क्या आपको एलर्जी है? आपकी नाक बह रही है, आपको लगातार छींकें आ रही हैं, आपकी आंखें लाल और उनमें खुजली हो रही है, और कभी-कभी आपके पूरे शरीर में असहनीय खुजली होती है... यह वाकई बहुत परेशान करने वाली स्थिति है। क्या आपने कभी महसूस किया है कि डॉक्टर को दिखाने, दवा लेने और धूल व जानवरों से दूर रहने के बावजूद भी यह समस्या दूर नहीं हो रही है? बहुत से लोग इस समस्या से पीड़ित हैं। कभी-कभी छोटी-छोटी बातें, जिनके बारे में हम सोचते भी नहीं, एलर्जी को नियंत्रित करना मुश्किल बना देती हैं। तो आज हम उन चार मुख्य कारणों के बारे में बात करेंगे जिनकी वजह से एलर्जी को ठीक से नियंत्रित नहीं किया जा सकता और हम उनसे निपटने के लिए क्या कर सकते हैं।
कारण #1: प्रक्रियाओं का ठीक से पालन न करना
चिकित्सा की भाषा में इसे "अनुपालन न करना" कहते हैं। सरल शब्दों में कहें तो, यह डॉक्टर के निर्देशों और एलर्जी को नियंत्रित करने के लिए आवश्यक चरणों का 100% पालन न करना है। एलर्जी के उपचार के असफल होने का यही मुख्य कारण है।
इसे इस तरह समझिए। डॉक्टर ने एलर्जी टेस्ट से पुष्टि कर दी है कि आपको कुत्तों और बिल्लियों से एलर्जी है। लेकिन आप अपने पालतू कुत्ते या बिल्ली को छोड़ने को तैयार नहीं हैं। इसलिए आप हर दिन दवा लेते हैं, नाक बंद रखते हैं, छींकते हैं और उस जानवर के साथ कष्ट सहते हैं। क्या होता है जब आपका शरीर लगातार एलर्जन के संपर्क में रहता है? फिर, दवा लेने के बावजूद भी, शरीर ठीक से प्रतिक्रिया नहीं करता।
"वे लगातार एलर्जी पैदा करने वाले तत्वों के संपर्क में रहते हैं। इसलिए, शरीर में सूजन की प्रक्रिया लगातार चलती रहती है। इसी वजह से दवाओं के प्रति प्रतिक्रिया भी कम हो जाती है," विशेषज्ञों का कहना है।
ऐसे और भी कई उदाहरण हैं:
- खाद्य पदार्थों से एलर्जी: आपको पता है कि आपको पनीर और झींगा जैसे खाद्य पदार्थों से एलर्जी है, लेकिन आप किसी दोस्त की पार्टी में यह सोचकर उन्हें खा लेते हैं, "थोड़ा सा खाना ठीक है।"
- परागकण से एलर्जी : सुबह के समय टहलने या दौड़ने के लिए बाहर जाएं, जब परागकणों का स्तर सबसे अधिक होता है।
- एलर्जी के इंजेक्शन: मैं डॉक्टर द्वारा निर्धारित तिथियों पर एलर्जी के इंजेक्शन लगवाने से बचता हूँ।
बहुत से लोग केवल तात्कालिक समाधान के बारे में सोचते हैं। लेकिन एलर्जी को नियंत्रित करना खेती करने जैसा है। इसमें लगातार सतर्क रहना पड़ता है।
मुझे क्या करना चाहिए?
इन आदतों का पालन करना भले ही झंझट भरा लगे, लेकिन ये आपके स्वास्थ्य के लिए बेहद ज़रूरी हैं। अगर आपको पराग से एलर्जी है, तो गाड़ी चलाते समय खिड़कियाँ बंद रखें। अगर आपको धूल से एलर्जी है, तो घर को धूल-मुक्त रखें।अच्छी तरह से सफाई करें, बिस्तर और तकिए के कवर को नियमित रूप से गर्म पानी में धोएं। यदि आपको किसी जानवर से एलर्जी है, तो उसे घर से बाहर रखें, कम से कम उस कमरे में तो बिल्कुल न रखें जिसमें आप सोते हैं। याद रखें, एलर्जी आपको इस बार लापरवाही करने का बहाना नहीं देती।
कारण #2: दवा के उपयोग में गलतियाँ
एलर्जी की दवा लेते समय एक और बड़ी गलती है इसे लेना भूल जाना। यह बहुत आम है। इसका सबसे अच्छा उपाय यह है कि दवा लेने को अपनी किसी अन्य दैनिक दिनचर्या में शामिल कर लें।
- उदाहरण के लिए, मैं अपने दांत ब्रश करने से पहले रात की गोली लेता हूं।
- मैं अपनी सुबह की दवा उस घड़ी के पास रखता हूँ जो सुबह बजती है।
एक और समस्या दवा का सही तरीके से इस्तेमाल न करना है। एक छोटी सी गलती भी दवा की प्रभावशीलता को कम कर सकती है।
उदाहरण के लिए, नाक की एलर्जी के लिए सबसे असरदार दवाओं में से एक इंट्रानेज़ल स्टेरॉयड स्प्रे है। लेकिन अगर आप इसे नाक में सही तरीके से, सही कोण पर स्प्रे नहीं करेंगे, तो यह काम नहीं करेगा। इसी तरह, इनहेलर का इस्तेमाल करते समय, आपको इसे सही तरीके से सक्रिय करना और सही तरीके से सांस लेना ज़रूरी है।
इसके अलावा, कुछ लोग दो-तीन दिन तक नेज़ल स्प्रे का इस्तेमाल करते हैं और फिर अचानक यह कहकर बंद कर देते हैं, "इससे कोई फायदा नहीं हो रहा है।" लेकिन उन्हें यह नहीं पता होता कि दवा को अपना पूरा असर दिखाने में लगभग दो सप्ताह लग सकते हैं।
मुझे क्या करना चाहिए?
सभी दवाइयां डॉक्टर के निर्देशानुसार ही लें। कुछ दवाइयां प्रतिदिन लेनी पड़ती हैं, अन्यथा उनका कोई असर नहीं होगा। दवा का उपयोग करने से पहले पैकेट पर दिए गए निर्देशों को ध्यानपूर्वक पढ़ें। यदि आपको किसी बात पर संदेह हो, तो अपने डॉक्टर से दोबारा पूछें। यदि आपको किसी दवा से दुष्प्रभाव हो रहे हैं, तो अपने डॉक्टर को बताएं। यदि दवा महंगी होने के कारण आप उसे नहीं खरीद सकते, तो अपने डॉक्टर से इस बारे में बात करें। हो सकता है कि सरकारी अस्पतालों में इससे सस्ते विकल्प या मुफ्त दवाइयां उपलब्ध हों।
कारण #3: गलत निदान
एलर्जी के लक्षणों को नियंत्रित न कर पाने का एक और प्रमुख कारण शुरुआती गलत निदान है। अक्सर, मरीज खुद ही अपना निदान करने की कोशिश करते हैं।
आपको लग सकता है कि आपको एलर्जी है, लेकिन असल में यह कुछ और भी हो सकता है। या, आपको लग सकता है कि आपको साइनस का संक्रमण है, लेकिन असल में यह एलर्जी हो सकती है।
उदाहरण के लिए, अगर आपको वाकई तनाव से होने वाला सिरदर्द है, तो एंटीहिस्टामाइन लेने से कोई फायदा नहीं होगा। अगर निदान गलत है, तो इलाज भी पूरी तरह गलत हो सकता है।
मुझे क्या करना चाहिए?
यह बहुत सरल है। यदि आपको एलर्जी के लक्षण हैं या आपको एलर्जी होने का संदेह है,अपनी बीमारी का निदान स्वयं करने के बजाय, सटीक निदान के लिए किसी योग्य डॉक्टर से परामर्श लें। वे आवश्यकता पड़ने पर परीक्षण करेंगे ताकि यह पता चल सके कि आपको वास्तव में एलर्जी है या नहीं, और यदि है, तो आपको वास्तव में किस चीज से एलर्जी है।
कारण #4: अन्य स्वास्थ्य समस्याएं या दवाएं
कभी-कभी आपकी अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के कारण एलर्जी के उपचार सीमित हो सकते हैं।
- अन्य बीमारियाँ: मान लीजिए किसी व्यक्ति को उच्च रक्तचाप है। वह व्यक्ति कुछ बंद नाक खोलने वाली दवाएँ नहीं ले सकता क्योंकि वे रक्तचाप को और भी बढ़ा सकती हैं। ऐसे में दी जाने वाली दवा उतनी प्रभावी नहीं हो सकती।
- अन्य दवाएं: इसके अलावा, अन्य बीमारियों के इलाज के लिए ली जा रही दवाओं से भी एलर्जी बढ़ सकती है। उदाहरण के लिए, प्रोस्टेट की समस्याओं के लिए कुछ दवाएं, जैसे कि 'फ्लोमैक्स', साइनस की समस्या को बढ़ा सकती हैं। इससे एलर्जी की दवाओं का असर कम हो सकता है।
- आनुवंशिक प्रभाव: इसके अलावा, हमारे जीन के आधार पर, दवाओं के प्रति हमारी प्रतिक्रिया और एलर्जी के लक्षणों के विकसित होने का तरीका हर व्यक्ति में अलग-अलग हो सकता है।
मुझे क्या करना चाहिए?
एलर्जी का इलाज हर किसी के लिए एक जैसा नहीं होता। यह बहुत ही व्यक्तिगत मामला है। इसलिए आपका डॉक्टर आपके पूरे मेडिकल इतिहास, आपके द्वारा ली जा रही अन्य दवाओं और आपकी जीवनशैली का ध्यानपूर्वक अध्ययन करके आपके लिए उपयुक्त उपचार योजना तैयार करेगा। दवाओं का सही संयोजन खोजने में कुछ समय लग सकता है।
| एलर्जी पर नियंत्रण न होने का कारण | क्या करें (समाधान) |
|---|---|
| कारण 1: प्रक्रियाओं का ठीक से पालन न करना | हमेशा, हमेशा चिकित्सकीय सलाह और सावधानियों का पूरी तरह से पालन करें। |
| कारण 2: दवा संबंधी त्रुटियाँ | अपनी दवा सही समय पर, सही मात्रा में और सही तरीके से लें। यदि कोई संदेह हो तो अपने डॉक्टर से पूछें। |
| कारण 3: गलत निदान | स्वयं से बीमारी का निदान न करें, बल्कि सही निदान के लिए किसी योग्य डॉक्टर से परामर्श लें। |
| कारण 4: अन्य स्वास्थ्य समस्याएं | आप जो भी दवाएं लेते हैं और आपको जो भी स्वास्थ्य समस्याएं हैं, उन सभी का पूरा विवरण अपने डॉक्टर को दें। |
यह एक सामूहिक प्रयास है!
अंत में, यह सफर आपको अकेले तय नहीं करना चाहिए। आपको और आपके डॉक्टर को एक टीम के रूप में मिलकर काम करना होगा। अपनी समस्याओं, दवाइयों से होने वाली असुविधाओं और जिन बातों का पालन करना मुश्किल है, उनके बारे में उनसे खुलकर बात करें। और उनकी सलाह का ठीक से पालन करें। तभी आप इस एलर्जी की समस्या से पूरी तरह छुटकारा पा सकेंगे।
मुख्य संदेश
- एलर्जी को नियंत्रित करने के लिए, डॉक्टर के निर्देशों का शत प्रतिशत पालन करें। यह सोचकर नियमों को न तोड़ें कि 'बस एक बार के लिए'।
- अगर आप अपनी दवा लेना भूल जाते हैं, तो इसे अपनी दिनचर्या के किसी और हिस्से में शामिल करने की कोशिश करें। अपनी दवा (खासकर स्प्रे और इनहेलर) के सही इस्तेमाल के बारे में अपने डॉक्टर से पूछें।
- खुद से निदान करने के बजाय, किसी योग्य डॉक्टर से परामर्श लें ताकि आपको पता चल सके कि बीमारी वास्तव में क्या है।
- अपने डॉक्टर को अपनी किसी भी अन्य स्वास्थ्य समस्या (जैसे उच्च रक्तचाप) या आपके द्वारा ली जा रही अन्य दवाओं के बारे में पूरी जानकारी दें।
- एलर्जी का इलाज रातोंरात परिणाम नहीं देता। यदि आप धैर्य और लगन से इसका इलाज करवाते हैं, तो निश्चित रूप से आप बेहतर हो सकते हैं।
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