क्या आपको चश्मा पहनना नापसंद है, या फिर आपकी सक्रिय जीवनशैली के कारण चश्मा पहनना आपको असुविधाजनक लगता है? तो आपने शायद कॉन्टैक्ट लेंस के बारे में सुना होगा। ये छोटे, गोल लेंस होते हैं जो आपकी आंखों में फिट हो जाते हैं। आइए इनके बारे में और जानें?
ये कॉन्टैक्ट लेंस क्या हैं?
सरल शब्दों में कहें तो, कॉन्टैक्ट लेंस पतले, गोल लेंस होते हैं जो आपकी आंख की सतह पर लगाए जाते हैं। ये आपको स्पष्ट रूप से देखने में मदद करते हैं। चश्मे की तरह ही, कॉन्टैक्ट लेंस भी दृष्टि संबंधी समस्याओं को ठीक करते हैं जिन्हें अपवर्तक दोष कहते हैं। ये अपवर्तक दोष आंख के अंदरूनी भाग की बनावट में होने वाले बदलाव होते हैं जो प्रकाश को ठीक से केंद्रित होने से रोकते हैं। इसी वजह से हमारी दृष्टि धुंधली हो जाती है।
कॉन्टैक्ट लेंस का उपयोग आमतौर पर दृष्टि संबंधी समस्याओं वाले लोगों की मदद के लिए किया जाता है, जैसे कि:
- निकट दृष्टि दोष ( मायोपिया )
- दूरदृष्टि ( हाइपरोपिया )
- उम्र से संबंधित दूरदृष्टि दोष (प्रेसबायोपिया)
- दृष्टिवैषम्य (आंख में प्रवेश करने वाला प्रकाश एक स्थान पर केंद्रित नहीं होता है - दृष्टिवैषम्य)
क्या आप जानते हैं कि दुनिया भर में लाखों लोग कॉन्टैक्ट लेंस पहनते हैं? इनसे आपको बहुत स्पष्ट दृष्टि मिलती है। साथ ही, ये आपकी आंखों के साथ स्वाभाविक रूप से हिलते-डुलते हैं, इसलिए दौड़ने या कूदने के दौरान आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। इसके अलावा, कई लोग चश्मे की तुलना में कॉन्टैक्ट लेंस को ज़्यादा पसंद करते हैं।
लेकिन याद रखें, कॉन्टैक्ट लेंस चिकित्सीय उपकरण हैं। इसलिए, इनसे कुछ जोखिम भी जुड़े होते हैं। इनमें सबसे बड़ा जोखिम आंखों में संक्रमण का खतरा है। इसलिए, अपने कॉन्टैक्ट लेंस को ठीक से साफ करना और उनकी देखभाल करना सीखना बहुत महत्वपूर्ण है, तभी आप इनका सुरक्षित रूप से उपयोग कर सकते हैं।
यदि आप कॉन्टैक्ट लेंस का उपयोग करने पर विचार कर रहे हैं, तो आपको पहले किसी नेत्र विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।डॉक्टर आपकी आंखों की जांच करके देखेंगे कि क्या आप कॉन्टैक्ट लेंस पहन सकते हैं। वे आपको उपलब्ध विभिन्न प्रकार के लेंसों के बारे में भी बताएंगे। हर किसी की ज़रूरतें उसकी आंखों की सेहत, मेडिकल हिस्ट्री और जीवनशैली के अनुसार अलग-अलग होती हैं। अगर कॉन्टैक्ट लेंस आपके लिए सही हैं, तो डॉक्टर आपको आपकी ज़रूरत के अनुसार प्रिस्क्रिप्शन लिखेंगे और लेंसों को आपकी आंखों में ठीक से फिट भी करेंगे।
कॉन्टैक्ट लेंस कितने प्रकार के होते हैं?
कॉन्टैक्ट लेंस कई प्रकार के होते हैं। आपके नेत्र चिकित्सक आपको अपने लिए सबसे उपयुक्त प्रकार चुनने में मदद कर सकते हैं। ध्यान रखने योग्य चार मुख्य बातें हैं:
- जिस पदार्थ से लेंस बना होता है (लेंस सामग्री)
- इसका उपयोग कितने समय तक किया जा सकता है (उपयोग अवधि)
- नए पुर्जे कितनी बार लगाए जाने चाहिए (प्रतिस्थापन अनुसूची)
- विशेष लक्षण
लेंस सामग्री
कॉन्टैक्ट लेंस सॉफ्ट या गैस परमीएबल (जीपी) प्रकार के होते हैं। अधिकतर लोग सॉफ्ट कॉन्टैक्ट लेंस चुनते हैं। आइए इन दोनों की स्पष्ट तुलना करें।
| विशेषता | सॉफ्ट कॉन्टैक्ट लेंस (सॉफ्ट) | गैस पारगम्य लेंस (जीपी / आरजीपी) |
|---|---|---|
| सामग्री | लचीला प्लास्टिक | सिलिकॉन पॉलिमर से बना एक कठोर पदार्थ |
| सुविधा | बहुत आसान है, आप जल्दी ही इसके आदी हो जाएंगे। | शुरू में थोड़ा अजीब लग सकता है। इसकी आदत पड़ने में कुछ हफ्ते लग सकते हैं। |
| दृष्टि की स्पष्टता | दृष्टि को बेहतर बनाता है। | अक्सर इससे दृष्टि अधिक स्पष्ट और तेज हो जाती है। |
| सहनशीलता | क्योंकि यह नाजुक होता है, इसलिए यह आसानी से फट या टूट सकता है। | टिकाऊ है और अपना आकार अच्छी तरह बनाए रखता है। |
| नुकसान | यह लोशन और साबुन जैसी अशुद्धियों को आसानी से सोख लेता है। | यह आंख को ऑक्सीजन की आपूर्ति सुनिश्चित करता है। |
इसका उपयोग कितने समय तक किया जा सकता है? (उपयोग का समय)
आप 'डेली वियर' या 'एक्सटेंडेड वियर' लेंस में से किसी एक को चुन सकते हैं।
- डेली वियर लेंस: इन्हें दिन में पहना जाता है और रात में निकाल दिया जाता है। इन्हें पहनकर कभी न सोएं। ऐसा करने से आंखों में संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। अपने लेंस बदलने के शेड्यूल के अनुसार, या तो रात में लेंस निकाल कर फेंक दें, या अपने डॉक्टर के निर्देशानुसार उन्हें साफ करके अगले दिन दोबारा इस्तेमाल के लिए रख लें।
- लंबे समय तक पहनने वाले लेंस: ये लेंस दिन और रात दोनों समय (यहां तक कि सोते समय भी) पहने जा सकते हैं। इन्हें लगातार 30 दिनों तक पहना जा सकता है। हालांकि, यह हर व्यक्ति और लेंस के प्रकार पर निर्भर करता है। आपके डॉक्टर आपकी आंखों की जांच करेंगे और तय करेंगे कि आप इन्हें कितने समय तक सुरक्षित रूप से पहन सकते हैं। हर बार निर्धारित समय पर लेंस निकालने के बाद, आपको कम से कम एक रात बिना लेंस के सोना चाहिए ताकि आपकी आंखों को आराम मिल सके। लंबे समय तक पहनने वाले लेंस से आंखों में संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है। इसलिए, इस जोखिम के बारे में अपने डॉक्टर से बात करना बहुत ज़रूरी है।
नए पुर्जे कितनी बार लगाए जाने चाहिए? (प्रतिस्थापन अनुसूची)
इससे आपको पता चलेगा कि आपको अपने कॉन्टैक्ट लेंस कितनी बार बदलने चाहिए। यह जानकारी केवल सॉफ्ट कॉन्टैक्ट लेंस पर लागू होती है। (आरजीपी) लेंस आमतौर पर लंबे समय तक पहने जाते हैं, जब तक कि आपका डॉक्टर उन्हें बदलने के लिए न कहे।
सॉफ्ट कॉन्टैक्ट लेंस को बदलने के दो मुख्य तरीके हैं:
- डेली डिस्पोजेबल लेंस: इस विधि में, आप हर दिन लेंस का एक नया जोड़ा इस्तेमाल करते हैं। आप सुबह लेंस का नया जोड़ा लगाते हैं, दिन भर उन्हें पहने रहते हैं और रात को सोने से पहले उन्हें निकाल कर फेंक देते हैं।किसी भी कारण से इन लेंसों का दोबारा इस्तेमाल करना उचित नहीं है। ऐसा करने से आँखों में परेशानी या संक्रमण हो सकता है। एलर्जी होने पर यह तरीका बहुत कारगर है। इससे आँखों में सूखापन और कॉन्टैक्ट लेंस के घोल से होने वाली परेशानी का खतरा भी कम हो जाता है।
- नियोजित लेंस प्रतिस्थापन विधि: इस विधि में, आप लेंस दिन भर पहनते हैं और रात को सोने से पहले उन्हें निकाल लेते हैं। उन्हें फेंकने के बजाय, आप उन्हें साफ करके किसी घोल में सुरक्षित रख लेते हैं। यदि आप उनकी अच्छी देखभाल करते हैं, तो आप उन्हें 30 दिनों तक पहन सकते हैं। जब तक वे दीर्घकालिक उपयोग के लिए अनुमोदित न हों, आपको उन्हें रात में कभी नहीं पहनना चाहिए।
विशेष विशेषताओं वाले कॉन्टैक्ट लेंस (विशेष विशेषताएं)
कुछ कॉन्टैक्ट लेंस में विशेष विशेषताएं होती हैं जो आंखों की कुछ समस्याओं को नियंत्रित करने या अतिरिक्त लाभ प्रदान करने में मदद कर सकती हैं। यहां कुछ प्रकार के लेंस दिए गए हैं जो आपके लिए उपयुक्त हो सकते हैं:
- हाइब्रिड कॉन्टैक्ट लेंस: इन लेंसों में बीच में कठोर (आरजीपी) पदार्थ और उसके चारों ओर नरम पदार्थ होता है। ये आरजीपी लेंसों की तुलना में अधिक आरामदायक होते हैं और बेहतर दृष्टि प्रदान करते हैं। ये दृष्टिवैषम्य और कॉर्नियल एक्टेसिया जैसी स्थितियों के कारण अनियमित कॉर्निया वाले लोगों के लिए उपयुक्त हैं।
- टोरिक कॉन्टैक्ट लेंस: ये विशेष प्रकार के लेंस होते हैं जो दृष्टिवैषम्य (एस्टिग्मैटिज्म) से पीड़ित लोगों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। ये अन्य लेंसों की तरह ही सामग्री से बने होते हैं और सॉफ्ट और (आरजीपी) दोनों रूपों में उपलब्ध हैं। बाइफोकल चश्मों की तरह, टोरिक लेंस में दो पावर होती हैं। एक दृष्टिवैषम्य को ठीक करने के लिए और दूसरी निकट दृष्टि दोष (मायोपिया) या उच्च दृष्टि दोष (हाइपरोपिया) को ठीक करने के लिए।
- मल्टीफोकल कॉन्टैक्ट लेंस: ये लेंस एक ही समय में दूर और पास दोनों की दृष्टि को ठीक करते हैं। ये उन लोगों के लिए बहुत अच्छे हैं जिन्हें निकट दृष्टि दोष या दूर दृष्टि दोष है, साथ ही उन लोगों के लिए भी जो बढ़ती उम्र के साथ निकट दृष्टि दोष (प्रेसबायोपिया) से ग्रस्त हो जाते हैं। एक ही लेंस में दो या दो से अधिक पावर (प्रावधानी) होती हैं जो अलग-अलग दूरियों पर दृष्टि को ठीक करती हैं।
- स्क्लेरल कॉन्टैक्ट लेंस: ये भी एक प्रकार के आरजीपी लेंस होते हैं। इन लेंसों और सामान्य आरजीपी लेंसों में मुख्य अंतर यह है कि ये आकार में बड़े होते हैं। इसलिए, इनके किनारे आपकी कॉर्निया पर नहीं, बल्कि आंख के सफेद भाग (स्क्लेरा) पर टिकते हैं। लेंस और कॉर्निया के बीच एक छोटा सा गैप होता है, जो आंख को नम रखने में मदद करता है। ये लेंस ड्राई आई डिजीज और कॉर्निया से संबंधित अन्य समस्याओं से पीड़ित लोगों के लिए फायदेमंद होते हैं।
- ऑर्थोकेराटोलॉजी (ऑर्थो-के) कॉन्टैक्ट लेंस:ये विशेष प्रकार के कठोर लेंस होते हैं जिन्हें आप केवल सोते समय पहनते हैं। ये आपकी कॉर्निया को नया आकार देकर दृष्टि संबंधी समस्याओं (अक्सर निकट दृष्टि दोष) को ठीक करते हैं। ऑर्थो-के लेंस रात में पहनने से आप दिन के अधिकांश समय, या लगभग पूरे दिन, स्पष्ट रूप से देख सकते हैं। आपके डॉक्टर आपकी दृष्टि संबंधी आवश्यकताओं के आधार पर यह तय करेंगे कि आपको लेंस कितनी बार पहनने की आवश्यकता है।
- कॉस्मेटिक (सजावटी) कॉन्टैक्ट लेंस: ये लेंस आपकी आंखों की दिखावट बदल देते हैं। इनसे कभी-कभी आपकी दृष्टि में सुधार हो सकता है, लेकिन हमेशा नहीं। कुछ कॉस्मेटिक लेंस आपकी आंखों का रंग बदल देते हैं या आपकी आंखों को किसी जानवर जैसा बना देते हैं। ये देखने में अच्छे लगते हैं, लेकिन आपको इनसे जुड़े जोखिमों के बारे में पता होना चाहिए। भले ही इनसे आपकी दृष्टि में कोई बदलाव न हो, फिर भी सभी कॉस्मेटिक लेंस के लिए डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता होती है। इनकी देखभाल और सही तरीके से इस्तेमाल करना भी ज़रूरी है। बिना पर्चे के दुकानों से कॉस्मेटिक लेंस न खरीदें। इन्हें बेचना गैरकानूनी है और बिना पर्चे के पहनने से आपकी आंखों को गंभीर नुकसान हो सकता है। अगर आप कॉस्मेटिक लेंस के बारे में सोच रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से सलाह लें।
किसे कॉन्टैक्ट लेंस नहीं पहनने चाहिए?
हालांकि कॉन्टैक्ट लेंस के कई फायदे हैं, लेकिन अगर आपको निम्नलिखित में से कोई भी समस्या है तो ये आपके लिए उपयुक्त नहीं हो सकते हैं:
- यदि आपको ड्राई आई डिजीज है।
- यदि आपको बार-बार आंखों में संक्रमण होता है।
- यदि आपको गंभीर एलर्जी है।
- यदि आप अक्सर धूल भरे या धुएं वाले स्थानों में समय बिताते हैं।
- अगर आपको लगता है कि आप अपने कॉन्टैक्ट लेंस को ठीक से साफ और उनकी देखभाल नहीं कर सकते हैं।
अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या ऐसे कोई अन्य कारण हैं जिनकी वजह से आप कॉन्टैक्ट लेंस पहनने के लिए उपयुक्त नहीं हो सकते हैं।
कॉन्टैक्ट लेंस के क्या नुकसान हैं?
हालांकि कॉन्टैक्ट लेंस कई लोगों के लिए मददगार हो सकते हैं, लेकिन इनकी देखभाल और ध्यान देना ज़रूरी है। अगर आप चश्मा पहनते हैं, तो आप इन्हें पहनकर भी अपना दिन बिता सकते हैं। लेकिन कॉन्टैक्ट लेंस पहनने वाले व्यक्ति के तौर पर आपको निम्नलिखित बातों का ध्यान रखना होगा:
- आपको अपने डॉक्टर के निर्देशानुसार अपने कॉन्टैक्ट लेंस और उनके केस को सावधानीपूर्वक साफ करना चाहिए।
- आपको नियमित रूप से अपने डॉक्टर से फॉलो-अप करवाना चाहिए।
- आपको कॉन्टैक्ट लेंस लगाना और निकालना सीखना होगा।
- आपको संभावित जटिलताओं के लक्षणों के बारे में पता होना चाहिए।
कॉन्टैक्ट लेंस के इस्तेमाल से क्या-क्या जटिलताएं हो सकती हैं?
कॉन्टैक्ट लेंस चिकित्सीय उपकरण हैं। सभी चिकित्सीय उपकरणों की तरह, इनसे भी कुछ जोखिम जुड़े होते हैं। कॉन्टैक्ट लेंस पहनने से आपको निम्नलिखित जैसी जटिलताओं का खतरा बढ़ सकता है:
- माइक्रोबियल केराटाइटिस: यह कॉर्निया का एक दुर्लभ लेकिन गंभीर संक्रमण है। यह तब हो सकता है जब आप लेंस को निर्धारित समय से अधिक समय तक पहनते हैं या उन्हें ठीक से साफ नहीं करते हैं। अमीबा जैसे छोटे जीव आपकी आंख में प्रवेश कर सकते हैं और नुकसान पहुंचा सकते हैं। यदि इसका जल्दी इलाज किया जाए तो यह ठीक हो सकता है। हालांकि, गंभीर मामलों में, संक्रमण अंधापन या कॉर्निया प्रत्यारोपण की आवश्यकता का कारण बन सकता है।
- कॉर्नियल एब्रेशन: यह आपकी कॉर्निया पर एक खरोंच है। यह कुछ दिनों में अपने आप ठीक हो सकती है। हालांकि, गंभीर मामलों में, रोगाणु क्षतिग्रस्त क्षेत्र में प्रवेश कर सकते हैं और कॉर्नियल अल्सर जैसी आपातकालीन स्थिति पैदा कर सकते हैं।
- कॉन्टैक्ट लेंस के कारण होने वाली तीव्र लाल आँखें (CLARE): यह तब होता है जब लेंस के कारण आपकी आँखें लाल हो जाती हैं और उनमें बेचैनी महसूस होती है। ऐसा तब हो सकता है जब आप ऐसे लेंस पहनकर सोते हैं जिन्हें रात भर पहनने की सलाह नहीं दी जाती है या यदि आप अपने लेंस को समय पर नहीं बदलते हैं। आमतौर पर, लेंस पहनना बंद करने के कुछ समय बाद CLARE ठीक हो जाता है। आपके डॉक्टर आपकी आँखों को ठीक करने में मदद के लिए आपको आई ड्रॉप भी दे सकते हैं।
- जायंट पैपिलरी कंजंक्टिवाइटिस (जीपीसी): यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें आंख के अंदरूनी हिस्से में लालिमा, सूजन और लालिमा आ जाती है। छोटे-छोटे दाने भी निकल सकते हैं। जीपीसी के इलाज के लिए, आपको कुछ हफ्तों तक लेंस पहनना बंद करना पड़ सकता है। आपको आई ड्रॉप्स या मलहम की भी आवश्यकता हो सकती है। कुछ मामलों में, आपको लेंस पहनने का समय सीमित करना पड़ सकता है या लेंस का प्रकार बदलना पड़ सकता है। प्रिजर्वेटिव-मुक्त लेंस सॉल्यूशन का उपयोग करना भी फायदेमंद हो सकता है।
कॉन्टैक्ट लेंस का सुरक्षित उपयोग कैसे करें?
अपनी विशिष्ट आवश्यकताओं के अनुरूप सलाह के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें। सामान्य तौर पर, ये सुझाव जटिलताओं के जोखिम को कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं:
- अपने हाथ धोएं: लेंस को छूने से पहले, अपने हाथों को अच्छी तरह धोएं और उन्हें एक साफ, रोएंदार तौलिये से सुखा लें। ऐसे साबुन का चुनाव करें जिसमें लोशन, तेल या सुगंध न हो। ऐसे साबुन आपके हाथों पर एक परत छोड़ सकते हैं, जो लेंस पर लग सकती है और आंखों में परेशानी पैदा कर सकती है।
- अपने लेंस और उनके केस को साफ करें: आपके डॉक्टर आपको लेंस और केस को साफ करने का तरीका बताएंगे। गंभीर संक्रमण से बचने के लिए इन निर्देशों का ठीक से पालन करना महत्वपूर्ण है। अपने लेंस या केस को कभी भी पानी या लार से साफ न करें। इनमें कीटाणु होते हैं। केवल कॉन्टैक्ट लेंस साफ करने वाले घोल का ही इस्तेमाल करें। आपके डॉक्टर आपको बताएंगे कि किस प्रकार का घोल इस्तेमाल करना है।
- अपने लेंस को पानी से दूर रखें: पानी और लेंस का कभी भी संपर्क नहीं होना चाहिए। भले ही पानी साफ दिखाई दे, उसमें छोटे-छोटे कीटाणु हो सकते हैं जो आंखों में संक्रमण पैदा कर सकते हैं। तैरते समय, नहाते समय या गर्म पानी के टब का उपयोग करते समय लेंस न पहनें।
- सोने से पहले अपने लेंस निकाल लें: जब तक कि आपको रात भर पहनने के लिए चिकित्सकीय रूप से अनुमोदित लेंस न मिल जाएं, सोने से पहले उन्हें अवश्य निकाल लें। रात में लेंस पहनने वाले लोगों को आंखों में संक्रमण का खतरा अधिक होता है।
- अपने लेंस और केस बदलने के शेड्यूल का पालन करें: आपके डॉक्टर आपको बताएंगे कि आपको अपने लेंस और उनके केस को कितनी बार बदलना चाहिए।
आप आंखों में कॉन्टैक्ट लेंस कैसे लगाते हैं?
कॉन्टैक्ट लेंस पहनना जितना आसान होगा, उन्हें आंखों में लगाना उतना ही आसान होगा। आपके डॉक्टर आपको इसके लिए कुछ सुझाव देंगे। नीचे कुछ सामान्य चरण दिए गए हैं जिनका आप पालन कर सकते हैं:
- अपने हाथों को अच्छी तरह धोएं: यह हमेशा सबसे पहला काम होता है।
- पहले यह तय करें कि किस आंख में लेंस लगाना है: हमेशा एक ही आंख से शुरू करें ताकि आपको लेंस बदलने की जरूरत न पड़े। साथ ही, वह हाथ चुनें जिसका उपयोग आप लेंस लगाने के लिए करेंगे (आमतौर पर आपका प्रमुख हाथ)।
- लेंस को धोएं: केस से पहला लेंस निकालें और उसे अपने हाथ में पकड़ें। इसे किसी घोल से धोएं (पानी से नहीं)। यदि आपने लेंस को पिछली रात साफ करके घोल में भिगोया था, तो आप इसे बिना धोए भी निकाल सकते हैं।
- लेंस की जांच करें: लेंस को अपनी तर्जनी उंगली पर पकड़ें और धूल, खरोंच या किसी अन्य क्षति की जांच करें। साथ ही, यह भी देखें कि क्या यह उल्टा (अंदर से बाहर) है। उल्टे लेंस के किनारे बाहर की ओर निकले हुए होंगे। सही स्थिति में, लेंस के किनारे सीधे या अंदर की ओर मुड़े हुए होने चाहिए।
- अपनी आंख की पुतली को पकड़ें: लेंस को पकड़े हुए हाथ के अलावा दूसरे हाथ से आंख की ऊपरी पुतली को पकड़ें। लेंस को पकड़े हुए हाथ की मध्यमा उंगली से आंख की निचली पुतली को पकड़ें।
- लेंस को अपनी आंख के पास लाएं: लेंस को आंख के पास लाते समय लेंस और अपनी उंगली के माध्यम से देखें। लेंस को सावधानीपूर्वक सीधे कॉर्निया पर लगाएं। लेंस के सही जगह पर लगने तक पलकें न झपकाएं।
- पलकें झपकाएं: धीरे-धीरे ऐसा करें। पहले निचली पलक, फिर ऊपरी पलक को खोलें। कुछ बार पलकें झपकाएं। आपको लेंस के माध्यम से स्पष्ट रूप से दिखाई देना चाहिए और आपकी आंखों को आराम महसूस होना चाहिए।
- दूसरी आंख के लिए भी यही प्रक्रिया दोहराएं: दूसरी आंख के लिए भी इन्हीं चरणों का पालन करें।
आप कॉन्टैक्ट लेंस कैसे निकालते हैं?
अपने लेंस निकालने के लिए इन चरणों का पालन करें:
- अपने हाथों को अच्छी तरह धोकर सुखा लें।
- अपने पसंदीदा हाथ की मध्यमा उंगली से निचली पलक को नीचे की ओर खींचें।
- अपने पसंदीदा हाथ की तर्जनी उंगली के सिरे से लेंस के निचले किनारे को धीरे से स्पर्श करें।
- ऊपर की ओर देखते हुए, लेंस को आंख के सफेद भाग की ओर नीचे की ओर धकेलें।
- अपनी तर्जनी उंगली और अंगूठे का उपयोग करके लेंस को अपनी आंख के सफेद भाग से धीरे से हटा दें।
कॉन्टैक्ट लेंस का इस्तेमाल शुरू करने वालों के लिए कुछ सुझाव
यदि आप पहली बार कॉन्टैक्ट लेंस का उपयोग कर रहे हैं, तो आपके मन में कई सवाल हो सकते हैं। जैसे-जैसे आप इनका उपयोग करते रहेंगे, और भी सवाल उठेंगे। नीचे कुछ सबसे आम सवालों के जवाब दिए गए हैं।
मुझे मेकअप लगाने से पहले या बाद में लेंस लगाने चाहिए?
चेहरे पर मेकअप या लोशन लगाने से पहले हमेशा कॉन्टैक्ट लेंस पहनें। इससे लेंस पर मेकअप लगने या आंखों में फंसने की संभावना कम हो जाएगी। लेंस लगाने के बाद हैंड क्रीम या बॉडी क्रीम लगाना भी अच्छा रहता है।
क्या मैं लंबे नाखूनों के साथ कॉन्टैक्ट लेंस पहन सकती हूँ?
अपने नाखूनों को छोटा रखने से लेंस लगाना और निकालना आसान हो जाएगा। अगर आप अपने नाखून लंबे रखना पसंद करते हैं, तो लेंस का सुरक्षित रूप से इस्तेमाल करने के तरीके के बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लें।
अगर आप लेंस पहने हुए सो जाएं तो क्या करें?
जब तक रात में लेंस पहनने की सलाह न दी जाए, सोने से पहले उन्हें उतारने की कोशिश करें। हालांकि, अगर आप लेंस उतारे बिना सो जाते हैं, तो चिंता न करें।
जब आप जागें, तो जांच लें कि लेंस आपकी आंखों पर आसानी से हिल रहे हैं या नहीं। अगर वे हिल रहे हैं, तो उन्हें निकाल दें और कुछ घंटों तक बिना लेंस के रहें। अगर वे नहीं हिल रहे हैं, तो लगभग 10 मिनट तक प्रतीक्षा करें जब तक कि आपकी आंखें फिर से नम न हो जाएं। या, अपनी आंखों में नमी लाने वाली बूँदें डालें। जब लेंस आसानी से हिलने लगें, तो उन्हें निकाल दें।
क्या कॉन्टैक्ट लेंस पहनने के लिए मुझे चश्मे की आवश्यकता होती है?
जी हां, आपको हमेशा अपने चश्मे का एक जोड़ा अपने साथ रखना चाहिए जो आपके वर्तमान पावर का हो। अगर आपके चश्मे का लेंस टूट जाए या आपको आंखों में संक्रमण हो जाए तो आपको चश्मा पहनना पड़ेगा। हर जगह अपने साथ चश्मा रखना एक अच्छी आदत है, क्योंकि आपको कभी भी इसकी ज़रूरत पड़ सकती है।
क्या कॉन्टैक्ट लेंस का पावर बदला जा सकता है?
जी हां, ठीक वैसे ही जैसे आपके चश्मे का नंबर समय के साथ बदल सकता है, वैसे ही कॉन्टैक्ट लेंस का नंबर भी बदल सकता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि समय के साथ आपकी दृष्टि स्वाभाविक रूप से बदल जाती है।
21 वर्ष से कम आयु के लोगों को अपनी आंखों के विकास के साथ-साथ अपने चश्मे का नंबर बदलवाने की आवश्यकता पड़ सकती है। 40 वर्ष से अधिक आयु के लोगों में प्रेसबायोपिया (उम्र के साथ दृष्टि में परिवर्तन) विकसित हो सकता है।
अपनी दृष्टि में होने वाले संभावित परिवर्तनों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
मुझे नेत्र विशेषज्ञ से कब मिलना चाहिए?
यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई दे तो अपने नेत्र विशेषज्ञ से संपर्क करें:
- यदि आपको एक या दोनों आंखों में दर्द या बेचैनी महसूस हो।
- यदि एक या दोनों आंखों में लालिमा हो।
- यदि प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता हो (नीली आंखें)।
- यदि आपकी दृष्टि अचानक धुंधली होने लगे ।
- अगर आपकी आंखों से सामान्य से अधिक पानी आ रहा हो ।
- यदि आंखों से मवाद जैसा तरल पदार्थ निकल रहा हो ।
अंत में, कुछ महत्वपूर्ण बातें (मुख्य संदेश)
कॉन्टैक्ट लेंस वाकई आपको दुनिया को एक नए नज़रिए से देखने में मदद करते हैं। अगर आप पहली बार कॉन्टैक्ट लेंस का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो आपके मन में कई सवाल हो सकते हैं। इनमें से कुछ सवालों के जवाब आपको थोड़ा घबराया हुआ और तनावग्रस्त महसूस करा सकते हैं, भले ही आप इस पूरी प्रक्रिया को लेकर उत्साहित हों। कोई भी नई चीज़ आज़माते समय थोड़ा घबरा जाना स्वाभाविक है। अपनी चिंताओं के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। इससे आपको अपने सवालों के जवाब मिल जाएंगे और आप खुशी-खुशी अपने लेंस पहनना शुरू कर पाएंगे।
अगर आप लंबे समय से कॉन्टैक्ट लेंस पहन रहे हैं, तो आप किसी दूसरे प्रकार के लेंस आज़माना चाह सकते हैं। खासकर अगर समय के साथ आपकी आंखों की सेहत या दृष्टि में बदलाव आता है। अपने डॉक्टर से इस बारे में बात करें और देखें कि क्या कोई दूसरा प्रकार आपके लिए बेहतर हो सकता है।
नए और पुराने दोनों के लिए,सबसे ज़रूरी बात है अपने कॉन्टैक्ट लेंस का ध्यान रखना और उन्हें सही तरीके से इस्तेमाल करना। कई सालों तक कॉन्टैक्ट लेंस पहनने के बाद, नियमों को थोड़ा-बहुत नज़रअंदाज़ करना या उनसे बचने के आसान तरीके ढूंढना आम बात है। लेकिन डॉक्टर की सलाह न मानना आपकी आंखों की सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। अगर आपके मन में लेंस की देखभाल, उन्हें कितने समय तक पहनना है या उन्हें कब बदलना है, जैसे कोई भी सवाल हो, तो अपने डॉक्टर से बात करें। आपकी आंखें अनमोल हैं, इसलिए उनका ख्याल रखें!
💬 Comments (0)
अभी तक कोई टिप्पणी पोस्ट नहीं की गई है। पहली बार यहां अपनी टिप्पणी जोड़ें.
अपनी टिप्पणी जोड़ें