अंग प्रत्यारोपण के बाद का जीवन: क्या स्वस्थ रहने के लिए हमें इन बातों को जानना चाहिए?

अंग प्रत्यारोपण के बाद, कई लोग बहुत जल्दी अच्छा महसूस करने लगते हैं। इसका मतलब है जीवन की एक नई उम्मीद, जीवन का एक नया अवसर। यह खुशी की बात है। हालांकि, इस खुशी के साथ-साथ कुछ नई स्वास्थ्य संबंधी चुनौतियां भी आती हैं जिनका हमें सामना करना पड़ता है। तो आज, आइए बात करते हैं कि इस सर्जरी के बाद अपने स्वास्थ्य का अच्छे से ध्यान कैसे रखें और खुशहाल जीवन कैसे जिएं।

दवाओं के प्रकार और उनका महत्व

अंग प्रत्यारोपण के बाद, आपको जीवन भर एक विशेष प्रकार की दवा लेनी होगी। इन दवाओं को हम प्रतिरक्षादमनकारी या अस्वीकृति-रोधी दवाएँ कहते हैं। सरल शब्दों में कहें तो, ये दवाएँ आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को नए अंग पर हमला करने से रोकती हैं। हमारा शरीर अद्भुत है, और जब कोई बाहरी चीज इसमें प्रवेश करती है, तो यह उसे अस्वीकार करने का प्रयास करता है। इसलिए ये दवाएँ आपके शरीर को यह विश्वास दिलाती हैं कि नया अंग कोई "अजनबी" नहीं बल्कि "मित्र" है। इन मुख्य दवाओं के अलावा, आपको इनके प्रभावी ढंग से काम करने और इनके दुष्प्रभावों को नियंत्रित करने के लिए कई अन्य दवाएँ भी लेनी होंगी। अपने डॉक्टर के संपर्क में रहना बहुत जरूरी है।

• आपके लिए निर्धारित सभी क्लिनिक अपॉइंटमेंट में अवश्य उपस्थित हों।
• यह सुनिश्चित करें कि आपको जितने भी रक्त परीक्षण और प्रयोगशाला परीक्षण कराने के लिए कहा गया है, वे सभी करवाएं।
• सभी निर्धारित दवाओं का प्रयोग ठीक उसी प्रकार करें जैसा कि निर्धारित किया गया है।

अपनी दवाओं के बारे में, उन्हें कब लेना है, वे कैसे काम करती हैं और उनके संभावित दुष्प्रभावों के बारे में अपने डॉक्टर से पूछें।

अंग प्रत्यारोपण अस्वीकृति से मत डरो।

"अस्वीकृति" शब्द डरावना लगता है। लेकिन इसका हमेशा यह मतलब नहीं होता कि आप अपना प्रत्यारोपित अंग खो देंगे। कई मामलों में, यदि आप अस्वीकृति के शुरुआती लक्षणों को पहचान लेते हैं, तो स्थिति को पलटा जा सकता है। अस्वीकृति के लक्षण आपके द्वारा प्राप्त अंग के प्रकार के आधार पर भिन्न होते हैं। इसलिए, अपनी सर्जरी से संबंधित अस्वीकृति के शुरुआती लक्षणों के बारे में अपने डॉक्टर से अवश्य पूछें। कल्पना कीजिए कि आपके डॉक्टर ने आपके शरीर में अस्वीकृति के लक्षण देखे हैं। सबसे पहले वे आपकी दवा बदलकर स्थिति को नियंत्रित करने का प्रयास करेंगे। उदाहरण के लिए:

• आपको नई दवा शुरू करने के लिए कहा जा सकता है।
• आप वर्तमान में जो दवा ले रहे हैं, उसमें आप एक और दवा जोड़ सकते हैं।
• दवा की खुराक को घटाया या बढ़ाया जा सकता है।

सर्जरी के बाद शुरुआती कुछ महीनों के दौरान, आपकी प्रत्यारोपण टीम नियमित रूप से आपकी जाँच करेगी ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपका नया अंग ठीक से काम कर रहा है। इसलिए इन मुलाकातों को कभी न चूकें।

दवा के कारण होने वाले दुष्प्रभाव

अंग प्रत्यारोपण के बाद ली जाने वाली दवाओं से कुछ अल्पकालिक दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

• बालों का बढ़ना या बालों का झड़ना
• मुंहासा
• मिजाज
• चेहरे की गोलाई
• मसूड़ों में सूजन
• भार बढ़ना

लेकिन दवा की शुरुआती उच्च खुराक को धीरे-धीरे कम करने पर इनमें से कई लक्षण कम हो जाएंगे। इसके अलावा, अन्य दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं।

• दस्त
• उच्च रक्तचाप
• रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर में वृद्धि
• रक्त शर्करा का स्तर बढ़ना (यह मधुमेह में परिवर्तित हो सकता है)
• संक्रमणों के प्रति आसानी से अतिसंवेदनशील

घर पर आपको किन बातों पर ध्यान देना चाहिए

क्लिनिक में होने वाले परीक्षणों के अलावा, आपको घर पर भी अपने स्वास्थ्य के प्रति सतर्क रहने की आवश्यकता है। इन सब बातों का रिकॉर्ड रखना एक अच्छा विचार है।

मौखिक और दंत स्वास्थ्य

आप जो एंटी-रिजेक्शन दवा लेते हैं, वह आपके दांतों और मौखिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकती है।

• शुष्क मुंह
• मुंह के छाले
• मसूड़ों में सूजन
• मुंह के छाले
• मुंह के फंगल संक्रमण (थ्रश)

इसलिए, रोजाना दांतों को ब्रश करना और फ्लॉस करना बहुत जरूरी है। साथ ही, हर दिन शीशे की मदद से अपने मुंह के अंदर और जीभ के नीचे देखें। अगर आपको कोई बदलाव या समस्या नजर आए, तो दंत चिकित्सक से सलाह लें।

स्वस्थ जीवनशैली का महत्व

स्वस्थ जीवनशैली हर किसी के लिए महत्वपूर्ण है। लेकिन अंग प्रत्यारोपण करवा चुके व्यक्ति के लिए यह और भी अधिक महत्वपूर्ण हो जाता है। बुरी आदतें आपके नए अंग के अस्वीकृत होने का जोखिम भी बढ़ा सकती हैं। आपको धूम्रपान और अत्यधिक शराब पीना पूरी तरह से बंद कर देना चाहिए। इसके बजाय, इन चीजों को अपनाएं:

• एक पौष्टिक भोजन
• नियमित रूप से व्यायाम करना
• प्रबंधन तनाव

आहार

आपकी चिकित्सा टीम में मौजूद आहार विशेषज्ञ आपको आपके लिए उपयुक्त आहार के बारे में सलाह देंगे। सामान्य तौर पर, इन बातों को ध्यान में रखें।

• ताजे फल और सब्जियों जैसे फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों का भरपूर सेवन करें।
• कम वसा वाले डेयरी उत्पाद और हरी सब्जियां जैसे कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं।
• नमक, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और पैकेटबंद स्नैक्स का सेवन जितना हो सके कम करें।
• जब तक आपको पानी सीमित करने के लिए न कहा जाए, तब तक खूब पानी पिएं।
• प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं। उदाहरण के लिए: कम वसा वाला मांस, बिना चमड़ी वाला चिकन, मछली, अंडे, बिना नमक वाले मेवे और बीज।
• खाना पकाने के लिए तलने के बजाय उबालने, ग्रिल करने या भाप में पकाने का तरीका अपनाएं।

व्यायाम

सर्जरी के बाद, कई लोगों को चलने जैसे सरल और हल्के व्यायाम से शुरुआत करने की सलाह दी जाती है। फिर, आप धीरे-धीरे व्यायाम की तीव्रता बढ़ा सकते हैं। साइकिल चलाना, जॉगिंग और तैराकी जैसे व्यायाम अच्छे होते हैं। वज़न उठाने वाले व्यायाम ताकत बढ़ाते हैं और हड्डियों को मज़बूत करते हैं। हालांकि, आप किस प्रकार का और कितनी मात्रा में व्यायाम कर सकते हैं, यह आपकी उम्र और शारीरिक स्वास्थ्य पर निर्भर करता है। इसलिए , अपने डॉक्टर की सलाह का पालन करना महत्वपूर्ण है।

मुख्य संदेश

• अपनी निर्धारित दवा समय पर लें, एक भी खुराक न छोड़ें। अपने डॉक्टर से सलाह लिए बिना कभी भी दवा लेना बंद न करें।
• आपके लिए निर्धारित प्रत्येक क्लिनिक अपॉइंटमेंट और लैब टेस्ट में अवश्य उपस्थित रहें।
• घर पर नियमित रूप से अपना वजन, तापमान और रक्तचाप मापें और रिकॉर्ड करें। यदि आपको कोई असामान्य बदलाव दिखाई दे, तो तुरंत अपने डॉक्टर को सूचित करें।
• धूम्रपान और शराब का सेवन पूरी तरह से बंद कर दें। स्वस्थ आहार लें और नियमित रूप से व्यायाम करें।
• डॉक्टर से सलाह लिए बिना कोई भी बिना पर्चे वाली दवा, विटामिन या पारंपरिक दवा न लें। आपातकालीन स्थिति में, सलाह के लिए कोलंबो राष्ट्रीय अस्पताल स्थित राष्ट्रीय विष सूचना केंद्र से संपर्क करें।

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