जब परिवार के किसी सदस्य, जैसे माता-पिता या किसी प्रियजन को अल्जाइमर रोग का पता चलता है, तो उनकी देखभाल करना आसान नहीं होता। खासकर यदि आप उनसे दूर रहते हैं, शायद किसी दूसरे देश या क्षेत्र में, तो दूरी कई अतिरिक्त चुनौतियां खड़ी कर सकती है। लेकिन चिंता न करें। अच्छी योजना और आज की तकनीक की मदद से, आप अपने प्रियजन से जुड़े रह सकते हैं और देखभाल संबंधी दैनिक कार्यों पर कुछ हद तक नियंत्रण रख सकते हैं। आइए इस बारे में विस्तार से बात करते हैं।
बीएमआई कैलकुलेटर
अपने बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) और वजन वर्गीकरण को जानें
सबसे पहले, सब कुछ व्यवस्थित रखें।
दूरस्थ सहायक के रूप में आप वित्तीय सहायता प्रदान करने के अलावा जो सबसे महत्वपूर्ण काम कर सकते हैं, वह है सभी चिकित्सा संबंधी जानकारी, बीमा दस्तावेजों और कानूनी दस्तावेजों को व्यवस्थित तरीके से समन्वयित करना।
सीधे शब्दों में कहें तो, अपने प्रियजनों के बिलों का भुगतान करने के लिए एक ऑनलाइन सिस्टम स्थापित करें। उदाहरण के लिए, आप बिजली बिल, पानी बिल आदि का ऑनलाइन भुगतान कर सकते हैं। कुछ कानूनी दस्तावेज़ों को व्यवस्थित रखना भी आवश्यक है। विशेष रूप से, यदि आप निर्णय लेने में असमर्थ हों, तो पहले से ही कुछ तैयार कर लें, जैसे कि "पावर ऑफ अटॉर्नी" या "हेल्थ-केयर प्रॉक्सी", जो किसी अन्य व्यक्ति को आपके स्वास्थ्य या वित्तीय निर्णय लेने का अधिकार देता हो। हालांकि श्रीलंका में ये बहुत आम नहीं हैं, फिर भी किसी वकील से बात करके इस अवधारणा के बारे में जानकारी प्राप्त करना उचित होगा। क्योंकि बीमारी बढ़ने पर इन चीजों को करना मुश्किल हो सकता है।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हर चीज की पहले से योजना बना लें ताकि आपात स्थिति में घबराए बिना आवश्यक काम निपटा सकें।
आपको हमेशा यह जांचते रहना चाहिए कि चीजें कैसी चल रही हैं।
अल्जाइमर एक प्रगतिशील बीमारी है। इसलिए आपके प्रियजन की स्थिति और उन्हें दी जाने वाली देखभाल समय के साथ बदल सकती है। उनसे मिलने के लिए समय निकालें, जितना संभव हो, हर कुछ हफ्तों या महीनों में। जब आप उनसे मिलें, तो संज्ञानात्मक परिवर्तनों पर विशेष ध्यान दें।
बीमारी के शुरुआती चरणों में, जब लक्षण इतने गंभीर नहीं होते, तो वे अकेले रह सकते हैं। उस समय, आप सामाजिक सहयोग प्रदान कर सकते हैं, डॉक्टर से मिलने और बीमा करवाने जैसी चीज़ों में मदद कर सकते हैं। जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, उन्हें गाड़ी चलाने, बिलों का भुगतान करने और रोज़मर्रा के कामों में मदद की ज़रूरत पड़ सकती है। अंततः, उन्हें घर पर पूर्णकालिक सहायक रखने या नर्सिंग होम जैसी देखभाल सुविधा में जाने की आवश्यकता हो सकती है।
घर लौटने पर आपको किस प्रकार की देखभाल की आवश्यकता होगी, इसका आकलन करने के लिए इन बातों पर विचार करें।
| क्या जांचना है | ध्यान देने योग्य बातें |
|---|---|
| भोजन और रसोई | क्या फ्रिज में खाना है? क्या वह खराब हो गया है? क्या आप अपने लिए खाना बनाने की स्थिति में हैं? |
| दस्तावेज़ और बिल | क्या आपके पास बिना खोले हुए पत्रों और बिलों के ढेर लगे हैं? क्या आपने अपने बिल समय पर चुकाए हैं? |
| व्यक्तिगत स्वच्छता | क्या आप ठीक से स्नान करते हैं, अपने शरीर को साफ करते हैं और साफ-सुथरे कपड़े पहनते हैं? |
| सुरक्षा और स्मृति | क्या घर से निकलते समय आप रास्ता भटक जाते हैं? क्या आप गैस स्टोव बंद करना और दरवाजे बंद करना भूल जाते हैं? |
मैग्नीशियम मांसपेशी और जोड़ों की देखभाल
एक प्राकृतिक मैग्नीशियम उपचार जो मांसपेशियों की ऐंठन, फ्रिज़ और दर्द वाली मांसपेशियों से राहत देता है।
विवरण देखें →आइए देखें कि घर का वातावरण सुरक्षित है या नहीं?
यदि आपका प्रियजन अभी भी घर पर रहता है, तो घर छोड़ते समय संभावित खतरों पर ध्यान दें। ऐसी चीजें हटा दें जिनसे उनके फिसलने और गिरने का खतरा हो, जैसे कि कालीन और ढीले तार । यदि उन्हें चलने में कठिनाई होती है, तो व्हीलचेयर रैंप लगवाने पर विचार करें।
कमजोर याददाश्त वाले व्यक्ति के लिए घर में बिखरा सामान परेशान कर सकता है। इसलिए , अनावश्यक कागज़, पुरानी चीज़ें और ढेर सारी चीज़ों को हटाकर घर को व्यवस्थित करें । लेकिन उनकी पसंदीदा और यादगार चीज़ों को संभाल कर रखें। परिवार की तस्वीरों वाला एक फोटो एल्बम भी उन्हें हर दिन मुस्कुराने में मदद करेगा।
जुड़े रहने का महत्व
चूंकि आप हर दिन खाना बनाने, समय पर दवा देने और अन्य घरेलू काम करने के लिए बाहर नहीं जा सकते, इसलिए सबसे अच्छा विकल्प यह है कि आप एक भरोसेमंद, स्थानीय देखभालकर्ता ढूंढ लें।.
इस देखभालकर्ता के साथ संपर्क बनाए रखें। दिनभर के बदलावों और चुनौतियों के बारे में बात करें। साथ ही, किसी अच्छे पड़ोसी या करीबी रिश्तेदार से समय-समय पर संपर्क करने और यह बताने के लिए कहें कि उन्हें आवश्यक देखभाल मिल रही है या नहीं। इससे आपको बहुत मानसिक शांति मिलेगी।
चिकित्सा संबंधी जानकारी से भी अवगत रहें।
अपने प्रियजन की चिकित्सीय जानकारी साझा करने के लिए उनसे लिखित अनुमति प्राप्त करें। उनके प्राथमिक चिकित्सक और न्यूरोलॉजिस्ट से अपना परिचय दें। वे कौन-कौन सी दवाएँ ले रहे हैं, उनकी खुराक और उनके दुष्प्रभाव , इन सभी को ध्यानपूर्वक लिख लें। अल्ज़ाइमर रोग और उसके उपचारों के बारे में जानकारी प्राप्त करें। इन सभी बातों पर अपने डॉक्टर से चर्चा करें।
आइए प्रौद्योगिकी के माध्यम से जुड़े रहें।
किसी देखभालकर्ता या तकनीकी रूप से जानकार मित्र की मदद से आप वीडियो कॉल पर अपने प्रियजन से बात कर सकते हैं। आप स्काइप या फेसटाइम जैसे सॉफ़्टवेयर का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन याद रखें, जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है और याददाश्त कमजोर होती जाती है, आपको उन्हें यह याद दिलाना पड़ सकता है कि आप कहाँ से बात कर रहे हैं और आपके परिवार के सदस्य कौन हैं। इस दौरान धैर्य और प्रेम बनाए रखें ।
साथ में बिताए समय का आनंद लें।
आप शायद कुछ हफ़्तों या कुछ महीनों में एक बार ही आ पाएँगे। उस दिन बहुत सारे काम हो सकते हैं, जैसे दुकान जाना, डॉक्टर से मिलना या घर की मरम्मत करना। हाँ, ये सब ज़रूरी हैं। लेकिन सबसे ज़रूरी बात यह है कि आप वहाँ मौजूद हों, और यह आपके लिए एक साथ समय बिताने का मौका है ।
आने से पहले योजना बना लें। इससे आप ज़रूरी कामों के लिए समय बचा पाएंगे और साथ में अच्छा समय बिताने का भी समय मिलेगा। उनकी बीमारी की स्थिति के अनुसार, आप साथ में फिल्म देख सकते हैं, टहलने जा सकते हैं, ताश खेल सकते हैं या उनके पसंदीदा पुराने गाने सुन सकते हैं। ये यादें आप दोनों के लिए अनमोल हैं।
मुख्य संदेश
- हालांकि दूर से देखभाल प्रदान करना एक चुनौती हो सकती है, लेकिन अच्छी योजना के साथ इसे सफलतापूर्वक किया जा सकता है।
- अपने सभी चिकित्सा, वित्तीय और कानूनी दस्तावेज़ पहले से ही व्यवस्थित कर लें। यदि आवश्यक हो, तो किसी परिचित से सहायता लें।
- अपने प्रियजन की स्थिति का हमेशा आकलन करें। किसी भरोसेमंद देखभालकर्ता या पड़ोसी की मदद लें।
- उनके डॉक्टर के साथ नियमित संपर्क बनाए रखें। वे जो दवाएं ले रहे हैं और उनकी स्थिति के बारे में जानकारी रखें।
- जब आप उनसे मिलने जाएं, तो काम के अलावा उनके साथ अच्छा समय बिताने के लिए समय जरूर निकालें। यह भावनात्मक जुड़ाव बहुत महत्वपूर्ण है।
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