क्या आप एडीएचडी के साथ आने वाली गंभीर भावनात्मक विनियमन समस्या (डीईएसआर) से अवगत हैं?

क्या डॉक्टर ने आपको अटेंशन-डेफिसिट/हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (ADHD) से ग्रसित बताया है? या क्या आपके किसी परिचित को यह समस्या है? यदि हां, तो आप छोटी-छोटी बातों पर भी नियंत्रण खो देने, आसानी से परेशान हो जाने और किसी बुरी स्थिति से उबरने में कठिनाई जैसे लक्षणों से परिचित होंगे। कई लोग सोचते हैं कि ADHD सिर्फ ध्यान केंद्रित करने और एक जगह टिके रहने में असमर्थता की समस्या है। लेकिन सच्चाई इससे कहीं अधिक जटिल है। आज हम उस भावनात्मक असंतुलन के बारे में बात कर रहे हैं जो अक्सर ADHD से जुड़ा होता है, लेकिन जिसके बारे में कोई खुलकर बात नहीं करता।

यह DESR क्या है?

डॉक्टर इस स्थिति को अपर्याप्त भावनात्मक आत्म-नियमन, या संक्षेप में DESR कहते हैं। सरल शब्दों में, इसका अर्थ है कि जब व्यक्ति किसी तीव्र भावना (जैसे क्रोध, उदासी या चिंता) का अनुभव करता है, तो उसे नियंत्रित करने, शांत करने और उचित व्यवहार करने में कठिनाई होती है।

ज़रा सोचिए। आप किसी कतार में खड़े हैं, और कोई आपको पीछे छोड़कर आगे बढ़ जाता है। एक सामान्य व्यक्ति अपने गुस्से पर काबू रख सकता है, भले ही वह थोड़ा ही क्यों न हो। लेकिन DESR से पीड़ित व्यक्ति उस समय अपने गुस्से पर काबू नहीं रख पाएगा और हो सकता है कि वह उस व्यक्ति पर चिल्लाए या उसे गाली दे। इसका मतलब है कि उसकी भावनात्मक प्रतिक्रिया घटना से कहीं अधिक तीव्र होती है।

आश्चर्यजनक रूप से, आधिकारिक चिकित्सा निदान पुस्तिका (DSM-5) में DESR को एक लक्षण के रूप में सूचीबद्ध नहीं किया गया है। हालांकि, इस क्षेत्र के विशेषज्ञ रसेल बार्कले जैसे विशेषज्ञ कहते हैं कि यह ADHD के मुख्य और मूलभूत लक्षणों में से एक है।

DESR की मुख्य विशेषताएं क्या हैं?

हम भावनात्मक नियंत्रण की इस कमी को चार मुख्य तरीकों से पहचान सकते हैं। जब एडीएचडी से पीड़ित कई लोग इन्हें देखते हैं, तो वे सोचते हैं, "ओह... मुझमें भी यह समस्या है।"

एडीएचडी और मस्तिष्क में भावनाओं के बीच क्या संबंध है?

यह महज व्यवहार संबंधी समस्या नहीं है। इसका एक स्पष्ट तंत्रिका तंत्रीय आधार है। मस्तिष्क के कुछ हिस्से हमारी भावनाओं को नियंत्रित करते हैं। इन्हें हम लिम्बिक तंत्र कहते हैं। इसके एक हिस्से को एमिग्डाला कहते हैं, जो भावनाओं का मुख्य केंद्र है। और मस्तिष्क के अग्र भाग में स्थित वह हिस्सा जो सोच-विचार, निर्णय लेने और व्यवहार को नियंत्रित करता है, उसे प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स कहते हैं।

शोध से पता चला है कि एडीएचडी से पीड़ित लोगों में मस्तिष्क के इन भागों के कामकाज और उनके बीच संचार में कुछ अंतर होते हैं। हमारे मस्तिष्क में उच्च-स्तरीय मानसिक प्रक्रियाएं, जैसे योजना बनाना, व्यवस्थित करना, समय प्रबंधन और भावनाओं को नियंत्रित करना, कार्यकारी कार्यप्रणाली कहलाती हैं। इसलिए, भावनाओं को नियंत्रित करना एक महत्वपूर्ण कार्यकारी कार्यप्रणाली है जो एडीएचडी से प्रभावित होती है।

इसे गलत क्यों समझा जाता है?

यही सबसे बड़ी समस्या है। एडीएचडी में भावनात्मक विनियमन की इस समस्या को आधिकारिक लक्षण के रूप में मान्यता नहीं दी गई है, इसलिए डॉक्टर भी कभी-कभी इसे किसी अन्य बीमारी समझ लेते हैं।

यह समस्या खासकर महिलाओं में आम है। एक ऐसी महिला की कल्पना कीजिए जो लगातार चिंतित रहती है, आसानी से उदास हो जाती है और गुस्सा करती है। जब वह डॉक्टर के पास जाती है, अगर डॉक्टर एडीएचडी के बारे में ठीक से नहीं सोचता है, तो उसे अवसाद हो सकता है।बाइपोलर डिसऑर्डर का गलत निदान होने की संभावना बहुत अधिक है, और दी जाने वाली दवा वास्तविक समस्या, जो कि एडीएचडी है, का समाधान नहीं करेगी।

तो आप इसे अन्य मानसिक बीमारियों से कैसे अलग पहचानेंगे?

यह थोड़ा जटिल है, लेकिन आइए इसे सरल रखने की कोशिश करें। एडीएचडी और बाइपोलर डिसऑर्डर जैसी स्थिति में कुछ महत्वपूर्ण अंतर हैं। लेकिन याद रखें, सही निदान केवल आपका डॉक्टर ही कर सकता है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, इन दोनों में स्पष्ट अंतर है। लेकिन ये लक्षण एक जैसे भी हो सकते हैं। इसलिए यदि आपको या आपके किसी करीबी को यह समस्या है, तो निश्चित रूप से किसी मनोचिकित्सक से मिलें और इस बारे में बात करें। स्वयं निदान करने से बचना और उचित चिकित्सा सलाह लेना बहुत महत्वपूर्ण है।