नींद की समस्याओं का समाधान? आइए लेम्बोरेक्सेंट (डेविगो)

रात को सोते समय करवटें बदलते रहना और नींद न आना, या आधी रात को जाग जाना और फिर से सो न पाना कितना मुश्किल होता है? नींद न आने की इस समस्या को अनिद्रा कहते हैं। इस समस्या के इलाज के लिए लेम्बोरेक्सेंट नामक एक विशेष दवा दी जाती है। श्रीलंका में यह DAYVIGO ब्रांड नाम से उपलब्ध है। इसलिए, यदि डॉक्टर ने आपको यह दवा दी है, तो इसके बारे में पूरी जानकारी होना बहुत ज़रूरी है। आइए आज हम इस बारे में सरल शब्दों में बात करते हैं।

सीधे शब्दों में कहें तो, यह लेम्बोरेक्सेंट क्या है?

लेम्बोरेक्सेंट अनिद्रा के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवा है। यह दो मुख्य काम करती है: पहला , जल्दी सोने में मदद करती है और दूसरा, रात भर गहरी नींद बनाए रखने में मदद करती है। डॉक्टर आमतौर पर इस दवा को अल्पकालिक उपयोग के लिए लिखते हैं। यह सिर्फ एक नींद की गोली नहीं है, बल्कि मस्तिष्क में नींद और जागने को नियंत्रित करने वाली प्राकृतिक प्रक्रियाओं को प्रभावित करके काम करती है।

इस दवा को लेने से पहले आपको अपने डॉक्टर को ये बातें बतानी होंगी

आपको लेम्बोरेक्सेंट देने से पहले, आपके डॉक्टर के लिए आपका पूरा मेडिकल इतिहास जानना ज़रूरी है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह दवा कुछ स्वास्थ्य स्थितियों और आदतों के साथ परस्पर क्रिया कर सकती है। यदि नीचे दी गई तालिका में बताई गई कोई भी स्थिति आप पर लागू होती है, तो अपने डॉक्टर को ज़रूर बताएं।

वह स्थिति या आदत जो आप पर लागू होती है	इसके बारे में जानकारी देना क्यों महत्वपूर्ण है?
अवसाद या आत्महत्या के विचार।	यह दवा कभी-कभी मानसिक स्थिति को बदल सकती है या बिगाड़ सकती है।
यकृत रोग।	दवा की खुराक को समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है क्योंकि इससे लीवर से दवा को हटाने की प्रक्रिया प्रभावित हो सकती है।
फेफड़े या श्वसन संबंधी रोग, विशेष रूप से स्लीप एपनिया (नींद में सांस रुकना)।	यह खतरनाक हो सकता है क्योंकि दवा सांस लेने की प्रक्रिया को और भी धीमा कर सकती है।
शराब या नशीली दवाओं के बार-बार सेवन का इतिहास।	इस दवा को शराब और अन्य नशीली दवाओं के साथ मिलाकर लेना बहुत खतरनाक हो सकता है।
नार्कोलेप्सी (अचानक नींद आ जाना) या कैटाप्लेक्सी (अचानक मांसपेशियों में कमजोरी आना)।	यह दवा उन लक्षणों को और भी बदतर बना सकती है।
पहले नींद की गोली लेने के बाद नींद में चलना, खाना खाना या गाड़ी चलाना जैसी हरकतें करना।	इस दवा के साथ भी ऐसा ही होने का खतरा है।
गर्भवती होना, गर्भधारण करने की कोशिश करना या स्तनपान कराना।	आपको अपने डॉक्टर से इस बारे में चर्चा करनी चाहिए कि क्या दवा बच्चे को प्रभावित कर सकती है।
अन्य दवाओं, खाद्य पदार्थों या पदार्थों से एलर्जी।	यह पुष्टि करने के लिए कि क्या आपको दवा में मौजूद किसी चीज से एलर्जी है।

मुझे इस दवा का उपयोग कैसे करना चाहिए?

इसका उपयोग करने का तरीका बहुत सरल है, लेकिन प्रक्रिया का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है।

सोने से ठीक पहले यह गोली लें: आपको यह गोली सोने से ठीक पहले लेनी चाहिए। सोने से पहले इसे न लें और कोई अन्य काम न करें।
पानी के गिलास के साथ पिएं: दवा को सामान्य तरीके से पानी के साथ निगल लें।
इसे खाली पेट लेना सबसे अच्छा है: भरे पेट लेने से दवा का असर देर से शुरू हो सकता है। इसलिए, खाली पेट लेने से आपको सबसे अच्छे परिणाम मिलेंगे।
सही मात्रा लें: केवल अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई मात्रा ही लें। यह सोचकर ज़्यादा गोलियां न लें कि आपको नींद नहीं आएगी।
इसे दूसरों के साथ साझा न करें: यह दवा केवल आपके लिए निर्धारित है। इसे कभी भी किसी मित्र या परिवार के सदस्य को न दें। यह गैरकानूनी और खतरनाक है।

अगर मुझसे दवा की एक खुराक छूट जाए तो क्या होगा?

यह अन्य दवाओं से अलग है। इसे आपको केवल सोने से पहले लेना है। इसलिए, खुराक छूटने जैसी कोई बात नहीं है। अगर आपके सोने का समय हो गया है, तो उस दिन दवा न लें। कभी भी एक साथ दो खुराक न लें या अतिरिक्त खुराक न लें।

अगर मैं जरूरत से ज्यादा दवा ले लूं तो क्या होगा?

यदि आपको लगता है कि आपने इस दवा की अधिक मात्रा ले ली है, तो घबराएं नहीं। तुरंत कोलंबो राष्ट्रीय अस्पताल स्थित राष्ट्रीय विष सूचना केंद्र को फोन करें। या फिर नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) में जाएं।

अन्य चीजें जो इस दवा के साथ परस्पर क्रिया कर सकती हैं

लेम्बोरेक्सेंट एक ऐसी दवा है जो अन्य दवाओं, कुछ खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों के साथ परस्पर क्रिया कर सकती है। इसलिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप अपने डॉक्टर को उन सभी चीजों के बारे में बताएं जो आप ले रहे हैं।

बहुत महत्वपूर्ण: अपने डॉक्टर को उन सभी दवाओं की पूरी सूची दें जो आप लेते हैं (विटामिन, हर्बल दवाएं और सप्लीमेंट सहित), उन पेय पदार्थों की सूची दें जो आप पीते हैं (शराब), और अन्य आदतों (धूम्रपान) की सूची दें।

यह दवा विशेष रूप से निम्नलिखित दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकती है:

शराब: यदि आप यह दवा ले रहे हैं, तो आपको शराब पीना पूरी तरह बंद कर देना चाहिए । इन दोनों के संयोजन से अत्यधिक नींद आना और सांस धीमी होना जैसी खतरनाक स्थितियाँ उत्पन्न हो सकती हैं।
अन्य नींद की गोलियां और मानसिक स्वास्थ्य संबंधी दवाएं: इन्हें एक साथ लेने से दुष्प्रभाव बढ़ सकते हैं।
कुछ एंटीबायोटिक्स: उदाहरण के लिए, एरिथ्रोमाइसिन और क्लैरिथ्रोमाइसिन जैसी दवाएं।
एंटीफंगल दवाएं: केटोकोनाजोल और इट्राकोनाजोल जैसी दवाएं।
दर्द निवारक दवाएं: विशेषकर ओपिओइड समूह की शक्तिशाली दर्द निवारक दवाएं।
अंगूर का रस: इससे शरीर में दवा की सांद्रता बढ़ सकती है।
सेंट जॉन वॉर्ट: हालांकि यह एक हर्बल सप्लीमेंट है, लेकिन यह दवा की प्रभावशीलता को प्रभावित कर सकता है।
एलर्जी, खांसी और जुकाम के लिए कुछ दवाएं (एंटीहिस्टामाइन): इनसे नींद आने की समस्या बढ़ सकती है।

दवा लेते समय ध्यान रखने योग्य बातें

अगली सुबह उनींदापन: इस दवा को लेने के बाद, आपको 7-8 घंटे की पूरी नींद लेने की योजना बनानी चाहिए। इतनी नींद लेने के बाद भी, अगली सुबह आपको उनींदापन या सुस्ती महसूस हो सकती है। इसलिए, जब तक आपको यह ठीक से पता न चल जाए कि दवा का आप पर क्या असर होता है, तब तक गाड़ी न चलाएं या मशीनरी का संचालन न करें।
नींद से संबंधित असामान्य व्यवहार: यह एक बहुत ही खतरनाक दुष्प्रभाव है।

कुछ लोग इस दवा को लेने के बाद नींद में अनजाने में कुछ काम कर बैठते हैं। उदाहरण के लिए, वे सोते समय गाड़ी चला सकते हैं, खाना बना सकते हैं, खा सकते हैं या फोन कर सकते हैं। अगली सुबह उठने पर उन्हें इनमें से कुछ भी याद नहीं रहता। अगर आपको पता चलता है कि आपके साथ ऐसा हुआ है, तो तुरंत दवा लेना बंद कर दें और अपने डॉक्टर से बात करें।

मानसिक स्थिति में परिवर्तन: यदि आप अपने सोचने या व्यवहार में अचानक परिवर्तन का अनुभव करते हैं (जैसे, बेचैनी, अवसाद में वृद्धि, आत्महत्या के विचार), तो तुरंत अपने डॉक्टर को सूचित करें।
दवा बंद करने के कुछ समय बाद नींद न आने की समस्या: दवा बंद करने के बाद, पहले एक-दो दिन आपको सोने में थोड़ी परेशानी हो सकती है। यह सामान्य है और एक-दो दिन में ठीक हो जाना चाहिए।

इसके क्या-क्या दुष्प्रभाव हो सकते हैं?

किसी भी दवा की तरह, लेम्बोरेक्सेंट से भी दुष्प्रभाव हो सकते हैं। कुछ खतरनाक होते हैं, कुछ सामान्य।

दुष्प्रभावों का वर्गीकरण
गंभीर दुष्प्रभाव होने पर तुरंत डॉक्टर को सूचित करें।
एलर्जी प्रतिक्रियाएं	त्वचा पर चकत्ते, खुजली, चेहरे, होंठ, जीभ या गले में सूजन।
केंद्रीय तंत्रिका तंत्र अवसाद (सीएनएस अवसाद)	धीमी सांस लेना, सांस लेने में कठिनाई, चक्कर आना, सिर हल्का महसूस होना, सचेत रहने में असमर्थता।
मानसिक और व्यवहारिक परिवर्तन	चिंता, भ्रम, मतिभ्रम, आत्महत्या के विचार।
नींद में चलने जैसी हरकतें	गाड़ी चलाते समय, खाना खाते समय या अन्य गतिविधियों में संलग्न होते समय आपको इसका एहसास भी नहीं होता।
जागने या सोने के दौरान असुविधा	कई मिनट तक शरीर को हिलाने या बोलने में असमर्थता (नींद का पक्षाघात)।
यदि यह समस्या बनी रहती है या परेशान करती है, तो अपने डॉक्टर को बताएं।
अगले दिन नींद आना	सुबह उठने पर अत्यधिक नींद आना या सुस्ती महसूस होना।
सिरदर्द	सामान्य सिरदर्द।
असामान्य सपने या बुरे सपने	सामान्य से भिन्न, स्पष्ट या भयावह सपने देखना।

मुख्य संदेश

लेम्बोरेक्सेंट अनिद्रा की दवा है। इसे केवल सोने से ठीक पहले ही लेना चाहिए।
जिस दिन आप दवा ले रहे हों, उस दिन शराब का सेवन पूरी तरह से बंद कर दें।
आप जो भी अन्य दवाएं लेते हैं (विटामिन और हर्बल दवाएं सहित), उन सभी के बारे में अपने डॉक्टर को बताएं।
दवा लेने के बाद 7-8 घंटे की नींद लेने की योजना बनाएं। गाड़ी चलाने से बचें क्योंकि अगले दिन आपको नींद आ सकती है।
यदि आपको नींद में चलने, खाने या मानसिक स्थिति में बदलाव जैसी कोई भी असामान्य चीज महसूस हो , तो तुरंत दवा लेना बंद कर दें और अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
यह दवा केवल आपके लिए है । इसे कभी भी दूसरों के साथ साझा न करें।