क्या अल्जाइमर रोग मस्तिष्क में सूजन और ऑक्सीडेटिव तनाव के कारण होता है?

जब हम अपने परिवार में किसी को, शायद अपनी प्यारी माँ, पिता, दादी या दादाजी को, उम्र बढ़ने के साथ-साथ धीरे-धीरे चीजें भूलते हुए देखते हैं, तो हमें थोड़ा डर और दुख होता है, है ना? कई बार हम सोचते हैं, "क्या यह अल्ज़ाइमर रोग की शुरुआत है?" यह एक ऐसा सवाल है जो बहुत से लोगों के मन में होता है। तो आज, आइए हम अल्ज़ाइमर रोग के बारे में, इसे प्रभावित करने वाले हाल ही में खोजे गए कारणों के बारे में और सबसे महत्वपूर्ण बात, इस स्थिति से खुद को बचाने के लिए हम क्या कर सकते हैं, इसके बारे में बहुत ही सरल और विनम्रता से बात करें।

अल्जाइमर रोग वास्तव में क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, अल्जाइमर एक रातोंरात होने वाली बीमारी नहीं है। यह एक ऐसी स्थिति है जो हमारे मस्तिष्क में कई वर्षों में धीरे-धीरे विकसित होती है। कभी-कभी, मस्तिष्क में परिवर्तन लक्षणों के प्रकट होने से 10 साल पहले ही शुरू हो सकते हैं।

वैज्ञानिकों के अनुसार, इसका मुख्य कारण मस्तिष्क की कोशिकाओं के बीच दो प्रकार के प्रोटीनों का अनावश्यक संचय है।

1. बीटा-एमाइलॉइड प्लाक: ये प्रोटीन के 'थक्के' की तरह होते हैं जो मस्तिष्क की कोशिकाओं के बीच जमा हो जाते हैं।

2. टाऊ टेंगल्स: ये प्रोटीन के 'टेंगल्स' होते हैं जो मस्तिष्क की कोशिकाओं के अंदर बनते हैं।

इसे इस तरह समझिए: हमारे मस्तिष्क की कोशिकाएँ उन लोगों की तरह हैं जिन्हें आपस में बात करने और जानकारी का आदान-प्रदान करने की आवश्यकता होती है। प्रोटीन के ये गुच्छे और उलझनें इन कोशिकाओं को आपस में संवाद करने से रोकते हैं। समय के साथ, ये मस्तिष्क कोशिकाएँ धीरे-धीरे नष्ट होने लगती हैं। इसी समय हमारी सोचने, याद रखने और तर्क करने की क्षमता कम होने लगती है।

इस पर असर डालने वाले जोखिम कारक क्या हैं?

अल्जाइमर रोग के विकास में कुछ कारक योगदान देते हैं। इनमें से कुछ को हम नियंत्रित कर सकते हैं, कुछ को नहीं।

अब वैज्ञानिकों का कहना है कि अल्जाइमर रोग, इन कई जोखिम कारकों की तरह, हमारे शरीर के भीतर दो अन्य प्रक्रियाओं से भी प्रभावित होता है: ऑक्सीडेटिव तनाव और दीर्घकालिक सूजन ।

ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस क्या है?

इस नाम को सुनकर घबराइए मत। यह बहुत सरल है।

हमारे शरीर की कोशिकाएं लगातार हानिकारक कणों का उत्पादन करती हैं जिन्हें फ्री रेडिकल्स कहा जाता है। ये कण धूम्रपान और वायु प्रदूषण जैसे बाहरी कारकों से भी शरीर में प्रवेश करते हैं।

हालांकि, हमारे शरीर में कुछ अच्छे "सैनिक" भी होते हैं जो इन हानिकारक कणों को नष्ट करते हैं। हम उन्हें एंटीऑक्सीडेंट कहते हैं।

ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस तब होता है जब फ्री रेडिकल्स की मात्रा एंटीऑक्सीडेंट्स की मात्रा से अधिक हो जाती है। यह एक तराजू के एक तरफ झुक जाने जैसा है। यह असंतुलन हमारी कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाता है और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करता है। इससे कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है, न केवल अल्जाइमर, बल्कि पार्किंसंस, कैंसर और हृदय रोग भी।

सूजन शरीर को कैसे प्रभावित करती है?

सूजन वास्तव में हमारे शरीर की एक रक्षा प्रणाली है। कल्पना कीजिए कि आपके हाथ में चोट लग जाए और वह लाल, सूजा हुआ और गर्म हो जाए, है ना? यही सूजन है। शरीर रोगाणुओं से लड़ने और घाव को भरने के लिए यही करता है।

हालांकि, अगर यह सूजन जारी रहती है, यानी अगर यह पुरानी सूजन बन जाती है, तो यह घर में एक सुरक्षा गार्ड की तरह है जो घर में लगातार गड़बड़ी पैदा करता रहता है और घर को ही नुकसान पहुंचाता रहता है।

अल्जाइमर रोग में यही होता है। मस्तिष्क में होने वाली यह दीर्घकालिक सूजन, बीटा-एमिलॉयड प्लाक और टाऊ टेंगल्स की स्थिति को और खराब कर देती है, जिनके बारे में हमने पहले बात की थी। इससे मस्तिष्क की कोशिकाओं को होने वाला नुकसान बढ़ जाता है।

इन स्थितियों को नियंत्रित करने के लिए हम क्या कर सकते हैं?

अच्छी खबर यह है कि हम जीवनशैली में बदलाव करके ऑक्सीडेटिव तनाव और पुरानी सूजन को नियंत्रित कर सकते हैं, जिसका अर्थ है कि अल्जाइमर के जोखिम को कम करने के लिए हमारे पास बहुत शक्ति है।