हृदय पुनर्वास विशेषज्ञ कौन होता है? वह आपके हृदय को नया जीवन दे सकता है!

कल्पना कीजिए कि आपको दिल का दौरा पड़ा है और आप अभी-अभी अस्पताल से घर लौटे हैं। क्या आपके मन में उस तकलीफ से भी बड़ा कोई डर नहीं है जो आपको महसूस हो रही है? "क्या मैं कभी दोबारा सीढ़ियाँ चढ़ पाऊँगा?", "क्या छोटे-मोटे काम करने पर मुझे फिर से सीने में दर्द होगा?", "क्या मैं कभी पहले की तरह जी पाऊँगा?" आपके मन में ऐसे कई सवाल हैं। एक ऐसा व्यक्ति है जो आपके इस डर को दूर करने में आपकी मदद कर सकता है, आपके दिल को फिर से ताकत दे सकता है और आपको पहले से भी ज़्यादा स्वस्थ बना सकता है। आज हम इसी कार्डियक रिहैबिलिटेशन स्पेशलिस्ट के बारे में बात कर रहे हैं।

यह कार्डियक रिहैबिलिटेशन स्पेशलिस्ट कौन है?

सरल शब्दों में कहें तो, यह एक ऐसा व्यक्ति है जो आपके दिल की सेहत को फिर से बेहतर बनाने में आपकी मदद करता है, बिल्कुल एक निजी कोच की तरह। दिल का दौरा या दिल की सर्जरी जैसी किसी बड़ी घटना के बाद, आपका दिल थोड़ा कमजोर हो जाता है और आपका मन भी डरा हुआ होता है। इसलिए यह विशेषज्ञ आपके लिए एक ऐसी योजना बनाता है जो आपके लिए उपयुक्त हो, जिससे आपके दिल पर ज्यादा दबाव न पड़े और आप धीरे-धीरे व्यायाम करना और जीवनशैली में बदलाव लाना शुरू कर सकें।

वे शुरुआत में बहुत धीरे-धीरे और आराम से व्यायाम शुरू करवाते हैं। फिर वे धीरे-धीरे व्यायाम की तीव्रता बढ़ाते हैं। आपको यह सफर अकेले तय करने की ज़रूरत नहीं है। यह एक सामूहिक प्रयास है। इस टीम में डॉक्टर, नर्स, फिजियोथेरेपिस्ट, पोषण विशेषज्ञ और कई अन्य लोग शामिल हो सकते हैं। ये सभी मिलकर आपके दिल को फिर से मजबूत बनाने के लिए काम करते हैं।

यह विशेषज्ञ आपकी किस प्रकार सहायता कर सकता है?

इस विशेषज्ञ का मुख्य लक्ष्य आपके हृदय को मजबूत करना और भविष्य में ऐसी समस्या होने से रोकना है। वे आपकी मदद करने के लिए कुछ तरीके इस प्रकार हैं।

क्या कार्डियक रिहैबिलिटेशन और फिजियोथेरेपी एक ही चीज़ हैं?

इस बात को लेकर कई लोग भ्रमित हो जाते हैं। नहीं, ये दोनों एक जैसे नहीं हैं।

• फिजियोथेरेपी एक प्रकार का व्यायाम और उपचार है जिसका उपयोग आमतौर पर चोट लगने के बाद मांसपेशियों या जोड़ों की कार्यक्षमता को बहाल करने के लिए किया जाता है।
• हृदय पुनर्वास इससे कहीं अधिक व्यापक है। इसमें व्यायाम तो शामिल है ही, साथ ही यह एक संपूर्ण कार्यक्रम भी है जो आपके पूरे जीवनशैली को हृदय-स्वस्थ बनाने में मदद करता है, जैसे कि आपका आहार, तनाव प्रबंधन, धूम्रपान छोड़ना और दवाओं का नियमित प्रबंधन।

आप इस विशेषज्ञ से कब मिलना चाहेंगे?

आमतौर पर, आपका डॉक्टर आपको इस प्रकार के कार्यक्रम में शामिल होने की सलाह देगा। यदि आपने निम्नलिखित में से किसी भी समस्या का अनुभव किया है, तो यह पुनर्वास कार्यक्रम आपके लिए बहुत लाभदायक होगा।

इस कार्यक्रम का उद्देश्य केवल आपको इन घटनाओं से उबरने में मदद करना ही नहीं है। इसका एक बड़ा लक्ष्य भविष्य में ऐसी घटनाओं को रोकना भी है । कुछ समय बाद, आप महसूस करेंगे कि आपने बहुत शक्ति और ऊर्जा प्राप्त कर ली है, और अब आप कपड़े धोने या घर के काम करने जैसे छोटे-मोटे काम करने से भी नहीं डरेंगे, जैसा कि पहले होता था।

क्या इस विशेषज्ञ से मिलने के लिए मुझे रेफरल की आवश्यकता है?

जी हाँ, बिल्कुल। आप अकेले इस कार्यक्रम में शामिल नहीं हो सकते। आपके डॉक्टर, जो आपकी स्थिति से अच्छी तरह वाकिफ हैं, उन्हें आपके मेडिकल रिकॉर्ड के साथ आपको इस विशेषज्ञ के पास भेजना चाहिए। आपको शायद अपने डॉक्टर से इस बारे में खुद पूछना पड़े। पूछने में कभी संकोच न करें।

शोध से पता चला है कि हृदय पुनर्वास कार्यक्रमों में भाग लेने वाले लोगों के स्वास्थ्य में उल्लेखनीय सुधार होता है, वे अधिक मजबूत बनते हैं और उन्हें दोबारा दिल का दौरा पड़ने का खतरा काफी कम हो जाता है। यह सभी के लिए फायदेमंद है , चाहे आपकी उम्र, लिंग या हृदय रोग की गंभीरता कुछ भी हो । डॉक्टर के रेफरल से अधिकांश बीमा योजनाएं इसका खर्च भी कवर करती हैं।

पहली मुलाकात में क्या उम्मीद करनी चाहिए?

जब आप पहली बार जाएंगे, तो यह विशेषज्ञ आपसे ध्यानपूर्वक बात करेगा और आपके पूरे मेडिकल इतिहास के बारे में पूछेगा।

• वे आपसे पूछते हैं कि आप कौन-कौन सी दवाएं लेते हैं (यहां तक ​​कि बिना प्रिस्क्रिप्शन के मिलने वाली दर्द निवारक दवाएं भी)।
• वे आपकी खान-पान की आदतों और इस समय आपके मन और शरीर की स्थिति के बारे में भी बात करेंगे।
• आपकी लंबाई और वजन मापा जाएगा।
• आपकी वर्तमान शारीरिक क्षमता का निर्धारण किया जाएगा और आपको सलाह दी जाएगी कि आपके लिए कौन सी गतिविधियाँ उपयुक्त हैं।

यह सारी जानकारी इकट्ठा करने और आपके लिए सबसे उपयुक्त योजना बनाने के बाद, आपको लगभग तीन महीने तक सप्ताह में दो या तीन दिन केंद्र आने के लिए कहा जाएगा। प्रत्येक सत्र के दौरान, आपको एरोबिक व्यायाम और मांसपेशियों को मजबूत करने वाले व्यायाम कराए जाएंगे। उदाहरण के लिए, आपको व्यायाम साइकिल चलाने और फिर कुछ भारोत्तोलन व्यायाम करने के लिए कहा जा सकता है।

इस पूरी प्रक्रिया के दौरान, विशेषज्ञ या प्रशिक्षित नर्स कई बार आपका रक्तचाप, ऑक्सीजन स्तर और हृदय गति की जांच करेंगे। इसलिए आप पूरी तरह से सुरक्षित वातावरण में हैं।

ये लोग किस तरह के परीक्षण कर रहे हैं?

वे आपकी प्रगति का आकलन करने और आपकी सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए नियमित रूप से कुछ परीक्षण करते हैं।

दिल का दौरा पड़ने के बाद व्यायाम करने में थोड़ा डर लगना स्वाभाविक है। आप सोच सकते हैं, "क्या मुझे फिर से अस्पताल में भर्ती होना पड़ेगा?" लेकिन यह हृदय पुनर्वास विशेषज्ञ आपको धीरे-धीरे और सावधानी से शारीरिक गतिविधियों में शामिल होने में मदद करेंगे। वे हर कदम पर आपके साथ रहेंगे। वे सुनिश्चित करेंगे कि आप ठीक हैं। याद रखें, आप इस सफर में अकेले नहीं हैं। विशेषज्ञों की यह टीम आपकी मदद करने, आपको प्रोत्साहित करने और आपके दिल को नया जीवन देने के लिए मौजूद है।