क्या आप भी "सीडर फीवर" को लेकर चिंतित हैं? आइए इस विचित्र स्थिति के बारे में बात करते हैं!

क्या कभी-कभी आपको ऐसा लगता है कि आपको सिर्फ़ सर्दी-जुकाम है, आँखों में खुजली होती है, नाक बंद रहती है और छींक आती है, लेकिन बुखार नहीं होता? आपने शायद 'सीडर फीवर' के बारे में सुना होगा। क्या यह सच में फ्लू है? या कुछ और? आइए आज इस पर चर्चा करें, क्योंकि इस तरह की बातों के बारे में सभी को जानकारी होना ज़रूरी है।

यह "सीडर फीवर" आखिर है क्या?

सरल शब्दों में कहें तो, "सीडर फीवर" वास्तव में बुखार नहीं है। यह एक एलर्जी है। यह किसी हानिरहित चीज़ के प्रति प्रतिक्रिया है। इस मामले में, यह "माउंटेन सीडर" (जिसे "जुनिपर" भी कहा जाता है) नामक पेड़ के परागकणों के कारण होती है।

कल्पना कीजिए, जब आप इन देवदार के पेड़ों के पास से गुजरते हैं, तो इन पेड़ों के परागकण आपकी नाक और आंखों में चले जाते हैं। तब आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली सोचती है, "अरे बाप रे, मेरे शरीर में क्या चला गया? यह तो ज़रूर कोई खतरनाक चीज़ होगी!" फिर, इस "खतरनाक हमलावर" से लड़ने के लिए, आपका शरीर कई तरह के रसायन छोड़ता है। इन्हीं रसायनों के कारण आपको वे लक्षण महसूस होते हैं जिनका आपने ज़िक्र किया है, जैसे नाक बहना, आंखों में खुजली और नाक बंद होना। इसलिए, भले ही इसे "देवदार बुखार" कहा जाता है, लेकिन ज़्यादातर लोगों को वास्तव में बुखार नहीं होता है । कभी-कभी आपको हल्का बुखार महसूस हो सकता है, लेकिन यह तेज़ बुखार नहीं होता है।

आइए इन देवदार के पेड़ों के बारे में थोड़ा जानें।

माउंटेन सीडर, जुनिपर परिवार से संबंधित वृक्ष की एक प्रजाति है। ये वृक्ष मुख्य रूप से संयुक्त राज्य अमेरिका के टेक्सास, एरिज़ोना और न्यू मैक्सिको जैसे राज्यों में पाए जाते हैं। ये मैक्सिको और जापान जैसे देशों में भी पाए जाते हैं। श्रीलंका में इस प्रकार का वृक्ष बहुत आम नहीं है।

महत्वपूर्ण बात यह है कि इन देवदार के पेड़ों में से केवल नर पेड़ ही पराग उत्पन्न करते हैं । यह पराग एक छोटे, नारंगी-भूरे शंकु के रूप में होता है। मादा जुनिपर पेड़ों का शंकु ब्लूबेरी जैसा दिखता है। इसलिए, आप देख सकते हैं कि इस एलर्जी का कारण बनने वाला पराग नर पेड़ों से आता है।

"सीडर फीवर" सबसे आम कब होता है?

हम आमतौर पर एलर्जी को वसंत ऋतु से जोड़ते हैं, जब फूल खिलते हैं। लेकिन "देवदार बुखार" थोड़ा अलग है। यह सबसे आम तौर पर सर्दियों में , दिसंबर से फरवरी तक होता है। कुछ लोगों में इसके लक्षण नवंबर की शुरुआत में ही दिखने लगते हैं और मार्च तक बने रहते हैं।

इसका कारण यह है कि जुनिपर के पेड़ सर्दियों में पराग उत्पन्न करते हैं। खासकर टेक्सास जैसे क्षेत्रों में, साल के इस समय हवा में बहुत अधिक पराग होता है। वास्तव में, कभी-कभी इन जुनिपर के पेड़ों को देखने पर ऐसा लगता है जैसे वे धुआं छोड़ रहे हों! इतना अधिक पराग निकलता है।

हालांकि श्रीलंका में हम सीधे तौर पर इस "देवदार के बुखार" से प्रभावित नहीं हैं, फिर भी पराग से होने वाली एलर्जी के बारे में जागरूक रहना ज़रूरी है। क्योंकि हमारे देश में भी विभिन्न पेड़ों और पौधों से पराग निकलते हैं, और कुछ लोगों को इनसे एलर्जी हो सकती है। इसलिए, इस बीमारी के लक्षणों और उपचार के तरीकों के बारे में जानकारी होना अच्छा है।

"सीडर फीवर" के लक्षण क्या हैं?

"सीडर फीवर" के लक्षण सामान्य सर्दी-जुकाम या फ्लू के लक्षणों से काफी मिलते-जुलते हैं। इसीलिए कई लोग इसे सर्दी-जुकाम समझ लेते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह ऐसे समय में होता है जब सर्दी-जुकाम और फ्लू आम होते हैं।

यहां कुछ मुख्य लक्षण दिए गए हैं:

• बहती नाक
• आँखों में खुजली और पानी आना
• खांसी या गले में खराश
• छींकना
• कभी-कभी हल्का बुखार भी हो सकता है।
• सूंघने या स्वाद लेने की क्षमता का आंशिक रूप से कम होना
• थकान

अब आप समझ गए होंगे कि इन लक्षणों को सर्दी-जुकाम समझना स्वाभाविक है। हालांकि, अगर ये लक्षण कई दिनों तक बने रहते हैं, खासकर अगर बुखार न हो, तो एलर्जी होने की संभावना अधिक होती है।

महत्वपूर्ण: यदि आपको अस्थमा जैसी श्वसन संबंधी समस्या है, तो यह "देवदार का बुखार" आपके लक्षणों को और भी गंभीर बना सकता है। आपको सांस लेने में कठिनाई, सीने में जकड़न और घरघराहट महसूस हो सकती है। ऐसा होने पर आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

यह "देवदार का बुखार" क्यों होता है? इसके क्या कारण हैं?

जैसा कि हमने पहले भी चर्चा की है, जब देवदार का पराग शरीर में प्रवेश करता है, तो हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली इसे किसी खतरनाक चीज के रूप में समझ लेती है। फिर, इस "आक्रमणकारी" से लड़ने के लिए, शरीर हिस्टामाइन जैसे रसायन छोड़ता है। यही रसायन एलर्जी के लक्षणों का कारण बनते हैं।

दरअसल, विशेषज्ञ निश्चित रूप से यह नहीं कह सकते कि कुछ लोगों को एलर्जी क्यों होती है और दूसरों को क्यों नहीं। लेकिन आनुवंशिकी और पर्यावरण की इसमें भूमिका पाई गई है। इसका मतलब यह है कि अगर आपके परिवार में किसी को एलर्जी है, तो आपको भी एलर्जी होने की संभावना अधिक है।

जब हवा में देवदार के पराग की मात्रा अधिक होती है, तो "देवदार बुखार" होने की संभावना बढ़ जाती है। जुनिपर के पेड़ ठंडे मौसम में, आमतौर पर शीत तूफान के बाद परागण करते हैं। इस समय मौसम शुष्क होता है और वायु दाब में परिवर्तन हो रहा होता है। यह जुनिपर के पेड़ के परागण के लिए सबसे अनुकूल वातावरण होता है। तेज हवा के झोंके इन पराग को इकट्ठा कर लेते हैं, जिससे एक प्रकार का पराग तूफान उत्पन्न होता है। "देवदार बुखार" जनवरी के मध्य में चरम पर होता है।

क्या "सीडर फीवर" और "हे फीवर" एक ही चीज हैं?

हे फीवर, जिसे चिकित्सकीय भाषा में एलर्जिक राइनाइटिस कहते हैं, एलर्जी के कारण होने वाले लक्षणों का एक समूह है, जिसमें छींक आना, नाक बंद होना, नाक में खुजली और गले में खराश शामिल हैं। परागकण, पालतू जानवरों की रूसी और फफूंद जैसी चीजों से हे फीवर के लक्षण उत्पन्न हो सकते हैं।

"सीडर फीवर" और "हे फीवर" एक ही चीज़ नहीं हैं। हालांकि, "सीडर फीवर" के लक्षण "हे फीवर" से मिलते-जुलते हो सकते हैं। सरल शब्दों में कहें तो, "सीडर फीवर" "हे फीवर" का कारण बन सकता है।

आपको कैसे पता चलेगा कि आपको "सीडर फीवर" है?

यदि आपको ये लक्षण हैं, तो डॉक्टर एलर्जी परीक्षण करके यह पता लगा सकते हैं कि आपको पराग से एलर्जी है या नहीं।

• त्वचा प्रिक टेस्ट: यह सबसे आम परीक्षण है। इसमें संदिग्ध एलर्जन की बहुत थोड़ी मात्रा आपकी त्वचा पर लगाई जाती है और एक छोटा सा छेद किया जाता है। फिर त्वचा की प्रतिक्रिया देखी जाती है। यदि त्वचा लाल और सूज जाती है, तो इसका मतलब है कि आपको उस पदार्थ से एलर्जी है।
• रक्त परीक्षण: इससे एलर्जी का भी पता लगाया जा सकता है।

इसके अलावा, आपके डॉक्टर लक्षणों की शुरुआत कब हुई और वे कितने समय से मौजूद हैं, जैसी बातों के आधार पर भी अनुमान लगा सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपको ये लक्षण लगभग उसी समय दिखाई देते हैं जब आप देवदार के पराग के संपर्क में आते हैं, और आपको बुखार या कोई अन्य संक्रमण नहीं है, तो वे इसे पराग से होने वाली एलर्जी मान सकते हैं।

"सीडर फीवर" के उपचार क्या हैं?

"सीडर फीवर" के इलाज के कई तरीके हैं। इनमें बिना डॉक्टर की सलाह के मिलने वाली दवाएं, डॉक्टर के पर्चे पर मिलने वाली दवाएं और जीवनशैली में बदलाव शामिल हैं।

दवाओं के प्रकार

यहां कुछ सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली दवाएं दी गई हैं:

• एंटीहिस्टामाइन: उदाहरणों में सेटिरिज़िन (ज़िरटेक®), लोराटाडाइन (क्लेरिटिन®) और एज़ेलास्टाइन (एस्टेलिन®) शामिल हैं। ये शरीर में हिस्टामाइन नामक रसायन की क्रिया को अवरुद्ध करके काम करते हैं, जो एलर्जी का कारण बनता है। ये गोलियों, तरल पदार्थों या नाक के स्प्रे के रूप में उपलब्ध हैं।
• नाक खोलने वाली दवाएँ: ये नाक की रक्त वाहिकाओं को संकुचित करके नाक की जकड़न को कम करती हैं। उदाहरण: स्यूडोएफ़ेड्रिन (सुडाफ़ेड®), फ़िनाइलेफ़्रिन (सुडाफ़ेड पीई®)। ये गोलियाँ, तरल पदार्थ या नेज़ल स्प्रे के रूप में भी उपलब्ध हैं।
• एंटीहिस्टामाइन और डिकंजेस्टेंट दवाएं: उदाहरण के लिए, `लोराटाडाइन/स्यूडोएफेड्रिन (क्लेरिटिन-डी®)` और `फेक्सोफेनाडाइन/स्यूडोएफेड्रिन (एलेग्रा-डी®)`।
• कॉर्टिकोस्टेरॉइड युक्त नेज़ल स्प्रे: इसका एक उदाहरण फ्लूटिकासोन (फ्लोनेज़®) है। ये नाक के अंदर की सूजन को कम करते हैं और कंजेशन से राहत दिलाते हैं।
• ल्यूकोट्रिएन अवरोधक: इसका एक उदाहरण ``मोंटेलुकास्ट (सिंगुलैर®)`` है। इन्हें केवल डॉक्टर के पर्चे पर ही लिया जा सकता है। ये गोलियां ल्यूकोट्रिएन नामक रसायन को अवरुद्ध करके काम करती हैं, जो एलर्जी की प्रतिक्रिया के दौरान सूजन का कारण बनता है।

अस्थमा रोगियों के लिए विशेष दवाइयाँ

यदि आपको अस्थमा है, तो आपका डॉक्टर आपको अस्थमा को नियंत्रित करने वाली दवा और तुरंत आराम देने वाली दवा लिख ​​सकता है। ये दवाएँ अलग-अलग या दवाओं के संयोजन के रूप में भी दी जा सकती हैं। इनहेलर ऐसे उपकरण होते हैं जो दवा को सीधे आपके फेफड़ों में पहुँचाते हैं। कुछ लोग अस्थमा के इलाज के लिए नेबुलाइज़र नामक एक अलग उपकरण का उपयोग करते हैं।

एलर्जी के टीके - इम्यूनोथेरेपी

यह एक दीर्घकालिक उपचार है। इम्यूनोथेरेपी, या एलर्जी के इंजेक्शन, समय के साथ आपके प्रतिरक्षा तंत्र की एलर्जी कारक (इस मामले में, देवदार के पराग) के प्रति प्रतिक्रिया करने के तरीके को बदलकर काम करते हैं। इसका मतलब है कि आपका शरीर धीरे-धीरे देवदार के पराग का अभ्यस्त हो जाता है, जिससे निगलने पर पराग की प्रतिक्रिया उतनी गंभीर नहीं होती। कभी-कभी आपका डॉक्टर जीभ के नीचे रखने वाली गोली भी लिख सकता है। लेकिन याद रखें, इस विधि का असर दिखने में समय लगता है। इसलिए यदि अन्य दवाएँ काम नहीं करती हैं, तो एलर्जी विशेषज्ञ से मिलने में देरी न करें।

जीवन शैली में परिवर्तन

हालांकि बाहर जाना पूरी तरह से रोकना मुश्किल है, लेकिन पराग कणों के संपर्क में आने से बचने के लिए आप अपनी दिनचर्या में कुछ बदलाव कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, सूखे और तेज़ हवा वाले दिनों में बाहर जाने से बचें, क्योंकि उस समय देवदार के पराग कणों की मात्रा सबसे अधिक होती है। आप कुछ और चीजें भी कर सकते हैं:

• अपने घर के दरवाजे और खिड़कियां बंद रखें। गाड़ी चलाते समय भी खिड़कियां बंद रखें। इससे घर के अंदर पराग कणों की मात्रा कम हो जाएगी।
• बाहर से लौटने के बाद अपने कपड़े बदलें और धो लें। कपड़ों को सुखाने के लिए ड्रायर का इस्तेमाल करना सबसे अच्छा है।
• आपके पालतू जानवर के फर में पराग कण जमा हो सकते हैं, इसलिए आपको उसे अधिक बार नहलाने की आवश्यकता हो सकती है।
• पराग कणों को हटाने के लिए घर के अंदर और बाहर की सतहों को नियमित रूप से साफ करें।
• बाहर जाने से पहले परागकणों का स्तर जांच लें। मौसम संबंधी जानकारी आपको मौसम वेबसाइटों और ऐप्स पर मिल सकती है।
• जब आप बाहर जाएं तो मास्क, टोपी और धूप का चश्मा पहनें। इससे आपके मुंह, नाक और आंखों में पराग कणों की मात्रा कम हो जाएगी।
• अपनी कार और घर में एयर कंडीशनर का फिल्टर बदलें।

"सीडर फीवर" के लिए सबसे अच्छी चीज क्या है?

एलर्जी का इलाज हर किसी के लिए अलग होता है। जो तरीका एक व्यक्ति के लिए कारगर हो, वह दूसरे के लिए कारगर न भी हो सकता है । कुछ लोगों को बिना प्रिस्क्रिप्शन वाली दवाओं से आराम मिल जाता है, जबकि दूसरों को डॉक्टर के पर्चे वाली दवाओं या एलर्जी के इंजेक्शन की ज़रूरत पड़ सकती है। इसलिए, अपने लिए सही इलाज जानने के लिए अपने डॉक्टर से सलाह लेना सबसे अच्छा है।

यह "देवदार का बुखार" कब तक चलेगा? यह कब ठीक होगा?

"सीडर फीवर" मौसमी होता है।कुछ समय बाद यह अपने आप ठीक हो जाता है। अगर आपको सर्दियों में एलर्जी के लक्षण हैं और आपको सर्दी या बुखार नहीं है, तो यह "देवदार बुखार" हो सकता है (खासकर अगर आप ऐसे इलाके में रहते हैं जहाँ बहुत सारे पेड़ हैं)। यह पूरे साल आपको प्रभावित नहीं करता। इसके लक्षण आमतौर पर दिसंबर से फरवरी तक सबसे खराब होते हैं। वसंत आने तक लक्षण कम हो जाने चाहिए।

क्या "देवदार के प्रति जुनून" को रोका नहीं जा सकता?

नहीं, हम एलर्जी को पूरी तरह से रोक नहीं सकते । हम केवल इसके लक्षणों को नियंत्रित कर सकते हैं। इसका मतलब है परागकणों के संपर्क को कम करना और लक्षण दिखने पर उनका इलाज करना।

मैं अपनी देखभाल कैसे करूं? / हम इस स्थिति से खुद को कैसे बचा सकते हैं?

कई लोगों को दवाइयों से "सीडर फीवर" के लक्षणों से राहत मिल सकती है। आपके लिए सही दवा ढूंढने में कुछ समय लग सकता है। अपने लक्षणों के लिए सबसे अच्छा इलाज जानने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें।

हालांकि हफ्तों या महीनों तक घर के अंदर रहना मुश्किल हो सकता है, लेकिन पराग से खुद को बचाने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप इसके संपर्क में आने को जितना हो सके सीमित करने की कोशिश करें।

आपको डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?

अगर आपको "देवदार की एलर्जी" के लक्षण हैं, तो डॉक्टर से मिलें। कई लोगों को बिना प्रिस्क्रिप्शन के मिलने वाली एलर्जी की दवाइयों से आराम मिल जाता है। हालांकि, अगर इनसे आराम न मिले, या आपके लक्षण इतने गंभीर हों कि आपकी रोज़मर्रा की गतिविधियों में बाधा डालें , तो बेहतर इलाज के लिए डॉक्टर से मिलें। आपको एलर्जी के लक्षणों को सहने की ज़रूरत नहीं है - ऐसे इलाज मौजूद हैं जो मदद कर सकते हैं।

संक्षेप में याद रखें (मुख्य संदेश)

ठीक है, तो आइए आज हमने "सीडर फीवर" के बारे में जिन सबसे महत्वपूर्ण तथ्यों पर चर्चा की, उन्हें संक्षेप में दोहरा लेते हैं:

• "सीडर फीवर" वास्तव में फ्लू नहीं है, यह पहाड़ी देवदार (जुनिपर) पेड़ों के पराग से होने वाली एलर्जी है ।
• इसके लक्षण सर्दी-जुकाम के समान होते हैं: नाक बंद होना/बहना, आंखों में खुजली, छींक आना और खांसी आना।
• यह सर्दियों में आम बात है , खासकर देवदार के पेड़ों वाले क्षेत्रों में।
• उपचार में दवाएं (एंटीहिस्टामाइन, डिकंजेस्टेंट, नेज़ल स्प्रे) और जीवनशैली में बदलाव शामिल हैं। कुछ लोगों को एलर्जी के इंजेक्शन (इम्यूनोथेरेपी) की आवश्यकता हो सकती है।
• यदि बिना पर्चे के मिलने वाली दवाइयों से आराम न मिले या लक्षण गंभीर हों, तो चिकित्सकीय सलाह अवश्य लें ।
• हालांकि श्रीलंका में प्रत्यक्ष रूप से "देवदार का बुखार" जैसी कोई बीमारी नहीं है, फिर भी पराग से होने वाली एलर्जी के बारे में जागरूक रहना महत्वपूर्ण है , क्योंकि किसी को भी किसी भी पराग से एलर्जी हो सकती है।

इसलिए, यदि आपको ये लक्षण हैं, तो इन्हें हल्के में न लेना ही समझदारी है, बल्कि आवश्यकता पड़ने पर चिकित्सा सलाह लें और इनका उचित प्रबंधन करें।

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