क्या आपका मन एक ही जगह पर नहीं रुकता? आइए (बाइपोलर डिसऑर्डर) के बारे में जानें।

क्या कभी-कभी आप इतने खुश और ऊर्जावान महसूस करते हैं कि मानो पूरी दुनिया जीत सकते हों? लेकिन दूसरे दिनों में आप इतने उदास और असहाय महसूस करते हैं कि बिस्तर से उठ भी नहीं पाते? इस तरह अचानक भावनाओं का उतार-चढ़ाव होना सामान्य नहीं है। यह बाइपोलर डिसऑर्डर नामक मानसिक स्थिति का लक्षण हो सकता है। आइए आज इस बारे में सरल और शांत तरीके से बात करते हैं।

'बाइपोलर डिसऑर्डर' आखिर होता क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, बाइपोलर डिसऑर्डर एक ऐसी स्थिति है जिसमें व्यक्ति का मूड, ऊर्जा स्तर और गतिविधि स्तर दो चरम सीमाओं के बीच असामान्य रूप से घटते-बढ़ते रहते हैं। जैसे घड़ी की सुइयाँ एक तरफ से दूसरी तरफ तेज़ी से झूलती हैं। इन्हीं दो चरम सीमाओं को हम उन्माद और अवसाद के दौर कहते हैं।

• उन्माद: यह अत्यधिक खुशी, ऊर्जा और सक्रियता की अवस्था है। इस दौरान व्यक्ति को लगता है कि वह कुछ भी कर सकता है। यह अवस्था कम से कम एक सप्ताह तक बनी रह सकती है।
• अवसाद : यह अत्यधिक उदासी, निराशा और पूर्ण ऊर्जाहीनता की अवस्था है। इस दौरान जीवन में निराशा का भाव रहता है और किसी भी कार्य में रुचि नहीं रहती। यह अवस्था कम से कम दो सप्ताह तक बनी रह सकती है।

आइए इन दोनों मामलों के लक्षणों में स्पष्ट रूप से अंतर करें।

कभी-कभी उन्माद और अवसाद दोनों के लक्षण एक साथ हो सकते हैं। इसका मतलब है कि व्यक्ति को अत्यधिक ऊर्जा का अनुभव हो सकता है, साथ ही साथ अत्यधिक उदासी भी महसूस हो सकती है। इसे हम 'मिश्रित लक्षणों वाला प्रकरण' कहते हैं।

एक और बात है ' रैपिड साइक्लिंग' । इसका मतलब यह नहीं है कि एक पल उदास महसूस करना और अगले ही पल खुश हो जाना। यह एक साल में उन्माद, अवसाद या मिश्रित मनोदशा के चार या अधिक दौरों का एक पैटर्न है।

ऐसा क्यों होता है?

हालांकि बाइपोलर डिसऑर्डर का सटीक कारण अभी तक अज्ञात है, वैज्ञानिकों ने पुष्टि की है कि इसका आनुवंशिक संबंध है। इसका अर्थ है कि यह परिवारों को भी प्रभावित कर सकता है। शोध में पाया गया है कि यह स्थिति मस्तिष्क के कुछ परिपथों के कामकाज में असामान्यताओं के कारण होती है। पर्यावरणीय कारक भी इसे प्रभावित करते हैं।

प्रमुख प्रभाव डालने वाले कारक निम्नलिखित हैं:

• गंभीर तनाव
• शराब या नशीली दवाओं का सेवन
• अपर्याप्त नींद

इस स्थिति से सबसे अधिक प्रभावित होने का खतरा किसे है?

बाइपोलर डिसऑर्डर एक ऐसी स्थिति है जो नस्ल या सामाजिक वर्ग की परवाह किए बिना पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित कर सकती है। हालांकि, कुछ सूक्ष्म अंतर हैं।

• महिलाओं में 'रैपिड साइक्लिंग' और अवसाद के दौरे दोनों हो सकते हैं। अक्सर, यह स्थिति महिलाओं में अवसाद के दौरे के रूप में सबसे पहले प्रकट होती है।
• पुरुषों में, यह स्थिति सबसे पहले उन्माद के दौरे के रूप में प्रकट हो सकती है।
• हालांकि यह बीमारी किसी भी उम्र में हो सकती है, लेकिन यह सबसे आम तौर पर 25 वर्ष की आयु के आसपास देखी जाती है।

क्या यह एक आनुवंशिक बीमारी है?

जी हां, इसमें आनुवंशिक प्रवृत्ति होती है। यानी, अगर परिवार में किसी को बाइपोलर डिसऑर्डर या डिप्रेशन है, तो परिवार के अन्य सदस्यों में भी इसके विकसित होने का एक निश्चित जोखिम होता है।

• यदि माता-पिता में से किसी एक को यह स्थिति है, तो बच्चे में इसके विकसित होने का जोखिम 10%-25% होता है।
• यदि दोनों माता-पिता को यह बीमारी है, तो जोखिम 10%-50% तक बढ़ जाता है।
• यदि एक गैर-समान जुड़वा बच्चे को यह बीमारी है, तो दूसरे जुड़वा बच्चे को भी इसके होने का 10%-25% जोखिम होता है।

लेकिन यहाँ समझने वाली सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह केवल जीन द्वारा निर्धारित नहीं होता है । जुड़वां बच्चों पर किए गए शोध से यह बात स्पष्ट हो जाती है। भले ही उनके जीन 100% समान हों, यदि एक जुड़वां बच्चे को बाइपोलर डिसऑर्डर है, तो दूसरे को भी इसके होने की 40%-70% संभावना होती है। यदि केवल जीन ही इसके लिए जिम्मेदार होते, तो यह संभावना 100% होनी चाहिए थी, है ना?

इसका अर्थ यह है कि आनुवंशिक प्रवृत्ति के अलावा, पर्यावरणीय और जीवनशैली संबंधी कारक भी भूमिका निभाते हैं । वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि यह एक जीन नहीं, बल्कि कई जीनों और पर्यावरणीय कारकों का संयोजन है।

क्या हमारी जीवनशैली की आदतें इसे प्रभावित करती हैं?

बिल्कुल हाँ। कुछ आदतें बाइपोलर डिसऑर्डर से पीड़ित व्यक्ति की स्थिति को और खराब कर सकती हैं।

• नींद की कमी: पर्याप्त नींद न लेना उन्माद के दौरे का एक प्रमुख कारण है।
• शराब और नशीली दवाएं: शोध से पता चलता है कि बाइपोलर डिसऑर्डर से पीड़ित लगभग 50% लोग शराब या नशीली दवाओं के आदी होते हैं। कुछ लोग इनका इस्तेमाल अपनी उदासी से निपटने के लिए करते हैं, जबकि अन्य लोग उन्माद के दौर से निपटने के लिए करते हैं। ये दोनों ही चीजें स्थिति को और खराब कर सकती हैं।
• कुछ दवाइयाँ: विशेष रूप से, अवसादरोधी दवाएँ अकेले लेने पर उन्माद के दौरे का कारण बन सकती हैं, यानी डॉक्टर द्वारा बताई गई अन्य दवाओं के बिना इनका सेवन न करने पर उन्माद के दौरे पड़ सकते हैं। इसलिए, अपनी दवाएँ डॉक्टर द्वारा बताए अनुसार ही लेना बहुत ज़रूरी है।

क्या तनाव से जोखिम बढ़ता है?

ज़रा सोचिए, कुछ लोगों को परागकणों से एलर्जी हो जाती है। लेकिन हर किसी को एलर्जी नहीं होती। केवल उन्हीं लोगों को एलर्जी होती है जिनमें इसकी संभावना होती है। तनाव के मामले में भी यही बात लागू होती है।

तनाव बाइपोलर डिसऑर्डर का कारण नहीं बनता है। हालांकि, अगर किसी व्यक्ति में इसके प्रति आनुवंशिक प्रवृत्ति है, तो गंभीर तनाव इस स्थिति को ट्रिगर कर सकता है।

उदाहरण के लिए:

• नई नौकरी शुरू करना या नौकरी खोना।
• शादी होना।
• परिवार के किसी सदस्य की मृत्यु।
• परीक्षा जैसी अत्यधिक दबाव वाली स्थितियाँ।

इसलिए, जीवन के तनावों को प्रबंधित करने के अच्छे तरीके जानना इस स्थिति को नियंत्रित करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।