क्या आपकी त्वचा तैलीय है? (तैलीय त्वचा) आइए जानें इसकी सही देखभाल कैसे करें!

कई लोगों के लिए चेहरे का तैलीयपन एक बड़ी समस्या है। सुबह भले ही चेहरा खूबसूरत दिखे, लेकिन दिन बीतते-बीतते चेहरे पर तेल की चमक दिखने लगती है। इसी वजह से कभी-कभी हमारा आत्मविश्वास भी कम हो जाता है, है ना? इतना ही नहीं, यह अतिरिक्त तेल त्वचा के रोमछिद्रों को बंद कर देता है और मुंहासों की संभावना को बढ़ा देता है। लेकिन इसके बारे में ज्यादा चिंता करने की जरूरत नहीं है। सही उत्पादों का इस्तेमाल करके हम इस समस्या को आसानी से नियंत्रित कर सकते हैं।

हमारी त्वचा इतनी तैलीय क्यों है?

सरल शब्दों में कहें तो, हमारी त्वचा स्वस्थ और नमीयुक्त रहने के लिए प्राकृतिक रूप से सीबम नामक तेल का उत्पादन करती है। यह हमारी त्वचा के लिए आवश्यक है। हालांकि, कुछ लोग आवश्यकता से अधिक सीबम का उत्पादन करते हैं। इसी स्थिति को हम "तैलीय त्वचा" कहते हैं। इस अतिरिक्त तेल के कारण त्वचा चमकदार हो जाती है, रोमछिद्र बड़े दिखाई देते हैं और कभी-कभी वे बंद हो जाते हैं जिससे मुंहासे हो जाते हैं।

इस के लिए कई कारण हो सकते है।

• हार्मोनल परिवर्तन : हार्मोन में उतार-चढ़ाव होने पर, विशेष रूप से किशोरावस्था और गर्भावस्था के दौरान, तेल का उत्पादन बढ़ सकता है।
• तनाव: जब हम बहुत अधिक तनाव में होते हैं, तो शरीर की हार्मोनल गतिविधि में बदलाव आ सकता है और तेल का उत्पादन बढ़ सकता है।
• कुछ दवाएं: कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव के रूप में त्वचा में तैलीयपन भी बढ़ सकता है।
• आनुवंशिकता : कभी-कभी यह पारिवारिक प्रवृत्ति हो सकती है, यानी यह एक ऐसी चीज है जो परिवार में पीढ़ी दर पीढ़ी चलती रहती है। यदि आपके माता-पिता की त्वचा तैलीय है, तो आपके भी तैलीय होने की संभावना अधिक है।

तैलीय त्वचा के साथ जल्दबाजी न करें!

जब हमारा चेहरा तैलीय लगता है, तो हमें उसे ज़ोर से रगड़कर धोने का मन करता है। कुछ देर के लिए तो ताज़गी महसूस होती है, लेकिन असल में होता यह है कि त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षात्मक तेल की परत पूरी तरह से हट जाती है। हमारा शरीर जानता है कि यह तेल की परत त्वचा की सुरक्षा करती है। इसलिए जब यह हट जाती है, तो त्वचा सोचती है, "अरे, तेल कम है," और फिर वह खोए हुए तेल की भरपाई के लिए और भी ज़्यादा तेल बनाने लगती है।

इसके अलावा, अल्कोहल युक्त क्लींजर और टोनर का इस्तेमाल करने से बचें। भले ही ये तेल को जल्दी हटाते हुए प्रतीत हों, लेकिन वास्तव में ये आपकी त्वचा को और अधिक शुष्क बना सकते हैं। इससे आपकी त्वचा अधिक तेल का उत्पादन भी कर सकती है।

तो तैलीय त्वचा के लिए सबसे अच्छी चीजें क्या हैं?

ठीक है, तो चलिए देखते हैं कि तैलीय त्वचा की देखभाल करते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए। त्वचा की देखभाल के लिए कोई भी उत्पाद चुनते समय, उसमें मौजूद सामग्रियों पर ध्यान देना बहुत ज़रूरी है।

क्या आपको मॉइस्चराइजर की वाकई जरूरत है?

कई लोगों को लगता है कि तैलीय त्वचा पर मॉइस्चराइज़र लगाने से वह और भी तैलीय हो जाएगी। यह एक गलत धारणा है। चेहरा धोने के बाद त्वचा से जो नमी निकल जाती है, उसे वापस लाने के लिए हल्का मॉइस्चराइज़र बहुत ज़रूरी है। अगर हम ऐसा नहीं करते हैं, तो हमारी त्वचा को लगेगा कि वह रूखी है और वह ज़्यादा तेल बनाने लगेगी।

लेकिन आपको ऐसा मॉइस्चराइजर चुनना चाहिए जो हल्का हो, तेल रहित हो और नॉन-कॉमेडोजेनिक हो।हाइलूरोनिक एसिड युक्त उत्पाद त्वचा को अच्छी नमी प्रदान करते हैं, जबकि नियासिनमाइड तेल को नियंत्रित करने और मुंहासों के कारण होने वाली सूजन को कम करने में मदद करता है।

अगर ये तरीके काम न करें तो क्या करें? डॉक्टर से सलाह लें।

अगर इन स्किनकेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने के बाद भी आपको अपनी त्वचा के तैलीयपन को नियंत्रित करने में परेशानी हो रही है, तो सबसे अच्छा यही होगा कि आप किसी त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें। इस बारे में बात करने में बिल्कुल भी संकोच न करें।

डॉक्टर आपकी त्वचा की जांच करेंगे और आपके लिए सबसे उपयुक्त उपचार बताएंगे। वे कुछ ऐसी दवाएं भी सुझा सकते हैं जो केवल डॉक्टर के पर्चे पर ही मिल सकती हैं।

• ट्रेटिनोइन : यह एक शक्तिशाली रेटिनॉइड क्रीम है जो केवल डॉक्टर के पर्चे पर ही उपलब्ध है।
• आइसोट्रेटिनोइन: यदि आपकी त्वचा तैलीय है और आपको गंभीर मुंहासे हैं, तो आप इस प्रकार की दवा के बारे में भी अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं।
• हार्मोनल गर्भनिरोधक गोलियां: कुछ महिलाओं के लिए, हार्मोनल गर्भनिरोधक गोलियां तैलीय त्वचा को नियंत्रित करने में मदद कर सकती हैं। इस बारे में भी अपने डॉक्टर से बात करें।

आपके डॉक्टर केमिकल पील या माइक्रोडेर्माब्रेशन जैसे पेशेवर उपचार की सलाह भी दे सकते हैं। ये उपचार डॉक्टर की देखरेख में किए जाते हैं और त्वचा की मृत कोशिकाओं और अतिरिक्त तेल को गहराई से हटाते हैं।