बच्चे का जन्म जीवन का एक बेहद खास, खूबसूरत और जिम्मेदारियों से भरा समय होता है, है ना? इसलिए अगर आपको इस अनमोल समय में किसी कारणवश यात्रा करनी पड़े, खासकर हवाई जहाज से लंबी दूरी की यात्रा, तो आपके मन में एक छोटा सा सवाल या डर जरूर हो सकता है, "क्या यह मेरे और मेरे बच्चे के लिए ठीक रहेगा? क्या कोई समस्या तो नहीं होगी?" ऐसा सोचना स्वाभाविक है। तो चलिए आज हम इस बारे में थोड़ा विस्तार से बात करते हैं।
क्या गर्भावस्था के दौरान हवाई जहाज से यात्रा करना वाकई सुरक्षित है?
बात ये है कि ज्यादातर मामलों में, अगर आपकी गर्भावस्था ठीक चल रही है और कोई जटिलता नहीं है , तो हवाई यात्रा में कोई बड़ी समस्या नहीं होती। लेकिन कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है।
सीधे शब्दों में कहें तो, अगर आपकी डिलीवरी की तारीख बहुत नज़दीक नहीं है, यानी चार हफ़्ते से कम (36 हफ़्ते से पहले), और आपके डॉक्टर का कहना है कि आपको या आपके बच्चे को कोई ऐसी विशेष स्वास्थ्य समस्या नहीं है जिसके लिए आपको घर पर रहना पड़े, तो हवाई यात्रा में कोई दिक्कत नहीं है। ज़्यादातर स्वस्थ गर्भवती महिलाएं डिलीवरी की तारीख से लगभग चार हफ़्ते पहले तक (यानी लगभग 36 हफ़्ते तक) हवाई यात्रा कर सकती हैं। उसके बाद, क्योंकि बच्चे के जन्म की संभावना बढ़ जाती है, लंबी दूरी की यात्रा से बचना बेहतर है। ज़रा सोचिए, हवाई जहाज़ में भी अचानक बच्चे का जन्म होना कितना मुश्किल होगा।
वे कौन-सी विशेष परिस्थितियाँ हैं जिनमें हवाई यात्रा जोखिम भरी हो सकती है?
हर कोई एक जैसा नहीं होता। कभी-कभी हवाई यात्रा थोड़ी जोखिम भरी हो सकती है। डॉक्टर गर्भवती महिलाओं को कुछ स्वास्थ्य समस्याओं के कारण हवाई यात्रा से बचने की सलाह देते हैं।
यदि आपको इनमें से कोई भी स्वास्थ्य समस्या है तो सावधान रहें।
कुछ माताओं की स्वास्थ्य संबंधी विशेष स्थितियां होती हैं, और ऐसे समय में हवाई यात्रा करना अच्छा विचार नहीं होता है।
- उच्च रक्तचाप: यदि आपको उच्च रक्तचाप है, यानी हाइपरटेंशन है, तो उड़ान के दौरान होने वाले दबाव परिवर्तनों से यह स्थिति और भी जटिल हो सकती है।
- रक्त के थक्के: यदि आपको रक्त के थक्के जमने की समस्या है, या आपके परिवार में किसी को यह समस्या पहले भी हो चुकी है, तो हवाई यात्रा में यह जोखिम और भी बढ़ सकता है। इसका कारण यह है कि एक ही स्थिति में लंबे समय तक रहने से रक्त संचार बाधित हो सकता है और रक्त के थक्के बनने का खतरा बढ़ सकता है।
- गर्भपात का इतिहास: यदि आपका पहले भी गर्भपात हो चुका है , तो कोई भी निर्णय लेने से पहले आपको इस बारे में अपने डॉक्टर से चर्चा करनी चाहिए।
- समय से पहले प्रसव का इतिहास: यदि आपके पहले के बच्चे कम गर्भकालीन आयु में हुए हैं, यानी यदि आपको समय से पहले प्रसव हुआ है, तो यह भी एक जोखिम कारक है।
- यदि आपको एक्टोपिक गर्भावस्था हुई है: पिछली एक्टोपिक गर्भावस्था, जिसका अर्थ है कि भ्रूण गर्भाशय के बाहर प्रत्यारोपित हुआ था, पर भी विचार किया जाना चाहिए।
- अन्य प्रसवपूर्व समस्याएं:इसके अलावा, यदि आपको गर्भावस्था से संबंधित कोई अन्य जटिलताएं हैं, तो आपको उड़ान भरने से पहले निश्चित रूप से अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।
महत्वपूर्ण: गर्भवती महिलाओं को अधिक ऊंचाई वाले क्षेत्रों, ज़िका वायरस या मलेरिया से प्रभावित देशों जैसे क्षेत्रों, या उन क्षेत्रों में हवाई यात्रा करने से बचना चाहिए जहां यात्रा से पहले विशेष टीकाकरण आवश्यक हो। इस बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लेना सबसे अच्छा रहेगा।
क्या इससे गर्भ में पल रहे शिशु को खतरा होगा?
यह कई माताओं के लिए एक बड़ी चिंता का विषय है। स्वस्थ और बिना किसी जटिलता वाली गर्भावस्था वाली माताओं के लिए, हवाई यात्रा शिशु के लिए कोई खास जोखिम नहीं पैदा करती। आमतौर पर, हवाई जहाज़ों में वायु दाब नियंत्रित होने के कारण, इसका शिशु पर बहुत कम प्रभाव पड़ता है।
हालांकि, अगर आपको गर्भावस्था के दौरान कोई भी परेशानी होती है, खासकर अगर आपको हृदय और हृदय प्रणाली से संबंधित कोई समस्या है, तो उड़ान भरने से पहले अपने डॉक्टर से अवश्य परामर्श लें। वे आपको और आपके बच्चे के लिए सबसे अच्छा निर्णय लेने में मदद करेंगे।
इसके बारे में आपको और क्या जानने की जरूरत है?
फ्लाइट की योजना बनाते समय, कुछ अन्य छोटी-छोटी बातें भी हैं जिन पर आपको ध्यान देना चाहिए।
अगर यात्रा लंबी हो तो डॉक्टर से सलाह लेना न भूलें!
यदि आप लंबी यात्रा या कई दिनों की यात्रा की योजना बना रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से इस बारे में बात करना बहुत ज़रूरी है। वे आपके स्वास्थ्य का आकलन कर सकते हैं और ज़रूरत पड़ने पर आपको विशेष सलाह दे सकते हैं। हर गर्भावस्था अलग होती है , इसलिए अपने लिए उपयुक्त सलाह लेना समझदारी है।
एयरलाइन से सटीक जानकारी प्राप्त करें।
इसके बाद, जिस एयरलाइन से आप यात्रा करने की योजना बना रहे हैं, उससे बात करें और पता करें कि गर्भवती महिलाओं के लिए यात्रा के संबंध में उनके नियम क्या हैं।
- अधिकांश एयरलाइनें आमतौर पर गर्भवती माताओं को लगभग 37 सप्ताह तक यात्रा करने की अनुमति देती हैं।
- कुछ एयरलाइन कंपनियां, खासकर गर्भावस्था के अंतिम चरणों में, आपके डॉक्टर से एक दस्तावेज मांग सकती हैं जो इस बात की पुष्टि करता हो कि आप निर्धारित तिथि पर यात्रा करने के लिए पर्याप्त रूप से स्वस्थ हैं।
इसलिए, टिकट बुक करने से पहले इन बातों की जानकारी जुटा लेना फायदेमंद रहेगा। इससे आपको बाद में किसी भी बात की चिंता नहीं करनी पड़ेगी।
साथ ही, अपने बीमा कवरेज के बारे में भी कुछ जानकारी प्राप्त करें।
विदेश यात्रा के दौरान यह बहुत महत्वपूर्ण है। यह जांच लें कि आपकी मौजूदा स्वास्थ्य बीमा पॉलिसी विदेश में होने वाली गर्भावस्था संबंधी जटिलताओं और नवजात शिशु के स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को कवर करती है या नहीं।
अगर यह कवर नहीं है, तो अतिरिक्त यात्रा स्वास्थ्य बीमा कराने पर विचार करें, क्योंकि अप्रत्याशित घटना होने पर भी उन खर्चों को वहन करना एक बड़ी समस्या हो सकती है।
अपनी उड़ान को यथासंभव आरामदायक कैसे बनाएं? कुछ सुझाव!
हवाई यात्रा थोड़ी परेशानी भरी हो सकती है, खासकर गर्भावस्था के दौरान। लेकिन कुछ छोटी-छोटी बातों का ध्यान रखकर आप यात्रा को काफी आरामदायक बना सकते हैं।
- अपने पैरों को बार-बार हिलाते रहें, हो सके तो थोड़ा टहलें: खासकर लंबी उड़ानों में, घंटों तक एक ही जगह बैठे रहने से पैरों में रक्त संचार कम हो सकता है। इससे रक्त के थक्के बनने का खतरा बढ़ जाता है, खासकर डीप वेन थ्रोम्बोसिस (डीवीटी) का। इससे बचने के लिए, अपनी सीट पर बैठे-बैठे अपने पैरों को, खासकर जांघों के निचले हिस्से को, बार-बार हिलाते रहें। हर घंटे एक बार उठकर गलियारे में टहलना अच्छा रहता है।
- सपोर्ट स्टॉकिंग्स पहनें: ये विशेष रूप से पैरों में रक्त संचार को बेहतर बनाने और रक्त के थक्के बनने से रोकने के लिए डिज़ाइन की गई हैं। अपने लिए सही प्रकार की सपोर्ट स्टॉकिंग्स चुनने के लिए अपने डॉक्टर से सलाह लें।
- हमेशा सीट बेल्ट पहनें: अशांति के दौरान किसी भी खतरे से बचने के लिए, जब भी आप बैठे हों तो सीट बेल्ट जरूर पहनें। लेकिन ध्यान रखें कि इसे थोड़ा नीचे बांधें, ताकि यह आपके पेट पर कसकर न लगे।
- खूब पानी पिएं: हवाई जहाज के अंदर की हवा आमतौर पर शुष्क होती है, इसलिए निर्जलीकरण से बचने के लिए खूब पानी पिएं।
- आरामदायक कपड़े पहनें: ढीले-ढाले, आरामदायक कपड़े पहनने से आपको काफी आराम महसूस होगा।
- आवश्यकता पड़ने पर तकिए का प्रयोग करें: अपनी पीठ और गर्दन को आराम देने के लिए एक छोटा तकिया (यात्रा तकिया) साथ रखना एक अच्छा विचार है।
अंत में, याद रखें (मुख्य संदेश)
ठीक है, तो हमने जो बात की है उससे आपको गर्भावस्था के दौरान हवाई यात्रा करने के बारे में स्पष्ट जानकारी मिल जानी चाहिए।
संक्षेप में, स्वस्थ गर्भावस्था वाली अधिकांश माताओं को हवाई यात्रा में कोई बड़ी समस्या नहीं होती, खासकर गर्भावस्था के पहले 36 हफ्तों के दौरान। हालांकि, अपने डॉक्टर से बात करना और उनकी अनुमति लेना महत्वपूर्ण है। एयरलाइन के नियमों से अवगत रहना, अपने बीमा के बारे में सतर्क रहना और यात्रा को अधिक आरामदायक बनाने के लिए कुछ सुझावों का पालन करना भी जरूरी है।
हम आपके सुरक्षित सफर और स्वस्थ बच्चे के साथ एक खुशहाल जीवन की कामना करते हैं! अपना ख्याल रखें!
गर्भावस्था , हवाई यात्रा, गर्भवती महिला, प्रसव, स्वास्थ्य संबंधी सुझाव, हवाई यात्रा सुरक्षा, गर्भावस्था की जटिलताएं
💬 Comments (0)
अभी तक कोई टिप्पणी पोस्ट नहीं की गई है। पहली बार यहां अपनी टिप्पणी जोड़ें.
अपनी टिप्पणी जोड़ें