क्या अवसादरोधी दवाएँ लेने से वजन बढ़ता है? (अवसादरोधी दवाएँ) - आइए इस बारे में बात करते हैं!

क्या आप अवसाद का इलाज करवा रहे हैं? तो शायद आपके मन में यह सवाल उठ रहा होगा कि क्या इस दवा से आपका वजन बढ़ेगा। हो सकता है कि आपका तनाव कम हो गया हो और आप थोड़ा बेहतर महसूस कर रहे हों। लेकिन जब आपके कपड़े थोड़े तंग लगने लगें, तो यह सोचना स्वाभाविक है कि 'क्या यह दवा की वजह से है?' तो आज हम अवसादरोधी दवाओं और वजन बढ़ने के बीच के संबंध पर विस्तार से और सरल शब्दों में चर्चा करेंगे।

वजन में होने वाले परिवर्तन एक दूसरे को कैसे प्रभावित करते हैं?

सबसे पहले हमें यह समझना होगा कि अवसाद आपके वजन को प्रभावित कर सकता है। यह दवा लेने या न लेने की स्थिति में भी हो सकता है। कुछ लोग अवसादग्रस्त होने पर भूख पूरी तरह खो देते हैं और बिना खाए ही वजन कम करने लगते हैं। वहीं कुछ अन्य लोग उदास या तनावग्रस्त होने पर मीठे और कार्बोहाइड्रेट युक्त खाद्य पदार्थों की तीव्र इच्छा रखते हैं। उन्हें व्यायाम करने का मन नहीं करता। इसी कारण उनका वजन बढ़ता है।

अब कल्पना कीजिए कि अवसाद के कारण आपको खाने-पीने में परेशानी हो रही है और आपका वज़न काफी कम हो गया है। फिर, डॉक्टर द्वारा दी गई दवा से आपकी मानसिक स्थिति में सुधार होता है, भूख वापस आती है और आपका वज़न थोड़ा बढ़ जाता है। यह एक बहुत अच्छा संकेत है। इसका मतलब है कि आप ठीक हो रहे हैं।

हालांकि, अगर आपके अवसाद के कारण आपका वजन पहले ही बढ़ चुका है और आपकी भूख बढ़ गई है, तो दवा के कारण और अधिक वजन बढ़ना थोड़ी समस्या पैदा कर सकता है, क्योंकि मोटापा मधुमेह और उच्च रक्तचाप जैसी अन्य बीमारियों के विकसित होने के जोखिम को बढ़ाता है।

क्या सभी एंटीडिप्रेसेंट दवाएं वजन बढ़ाती हैं?

नहीं। यह सबसे अच्छी खबर है। सभी एंटीडिप्रेसेंट दवाएं वजन नहीं बढ़ातीं। साथ ही, इन दवाओं को लेने वाले सभी लोगों का वजन नहीं बढ़ता। यह हर व्यक्ति में अलग-अलग होता है। वास्तव में, कुछ सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं, जैसे कि (ज़ोलोफ्ट), (प्रोज़ैक) और (सेलेक्सा), साइड इफेक्ट के रूप में वजन बढ़ा सकती हैं । लेकिन ऐसा हर किसी के साथ नहीं होता। यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपका शरीर दवा पर कैसी प्रतिक्रिया देता है।

क्या ऐसी कोई दवाएं हैं जिनसे वजन बढ़ने की संभावना अधिक होती है?

जी हां। कुछ दवाएं दूसरों की तुलना में वजन बढ़ाने की अधिक संभावना रखती हैं। अवसादरोधी दवाओं को मस्तिष्क में मौजूद न्यूरोट्रांसमीटर नामक रसायनों के साथ उनकी परस्पर क्रिया के आधार पर कई श्रेणियों में बांटा गया है। आइए मुख्य श्रेणियों पर एक नज़र डालते हैं।

अब, इन समूहों में, यदि आप एसएसआरआई दवाएं लेते हैं, तो वजन बढ़ने का जोखिम लगभग सभी दवाओं के साथ समान होता है। हालांकि, यह पाया गया है कि पैराओक्सेटीन (पैक्सिल) दवा के साथ वजन बढ़ने का जोखिम अधिक होता है ।

सभी अवसादरोधी दवाओं में से, बुप्रोपियन (वेलब्यूट्रिन) से वजन बढ़ने की संभावना सबसे कम होती है । कुछ मामलों में तो इससे वजन कम भी हो सकता है। इसके विपरीत, मिर्टाज़ापाइन (रेमेरोन) वह दवा है जिससे वजन बढ़ने का दुष्प्रभाव सबसे अधिक होता है ।

दवाओं के सेवन से वजन बढ़ने के क्या दुष्प्रभाव होते हैं?

आमतौर पर, 2-3 किलो वजन बढ़ने से कोई बड़ी स्वास्थ्य समस्या नहीं होती है। हालांकि, अगर आपका वजन 5 किलो से अधिक यानी 10 पाउंड से अधिक बढ़ जाता है, तो यह आपके कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप को प्रभावित कर सकता है। इससे मधुमेह होने का खतरा भी बढ़ जाता है।

लेकिन, जैसा कि मैंने पहले भी कहा है, हमें इसके दूसरे पहलू पर भी गौर करना होगा। अवसाद दुनिया की सबसे गंभीर और जीवन को तबाह करने वाली बीमारियों में से एक है। यह न केवल आपके काम, पारिवारिक संबंधों, वैवाहिक जीवन को प्रभावित करता है, बल्कि यह सीधे तौर पर आपके हृदय स्वास्थ्य पर भी असर डालता है।

अगर मेरा वजन बढ़ जाए तो मुझे क्या करना चाहिए?

यदि आपको दवा शुरू करने के बाद वजन बढ़ता हुआ महसूस हो रहा है, या यदि आपको कोई अन्य दुष्प्रभाव महसूस हो रहे हैं जो आपको चिंतित कर रहे हैं, तो सबसे पहले आपको अपने डॉक्टर से इस बारे में बात करनी चाहिए।

वजन बढ़ने का कारण दवा हो सकती है। या फिर यह भी हो सकता है कि अवसाद कम हो गया हो और भूख बढ़ गई हो। शायद कोई और कारण भी हो। इसलिए, आपका डॉक्टर इसका सही कारण पता लगाकर आपको सबसे उपयुक्त समाधान बता सकता है।

अगर आपकी दवा से आपका वजन बढ़ रहा है और इसके अन्य दुष्प्रभाव भी हैं, तो दूसरी दवा लेना एक अच्छा विचार हो सकता है। उदाहरण के लिए, अगर आप SSRI ले रहे हैं, तो आप फ्लूओक्सेटीन (प्रोज़ैक) जैसी दवा ले सकते हैं। या आप बुप्रोपियन (वेलब्यूट्रिन) भी आज़मा सकते हैं।

लेकिन याद रखें, दवा बदलते समय सावधानी बरतनी चाहिए । जो दवा अभी आपको आराम दे रही है, हो सकता है कि नई दवा उतनी असरदार न हो। सभी दवाएं हर किसी पर एक जैसा असर नहीं करतीं। इसलिए, अगर आप जो दवा अभी ले रहे हैं, वह आपके लिए कारगर है, तो बेहतर होगा कि आप उसे लेते रहें और वजन कम करने के लिए दूसरे तरीके (व्यायाम, खान-पान) आजमाएं। इन सभी बातों पर अपने डॉक्टर से सलाह लें।

क्या दवा लेते समय वजन बढ़ने से रोका जा सकता है?

जी हां, बिलकुल संभव है! इसमें बस कुछ ऐसी चीजें शामिल हैं जिन्हें हम सब जानते हैं, लेकिन करने में थोड़ी आलस करते हैं। जैसे कि स्वस्थ आहार, नियमित व्यायाम, अच्छी नींद और तनाव प्रबंधन।

• अच्छी खान-पान की आदतें: फाइबर और पोषक तत्वों से भरपूर आहार लें, जैसे ताजी हरी सब्जियां, फल और सब्जियां। प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, मीठे पेय पदार्थ और वसायुक्त खाद्य पदार्थों का सेवन यथासंभव कम करें।
• व्यायाम: ऐसा व्यायाम चुनें जिसका आप आनंद लेते हों। यह चलना, दौड़ना, नृत्य करना या बागवानी करना कुछ भी हो सकता है। प्रतिदिन कम से कम 30 मिनट व्यायाम करने का प्रयास करें।
• अन्य कारक: वजन बढ़ने के अन्य संभावित कारणों पर भी विचार करें, जैसे कि थायरॉइड हार्मोन में बदलाव, मासिक धर्म चक्र में बदलाव, पाचन संबंधी समस्याएं या शराब का सेवन। इन कारणों के बारे में भी अपने डॉक्टर से बात करें।

अंततः, अवसाद की दवा लेने से मिलने वाली राहत अनमोल है। वजन बढ़ना जैसे दुष्प्रभाव आसानी से नियंत्रित किए जा सकते हैं। इसलिए ज्यादा सोचने के बजाय, अपने डॉक्टर से मिलकर सबसे अच्छा समाधान ढूंढें।