क्या आपको घुटने का ब्रेस पहनने के लिए कहा गया है? चलिए इस बारे में सरल शब्दों में बात करते हैं।

हो सकता है खेल खेलते समय आपके घुटने में चोट लग गई हो , या गठिया के दर्द के कारण डॉक्टर ने आपको घुटने पर ब्रेस पहनने की सलाह दी हो। इसे हम 'घुटने का ब्रेस' कहते हैं। आपने खिलाड़ियों और बुजुर्गों को इस तरह के ब्रेस पहने देखा होगा। तो घुटने का ब्रेस क्या होता है? हम इसका इस्तेमाल क्यों करते हैं? क्या इससे वाकई आराम मिलता है? आइए आज इन सभी विषयों पर विस्तार से चर्चा करें।

नी ब्रेस वास्तव में क्या होता है?

सरल शब्दों में कहें तो, नी ब्रेस एक चिकित्सीय उपकरण है जिसका उपयोग घुटने के जोड़ को स्थिर रखने, सहारा देने और उसकी रक्षा करने के लिए किया जाता है। सटीक रूप से कहें तो, यह एक सहारा है जिसे घुटने पर लगाया जाता है। डॉक्टर घुटने की चोट या सर्जरी के बाद ठीक होने तक घुटने को सही स्थिति में रखने और उसकी रक्षा करने के लिए इसकी सलाह देते हैं। ये आमतौर पर प्लास्टिक , धातु और कुशन जैसी सामग्रियों के मिश्रण से बने होते हैं। इनमें पट्टियाँ भी होती हैं जो इसे आपके पैर से सुरक्षित रूप से बांधती हैं।

इसका मुख्य कार्य घुटने को अनावश्यक रूप से मुड़ने और अचानक गलत दिशा में घूमने से रोकना है। दूसरे शब्दों में, यह आपके घुटने को अतिरिक्त मजबूती और स्थिरता प्रदान करता है। इससे मिलने वाला सहारा आपके द्वारा आवश्यक घुटने के ब्रेस के प्रकार पर निर्भर करेगा।

घुटने के ब्रेस का उपयोग किन स्थितियों में किया जाता है?

डॉक्टर कई कारणों से घुटने के ब्रेस का उपयोग करने की सलाह देते हैं। आइए देखते हैं वे कारण क्या हैं।

इसके अतिरिक्त, डॉक्टर कभी-कभी खेल खेलते समय चोट से बचाव के लिए निवारक उपाय के रूप में घुटने के ब्रेस का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

घुटने के ब्रेस कितने प्रकार के होते हैं?

घुटने के ब्रेस कई प्रकार के होते हैं। आपके डॉक्टर आपकी ज़रूरतों के आधार पर आपके लिए सबसे उपयुक्त प्रकार का ब्रेस चुनेंगे।

घुटने के ब्रेस को सही तरीके से कैसे पहनें?

अधिकांश घुटने के ब्रेस में इलास्टिक स्ट्रैप या वेल्क्रो® स्ट्रैप होते हैं जो उन्हें पैर से सुरक्षित रूप से बांधते हैं।

• यह घुटने पर ठीक से फिट होना चाहिए, लेकिन बहुत ज्यादा कसा हुआ नहीं होना चाहिए: ब्रेस घुटने से अच्छी तरह सटा हुआ होना चाहिए। लेकिन इतना भी कसा हुआ नहीं होना चाहिए कि पैर में रक्त प्रवाह रुक जाए। इससे किसी भी समय दर्द नहीं होना चाहिए।
• शुरुआत में थोड़ा अजीब लग सकता है: पहली कुछ बार पहनने पर शायद थोड़ा अटपटा महसूस हो। ऐसा लग सकता है जैसे आपका घुटना जबरदस्ती एक जगह पर टिका हुआ है। लेकिन यह सामान्य है। लेकिन अगर दर्द बढ़ जाए, तो यह अच्छा संकेत नहीं है।
• सलाह लेना:नया नी ब्रेस इस्तेमाल करने से पहले, अपने डॉक्टर या फिजियोथेरेपिस्ट से पूछें कि इसे सही तरीके से कैसे पहनना, उतारना और पहनकर चलना है।

इसके उपयोग के क्या फायदे और नुकसान हैं?

फ़ायदे

घुटने के ब्रेस का मुख्य लाभ यह है कि यह घुटने के जोड़ को सहारा देता है और दर्द व सूजन जैसे लक्षणों से राहत दिलाता है। यह चोट के बाद सुरक्षित रूप से ठीक होने और भविष्य में चोट लगने से बचाने में भी मदद करता है। अधिकांश मामलों में, इन्हें आसानी से पहना और उतारा जा सकता है और लॉक किया जा सकता है। चोट और सूजन होने पर यह बहुत सुविधाजनक होता है।

जोखिम

घुटने के ब्रेस का उपयोग करने में कोई बड़ा जोखिम नहीं है। हालांकि, कभी-कभी निम्नलिखित समस्याएं हो सकती हैं:

• त्वचा में जलन : लगातार पहनने पर कुछ लोगों को त्वचा की एलर्जी हो सकती है।
• दबाव के कारण होने वाले घाव: एक ही जगह पर लगातार दबाव पड़ने से त्वचा पर घाव हो सकते हैं।
• तंत्रिका संपीड़न : यदि इसे बहुत कसकर पहना जाए, तो तंत्रिकाएं दब सकती हैं और पैर में सुन्नपन आ सकता है।

ध्यान रखें, घुटने पर ब्रेस लगाने से सभी दर्द और चोटें ठीक नहीं हो जातीं। इसलिए, अपने डॉक्टर से इस बारे में बात करें कि आप क्या परिणाम की उम्मीद कर सकते हैं और क्या अन्य उपचारों की आवश्यकता है।

हमें डॉक्टर से तुरंत कब मिलना चाहिए?

यदि आपको नी ब्रेस का उपयोग करते समय नीचे दिए गए लक्षणों में से कोई भी लक्षण महसूस हो, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

• यदि बहुत अधिक दर्द हो।
• यदि सूजन बढ़ती जा रही हो।
• यदि घुटने या पैर का रंग बदल जाए (नीला या बैंगनी हो जाए)।
• यदि सुन्नपन या संवेदना का अभाव हो जाए।
• यदि आप अपने घुटने या पैर को हिला नहीं सकते ।