी' कहते हैं। बहुत से लोग इससे पीड़ित होते हैं, लेकिन उन्हें यह नहीं पता होता कि उनकी एलर्जी का कारण क्या है। तो आज, आइए इन एलर्जी के मुख्य कारणों ( एलर्जी ट्रिगर्स ) और उनसे बचने के तरीकों के बारे में बात करते हैं।

एलर्जी का कारण कैसे पता लगाया जाता है?

दरअसल, ऐसी कई चीजें हैं जिनसे हमारे शरीर को एलर्जी हो सकती है। कभी-कभी यह पता लगाना मुश्किल होता है कि असल में एलर्जी किससे है। अगर आपको अपनी एलर्जी का सही कारण समझने में परेशानी हो रही है, या अगर आपको लगता है कि आप इसे खुद से नियंत्रित नहीं कर सकते, तो सबसे अच्छा यही होगा कि आप डॉक्टर से मिलें और एलर्जी की जांच करवाएं। ये जांच आपको यह पता लगाने में मदद कर सकती हैं कि आपको वास्तव में किस चीज से एलर्जी है।

तब तक, सबसे अच्छा यही होगा कि आप अपने लक्षणों का एक छोटा सा रिकॉर्ड रखें। इसका मतलब है कि आप ये सब बातें लिख लें, जैसे कि लक्षण कब शुरू हुए, कितने समय से हैं और किस समय वे बढ़ जाते हैं, ताकि आपका डॉक्टर आपको ये जानकारी दे सके। इससे बीमारी का सही निदान करने में काफी मदद मिल सकती है।

एलर्जी पैदा करने वाली मुख्य चीजें

आइए उन मुख्य कारणों पर एक नज़र डालते हैं जिनसे कई लोगों को एलर्जी होती है। हो सकता है कि आपकी एलर्जी का कारण भी इनमें से एक हो।

सबसे खतरनाक स्थिति: एनाफिलेक्सिस

आपको इस बात का विशेष ध्यान रखना चाहिए। यह कुछ एलर्जी, विशेष रूप से कीड़े के काटने, खाद्य पदार्थों और दवाओं से होने वाली एलर्जी की सबसे गंभीर प्रतिक्रिया है। यह एक चिकित्सीय आपात स्थिति है जो जानलेवा हो सकती है। यदि आपको ये लक्षण अचानक दिखाई दें, तो आपको बिना समय बर्बाद किए अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाना चाहिए।

• सांस लेने में कठिनाई, घरघराहट
• चेहरे, आंखों, होंठों, जीभ या गले में सूजन
• छत्ते )
• पेट दर्द, उल्टी या दस्त
• चक्कर आना या बेहोशी जिसके कारण खड़े होने में कठिनाई होती है

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छिपे हुए एलर्जी कारक जो आंखों से दिखाई नहीं देते

कभी-कभी हमें उन चीजों से भी एलर्जी हो जाती है जिनके बारे में हम सोचते भी नहीं हैं।

• घर के अंदर की हवा: कभी-कभी घर के अंदर की हवा बाहर की हवा से ज़्यादा प्रदूषित हो सकती है। इसलिए, अच्छी वेंटिलेशन रखना ज़रूरी है और हो सके तो अच्छे (HEPA) फिल्टर वाले एयर प्यूरीफायर का इस्तेमाल करें।
• वैक्यूम क्लीनर : एक सामान्य वैक्यूम क्लीनर धूल के कणों को वापस हवा में फैला सकता है, इसलिए HEPA फिल्टर वाला वैक्यूम क्लीनर चुनें।
• पालतू जानवर: जब आपकी बिल्ली या कुत्ता बाहर जाते हैं, तो वे अपने फर के माध्यम से पराग और फफूंदी जैसी चीजें आपके घर में ला सकते हैं।
• मेहमान: आपके घर आने वाले मेहमान अपने कपड़ों और यहां तक ​​कि अपने बैग में भी अन्य स्रोतों (जैसे, उनके पालतू जानवरों के बाल) से एलर्जी पैदा करने वाले तत्व ला सकते हैं।
• आर्द्रता: अधिक आर्द्रता होने पर फफूंद और धूल के कण पनपते हैं। साथ ही, यदि हवा बहुत शुष्क हो (20% से कम), तो नाक में बलगम का उत्पादन बढ़ सकता है, जिससे नाक बंद हो सकती है।
• फर्नीचर और पेंट: नए फर्नीचर, कालीन और पेंट से वाष्पशील कार्बनिक यौगिक (VOCs) नामक रसायन निकल सकते हैं। इनसे श्वसन संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं। यदि आप नया घर बना रहे हैं या पेंट करवा रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि वहां हवा का अच्छा वेंटिलेशन हो।

डॉक्टर आपकी मदद कैसे कर सकते हैं?

यदि आप एलर्जी की समस्या के लिए डॉक्टर, विशेषकर एलर्जी विशेषज्ञ से मिलते हैं, तो वे आपकी मदद इस प्रकार करेंगे:

1. अपने लक्षणों के बारे में विस्तार से बताएं। (ये लक्षण कब से हैं? ये कब सबसे ज़्यादा बढ़ जाते हैं? इस तरह की बातें।)

2. आपसे और आपके परिवार के चिकित्सीय इतिहास के बारे में पूछता है।

3. संपूर्ण शारीरिक परीक्षण करता है। (आँखों, नाक, गले, छाती और त्वचा की जाँच)

4. यदि आवश्यक हो, तो एलर्जी की पुष्टि करने के लिए रक्त परीक्षण, त्वचा परीक्षण या पैच परीक्षण का आदेश दिया जाता है।

5. लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए दवा या एलर्जी के इंजेक्शन निर्धारित किए जाते हैं।

6. यह आपके वातावरण और जीवनशैली में बदलाव करके एलर्जी को नियंत्रित करने के बारे में महत्वपूर्ण सलाह प्रदान करता है।