क्या आपके मुंह के अंदर कभी कोई छोटा सा घाव हुआ है जिससे आपको खाने या बात करने में परेशानी होती है? हममें से कई लोगों ने इसका अनुभव किया है। इन्हें हम 'मुंह के छाले' कहते हैं, या चिकित्सकीय भाषा में इन्हें एफ्थस अल्सर या कैंकर सोर कहते हैं। हालांकि ये काफी दर्दनाक हो सकते हैं, लेकिन इनसे घबराने की कोई बात नहीं है। आइए आज हम इन सभी के बारे में बात करते हैं।
सरल शब्दों में कहें तो, ये मुंह के छाले क्या होते हैं?
ये मुंह के अंदर, मसूड़ों के निचले हिस्से में, जीभ पर या उसके नीचे, होंठों के अंदर या गालों के अंदर होने वाले छोटे-छोटे घाव (अल्सर) होते हैं। आमतौर पर, जब आप किसी छाले को देखते हैं, तो आपको वह सफेद या पीले रंग का दिखाई देगा जिसके चारों ओर लाल रंग की किनारी होगी ।
ये संक्रामक नहीं हैं। लेकिन इनसे खाना-पीना और बात करना थोड़ा असहज हो सकता है। सौभाग्य से, इस असुविधा को कम करने के लिए हम कुछ उपाय कर सकते हैं।
क्या मुंह के छालों के भी प्रकार होते हैं?
जी हां, इसके तीन मुख्य प्रकार हैं। आइए देखते हैं वे क्या हैं।
| अल्सर का प्रकार | विवरण |
|---|---|
| छोटे छाले | यह सबसे आम प्रकार है। ये आमतौर पर एक सेंटीमीटर से भी छोटे होते हैं (मटर के दाने से भी छोटे)। ये एक या दो सप्ताह में बिना कोई निशान छोड़े ठीक हो जाते हैं। |
| बड़े छाले | ये एक सेंटीमीटर से भी बड़े होते हैं। इनमें बहुत दर्द होता है। इन्हें ठीक होने में महीनों लग सकते हैं और ठीक होने के बाद निशान भी रह सकता है। |
| हर्पेटिफॉर्म कैंकर घाव | यह कुछ दुर्लभ है। इसमें होता यह है कि एक घाव के बजाय, कई छोटे-छोटे घाव, जैसे छोटे कांटों की नोकें, एक साथ गुच्छे में बन जाते हैं। ये भी आमतौर पर लगभग दो सप्ताह में बिना निशान छोड़े ठीक हो जाते हैं। |
इन अल्सर के लक्षण क्या हैं?
अल्सर दिखने से पहले भी आपको कुछ लक्षण महसूस हो सकते हैं।
- मुंह के अंदरूनी हिस्से में कहीं जलन या झुनझुनी महसूस होना (यह अल्सर बनने का पहला संकेत है)।
- जीभ पर, होंठों के अंदर, गालों के अंदर या मुंह के ऊपरी भाग पर एक या एक से अधिक दर्दनाक घाव ।
- लाल किनारों वाले छोटे, गोल घाव दिखाई देते हैं, जिनका रंग सफेद, धूसर या पीला हो सकता है।
हमें मुंह में छाले क्यों हो जाते हैं?
दरअसल, डॉक्टर अभी तक इसका सटीक कारण पता नहीं लगा पाए हैं । लेकिन एक बात स्पष्ट है: ये संक्रामक नहीं हैं । कुछ लोग इन्हें मुंह के छालों से भ्रमित कर लेते हैं। लेकिन ये दोनों बिल्कुल अलग हैं। मुंह के छाले एक संक्रामक वायरस के कारण होते हैं, जबकि मुंह के छाले नहीं होते।
लेकिन ऐसे कई कारक हैं जिनके बारे में माना जाता है कि वे इन घटनाक्रमों को प्रभावित करते हैं।
संभावित मूल कारण
- कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली: यदि आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता में कोई कमजोरी या विकार है (उदाहरण के लिए, सीलिएक रोग, एचआईवी/एड्स, क्रोहन रोग)।
- कुछ दवाएं: यदि आप बीटा-ब्लॉकर्स, इम्यूनोसप्रेसेंट्स या एनएसएआईडी जैसी दर्द निवारक दवाएं ले रहे हैं।
- पोषक तत्वों की कमी: विशेषकर यदि शरीर में विटामिन बी12, विटामिन डी, फोलेट, आयरन या जिंक जैसे पोषक तत्वों की कमी हो।
- जीन: यदि आपके परिवार में किसी को बार-बार मुंह के छाले होते हैं, तो आपको भी होने की संभावना अधिक होती है।
अल्सर उत्पन्न होने के कारण (ट्रिगर्स)
ये वो चीजें हैं जो अल्सर को थोड़ा सा "धक्का" देती हैं।
- कुछ खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ: अम्लीय फल (संतरे, नींबू), मसालेदार भोजन, कॉफी, पनीर, मूंगफली आदि।
- हार्मोन के स्तर में परिवर्तन: ये महिलाओं में मासिक धर्म चक्र से जुड़े हार्मोनल परिवर्तनों के कारण हो सकते हैं।
- मुंह के अंदर की चोटें: गलती से गाल का कट जाना, गलत तरीके से फिट होने वाले कृत्रिम दांतों से खरोंच लगना, दांत साफ करते समय चोट लगना।
- कुछ टूथपेस्ट: सोडियम लॉरिल सल्फेट युक्त टूथपेस्ट कुछ लोगों में यह समस्या पैदा कर सकते हैं।
- तनाव: यह कई बीमारियों का एक सामान्य कारण है।
क्या इन्हें रोकने का कोई तरीका नहीं है?
हालांकि मुंह के छालों को शत प्रतिशत रोकना संभव नहीं है, लेकिन कुछ उपाय हैं जिनसे इनकी संभावना को कम किया जा सकता है। यदि आपको नियमित रूप से छाले हो रहे हैं, तो ध्यान रखें कि वे कब और किन खाद्य पदार्थों के सेवन के बाद होते हैं।
- अच्छी मौखिक स्वास्थ्य बनाए रखें: मुलायम ब्रिसल वाले टूथब्रश का प्रयोग करें।इसका इस्तेमाल करें। इससे मुंह के अंदर चोट लगने का खतरा कम हो जाएगा।
- उन खाद्य पदार्थों से बचें जो आपके लिए हानिकारक हैं: यदि आपने देखा है कि मसालेदार, खट्टे या नमकीन खाद्य पदार्थ खाने से अल्सर होते हैं, तो जितना हो सके उनसे दूर रहें।
- अपने पोषण का ध्यान रखें: यदि आपको लगता है कि आपके शरीर में पोषण संबंधी कमी है, तो अपने डॉक्टर से बात करें और आवश्यक परीक्षण करवाएं।
- टूथपेस्ट बदलकर देखें: जांचें कि आप जिस टूथपेस्ट का उपयोग कर रहे हैं उसमें सोडियम लॉरिल सल्फेट है या नहीं। यदि है, तो ऐसे टूथपेस्ट का उपयोग करके देखें जिसमें यह न हो।
- तनाव कम करें: ध्यान और व्यायाम जैसी चीजों के माध्यम से मानसिक स्वास्थ्य बनाए रखें।
आपको डॉक्टर से कब मिलने की जरूरत होती है?
ज्यादातर मामलों में, ये अल्सर बिना किसी इलाज के कुछ दिनों से लेकर दो सप्ताह के भीतर अपने आप ठीक हो जाते हैं। इसलिए, हर बार डॉक्टर के पास जाने की जरूरत नहीं है।
हालांकि, यदि आपको निम्नलिखित लक्षण दिखाई देते हैं, तो अपने डॉक्टर से अवश्य मिलें।
- दो सप्ताह से अधिक समय से ठीक न हुए अल्सर।
- मुंह के छाले, साथ ही बुखार जैसे लक्षण ।
- यह अल्सर एक सेंटीमीटर से बड़ा है।
- बार-बार होने का मतलब है कि यदि ये अल्सर साल में दो या तीन बार से अधिक होते हैं।
- यदि इन अल्सरों के कारण आपको इतनी असुविधा हो रही है कि आप खाने-पीने जैसी दैनिक गतिविधियाँ भी नहीं कर पा रहे हैं ।
इस स्थिति में, डॉक्टर यह जांच कर सकते हैं कि क्या कोई अन्य चिकित्सीय स्थिति इन अल्सर का कारण बन रही है।
जल्दी ठीक होने में मदद करने के लिए कौन-कौन से उपचार उपलब्ध हैं?
आपका डॉक्टर कई ऐसे उपचारों की सलाह दे सकता है जो दर्द को कम करने और ठीक होने की प्रक्रिया को तेज करने में मदद कर सकते हैं।
- सामयिक एनेस्थेटिक्स: बेंजोकेन जैसे पदार्थों से युक्त जैल जिन्हें त्वचा पर लगाया जाता है।
- माउथ रिंस: अल्कोहल रहित, औषधीय माउथ रिंस जैसे क्लोरहेक्सिडाइन या डेक्सामेथासोन।
- कॉर्टिकोस्टेरॉइड मलहम: फ्लूओसिनोनाइड जैसे स्टेरॉयड युक्त मलहम, जिन्हें त्वचा पर लगाया जाता है।
- मुंह से ली जाने वाली स्टेरॉयड दवाएं: प्रेडनिसोन जैसी गोलियां, जो गंभीर स्थितियों में काम आती हैं और जिन पर बाहरी दवाओं का असर नहीं होता।
- विटामिन और पोषक तत्वों की खुराक: यदि अल्सर पोषण की कमी के कारण होते हैं, तो उन्हें विटामिन की आवश्यकता होती है।
गंभीर मामलों में, लेजर थेरेपी या इलेक्ट्रोकॉटराइजेशन जैसे उपचार दर्द को कम कर सकते हैं और उपचार प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं।
क्या घर पर किए जा सकने वाले कोई उपचार हैं?
जी हां, दर्द से राहत पाने के लिए आप घर पर ही कुछ आसान चीजें कर सकते हैं।
- नमक के पानी से गरारे करें: एक गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच नमक घोलें और दिन में कई बार उस पानी से कुल्ला करें।
- हाइड्रोजन पेरोक्साइड: बराबर मात्रा में पानी और हाइड्रोजन पेरोक्साइड मिलाएं, इसे रुई पर लगाएं और प्रभावित जगह पर हल्के हाथों से थपथपाएं। किसी भी हालत में इस मिश्रण को निगलें नहीं। फिर, उस पर थोड़ा सा मिल्क ऑफ मैग्नीशिया लगाएं। आप इसे दिन में लगभग चार बार कर सकते हैं।
मुख्य संदेश
- कैंकर सोर मुंह के अंदर होने वाले एक प्रकार के दर्दनाक, लेकिन आमतौर पर हानिरहित घाव होते हैं।
- ये संक्रामक नहीं होते , इसलिए इन्हें मुंह के छालों से भ्रमित न करें।
- अधिकतर मामलों में, ये बिना किसी उपचार के एक या दो सप्ताह के भीतर अपने आप ठीक हो जाते हैं।
- यदि आपको बार-बार अल्सर होते हैं, तो उन खाद्य पदार्थों या अन्य कारकों की पहचान करने और उनसे बचने का प्रयास करें जो अल्सर का कारण बनते हैं।
- यदि अल्सर दो सप्ताह से अधिक समय तक ठीक नहीं होता है, यदि आपको बुखार जैसे लक्षण दिखाई देते हैं, या यदि आपको इतना अधिक दर्द होता है कि आप खाना नहीं खा सकते हैं, तो अपने डॉक्टर से अवश्य मिलें।
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