क्या आपको भी पीठ दर्द होता है? (पीठ दर्द) आइए इसके बारे में विस्तार से जानते हैं।

आजकल रोज़मर्रा की ज़िंदगी में पीठ दर्द का अनुभव किए बिना शायद ही कोई ऐसा व्यक्ति मिले, है ना? कभी-कभी यह दर्द कोई छोटी-मोटी चीज़ उठाने, गलत तरीके से बैठने या फिर किसी मामूली दुर्घटना के कारण भी हो सकता है। लेकिन हर तरह का पीठ दर्द एक जैसा नहीं होता और इसके कारण भी अलग-अलग होते हैं। तो आइए आज हम पीठ दर्द , इसके कारणों, लक्षणों और उपचारों के बारे में विस्तार से और सरल शब्दों में बात करते हैं।

सबसे पहले, आइए देखें कि हमारी रीढ़ की हड्डी कैसे बनी होती है।

सरल शब्दों में कहें तो, हमारी रीढ़ की हड्डी छोटी-छोटी हड्डियों का एक समूह है जो खोपड़ी से लेकर श्रोणि तक एक पंक्ति में व्यवस्थित होती हैं। हम इन छोटी हड्डियों को कशेरुका कहते हैं। हमारी रीढ़ की हड्डी 33 कशेरुकाओं से बनी होती है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि रीढ़ की हड्डी, जो हमारे पूरे शरीर को नियंत्रित करती है, इन्हीं कशेरुकाओं से होकर गुजरती है और सुरक्षित रहती है।

ज़रा सोचिए, जब ये कशेरुकाएँ एक दूसरे के ऊपर टिकी होती हैं, तो उन्हें आपस में रगड़ने से रोकने के लिए कुछ तो होना ही चाहिए, है ना? इसीलिए दो कशेरुकाओं के बीच एक उपास्थि होती है जिसे इंटरवर्टेब्रल डिस्क कहते हैं। यह कार में शॉक एब्जॉर्बर की तरह काम करती है, दौड़ते और कूदते समय हमारी पीठ पर पड़ने वाले दबाव को सोख लेती है।

हमारी रीढ़ की हड्डी को मुख्य भागों में विभाजित किया जा सकता है:

• ग्रीवा कशेरुकाएँ: गर्दन में स्थित 7 कशेरुकाएँ।
• वक्षीय कशेरुकाएँ: गर्दन और पीठ के निचले हिस्से के बीच स्थित 12 कशेरुकाएँ।
• कमर की कशेरुकाएँ : पीठ के निचले हिस्से में स्थित 5 सबसे मजबूत और सबसे बड़ी कशेरुकाएँ।
• त्रिकास्थि और पूंछ की हड्डी (कॉक्सीक्स): रीढ़ की हड्डी के सबसे निचले सिरे पर स्थित हड्डियाँ।

डॉक्टर साहब, आपको यह कैसा लगा?

जब आप पीठ दर्द के लिए डॉक्टर के पास जाते हैं, तो वे सबसे पहले आपसे कुछ सवाल पूछेंगे (आपकी मेडिकल हिस्ट्री) और आपकी जांच करके स्थिति का अंदाजा लगाएंगे। फिर, यदि आवश्यक हो, तो वे सटीक कारण का पता लगाने के लिए कुछ परीक्षण करवाने का आदेश दे सकते हैं।

• एक्स-रे जांच: यह मुख्य रूप से रीढ़ की हड्डी की संरचना, उनकी अस्थिरता (जैसे कि खिसकाव), ट्यूमर या फ्रैक्चर की जांच करती है।
• सीटी स्कैन: इससे हर्नियेटेड डिस्क या स्पाइनल स्टेनोसिस जैसी विशिष्ट स्थितियों की पहचान की जा सकती है।
• एमआरआई स्कैन:डिस्क और तंत्रिका जड़ों की बारीकी से जांच करने के लिए यह सबसे अच्छा परीक्षण है। इसका उपयोग अक्सर सर्जरी से पहले योजना बनाने के लिए किया जाता है।

आइए पीठ दर्द के दो विशिष्ट प्रकारों की पहचान करें।

हालांकि पीठ दर्द के कई सामान्य कारण होते हैं, लेकिन आज हम दो ऐसी स्थितियों के बारे में बात कर रहे हैं जो थोड़ी अधिक विशिष्ट हैं और जिनके लिए चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है।

1. स्पोंडिलोलिस्थेसिस (रीढ़ की हड्डी का खिसकना)

यह नाम थोड़ा डरावना लगता है, है ना? लेकिन इसे समझना आसान है। होता यह है कि एक कशेरुका (वर्टेब्रा) अपने नीचे वाली कशेरुका के ऊपर आगे या पीछे खिसक जाती है। इसे ऐसे समझें जैसे ईंटों की एक पंक्ति में एक ईंट थोड़ी सी आगे खिसक गई हो। यह स्थिति अक्सर पीठ के निचले हिस्से (लम्बर स्पाइन) में होती है।

इस स्थिति के लक्षण क्या हैं?

स्पोंडिलोलिस्थेसिस का उपचार

इसके लिए सबसे अच्छे उपचारों में से एक फिजियोथेरेपी है। यह पीठ और पेट को सहारा देने वाली मांसपेशियों को मजबूत करती है। दर्द के लिए आपका डॉक्टर एसिटामिनोफेन या आइबुप्रोफेन जैसी नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं (एनएसएआईडी) लिख सकता है। यदि दर्द गंभीर है, तो एपिड्यूरल स्टेरॉयड इंजेक्शन दिया जा सकता है।

इसके अलावा, आपका डॉक्टर न्यूरोपैथिक दर्द के लिए विशेष दवाएं और मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाएं भी दे सकता है। हालांकि, अगर आपको मधुमेह जैसी कोई स्वास्थ्य समस्या है, तो स्टेरॉयड लेते समय सावधानी बरतें, क्योंकि इनसे आपके रक्त शर्करा का स्तर अस्थायी रूप से बढ़ सकता है। इसलिए, अपने डॉक्टर से हर बात पर चर्चा करें। यदि इन उपचारों से लाभ नहीं होता है, तो नसों के लिए अधिक जगह बनाने के लिए सर्जरी (डीकंप्रेसिव लैमिनेक्टॉमी) या स्पाइनल फ्यूजन (रीढ़ की हड्डी का जोड़) पर विचार किया जा सकता है।

2. सर्वाइकल रेडिकुलोपैथी (गर्दन में नस दब जाना)

यह एक ऐसी स्थिति है जो तब उत्पन्न होती है जब गर्दन की ग्रीवा कशेरुकाओं से निकलने वाली तंत्रिका जड़ दब जाती है । जैसे कोई व्यक्ति पानी के पाइप पर पैर रख देता है और पानी का प्रवाह धीमा हो जाता है, उसी प्रकार तंत्रिका दबने पर उससे गुजरने वाले संकेत बाधित हो जाते हैं।

युवा लोगों में इस स्थिति का मुख्य कारण गर्दन में डिस्क का फटना है, जिससे डिस्क से निकलने वाले पदार्थ द्वारा तंत्रिका दब जाती है। वृद्ध लोगों में, उम्र बढ़ने के साथ होने वाले सामान्य अपक्षयी परिवर्तनों या गठिया के कारण तंत्रिका दब सकती है।

सर्वाइकल रेडिकुलोपैथी के लक्षण

• इसका मुख्य लक्षण गर्दन, छाती, कंधों और बाहों तक फैलने वाला दर्द है।
• आपको अपने हाथों या उंगलियों में सुन्नपन या झुनझुनी महसूस हो सकती है।
• आपको अपने हाथ की मांसपेशियों में कमजोरी महसूस हो सकती है।
• कुछ लोगों को संतुलन और समन्वय में कमी का अनुभव हो सकता है, खासकर हाथों में।

सर्वाइकल रेडिकुलोपैथी का उपचार

दर्द निवारक दवाएं और फिजियोथेरेपी इसके प्राथमिक उपचार हैं। फिजियोथेरेपी में गर्दन पर हल्का खिंचाव, व्यायाम और दर्द कम करने के अन्य तरीके शामिल हैं। आपका डॉक्टर स्टेरॉयड इंजेक्शन या एपिड्यूरल की भी सलाह दे सकता है।