क्या आपके प्रियजन को स्वतंत्र रूप से कार्य करने में कठिनाई हो रही है? आइए दैनिक जीवन की गतिविधियों (ADLs) के बारे में बात करें।

उम्र बढ़ना हम सभी के लिए एक चुनौती है। उम्र बढ़ने के साथ-साथ, जो काम पहले आसानी से हो जाते थे, वे थोड़े मुश्किल हो जाते हैं। शायद आपने गौर किया होगा कि आपके माता-पिता, नानी या दादाजी को बिस्तर से उठने, कपड़े पहनने या यहाँ तक कि खुद से खाना खाने में भी थोड़ी परेशानी होती है। ऐसा सिर्फ उम्र के कारण ही नहीं, बल्कि किसी बीमारी, दुर्घटना या विकलांगता के कारण भी हो सकता है। तो, हम यह कैसे तय करें कि ऐसे व्यक्ति को कितनी मदद की ज़रूरत है? इस लेख में, हम उस तरीके के बारे में बात करेंगे जिसका इस्तेमाल डॉक्टर इस स्थिति का आकलन करने के लिए करते हैं।

ADL और IADL क्या हैं?

ये शब्द पहली नज़र में जटिल लग सकते हैं, लेकिन वास्तव में ये काफी सरल हैं। ADL का मतलब है 'दैनिक जीवन की गतिविधियाँ '। सरल शब्दों में कहें तो, ADL वे बुनियादी चीजें हैं जो हमें हर दिन स्वतंत्र रूप से जीने के लिए करनी पड़ती हैं। सटीक रूप से कहें तो, ये वे बुनियादी कौशल हैं जिनकी हमें अपने शरीर और स्वयं की देखभाल करने के लिए आवश्यकता होती है। IADL का मतलब है 'दैनिक जीवन की सहायक गतिविधियाँ' । ये ADL से थोड़ी अधिक जटिल हैं। ये उच्च स्तर की गतिविधियाँ हैं जो समाज में स्वतंत्र रूप से जीने के लिए आवश्यक हैं। इन दोनों के बीच अंतर को स्पष्ट रूप से समझने के लिए, आइए इस तालिका को देखें।

डॉक्टर इस क्षमता को कैसे मापते हैं?

किसी व्यक्ति की आत्मनिर्भरता का सटीक स्तर और उसे किस प्रकार की सहायता की आवश्यकता है, यह निर्धारित करने के लिए डॉक्टर कई विशिष्ट मूल्यांकन विधियों का उपयोग करते हैं। ये विधियाँ एक स्कोरिंग प्रणाली का उपयोग करके यह मापती हैं कि व्यक्ति उपर्युक्त दैनिक जीवन की गतिविधियों (ADL) और आंतरिक जीवन की गतिविधियों (IADL) को कितनी हद तक स्वयं कर सकता है। इसका उपयोग यह आकलन करने के लिए किया जा सकता है कि क्या रोगी बिना किसी नुकसान के स्वतंत्र रूप से जीवन यापन कर सकता है। इसके लिए विश्व भर में विभिन्न विधियों का उपयोग किया जाता है। उनमें से कुछ इस प्रकार हैं:

• कैट्ज़ इंडेक्स: यह वयस्कों में बुनियादी दैनिक जीवन की गतिविधियों (एडीएल) की क्षमताओं को मापने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली एक सरल चेकलिस्ट है।
• लॉटन-ब्रोडी स्केल: यह मुख्य रूप से आईएडीएल, यानी जटिल गतिविधियों को करने की क्षमता को मापता है।
• बार्थेल इंडेक्स: इसका उपयोग रोगियों की स्वतंत्रता को मापने के लिए किया जाता है , विशेष रूप से उन रोगियों के लिए जो स्ट्रोक जैसी स्थितियों का अनुभव कर चुके हैं।
• क्लीवलैंड स्केल: इसका उपयोग मनोभ्रंश या अल्जाइमर रोग से पीड़ित लोगों की स्वतंत्रता के स्तर का आकलन करने के लिए किया जाता है।

इन मूल्यांकनों से प्राप्त अंकों के आधार पर, यह स्पष्ट रूप से पता लगाया जा सकता है कि व्यक्ति को कितनी सहायता की आवश्यकता है।

दैनिक जीवन की गतिविधियों (ADL) के स्तर को जानने के क्या फायदे हैं?

किसी व्यक्ति के दैनिक जीवन की गतिविधियों (ADL) और आंतरिक जीवन की गतिविधियों (IADL) के स्तर का इस प्रकार आकलन करने से कई लाभ होते हैं: 1. एक सटीक देखभाल योजना विकसित करना:एक बार यह स्तर पता चल जाने पर, डॉक्टर, फिजियोथेरेपिस्ट और परिवार के सदस्य यह योजना बना सकते हैं कि व्यक्ति को वास्तव में किस प्रकार की सहायता की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, चलने में कठिनाई वाले व्यक्ति के लिए, वे गिरने से बचने के लिए व्यायाम सुझा सकते हैं। 2. सुरक्षा सुनिश्चित करना: यह आकलन यह निर्धारित करने में मदद करता है कि कोई व्यक्ति अकेले सुरक्षित रूप से रह सकता है या उसे निरंतर सहायता की आवश्यकता है। 3. आवश्यक सहायता की पहचान: कभी-कभी केवल खाना पकाने, कभी-कभार दवा लेने या पैसे के लेन-देन में सहायता की आवश्यकता होती है। ऐसे में, इन कार्यों में सहायता के लिए अंशकालिक देखभालकर्ता की व्यवस्था की जा सकती है। 4. बीमारियों का शीघ्र पता लगाना: सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि कभी-कभी दैनिक जीवन की गतिविधियों (ADL) को करने में धीरे-धीरे होने वाली कठिनाई मनोभ्रंश जैसी बीमारी का प्रारंभिक संकेत हो सकती है। इसलिए, बुजुर्गों और जोखिम वाले लोगों के ADL स्तर की नियमित जाँच करने से ऐसी बीमारियों की शीघ्र पहचान करने और उपचार शुरू करने में मदद मिल सकती है।

अगर कोई व्यक्ति अकेले काम नहीं कर सकता तो आप क्या करेंगे?

यदि आपको पता चलता है कि आपके परिवार में किसी को इस तरह से अपने दैनिक कार्यों को करने में कठिनाई हो रही है, तो आप कुछ चीजें कर सकते हैं।

• चिकित्सकीय सलाह लें: सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने पारिवारिक चिकित्सक या आस-पास के किसी डॉक्टर से परामर्श लें। डॉक्टर आवश्यक जांच करेंगे और आपको आगे क्या करना है, इसके बारे में बताएंगे।
• अपने घर के वातावरण को सुरक्षित बनाएं: अपने डॉक्टर के निर्देशानुसार, दैनिक गतिविधियों को आसान और सुरक्षित बनाने के लिए अपने घर के वातावरण में बदलाव करें। उदाहरण के लिए, आप बाथरूम में ग्रैब बार लगा सकते हैं, नॉन-स्लिप मैट बिछा सकते हैं और बिस्तर के पास आवश्यक वस्तुएं रख सकते हैं।
• किसी देखभालकर्ता से मदद लेना: आवश्यक सहायता की मात्रा के आधार पर, आप अंशकालिक या पूर्णकालिक देखभालकर्ता से मदद ले सकते हैं।
• किसी देखभाल सुविधा पर विचार करना: यदि घर का वातावरण चुनौतीपूर्ण है या निरंतर देखभाल की आवश्यकता है, तो आप किसी ऐसी देखभाल सुविधा में जाने पर विचार कर सकते हैं जो सुरक्षित रहने का वातावरण सुनिश्चित करती है।
• पेशेवर सहायता लें: जीवन की गुणवत्ता बनाए रखने और स्थिति की निगरानी करने में मदद करने वाली देखभाल योजना विकसित करने के लिए पेशेवर सहायता लें।

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