क्या आपको भी यह दर्दनाक सूखी खांसी है? (सूखी खांसी) आइए जानते हैं कि यह वास्तव में क्या है!

क्या आपके साथ कभी ऐसा हुआ है? गले में हल्की सी गुदगुदी होती है। आप खांसते रहते हैं, लेकिन बलगम बिल्कुल नहीं निकलता। कभी-कभी खांसी इतनी तेज हो जाती है कि सीने में दर्द होने लगता है। इसे ही सूखी खांसी कहते हैं। यह बहुत ही कष्टदायक और परेशान करने वाली खांसी होती है। तो आज हम बात करेंगे कि यह सूखी खांसी क्या है, क्यों होती है और इससे छुटकारा पाने के लिए क्या उपाय किए जा सकते हैं।

सूखी खांसी आखिर होती क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, सूखी खांसी वह खांसी है जिसमें बलगम नहीं निकलता। यह गले या श्वसन मार्ग में जलन या सूजन के कारण होती है। इसे 'अनुत्पादक खांसी' कहा जाता है क्योंकि इससे शरीर से बलगम जैसी कोई चीज बाहर नहीं निकलती। गीली खांसी आमतौर पर संक्रमण के साथ होती है। शरीर रोगाणुओं को खत्म करने के लिए बलगम बनाता है। लेकिन सूखी खांसी तब होती है जब श्वसन मार्ग में सूजन और जलन हो जाती है।

सूखी खांसी के मुख्य कारण क्या हैं?

सूखी खांसी का कोई एक कारण नहीं होता, बल्कि कई कारक इसके लिए जिम्मेदार हो सकते हैं। इनमें से कुछ सामान्य होते हैं, जबकि अन्य चिंता का कारण बन सकते हैं। आइए मुख्य कारणों पर एक नज़र डालते हैं।

इसके कारण थोड़े अधिक गंभीर हो सकते हैं।

हालांकि आमतौर पर यह मामूली होती है, लेकिन कभी-कभी लगातार रहने वाली सूखी खांसी किसी गंभीर अंतर्निहित बीमारी का लक्षण हो सकती है। उदाहरण के लिए:

• सीओपीडी (क्रोनिक ऑब्स्ट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज) - फेफड़ों की एक दीर्घकालिक बीमारी
• दिल की धड़कन रुकना
• फेफड़े का कैंसर
• न्यूमोनिया

इस तरह की स्थितियों में घबराने से पहले, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने डॉक्टर से बात करें और इसका सटीक कारण पता करें।

इस खांसी के लिए कुछ घरेलू उपचार क्या हैं?

अधिकांश मामलों में, सूखी खांसी के मूल कारण का इलाज करने से खांसी में सुधार होता है। हालांकि, खांसी की तकलीफ को कम करने के लिए आप घर पर भी कुछ उपाय कर सकते हैं।

• खूब पानी और तरल पदार्थ पिएं: गर्म पानी, सूप और अदरक व धनिया जैसी चीजें पीने से गले की सूखापन और सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है।
• एक चम्मच शहद: गले की खराश के लिए शहद एक बेहतरीन घरेलू उपाय है। एक कप गर्म पानी में एक चम्मच शहद और नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाकर पीने से काफी आराम मिलता है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि खांसी को नियंत्रित करने में शहद उतना ही कारगर है जितना कि बाज़ार में मिलने वाली कफ सिरप। (लेकिन एक साल से कम उम्र के बच्चों को शहद न दें ।)
• भाप से साँस लेना:अगर आपके पास ह्यूमिडिफायर है, तो उसका इस्तेमाल करें। यह हवा में नमी बढ़ाता है और गले और नाक की जकड़न को कम करता है। अगर आपके पास ह्यूमिडिफायर नहीं है, तो आप गर्म पानी से नहाकर या बाथरूम का दरवाजा बंद करके भाप अंदर लेकर भी उतना ही आराम पा सकते हैं।
• खांसी की गोलियां: मेन्थॉल जैसे तत्वों से युक्त खांसी की गोलियां चूसने से लार का उत्पादन बढ़ेगा और गले की जलन कम होगी।
• बिना डॉक्टर के पर्चे के मिलने वाली दवाएँ: दवाइयों की दुकानों पर खांसी की दवाइयाँ बिना पर्चे के उपलब्ध हैं। हालाँकि , अपनी स्थिति के अनुसार सबसे अच्छी दवा के बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लेना हमेशा सुरक्षित और बेहतर होता है।

आपको डॉक्टर से कब मिलने की जरूरत होती है?

सामान्य सूखी खांसी कुछ दिनों या एक-दो सप्ताह में ठीक हो सकती है। हालांकि, यदि आपको नीचे दिए गए लक्षणों में से कोई भी लक्षण दिखाई दे, तो बिना देरी किए डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें। सूखी खांसी, खांसी, बिना बलगम वाली खांसी, गले में खराश, सूखी खांसी (सिंहली में), सीने में दर्द