क्या आपकी त्वचा पर भी लाल, पपड़ीदार धब्बे दिखाई दे रहे हैं? यह प्लाक सोरायसिस हो सकता है!

क्या कभी-कभी आपकी त्वचा पर, खासकर कोहनी, घुटनों या सिर पर, लाल, पपड़ीदार और थोड़ी मोटी फुंसियां ​​हो जाती हैं? कुछ लोगों को बहुत खुजली होती है, और कभी-कभी उनमें दर्द और जलन भी होती है। इस स्थिति को हम 'प्लाक सोरायसिस' कहते हैं। चिंता न करें, यह संक्रामक नहीं है। आइए इसके बारे में विस्तार से बात करते हैं।

प्लाक सोरायसिस क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, 'प्लाक सोरायसिस' एक दीर्घकालिक त्वचा रोग है। यह हमारे शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली में परिवर्तन, या एक 'स्वप्रतिरक्षित' स्थिति के कारण होता है। इसमें होता यह है कि हमारी त्वचा की कोशिकाएं सामान्य से कहीं अधिक तेजी से विभाजित होकर नई कोशिकाएं बनाती हैं। ये तेजी से बढ़ने वाली नई कोशिकाएं पुरानी कोशिकाओं के साथ मिलकर त्वचा की सतह पर मोटे, पपड़ीदार धब्बे, या जिन्हें हम पहले 'प्लाक' कहते हैं, बना देती हैं। ये अक्सर देखे जाते हैं:

• आपकी कोहनी ठीक है।
• पीठ पर
• घुटनों में
• सिर की त्वचा पर (जहां बाल होते हैं)

हालांकि, कुछ लोगों में, यदि यह स्थिति काफी बढ़ जाती है, तो ये 'पट्टियाँ' पूरे शरीर पर दिखाई दे सकती हैं । इसका मतलब है:

• चेहरे पर
• दोनों हाथों में
• पावो मे
• इन्हें जननांगों के आसपास के क्षेत्रों में भी देखा जा सकता है (उदाहरण के लिए, महिलाओं में योनि और वल्वा के आसपास, और पुरुषों में लिंग के आसपास)।

प्लाक सोरायसिस होने की संभावना किसे अधिक होती है?

प्लाक सोरायसिस किसी को भी हो सकता है। हालांकि, कुछ लोगों में इसके होने की संभावना अधिक होती है। देखें कि क्या ये तथ्य आप पर लागू होते हैं:

• श्वेत लोगों के लिए (यह श्रीलंका के संदर्भ में शायद उतना प्रासंगिक न हो, लेकिन यह एक आम कहावत है)
• जो लोग शराब पीते हैं
• गंभीर तनाव या अवसाद से पीड़ित लोगों के लिए
• यदि आपके परिवार में किसी को पहले सोरायसिस हो चुका है (यानी यह आनुवंशिक हो सकता है)
• मोटापे से ग्रस्त लोगों के लिए
• धूम्रपान करने वालों या तंबाकू उत्पादों का सेवन करने वालों के लिए
• जो लोग अपनी निर्धारित दवाएं समय पर नहीं लेते (विशेषकर अन्य चिकित्सा स्थितियों के लिए ली जाने वाली कुछ दवाएं)

प्लाक सोरायसिस कितना आम है?

प्लाक सोरायसिस वास्तव में सोरायसिस का सबसे आम प्रकार है । दुनिया भर में लाखों वयस्क इस समस्या से पीड़ित हैं। सोरायसिस से पीड़ित 80% से 90% लोगों को प्लाक सोरायसिस होता है। इसलिए, यदि आपको ये लक्षण हैं, तो जान लें कि आप अकेले नहीं हैं।

प्लाक सोरायसिस मेरे शरीर को कैसे प्रभावित करता है?

प्लाक सोरायसिस के कारण त्वचा मोटी, खुरदरी, पपड़ीदार और बदरंग धब्बों या पैच में तब्दील हो जाती है। ये पैच कभी-कभी बहुत खुजलीदार या दर्दनाक हो सकते हैं। कुछ लोगों को ऐसा महसूस होता है जैसे उनकी त्वचा जल रही हो या चुभ रही हो। इससे कभी-कभी रोजमर्रा के काम करना मुश्किल हो जाता है।

प्लाक सोरायसिस के लक्षण क्या हैं?

प्लाक सोरायसिस के मुख्य लक्षण निम्नलिखित हैं:

• उभरे हुए, बदरंग धब्बे (जो लाल, भूरे, धूसर या बैंगनी हो सकते हैं) जिनकी सतह पर सफेद या चांदी जैसी पपड़ी होती है।
• कभी-कभी ये धब्बे दरारों में बदल सकते हैं।
• खून निकल सकता है (विशेषकर काटने पर)।
• तेज खुजली हो सकती है।
• आपको त्वचा में जलन या दर्द महसूस हो सकता है।

प्लाक सोरायसिस किस कारण से होता है?

प्लाक सोरायसिस हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली की एक समस्या है। सरल शब्दों में कहें तो, हमारे शरीर की रक्षा प्रणाली अति सक्रिय हो जाती है, जिससे सूजन पैदा होती है और त्वचा की कोशिकाएं तेजी से बढ़ने लगती हैं।

ज़रा सोचिए, नई त्वचा कोशिकाओं को बनने और त्वचा की सतह तक पहुँचने में आमतौर पर 28 से 30 दिन लगते हैं। लेकिन प्लाक सोरायसिस से पीड़ित व्यक्ति में, ये नई कोशिकाएँ बहुत कम समय में, लगभग 3-4 दिनों में ही बन जाती हैं और सतह तक पहुँच जाती हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि पुरानी कोशिकाएँ झड़ने से पहले ही नई कोशिकाएँ जमा हो जाती हैं, यही कारण है कि प्लाक बन जाते हैं।

यह एक ऐसी स्थिति है जो परिवारों में पीढ़ी दर पीढ़ी चलती रहती है, यानी इसमें आनुवंशिक संबंध हो सकता है। बच्चों को यह स्थिति अपने माता-पिता से विरासत में मिल सकती है।

क्या ऐसी कोई चीजें हैं जो प्लाक सोरायसिस के लक्षणों को बढ़ा सकती हैं?

प्लाक सोरायसिस से पीड़ित लोगों को समय-समय पर इसके लक्षण उभरते हैं, जो हर व्यक्ति में अलग-अलग हो सकते हैं। इन लक्षणों के उभरने का सटीक कारण अभी तक ज्ञात नहीं है। हालांकि, कुछ ऐसी चीजें हैं जिनके बारे में माना जाता है कि वे इन लक्षणों को बढ़ा सकती हैं :

• कुछ खाद्य पदार्थ या पेय पदार्थ (हम इस बारे में बाद में बात करेंगे)।
• कुछ दवाएं (उदाहरण के लिए, मानसिक बीमारी के लिए लिथियम जैसी दवाएं, और उच्च रक्तचाप के लिए बीटा-ब्लॉकर्स जैसी दवाएं)।
• त्वचा सूखी है।
• अत्यधिक मानसिक तनाव।
• त्वचा पर चोटें (कट, खरोंच, शल्य चिकित्सा स्थल)।
• धूप से त्वचा का जलना।

क्या आपने कभी गौर किया है कि तनाव में होने पर या सोते समय ये धब्बे बढ़ जाते हैं? कुछ लोगों के साथ ऐसा होता है। इसलिए इस तरह की बातों का ध्यान रखना जरूरी है।

क्या प्लाक सोरायसिस संक्रामक है?

यह एक ऐसा सवाल है जो कई लोग पूछते हैं। प्लाक सोरायसिस बिल्कुल भी संक्रामक रोग नहीं है। यह रोग छूने या यौन संबंध बनाने से किसी दूसरे व्यक्ति में नहीं फैलता। इसलिए, इससे डरने की कोई जरूरत नहीं है।

डॉक्टर 'प्लाक सोरायसिस' का सटीक निदान कैसे करते हैं?

जब आप डॉक्टर से मिलेंगे, तो वे आपकी त्वचा के प्रभावित क्षेत्रों की जांच करेंगे और प्लाक सोरायसिस के सामान्य लक्षणों की तलाश करेंगे। वे आपसे निम्नलिखित प्रश्न भी पूछेंगे:

• आपके लक्षणों के बारे में विस्तृत जानकारी।
• क्या आपके परिवार में किसी और को भी ऐसी ही स्थिति का सामना करना पड़ रहा है?
• ये धब्बे दिखने से पहले, क्या आपने कोई नए उत्पाद (जैसे साबुन या क्रीम) का इस्तेमाल करना शुरू किया था या कोई दवा लेना शुरू या बंद किया था?

कभी-कभी, ये लक्षण त्वचा की अन्य समस्याओं (जैसे, एक्जिमा या डर्मेटाइटिस) के कारण भी हो सकते हैं, इसलिए डॉक्टर को कुछ और परीक्षण करने की आवश्यकता हो सकती है। इसे हम 'विभेदक निदान' कहते हैं। इन परीक्षणों में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

• एलर्जी परीक्षण।
• बायोप्सी त्वचा का एक छोटा सा टुकड़ा होता है जिसे जांच के लिए लिया जाता है।
• यह देखने के लिए रक्त परीक्षण किया जाएगा कि क्या ये धब्बे प्लाक सोरायसिस से असंबंधित किसी अन्य कारण से हुए हैं।

क्या प्लाक सोरायसिस पूरी तरह से ठीक हो सकता है?

सच कहें तो, 'प्लाक सोरायसिस' नामक इस स्थिति का कोई इलाज नहीं है। यह जीवन भर आती-जाती रहती है (उभार), और कभी-कभी बिना किसी लक्षण के भी ठीक हो जाती है (समाप्ति) । हालांकि, इसके अच्छे उपचार उपलब्ध हैं। इन उपचारों से आप अपने लक्षणों को नियंत्रित कर सकते हैं और राहत पा सकते हैं।

अगर मुझे प्लाक सोरायसिस है, तो क्या मुझे कुछ खास खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों से परहेज करना चाहिए?

यह कई लोगों के लिए एक समस्या है। जी हां, कुछ खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ प्लाक सोरायसिस के लक्षणों को बढ़ा सकते हैं। इसलिए, यदि आपको यह समस्या है, तो अपने भोजन का रिकॉर्ड रखना अच्छा रहेगा। आप जो खाते-पीते हैं उसका रिकॉर्ड रखने से आप और आपके डॉक्टर यह पता लगा सकते हैं कि आपके लक्षणों के बढ़ने का कारण क्या हो सकता है।

सूजनरोधी आहार का पालन करने से प्लाक सोरायसिस के बार-बार होने वाले उभार को कम करने में मदद मिल सकती है। सूजनरोधी गुणों वाले खाद्य पदार्थों में निम्नलिखित शामिल हैं:

• तैलीय मछली (जैसे सैल्मन, मैकेरल, सार्डिन)
• हरी सब्जियां (जैसे पालक, केल)
• जैतून का तेल

कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ भी हैं जिनके बारे में माना जाता है कि वे 'समस्याओं को बढ़ा सकते हैं':

• शराब
• दूध और दुग्ध उत्पाद (गाय का दूध, अंडे)
• खट्टे फल (नींबू, संतरे)
• ग्लूटेन ( एक प्रोटीन जो कई खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, विशेषकर गेहूं के आटे से बने खाद्य पदार्थों में)
• नाइटशेड सब्जियां (जैसे, मिर्च, आलू, टमाटर)

लेकिन याद रखें, ये सभी खाद्य पदार्थ हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं होते। यह हर व्यक्ति के लिए अलग-अलग होता है। इसीलिए भोजन संबंधी जानकारी रखना महत्वपूर्ण है।

प्लाक सोरायसिस के उपचार क्या हैं?

यदि आपका प्लाक सोरायसिस बहुत गंभीर नहीं है, तो आपका डॉक्टर इस तरह की क्रीम, लोशन या जेल लिख सकता है:

• एंथ्रालिन
• कोल तार
• कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स (ये एक प्रकार की दवा है जो सूजन को कम करती है)
• सैलिसिलिक एसिड (यह त्वचा की सतह से मृत कोशिकाओं को हटाता है)

अगर आपके सिर की त्वचा पर पपड़ी जमी हुई है, तो आप सैलिसिलिक एसिड युक्त शैंपू का इस्तेमाल कर सकते हैं।

हालांकि, यदि प्लाक सोरायसिस गंभीर है या शरीर के कई हिस्सों में फैल गया है, तो डॉक्टर निम्नलिखित उपचार लिख सकते हैं:

• दवा के इंजेक्शन: आपका डॉक्टर पतली सुई का उपयोग करके आपकी त्वचा में या आपकी बांह की नस में दवा इंजेक्ट कर सकता है। इन दवाओं के उदाहरणों में एडालिमुमैब, एटैनरसेप्ट या उस्टेकिनुमाब शामिल हैं। ये ऐसी दवाएं हैं जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली के काम करने के तरीके को बदल देती हैं।
• मुंह से ली जाने वाली दवाएं: ये वे दवाएं हैं जो गोलियों या कैप्सूल के रूप में पानी के साथ ली जाती हैं। उदाहरणों में एसीट्रेटिन, साइक्लोस्पोरिन या मेथोट्रेक्सेट शामिल हैं।
• फोटोथेरेपी: इसमें त्वचा को विशेष लैंप से निकलने वाली पराबैंगनी किरणों, आमतौर पर यूवीबी किरणों से उपचारित किया जाता है। सूर्य के प्रकाश की पराबैंगनी किरणें प्लाक सोरायसिस जैसी कुछ त्वचा संबंधी समस्याओं में भी सहायक हो सकती हैं।

क्या प्लाक सोरायसिस के लक्षणों के लिए कोई घरेलू उपचार हैं?

जी हां, प्लाक सोरायसिस के लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए आप घर पर कुछ उपाय कर सकते हैं। हालांकि ये उपाय ज्यादातर लोगों के लिए सुरक्षित हैं, फिर भी इन्हें आजमाने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लेना समझदारी होगी, क्योंकि हो सकता है कि आपको कुछ सामग्रियों से एलर्जी हो।

• अगर बहुत ज्यादा खुजली हो रही हो, तो फार्मेसी से बिना प्रिस्क्रिप्शन के मिलने वाली एंटीहिस्टामाइन की गोली ले लें।
• स्नान करते समय या कपड़े धोते समय गर्म पानी का प्रयोग न करें, गुनगुने पानी का प्रयोग करें । पानी में रहने का समय 15 मिनट से अधिक न रखें ।
• ऐसे साबुन या अन्य उत्पादों का प्रयोग करें जिनमें सुगंध, रंग या अल्कोहल न हो । ऐसे उत्पाद चुनें जिन पर "सुगंध रहित" या "संवेदनशील त्वचा के लिए" लिखा हो।
• दिन में कई बार, खासकर नहाने के बाद, अपनी त्वचा पर मॉइस्चराइजर क्रीम या मलहम लगाएं। नारियल तेल भी त्वचा को नमीयुक्त रखने और दर्द कम करने में मदद कर सकता है।
• एक बर्तन में गुनगुने पानी (लगभग 35 डिग्री सेल्सियस - 95 डिग्री फारेनहाइट) में मृत सागर का नमक डालें और प्रभावित हिस्सों को कम से कम 10 मिनट तक भिगोएँ। आपको सप्ताह में कई बार ऐसा करने की आवश्यकता हो सकती है।
• ढीले कपड़े पहनें ताकि प्रभावित क्षेत्रों पर हवा लग सके।
• कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि एलोवेरा जैसी हर्बल दवाएं कुछ हद तक राहत प्रदान कर सकती हैं।

क्या प्लाक सोरायसिस को रोकने का कोई तरीका है?

प्लाक सोरायसिस को रोकने का कोई निश्चित तरीका नहीं है। यदि आपको यह बीमारी है, तो यह जीवन भर कभी बढ़ सकती है और कभी कम हो सकती है। हालांकि, उपचार से लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है। यह बात गंभीर प्लाक सोरायसिस वाले लोगों पर भी लागू होती है।

अगर मुझे प्लाक सोरायसिस है तो मुझे क्या उम्मीद करनी चाहिए?

प्लाक सोरायसिस जीवन भर कभी-कभी उभर सकता है और कभी-कभी ठीक भी हो सकता है। हालांकि, आमतौर पर उपचार से इसे अच्छी तरह नियंत्रित किया जा सकता है। इसलिए चिंता न करें।

क्या जननांगों में प्लाक सोरायसिस होने पर मैं सेक्स कर सकता हूँ?

हां, अगर आपके जननांगों में प्लाक सोरायसिस का प्रकोप बढ़ गया है, यानी कमर के निचले हिस्से, नितंबों के बीच की त्वचा या जननांगों के ऊपर की त्वचा (प्यूबिस) में, तब भी आप सेक्स कर सकते हैं।

प्लाक सोरायसिस यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) नहीं है। हालांकि, कभी-कभी यह एसटीआई जैसा दिख सकता है। इसलिए, अगर आपको सोरायसिस का प्रकोप होता है, तो अपने साथी को इसके बारे में सच बताना अच्छा रहेगा। अगर उन्हें कोई चिंता है, तो उन्हें यौन संबंध बनाने से पहले डॉक्टर से सलाह लेने के लिए प्रोत्साहित करें।

जननांगों में प्लाक सोरायसिस के बढ़ने पर आपको सेक्स के दौरान कुछ असुविधा या दर्द का अनुभव हो सकता है। सेक्स के दौरान लुब्रिकेंट (चिकनाई) और कंडोम का उपयोग करने से इस असुविधा, दर्द या खुजली को कम करने में मदद मिल सकती है।

सेक्स के बाद, अपने जननांग क्षेत्र को अच्छी तरह से साफ और सुखा लें, और प्लाक सोरायसिस की दवा दोबारा लगाएं।

मैं अपना ख्याल कैसे रखूं?

यदि आपको प्लाक सोरायसिस है, तो अपनी देखभाल करने के सर्वोत्तम तरीके ये हैं:

• दवा का प्रयोग डॉक्टर द्वारा बताए अनुसार ही करें।
• नियमित रूप से मॉइस्चराइजर लगाएं, खासकर नहाने के बाद।
• त्वचा के लिए हानिकारक कठोर साबुनों का उपयोग करने से बचें।

इसके अलावा, स्वस्थ रहने के लिए ये चीजें भी करें:

• इस स्थिति से जुड़ी अन्य बीमारियों (जैसे हृदय रोग, अवसाद, मधुमेह ) के विकसित होने के जोखिम को कम करने के तरीकों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें ।
• ध्यान लगाकर, व्यायाम करके या किसी मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करके अपने तनाव को कम करें।

मुझे डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?

यदि निम्नलिखित समस्याएं हों तो अपने डॉक्टर से मिलें:

• यदि आपको नए लक्षण दिखाई देते हैं।
• यदि उपचार के बाद भी आपके लक्षणों में सुधार नहीं होता है।
• यदि आपके चकत्ते संक्रमित दिखते हैं (अर्थात त्वचा लाल, बैंगनी, धूसर या सफेद है; सूजन और लालिमा है)।

मुझे अपने डॉक्टर से कौन से सवाल पूछने चाहिए?

जब आप डॉक्टर के पास जाएं, तो आप ये सवाल पूछ सकते हैं:

• आपको कैसे पता चला कि मुझे 'प्लाक सोरायसिस' है?
• अगर मुझे प्लाक सोरायसिस नहीं है, तो मुझे त्वचा की कौन सी दूसरी बीमारी हो सकती है?
• मैं इन समस्याओं को कैसे रोक सकता हूँ और अपने लक्षणों को कैसे नियंत्रित कर सकता हूँ?
• आप कौन सी दवा सुझाते हैं?
• क्या इन दवाओं के कोई दुष्प्रभाव हैं?
• आप घर पर किए जाने वाले किन उपचारों की सलाह देते हैं?
• क्या इन घरेलू उपचारों के कोई दुष्प्रभाव हैं?
• अपने लक्षणों से राहत पाने के लिए मुझे और क्या करना चाहिए?
• क्या आप कोई क्रीम या मलहम लिख सकते हैं?
• क्या मुझे त्वचा विशेषज्ञ या किसी अन्य विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए?

'गटेट सोरायसिस' और 'प्लाक सोरायसिस' में क्या अंतर है?

गुटेट सोरायसिस और प्लाक सोरायसिस दिखने में भिन्न होते हैं।गुटेट सोरायसिस एक ऐसी स्थिति है जिसमें त्वचा पर छोटे-छोटे, पपड़ीदार, पानी की बूंदों जैसे धब्बे दिखाई देते हैं। यह बच्चों और युवा वयस्कों में सबसे आम है। यह अक्सर स्ट्रेप्टोकोकल संक्रमण के कारण होने वाले गले में खराश के बाद विकसित होता है। यह बिना इलाज के भी कुछ हफ्तों में अपने आप ठीक हो सकता है।

एक्जिमा और प्लाक सोरायसिस में क्या अंतर है?

एक्जिमा और प्लाक सोरायसिस दिखने और महसूस होने में अलग-अलग होते हैं। एक्जिमा में बहुत खुजली होती है । प्लाक सोरायसिस में भी खुजली हो सकती है, लेकिन इसके साथ जलन या चुभन भी महसूस हो सकती है।

एक्जिमा के कारण त्वचा में सूजन और रंग में बदलाव आ सकता है, और खुरदुरे, उभरे हुए और गहरे धब्बे पड़ सकते हैं । प्लाक सोरायसिस में अक्सर सफेद या चांदी जैसे रंग की पपड़ी होती है जो त्वचा से ऊपर उठी हुई होती है । प्लाक सोरायसिस एक्जिमा की तुलना में अधिक मोटा भी होता है।

सबसे महत्वपूर्ण बात जो याद रखनी है

प्लाक सोरायसिस एक ऐसी स्थिति है जिसमें प्रतिरक्षा प्रणाली में असंतुलन के कारण त्वचा पर मोटी, पपड़ीदार परतें बन जाती हैं। यह शर्मिंदगी और परेशानी का कारण बन सकता है, खासकर जब इसमें खुजली या दर्द हो। हालांकि, याद रखें कि यह संक्रामक नहीं है। इसके लिए अच्छे उपचार उपलब्ध हैं और लक्षणों को नियंत्रित किया जा सकता है।

सबसे ज़रूरी बात है अपनी त्वचा का ख्याल रखना। जैसे ही आपको त्वचा पर ये धब्बे दिखें, तुरंत डॉक्टर से सलाह लें। इलाज जितनी जल्दी शुरू होगा, आराम मिलने की संभावना उतनी ही ज़्यादा होगी। चिंता न करें, आप अकेले नहीं हैं और आप इस समस्या के साथ भी स्वस्थ जीवन जी सकते हैं।

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