क्या घर की अव्यवस्था आपको परेशान कर रही है? आइए 'कोनमारी' पद्धति (मैरी कोंडो पद्धति) के बारे में बात करते हैं!

क्या आपके कमरे की मेज पर किताबों और कागजों का ढेर लगा रहता है? क्या कुर्सी पर हमेशा कपड़ों का ढेर लगा रहता है? क्या अलमारी खोलते ही चीजें एक-एक करके बाहर गिरने लगती हैं? ये सब बातें हमारे जीवन का हिस्सा हैं, है ना? कभी-कभी तो इस अव्यवस्था को देखकर भी हम थका हुआ और तनावग्रस्त महसूस करते हैं। क्या आप जानते हैं कि हमारे आसपास की अव्यवस्था का सीधा संबंध हमारे मन की अव्यवस्था से होता है? आज हम इसी विषय पर बात करेंगे।

मैरी कोंडो कौन हैं? यह विधि इतनी लोकप्रिय क्यों है?

मैरी कोंडो एक जापानी विशेषज्ञ हैं जो चीजों को व्यवस्थित करने में माहिर हैं। उनकी विधि, जिसे 'कोनमारी' विधि कहा जाता है, दुनिया भर में बहुत लोकप्रिय हो गई है क्योंकि यह बहुत सरल और सुकून देने वाली है। वह कहती हैं, "सबसे महत्वपूर्ण बात यह तय करना है कि क्या रखना है, न कि क्या फेंकना है।"

सरल शब्दों में कहें तो, उनकी पद्धति का सार यह है कि "केवल वही चीजें रखें जो आपके दिल को खुशी दें।" हमारे घरों और कमरों में कितनी ही ऐसी चीजें हैं जिनका हम उपयोग नहीं करते, जिनका हमारे लिए कोई मूल्य नहीं है, और जिन्हें देखकर हमें खुशी नहीं मिलती? जब हम उस अनावश्यक बोझ को हटाकर केवल वही चीजें रखते हैं जो वास्तव में हमारे लिए मूल्यवान हैं और जो हमें खुशी देती हैं, तो हमें अपने जीवन में एक अद्भुत स्वतंत्रता का अनुभव होता है।

अनावश्यक चीजों से छुटकारा पाना हमारे दिल के लिए कैसे फायदेमंद है?

कल्पना कीजिए, आपका कमरा सामान से भरा पड़ा है। आपको अपनी ज़रूरत की चीज़ ढूंढने में मिनटों लग जाते हैं। यही बात आपको बेचैन कर देती है। इस तरह का अव्यवस्थित वातावरण हमारे मन पर सीधा असर डालता है।

जब हम अपने आस-पास की चीजों को व्यवस्थित करते हैं, तो असल में हमारा मन भी व्यवस्थित हो जाता है। अनावश्यक चीजों को हटाने से हमें महत्वपूर्ण चीजों, अपने रिश्तों और अपने लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए अधिक जगह मिलती है। और इसका एक और फायदा यह है कि आप जब चाहें आसानी से अपनी जरूरत की चीजें ढूंढ सकते हैं!

आपको वास्तव में किस चीज से खुशी मिलती है, यह आप कैसे पता लगाते हैं?

ठीक है, अब आप शायद सोच रहे होंगे, "मुझे कैसे पता चलेगा कि 'मुझे खुशी देने वाली चीजें' वास्तव में क्या हैं?" मैरी कोंडो के पास इसके लिए एक बहुत ही सरल तरीका है।

सबसे पहले, एक ही प्रकार की सभी चीजों को एक जगह इकट्ठा करें। उदाहरण के लिए, अपने सभी कपड़े एक जगह इकट्ठा करें। फिर, एक कपड़ा उठाएँ । जब आप उसे उठाते हैं, तो आपको कैसा महसूस होता है? क्या आपको खुशी, प्यार या गर्माहट महसूस होती है? या आपको कुछ भी महसूस नहीं होता?

अगर यह बात समझ में नहीं आ रही है, तो इसे इस तरह समझें। अपने सबसे अच्छे दोस्त से मिला कोई तोहफा या कोई ऐसा कपड़ा लें जो आपको बेहद पसंद हो। उसे हाथ में लेते ही आपको जो खुशी मिलती है, उसे याद करें। यही खुशी आपके जीवन का पैमाना होनी चाहिए। उन चीजों के लिए शुक्रगुजार रहें जो आपको वैसी खुशी नहीं देतीं और उन्हें जाने दें । इसका मतलब है कि उन्हें त्याग दें (दान करें, रीसायकल करें या फेंक दें)।

आप बच्चों को ये चीजें कैसे सिखाते हैं?

हममें से कई माता-पिता के मन में यह सवाल होता है, "हम अपने बच्चों को इस व्यवस्था के बारे में कैसे सिखाएं?" मैरी कोंडो कहती हैं कि हमें इसे अपने बच्चों को सजा के रूप में नहीं, बल्कि एक खेल के रूप में, एक अच्छी आदत के रूप में सिखाना चाहिए।

• बच्चों को अपनी वस्तुओं का महत्व सिखाएं: उन्हें सिखाएं कि उनके खिलौने और किताबें मूल्यवान हैं। उन्हें सिखाएं कि इनका सावधानीपूर्वक उपयोग करें और इनका सम्मान करें।
• हर चीज़ को उसका एक निश्चित स्थान दें: हर खिलौने और किताब के लिए एक निर्धारित जगह तय करें। जब बच्चे खेलना खत्म कर लें, तो उन्हें उन चीज़ों को उनके सही स्थान पर वापस रखने में मदद करें।
• एक साथ काम करो:अपने बच्चे के साथ मिलकर काम करें, जैसे कपड़े तह करना और खिलौने समेटना। मैरी कोंडो कहती हैं कि वह अपनी दो बेटियों के साथ कपड़े तह करती हैं। "मैं उनसे कपड़ों को एकदम सही तरीके से तह करने की उम्मीद नहीं करती। लेकिन मैं चाहती हूं कि उनमें साफ-सफाई और अपनी चीजों की देखभाल करने के प्रति सकारात्मक रवैया विकसित हो।"

क्या आप हमेशा साफ-सुथरा रहना चाहते हैं?

यह सब पढ़ने के बाद, आप सोच रहे होंगे, "वाह, क्या हमेशा इतना व्यवस्थित रहना बोझ नहीं है?" इस पर मैरी कोंडो का जवाब बहुत ही मूल्यवान है।

वह कहती हैं, "पहले बच्चे के जन्म के बाद, मैं घर को व्यवस्थित न रख पाने से बहुत परेशान थी। दूसरे बच्चे के बाद तो मेरे पास इसके बारे में सोचने की भी हिम्मत नहीं बची! मातृत्व ने मुझे खुद को माफ करना सिखाया। माता- पिता होने का आनंद, घर को पूरी तरह से साफ-सुथरा रखने के आनंद से कहीं अधिक है।"

इससे यह संदेश मिलता है कि व्यवस्था महत्वपूर्ण है। लेकिन यह हमारे जीवन पर बोझ नहीं बननी चाहिए। कभी-कभी चीजें अव्यवस्थित हो जाती हैं। यह सामान्य बात है। महत्वपूर्ण यह है कि पूर्णता की कोशिश करने के बजाय अपने जीवन में आनंद और शांति का समावेश करें।