अपने नवजात शिशु को सीने से लगाने से ज्यादा सुकून देने वाली कोई बात नहीं होती, है ना? शिशु को गोद में लेकर प्यार जताना, यानी उसे त्वचा से त्वचा मिलाकर छूना, देखने में तो आसान लगता है, लेकिन इसके आपके और आपके शिशु दोनों के लिए कई स्वास्थ्य लाभ हैं। आज हम इसी खास तरीके के बारे में बात कर रहे हैं, जिसे 'कंगारू केयर' कहते हैं। यह मां और शिशु (और पिता और शिशु!) के बीच के बंधन को मजबूत करने का एक बेहतरीन तरीका है और शिशु के स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है।
'कंगारू केयर' क्या है?
सरल शब्दों में कहें तो, कंगारू केयर शिशु को सीने से लगाकर रखने का एक विशेष तरीका है। इसमें शिशु को केवल डायपर पहनाया जाता है। शायद ठंड से बचने के लिए एक छोटी टोपी और मोजे भी पहनाए जा सकते हैं। शिशु को सीधे सीने से लगाकर रखा जाता है। त्वचा से त्वचा का यह संपर्क आपके और आपके शिशु दोनों के लिए एक विशेष अनुभव होता है। यह आप दोनों के बीच के बंधन को बहुत मजबूत बनाता है।
इस विधि को 'कंगारू देखभाल' कहा जाता है क्योंकि यह उस तरीके से मिलती-जुलती है जिस तरह एक मादा कंगारू अपने बच्चे को अपनी थैली में सुरक्षित रखती है। यह बच्चे को गर्माहट और सुरक्षा भी प्रदान करती है।
शोध से पता चला है कि यह विधि समय से पहले जन्मे या कम वजन वाले शिशुओं के लिए विशेष रूप से लाभदायक है। हालांकि, समय पर जन्मे सभी स्वस्थ शिशु इस विधि से लाभ उठा सकते हैं।
यह प्रक्रिया अस्पताल में, विशेषकर नवजात गहन चिकित्सा इकाई (एनआईसीयू) में भर्ती शिशुओं के लिए, और यहां तक कि घर आने के बाद भी की जा सकती है। न केवल मां, बल्कि पिता और परिवार के अन्य सदस्य भी इस तरह से बच्चे को गले लगा सकते हैं।
आप यह कैसे करते हैं?
अस्पताल में नर्स आपको इसकी शुरुआत करने में मदद करेंगी। लेकिन आप घर पर भी इन चरणों का पालन कर सकते हैं। आप अपने बच्चे को कितनी देर तक गोद में रखेंगे, यह आपकी और आपके बच्चे की स्वास्थ्य संबंधी ज़रूरतों पर निर्भर करेगा। आमतौर पर, एक या दो घंटे तक गोद में रखना सबसे फायदेमंद होता है।
1. सबसे पहले, हल्के कपड़े पहनें।
ऐसी ड्रेस पहनें जिसे सामने से आसानी से खोला जा सके। ऐसा इसलिए क्योंकि आप बच्चे को अपनी नंगी छाती पर पकड़े रहेंगी। अगर आपने ब्रा पहनी है, तो उसे भी उतारना होगा। अस्पताल के गाउन जो सामने से खुलते हैं, इसके लिए एकदम सही हैं।
2. बच्चे को अपनी छाती पर पकड़ें।
शिशु को सीधा पकड़ें, उसका सिर एक तरफ घुमाकर अपनी छाती पर रखें। शिशु ने केवल डायपर पहना होना चाहिए। आप चाहें तो उसे गर्म रखने के लिए एक छोटी टोपी और दो मोजे पहना सकते हैं।
3. बच्चे को कंबल से ढक दें।
बच्चे को अपनी छाती पर रखने के बाद, उसकी पीठ को हल्के कंबल से ढक दें। इससे बच्चा गर्म रहेगा। कभी-कभी बच्चे को छाती पर रखते समय उसे आराम देने के लिए आप एक विशेष कपड़े (रैप) का उपयोग कर सकते हैं।
4. आप दोनों साथ में आराम करें।
इस समय घबराना नहीं चाहिए और शांत रहना चाहिए । सामान्य रूप से सांस लें। यह शिशु के आराम करने और अच्छी नींद लेने का सबसे अच्छा समय है। इसलिए, शिशु को गोद में लेकर सुला दें। शिशु को जगाएं नहीं और न ही उसके साथ खेलने जाएं। यह शांत और सुकून भरा समय होना चाहिए।
5. डॉक्टर के निर्देशों का पालन करते रहें।
आपके डॉक्टर या अस्पताल के कर्मचारी आपको बताएंगे कि आपको यह प्रक्रिया कितनी देर तक और दिन में कितनी बार करनी चाहिए, यह आपकी और आपके बच्चे की स्थिति पर निर्भर करेगा। उन निर्देशों का ठीक से पालन करें।
कंगारू की देखभाल करते समय इन बातों का जिक्र न करें!
इस विधि को अपने शिशु के लिए सुरक्षित और आरामदायक बनाने के लिए, इन बातों का विशेष ध्यान रखें।
| किन चीजों से बचना चाहिए | यह महत्वपूर्ण क्यों है? (यह महत्वपूर्ण क्यों है?) |
|---|---|
| फ़ोन या अन्य इलेक्ट्रॉनिक उपकरण का उपयोग करना | ये चीजें आपका ध्यान भटकाती हैं। आपके बच्चे को आपके पूरे ध्यान की आवश्यकता है, जो उनकी सुरक्षा और आपके बीच एक मजबूत बंधन बनाने के लिए आवश्यक है। |
| यदि आपकी त्वचा पर घाव, ज़ख्म या छाले हैं | शिशु की त्वचा बहुत संवेदनशील होती है और उसमें संक्रमण हो सकता है। इस विधि का प्रयोग करने से पहले त्वचा को अच्छी तरह से साफ कर लें। परफ्यूम या लोशन न लगाएं। |
| धूम्रपान | इस प्रक्रिया से पहले या इसके दौरान धूम्रपान न करें। धूम्रपान का अप्रत्यक्ष प्रभाव शिशु के लिए बहुत हानिकारक होता है। |
| यदि आपको कोई बीमारी है (बुखार, सर्दी) | शिशु की रोग प्रतिरोधक क्षमता पूरी तरह विकसित होने में 2-3 महीने लगते हैं। इसलिए उन्हें बीमारियाँ आसानी से लग सकती हैं। अगर आप बीमार हैं, तो अपने पिता या किसी और से कहें कि जब तक आप ठीक न हो जाएँ, तब तक वह आपका ख्याल रखे। या फिर अपने डॉक्टर से मास्क पहनने के बारे में पूछें। |
इस विधि से बच्चे और आपको क्या लाभ होते हैं?
कंगारुओं की देखभाल के कई फायदे हैं। आइए देखते हैं वे क्या हैं।
| शिशु के लिए लाभ | |
|---|---|
| हृदय गति का स्थिरीकरण। | सांस लेना नियमित और आसान हो जाता है। |
| अच्छी नींद लेना (गहरी, आरामदायक नींद)। | अच्छा शारीरिक विकास। |
| एड़ी में सुई चुभोने जैसी दर्दनाक प्रक्रियाओं के दौरान दर्द में कमी। | हाइपोथर्मिया और गंभीर संक्रमणों का खतरा कम हो जाता है। |
| आपको (माता/पिताजी को) मिलने वाले लाभ | |
| बच्चे के साथ बंधन को मजबूत करना। | स्तनपान शुरू करने और दूध की आपूर्ति बढ़ाने में सहायता करना। |
| बच्चे की देखभाल करने और उसकी जरूरतों को पहचानने की क्षमता में आत्मविश्वास में वृद्धि। | |
नवजात शिशु होने के साथ कई चुनौतियाँ आती हैं। खासकर यदि आपका बच्चा समय से पहले पैदा हुआ हो या उसका जन्म के समय वजन कम हो, तो आप उसके स्वास्थ्य को लेकर काफी चिंतित हो सकते हैं। ऐसे समय में, आपका डॉक्टर आपकी मदद कर सकता है।और अस्पताल के कर्मचारियों पर भरोसा रखें। उनकी सलाह मानें। कंगारू केयर ऐसे शिशुओं के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का एक बहुत ही कारगर तरीका है। इसलिए इसके बारे में और जानें, और उनसे पूछें कि इसे आपके शिशु के लिए उपयुक्त तरीके से कैसे किया जाए।
मुख्य संदेश
- कंगारू केयर शिशु को त्वचा से त्वचा मिलाकर गोद में लेने का एक सरल लेकिन प्रभावी तरीका है। इससे शिशु का स्वास्थ्य बेहतर होता है और आपके और शिशु के बीच का बंधन मजबूत होता है।
- हालांकि यह विधि विशेष रूप से समय से पहले जन्मे और कम वजन वाले शिशुओं के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन सभी स्वस्थ शिशुओं को इससे लाभ होता है।
- इसे करते समय सुरक्षा का ध्यान रखें। अपना फोन दूर रखें, यदि आप बीमार हैं या त्वचा पर घाव हैं तो इसे न करें। धूम्रपान पूरी तरह से बंद कर दें।
- हर बच्चा और हर परिस्थिति अलग होती है, इसलिए इस विधि को कितनी देर तक और कैसे करना है, इसके बारे में हमेशा अपने डॉक्टर या अस्पताल के कर्मचारियों से सलाह लें।
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