क्या आपको कभी-कभी थकान, प्रेरणा की कमी और उदासी महसूस होती है? कभी-कभी हमें लगता है कि यह तनाव या अवसाद के कारण है, लेकिन हमेशा ऐसा नहीं होता। गर्दन में स्थित एक छोटी ग्रंथि, थायरॉइड ग्रंथि द्वारा उत्पादित हार्मोन में बदलाव भी इन लक्षणों का कारण बन सकते हैं। आज, आइए थायरॉइड हार्मोन और हमारे मानसिक स्वास्थ्य के बीच इस महत्वपूर्ण संबंध के बारे में बात करते हैं।
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ये हार्मोन क्या हैं?
सरल शब्दों में कहें तो, हार्मोन हमारे शरीर में मौजूद अंतःस्रावी ग्रंथियों द्वारा उत्पादित रासायनिक संदेशवाहक होते हैं। ये छोटे संदेशवाहक हमारे शरीर के महत्वपूर्ण कार्यों को नियंत्रित करते हैं, जैसे कि वृद्धि, मनोदशा, यौन क्रिया, प्रजनन और चयापचय। ये हमारे शरीर में एक संचार प्रणाली की तरह काम करते हैं।
हार्मोन और अवसाद के बीच क्या संबंध है?
अब आप सोच रहे होंगे, "ठीक है, हार्मोन महत्वपूर्ण हैं। लेकिन इनका अवसाद से क्या संबंध है?" दरअसल, हार्मोन के स्तर में बदलाव, विशेष रूप से थायरॉइड ग्रंथि द्वारा उत्पादित हार्मोन, हमारे मूड को सीधे प्रभावित कर सकते हैं। इसके अलावा, महिलाओं के मासिक धर्म चक्र से जुड़े हार्मोनल परिवर्तन, जैसे कि पीएमएस और रजोनिवृत्ति, भी अवसाद के लक्षण पैदा कर सकते हैं।
लक्षणों में समानता के कारण, यदि आपको अवसाद के लक्षण हैं, तो आपका डॉक्टर कभी-कभी गलत निदान की संभावना को दूर करने के लिए रक्त परीक्षण कराने का आदेश दे सकता है , क्योंकि किसी व्यक्ति को एक ही समय में थायरॉइड रोग और अवसाद दोनों हो सकते हैं।
थायरॉइड से संबंधित मुख्य स्थितियां क्या हैं?
थायरॉइड हार्मोन हमारे शरीर द्वारा भोजन को ऊर्जा में परिवर्तित करने की दर, मनोदशा और यौन क्रिया को प्रभावित करते हैं। इन हार्मोन के स्तर से दो मुख्य स्थितियां प्रभावित हो सकती हैं।
| थायरॉइड हार्मोन का बढ़ा हुआ स्तर (हाइपरथायरायडिज्म) | थायरॉइड हार्मोन का कम होना (हाइपोथायरायडिज्म) |
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| शरीर ऊर्जा का उपयोग बहुत तेजी से करता है। इसके परिणामस्वरूप निम्नलिखित लक्षण दिखाई दे सकते हैं: | शरीर ऊर्जा का उपयोग बहुत धीमी गति से करता है। इसके परिणामस्वरूप निम्नलिखित लक्षण दिखाई दे सकते हैं: |
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जैसा कि आप देख सकते हैं, इनमें से कुछ लक्षण - विशेष रूप से थकान, चिड़चिड़ापन, नींद की समस्या और वजन में बदलाव - अवसाद के लक्षणों से बहुत मिलते-जुलते हैं।
इसलिए, यदि आपको इस तरह के लक्षण हैं, तो स्वयं निदान करने के बजाय डॉक्टर से परामर्श करना अत्यंत महत्वपूर्ण है।
इन स्थितियों का निदान करने के लिए, आपका डॉक्टर मुख्य रूप से आपके रक्त में हार्मोन के स्तर की जाँच करेगा। इनमें सबसे महत्वपूर्ण हैं टीएसएच (थायरॉइड उत्तेजक हार्मोन) , टी3 (ट्राइआयोडोथायरोनिन) और टी4 (थायरोक्सिन) । टीएसएच हमारे मस्तिष्क में स्थित पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा स्रावित एक हार्मोन है जो थायरॉइड ग्रंथि को 'कार्य' करने का संकेत देता है।
ये थायरॉइड रोग क्यों होते हैं?
थायरॉइड रोग के कई अलग-अलग कारण होते हैं। पुरुषों की तुलना में महिलाओं में थायरॉइड की समस्या होने की संभावना पांच से आठ गुना अधिक होती है।
थायरॉइड हार्मोन के कम होने के कारण (हाइपोथायरायडिज्म)
- थायरॉइडाइटिस: थायरॉइड ग्रंथि की सूजन।
- हाशिमोटो थायरॉइडाइटिस: यह एक दर्द रहित, आनुवंशिक स्वप्रतिरक्षित रोग है। इसका अर्थ है कि हमारी अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली थायरॉइड ग्रंथि पर हमला करती है।
- प्रसवोत्तर थायरॉइडाइटिस: एक अस्थायी स्थिति जिसका अनुभव कुछ माताओं को बच्चे को जन्म देने के बाद होता है।
- कुछ दवाएं: यह कुछ दवाओं जैसे कि एमियोडारोन और लिथियम के दुष्प्रभाव के रूप में भी हो सकता है।
- आयोडीन की कमी: थायराइड हार्मोन के उत्पादन के लिए आयोडीन आवश्यक है। हालांकि, श्रीलंका में यह एक आम समस्या नहीं है क्योंकि अब हम आयोडीन युक्त नमक का उपयोग करते हैं।
थायरॉइड हार्मोन के बढ़ने के कारण (हाइपरथायरायडिज्म)
- ग्रेव्स रोग: इस स्थिति में, थायरॉइड ग्रंथि बड़ी हो जाती है और बहुत अधिक हार्मोन का उत्पादन करती है।
- गांठें: थायरॉइड ग्रंथि में गांठें होने से भी हार्मोन का उत्पादन बढ़ सकता है।
- थायरॉइडाइटिस: ग्रंथि में सूजन के कारण संग्रहित हार्मोन अचानक रक्तप्रवाह में मुक्त हो सकते हैं।
- आयोडीन की अधिकता: कुछ दवाओं और खांसी की चाशनियों में आयोडीन की अधिक मात्रा भी इसका कारण हो सकती है।
थायरॉइड रोगों का इलाज कैसे किया जाता है?
किसी भी थायरॉइड रोग के उपचार का मुख्य लक्ष्य रक्त में थायरॉइड हार्मोन के सामान्य स्तर को बहाल करना है।
हाइपोथायरायडिज्म का इलाज कृत्रिम थायरॉइड हार्मोन की गोलियों से किया जाता है। लेवोथायरोक्सिन सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं में से एक है।
अति सक्रिय थायरॉइड ग्रंथि (हाइपरथायरॉइडिज्म) का उपचार थोड़ा जटिल हो सकता है। इसका लक्ष्य हार्मोन उत्पादन को नियंत्रित करना है। यह हार्मोन अवरोधक दवाओं, रेडियोधर्मी आयोडीन उपचार या ग्रंथि के कुछ हिस्से या पूरी ग्रंथि को हटाने के लिए सर्जरी द्वारा किया जा सकता है।
अन्य कौन सी हार्मोनल समस्याएं अवसाद से जुड़ी हैं?
थायरॉइड के अलावा, कई अन्य हार्मोनल परिवर्तन जो विशेष रूप से महिलाओं को प्रभावित करते हैं, अवसाद के लक्षण पैदा कर सकते हैं।
- मासिक धर्म: कुछ महिलाओं को मासिक धर्म से पहले पीएमएस (प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम) के लक्षण जैसे उदासी, चिड़चिड़ापन और थकान महसूस होते हैं, जो हार्मोन के स्तर में बदलाव के कारण होते हैं। कभी-कभी, यह प्रीमेंस्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर (पीएमडीडी) नामक एक गंभीर स्थिति में बदल सकता है।
- गर्भावस्था और प्रसव: गर्भावस्था के दौरान और प्रसव के बाद होने वाले प्रमुख हार्मोनल परिवर्तनों के कारण अस्थायी रूप से उदासी की भावना उत्पन्न हो सकती है जिसे "बेबी ब्लूज़" कहा जाता है। कभी-कभी, यह प्रसवोत्तर अवसाद नामक अधिक गंभीर स्थिति में परिवर्तित हो सकता है।
- पेरिमेनोपॉज़ और मेनोपॉज़: महिलाओं के प्रजनन वर्षों के अंत में होने वाले हार्मोनल परिवर्तन थकान, नींद की समस्या और वजन बढ़ने जैसे लक्षणों के साथ-साथ अवसाद का कारण भी बन सकते हैं।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यदि आप इनमें से किसी भी कारण से मानसिक रूप से असहज महसूस कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें । उचित उपचार से इन स्थितियों को अच्छी तरह से नियंत्रित किया जा सकता है।
मुख्य संदेश
- आपको जो थकान, उदासी और गुस्सा महसूस होता है, वह हमेशा अवसाद के कारण नहीं होता। थायराइड हार्मोन का असंतुलन भी इसका कारण हो सकता है।
- क्योंकि थायरॉइड के लक्षण और अवसाद के लक्षण समान होते हैं, इसलिए ऑनलाइन पढ़ी गई बातों या अपने परिचितों से सुनी गई बातों के आधार पर स्वयं ही निदान न करें।
- सही निदान के लिए डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें। आवश्यकता पड़ने पर वे रक्त परीक्षण के माध्यम से रोग का सटीक कारण पता लगाएंगे।
- थायरॉइड की बीमारी एक ऐसी स्थिति है जिसका इलाज और नियंत्रण अच्छी तरह से किया जा सकता है, इसलिए घबराने की कोई जरूरत नहीं है।
- महिलाओं के मासिक धर्म चक्र, गर्भावस्था और रजोनिवृत्ति के दौरान होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों के बारे में जागरूक रहें। किसी भी मानसिक परेशानी के लिए चिकित्सकीय सलाह लें।
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