क्या आपको प्रारंभिक चरण के स्तन कैंसर का निदान हुआ है? (प्रारंभिक चरण का स्तन कैंसर) | अब क्या करें?

कैंसर होने की खबर सुनकर कैसा महसूस होता है, इसे शब्दों में बयां करना मुश्किल है। आपका मन अचानक से उथल-पुथल से भर जाता है और दुख, गुस्सा और डर जैसी कई भावनाएं मन में उमड़ आती हैं। शुरुआत में इसे स्वीकार करना कठिन हो सकता है। लेकिन कुछ समय बाद, जब आप इस स्थिति को स्वीकार कर लेते हैं, तो आपको थोड़ी उम्मीद भी महसूस हो सकती है। ये सभी भावनाएं बिल्कुल सामान्य हैं। लेकिन साथ ही, आपके मन में सबसे बड़ा सवाल शायद यही होता है कि "अब मैं क्या करूं?"। तो चलिए देखते हैं कि इस मुश्किल दौर से निपटने के लिए आपको क्या-क्या जानना चाहिए।

अपनी चिकित्सीय स्थिति के बारे में पूरी जानकारी प्राप्त करें

सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने कैंसर के प्रकार के बारे में यथासंभव जानकारी प्राप्त करें। अपने डॉक्टर से बात करें और पता करें कि आपकी बीमारी किस चरण में है।

"प्रारंभिक चरण का स्तन कैंसर" का अर्थ है कि कैंसर अभी तक स्तन या बगल में स्थित लसीका ग्रंथियों से आगे नहीं फैला है। वास्तव में, स्तन कैंसर से पीड़ित अधिकांश लोग इसी प्रारंभिक चरण में होते हैं। इसमें निम्नलिखित चरण शामिल हैं:

• चरण 0 (चरण 0 - डक्टल कार्सिनोमा इन सीटू ): इस चरण में, कैंसर कोशिकाएं दूध नलिकाओं तक ही सीमित होती हैं।
• चरण I-II: इन चरणों में, स्तनों और अंडकोषों में अलग-अलग आकार के ट्यूमर हो सकते हैं।
• चरण IIIa: कैंसर कई बड़े लिम्फ नोड्स या गांठों में फैल सकता है।

आपको किस प्रकार के उपचार की आवश्यकता होगी, यह आपके कैंसर के चरण पर निर्भर करेगा। आमतौर पर, सर्जरी और विकिरण चिकित्सा का संयोजन दिया जाता है। सर्जरी से पहले या बाद में आपको कीमोथेरेपी या अन्य दवाएं भी दी जा सकती हैं।

सबसे ज़रूरी बात यह है कि डॉक्टर के पास जाने से पहले अपने सारे सवाल एक कागज़ पर लिख लें। अगर डॉक्टर की बातें याद रखने में आपको परेशानी हो रही है, तो उन्हें तुरंत लिख लें, या किसी भरोसेमंद दोस्त या परिवार के सदस्य को अपने साथ ले जाएं। अकेले सब कुछ समझना आसान नहीं है।

इस बारे में भरोसेमंद लोगों से बात करें।

कैंसर एक बेहद निजी मामला है, इसलिए यह आप पर निर्भर करता है कि आप किसे बताएं और कितनी जानकारी साझा करें। लेकिन इस मुश्किल दौर से अकेले गुज़रने की कोशिश करने के बजाय, अपने सबसे करीबी लोगों के साथ अपना दुख बाँटना बहुत राहत दे सकता है। शुरुआती दौर में, इन लोगों से बात करने पर विचार करें:

• आपका पति या साथी
• घर पर मौजूद अन्य परिवार के सदस्य
• आपके सबसे अच्छे, सबसे भरोसेमंद दोस्त
• हो सकता है कि आपके कार्यस्थल पर कोई ऐसा व्यक्ति हो जिस पर आप भरोसा करते हों।

आपको इलाज के लिए छुट्टी लेने की आवश्यकता हो सकती है, इसलिए आपको अपने सुपरवाइजर या मानव संसाधन विभाग को सूचित करना चाहिए ताकि वे आपकी छुट्टी की योजना बनाने में आपकी मदद कर सकें।

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एक ऐसा समूह बनाएं जो आपकी मदद कर सके।

कैंसर से लड़ते समय किसी को भी अकेला नहीं रहना चाहिए। आपको मिलने वाला सामाजिक सहयोग आपके जीवन की गुणवत्ता को बेहतर बनाने में बहुत मददगार साबित हो सकता है। आइए देखें कि कौन आपकी मदद कर सकता है और आप उनकी मदद कैसे कर सकते हैं।

अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या कोई सहायता समूह हैं जिनमें आप शामिल हो सकते हैं।

अपने जीवन की योजना बनाएं।

कैंसर होने का मतलब यह नहीं है कि आपको अपनी पसंदीदा चीजें करना बंद कर देना चाहिए। वास्तव में, जितना संभव हो सके अपनी सामान्य दिनचर्या जारी रखना सबसे अच्छा है। अपने डॉक्टर से बात करें कि आप अपने जीवन में उपचार और स्वास्थ्य लाभ को कैसे शामिल कर सकते हैं।

अपने डॉक्टर से पूछने के लिए कुछ प्रश्न:

• क्या मैं काम करना जारी रख सकता हूँ?
• क्या मैं सप्ताहांत में कीमोथेरेपी करवा सकता हूँ?
• क्या मुझे अपनी नियोजित छुट्टी रद्द करनी होगी?
• क्या त्योहारी मौसम में यात्रा करना अच्छा रहता है?
• मैं कौन-कौन से सुरक्षित व्यायाम कर सकता हूँ?
• क्या मुझे अपनी खान-पान की आदतों में बदलाव करने की जरूरत है?

इलाज और रिकवरी के दौरान, आपको रोज़मर्रा के कामों में मदद की ज़रूरत होगी। इस समय अपने प्रियजनों से मदद मांगें। यह अच्छा होगा कि आप उन कामों की एक सूची बना लें जिनमें आपको मदद चाहिए। फिर दोस्त और परिवार के सदस्य यह चुनने में आपकी मदद कर सकते हैं कि वे क्या कर सकते हैं। उदाहरण के लिए:

• घर के काम-काज (घर की सफाई करना, कपड़े धोना)
• दुकान से किराने का सामान लाना
• बच्चों को स्कूल ले जाना, उनके होमवर्क में मदद करना
• खाना बनाना
• अगर आपके पास पालतू जानवर है, तो उसे टहलने के लिए ले जाएं।

किसी दूसरे व्यक्ति की राय लेना भी उचित होगा।

आपको शायद निदान मिलते ही इलाज शुरू करने की ज़रूरत महसूस हो। यह स्वाभाविक है। लेकिन शुरुआती चरण के स्तन कैंसर से पीड़ित लोगों को आमतौर पर सब कुछ समझने, मन बनाने और निर्णय लेने के लिए थोड़ा समय मिल जाता है। हो सकता है कि आप अपने निदान या डॉक्टर द्वारा सुझाए गए उपचार योजना के बारे में पूरी तरह से आश्वस्त न हों। कोई भी निर्णय लेने से पहले किसी अन्य डॉक्टर से इस बारे में सलाह लेने में कोई बुराई नहीं है।

स्तन कैंसर विशेषज्ञ से परामर्श लें। नया डॉक्टर संभवतः आपको वही सलाह देगा जो पहले वाले ने दी थी। लेकिन कभी-कभी वे आपको अन्य विकल्प भी सुझा सकते हैं। यह जांच लें कि क्या आपका स्वास्थ्य बीमा इस दूसरी राय को कवर करता है। साथ ही, अपने वर्तमान डॉक्टर से अपने सभी मेडिकल रिकॉर्ड भेजने के लिए कहें, जिनकी नए डॉक्टर को आवश्यकता होगी।

स्तन कैंसर का निदान आपके जीवन को बदल सकता है। और यह आपके आस-पास के लोगों को भी प्रभावित कर सकता है। लेकिन ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप और आपके प्रियजन आने वाली चुनौतियों के लिए तैयारी कर सकते हैं।