द्विध्रुवी विकार और आत्महत्या का जोखिम: आइए इस अंधकारमय पहलू पर चर्चा करें

यह एक बेहद मुश्किल और संवेदनशील विषय है। लेकिन हमें इस अंधकारमय साये के बारे में बात करनी ही होगी जो हमारे समाज में, हमारे परिवारों और दोस्तों के बीच चुपचाप फैल रहा है। बाइपोलर डिसऑर्डर नामक मानसिक बीमारी से पीड़ित व्यक्ति में आत्महत्या के विचार आने की संभावना अधिक होती है। इसलिए, इस बारे में सही जानकारी होना किसी की जान बचाने में मददगार साबित हो सकता है। तो आइए आज इस पर खुलकर बात करें।

बाइपोलर डिसऑर्डर में यह जोखिम अधिक क्यों होता है?

सरल शब्दों में कहें तो, बाइपोलर एक ऐसी स्थिति है जिसमें व्यक्ति के मूड, भावनाएँ और गतिविधियाँ बहुत तेज़ी से बदलती रहती हैं। एक दिन व्यक्ति बेहद खुश और अतिसक्रिय हो सकता है (इसे उन्माद का दौर कहते हैं), और अगले दिन वह बेहद चिंतित और जीवन से ऊबा हुआ महसूस कर सकता है (इसे अवसाद का दौर कहते हैं)।

ज़रा सोचिए, जब कोई व्यक्ति इतने गंभीर अवसाद से पीड़ित होता है, तो उसके मन में खुद के बारे में, दुनिया के बारे में और भविष्य के बारे में किस तरह के विचार आते होंगे। "मैं किसी के लिए कुछ भी नहीं हूँ," "मैं इस दर्द से कभी उबर नहीं पाऊँगा," और "अगर मैं चला जाऊँ तो सब बेहतर होंगे" जैसे विचार उसके मन में गूंजने लगते हैं। यही वह स्थिति है जो सबसे खतरनाक होती है। शोध के अनुसार, यदि उचित चिकित्सा उपचार न मिले, तो इन विचारों के हकीकत में बदलने की संभावना बहुत अधिक होती है।

आत्महत्या के जोखिम को बढ़ाने वाले सामान्य कारण

द्विध्रुवी विकार के अलावा, कई अन्य कारक भी हैं जो इस जोखिम को बढ़ा सकते हैं। इनके बारे में जागरूक रहना बहुत महत्वपूर्ण है।

• अन्य मानसिक बीमारियाँ या नशीली दवाओं का सेवन: यदि आपको बाइपोलर डिसऑर्डर के साथ-साथ अवसाद या चिंता जैसी अन्य मानसिक बीमारियाँ हैं, या यदि आप शराब या नशीली दवाओं के आदी हैं, तो जोखिम अधिक होता है।
• पारिवारिक इतिहास: यदि परिवार के किसी करीबी सदस्य, जैसे कि माता, पिता या भाई-बहन, को मानसिक बीमारी रही हो या उन्होंने आत्महत्या की हो, तो यह भी एक जोखिम कारक है।
• पहले भी आत्महत्या का प्रयास कर चुके व्यक्ति के बारे में हमें विशेष रूप से चिंतित होना चाहिए, क्योंकि उनके द्वारा दोबारा प्रयास करने की संभावना अधिक होती है।
• अतीत का आघात: यदि आप बचपन में या अपने जीवन में किसी भी समय गंभीर शारीरिक या यौन शोषण के शिकार हुए हैं, तो वह आघात भी इस प्रकार के निर्णयों को प्रभावित कर सकता है।
• सामाजिक प्रभाव : जब कोई मित्र या परिवार का सदस्य ऐसा कुछ करता है, तो इसका कुछ लोगों पर भी प्रभाव पड़ सकता है।
• आग्नेयास्त्रों का कब्ज़ा: आत्महत्या करने के लिए आसानी से इस्तेमाल की जा सकने वाली वस्तुओं (आग्नेयास्त्र, जहर) का होना जोखिम को बढ़ाता है।

किसी खतरे में पड़े व्यक्ति को कैसे पहचानें? (चेतावनी के संकेत)

अक्सर, कोई व्यक्ति इतना गंभीर निर्णय लेने से पहले उसके संकेत देता है। ये संकेत शब्दों या व्यवहार के माध्यम से हो सकते हैं। हमें इन चेतावनी भरे संकेतों के प्रति बहुत सतर्क रहने की आवश्यकता है।

आप क्या करना चाहते हैं?

अगर आपके किसी परिचित, मित्र या रिश्तेदार में इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई दे, तो उन्हें कभी अकेला न छोड़ें। यह सोचकर मुंह न मोड़ें कि "ये तो बस बातें हैं।" उनकी बातों को ध्यान से सुनें। बिना किसी पूर्वाग्रह के उनकी पीड़ा को सुनना भी बहुत मददगार साबित हो सकता है।

ऐसी आपातकालीन स्थितियाँ जिनमें तत्काल कार्रवाई की आवश्यकता होती है!

कई बार हमें बिना देरी किए कार्रवाई करने की आवश्यकता होती है। ऐसी स्थिति में, व्यक्ति को तुरंत निकटतम अस्पताल के आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) में ले जाएं।

• अगर आपको ऐसा महसूस हो कि आप खुद पर नियंत्रण नहीं रख पा रहे हैं और खुद को नुकसान पहुंचाने वाले हैं।
• यदि आप कहते हैं कि आपको ऐसी आवाजें सुनाई देती हैं जो आपको खुद को नुकसान पहुंचाने के लिए कहती हैं।
• अगर आप कोई विचार इस तरह व्यक्त करते हैं, "मैं अभी यह करने जा रहा हूँ।"
• यदि आपका कोई परिचित स्पष्ट रूप से आत्महत्या करने की इच्छा व्यक्त कर चुका है।

ऐसी स्थिति में, आप सहायता के लिए 1990 (श्रीलंका की एम्बुलेंस सेवा) पर कॉल कर सकते हैं। मार्गदर्शन के लिए आप मानसिक स्वास्थ्य परामर्श सेवाओं (जैसे CCCline 1333) से भी संपर्क कर सकते हैं। हालांकि, यदि स्थिति गंभीर है, तो अस्पताल के आपातकालीन उपचार इकाई (ETU) में जाना सबसे अच्छा है।

यह सफर अकेला नहीं है। सही चिकित्सा देखभाल, परिवार के सहयोग और दोस्तों के प्यार से कोई भी बाइपोलर डिसऑर्डर का सामना कर सकता है, इन नकारात्मक विचारों से उबर सकता है और एक सफल जीवन जी सकता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मदद मांगने से न डरें और जरूरतमंदों की मदद करने के लिए हमेशा तत्पर रहें।