क्या आपने कभी कोई बेहतरीन स्किन केयर प्रोडक्ट, चाहे वो फेस वॉश हो, क्रीम हो या सीरम, बड़ी उम्मीदों के साथ खरीदा है, और शायद थोड़ा महंगा भी? क्या आपने कभी ये सोचकर उसका इस्तेमाल किया है कि उससे आपकी त्वचा निखर जाएगी और मुंहासे ठीक हो जाएंगे, लेकिन बाद में पाया कि आपकी त्वचा उम्मीद से भी बदतर हो गई है और आपका चेहरा पहले से भी ज्यादा खराब दिख रहा है? कई लोगों को ऐसा अनुभव हुआ है। तो आज हम "स्किन पर्जिंग" नामक एक स्थिति के बारे में बात कर रहे हैं, जो इसका एक कारण हो सकती है।
सरल शब्दों में कहें तो, स्किन पर्जिंग क्या है?
हालांकि सिंहली भाषा में "स्किन पर्जिंग" के लिए कोई सटीक शब्द नहीं है, लेकिन इसका अर्थ "त्वचा की सफाई" होता है। कल्पना कीजिए कि आप एक अलमारी की सफाई कर रहे हैं जिसे आपने वर्षों से साफ नहीं किया है। जब आप पहली बार सारा सामान बाहर निकालते हैं, तो पूरा कमरा पहले से भी ज़्यादा गंदा दिखता है, है ना? लेकिन जब आप सफाई पूरी कर लेते हैं, तो वह साफ-सुथरा हो जाता है। स्किन पर्जिंग भी कुछ इसी तरह है।
जब आप कोई नया स्किन केयर प्रोडक्ट इस्तेमाल करना शुरू करते हैं, खासकर ऐसा प्रोडक्ट जिसमें सेल टर्नओवर बढ़ाने वाला एक्टिव इंग्रीडिएंट हो, तो यह त्वचा की सतह के नीचे दबी गंदगी, तेल और मृत त्वचा कोशिकाओं को तेजी से बाहर निकाल देता है। जब ये सब कुछ बाहर निकल जाता है, तो आपको अचानक बहुत सारे मुंहासे और दाग-धब्बे दिखाई देने लगते हैं। इसे ही हम स्किन प्यूरिंग कहते हैं।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह एक अस्थायी स्थिति है। ठीक वैसे ही जैसे अलमारी साफ करते समय, शुरुआत में थोड़ी गंदगी होती है, लेकिन अंत में सब कुछ सुंदर हो जाता है। त्वचा के नीचे की सारी परत साफ हो जाने पर, आपकी त्वचा पहले से अधिक स्वस्थ और चमकदार दिखेगी।
क्या यह त्वचा की शुद्धि है? या यह सिर्फ सामान्य मुंहासे हैं? आपको निश्चित रूप से कैसे पता चलेगा?
इन दोनों में भ्रम होना स्वाभाविक है। लेकिन त्वचा की सही देखभाल के लिए इन दोनों के बीच का अंतर जानना बेहद ज़रूरी है। आइए इन दोनों के बीच के अंतर को विस्तार से समझते हैं।
| विशेषता | त्वचा की सफाई | सामान्य मुहांसे (मुहांसे) |
|---|---|---|
| शुरू करना | ऐसा किसी नए स्किन केयर प्रोडक्ट का इस्तेमाल शुरू करने के कुछ दिनों बाद होता है। | यह तनाव, हार्मोनल परिवर्तन, भोजन और एलर्जी जैसे विभिन्न कारणों से कभी भी हो सकता है। |
| अवधि | यह आमतौर पर 4-6 सप्ताह में ठीक हो जाता है और त्वचा साफ हो जाती है। | यह सिलसिला चलता रहता है। एक के ठीक होने पर दूसरा आ जाता है। |
| जहां मुहांसे होते हैं | मुहांसे अक्सर उन्हीं जगहों पर दिखाई देते हैं जहां आपको हमेशा से मुहांसे होते रहे हैं (जैसे कि ठोड़ी, माथा और नाक के किनारे)। | मुहांसे उन जगहों पर भी निकल सकते हैं जहां वे पहले कभी नहीं निकले थे। |
| मुँहासे का प्रकार | व्हाइटहेड्स और ब्लैकहेड्स जैसी चीजें जो पहले नीचे छिपी रहती थीं, वे जल्दी से सतह पर आ जाती हैं और तुरंत गायब हो जाती हैं। | नए मुंहासे निकल आते हैं। इनमें से कुछ दर्दनाक, सूजन वाले सिस्ट में बदल सकते हैं। |
सबसे आसान तरीका है खुद से पूछना, "क्या मैंने अभी-अभी कोई नया उत्पाद इस्तेमाल करना शुरू किया है?" अगर हाँ, तो यह त्वचा में होने वाले बदलाव (पर्जिंग) की वजह से हो सकता है। अन्यथा, अगर आपको सिर्फ मुंहासे हैं, तो यह सामान्य ब्रेकआउट हो सकता है।
त्वचा में खुजली पैदा करने वाले मुख्य तत्व क्या हैं?
सभी स्किन केयर प्रोडक्ट्स से त्वचा में लालिमा नहीं आती। ऐसा आमतौर पर उन प्रोडक्ट्स के साथ होता है जिनमें ऐसे सक्रिय तत्व होते हैं जो त्वचा की कोशिकाओं के नवीनीकरण को तेज करते हैं और रोमछिद्रों को साफ करते हैं।
निम्नलिखित सामग्रियों की जांच करें:
- रेटिनॉइड्स: ये विटामिन ए से बने यौगिक हैं।
- रेटिनॉल: यह थोड़ा कम कठोर होता है। यह फार्मेसी में उपलब्ध है। इसका उपयोग झुर्रियों, मुंहासों और काले धब्बों के लिए किया जाता है।
- ट्रेटिनॉइन: यह बहुत कठोर दवा है। डॉक्टर की सलाह आवश्यक है।केवल डॉक्टर के पर्चे पर उपलब्ध। डॉक्टर गंभीर मुँहासे और धूप से क्षतिग्रस्त त्वचा के इलाज के लिए इन्हें सुझाते हैं।
- एक्सफोलिएंट्स: वे पदार्थ जो मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाते हैं।
- अल्फा-हाइड्रॉक्सी अम्ल (एएचए): उदाहरणों में ग्लाइकोलिक अम्ल, लैक्टिक अम्ल शामिल हैं।
- बीटा-हाइड्रॉक्सी अम्ल (बीएचए): सैलिसिलिक अम्ल इसका एक उदाहरण है। इनका उपयोग आमतौर पर मुंहासों के इलाज के लिए किया जाता है।
- बेंज़ोइल पेरोक्साइड
- कुछ लोगों में विटामिन सी के कारण हल्का दस्त हो सकता है।
आम तौर पर, हाइलूरोनिक एसिड , पेप्टाइड्स और नियमित मॉइस्चराइजर जैसी चीजों से त्वचा में दाने निकलने की संभावना कम होती है।
त्वचा में पिंपल्स निकलने के दौरान आपको अपनी त्वचा का ख्याल कैसे रखना चाहिए?
इस दौरान सबसे महत्वपूर्ण बात धैर्य रखना और अपनी त्वचा के साथ प्यार और कोमलता से पेश आना है।
- अपनी त्वचा को सूखने न दें: खूब पानी पिएं। एक सौम्य और सरल मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें।
- त्वचा के लिए हानिकारक चीजों का इस्तेमाल बंद करें: इस दौरान सुगंध और सल्फेट युक्त फेस वॉश जैसी चीजों का इस्तेमाल करने से बचें।
- ऐसे उत्पादों का इस्तेमाल करें जो रोमछिद्रों को बंद न करें: यह जांच लें कि आप जो मॉइस्चराइजर, सनस्क्रीन और मेकअप इस्तेमाल कर रहे हैं, उन पर "नॉन-कॉमेडोजेनिक" लेबल लगा हो। इसका मतलब है कि वे आपकी त्वचा के रोमछिद्रों को बंद नहीं करेंगे।
- छूएं, फोड़ें नहीं! यह सबसे महत्वपूर्ण बात है। अगर आप मुंहासों को छूते हैं, फोड़ते हैं या दबाते हैं, तो इससे न केवल मुंहासे निकलने की प्रक्रिया और खराब हो जाएगी, बल्कि स्थायी निशान भी पड़ सकते हैं। अपनी त्वचा को अपना काम करने दें।
- जब आप कोई नया उत्पाद इस्तेमाल करना शुरू करें, तो कम मात्रा से शुरू करें: इसे हर दिन इस्तेमाल न करें, सप्ताह में कुछ दिन ही इस्तेमाल करें, और जब आपकी त्वचा को इसकी आदत हो जाए, तो धीरे-धीरे इसका इस्तेमाल रोज़ाना शुरू कर दें। इससे त्वचा पर होने वाले दाने निकलने की समस्या को कम करने में मदद मिल सकती है।
मुझे इस उत्पाद का उपयोग कब बंद करना चाहिए और डॉक्टर से कब परामर्श लेना चाहिए?
त्वचा पर लाल चकत्ते आना इस बात का संकेत है कि उत्पाद असरदार है, लेकिन यह इस बात का भी संकेत हो सकता है कि आपकी त्वचा को इससे एलर्जी है या यह आपके लिए बहुत कठोर है। यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण महसूस हो, तो तुरंत उत्पाद का उपयोग बंद कर दें और अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
- यदि त्वचा अत्यधिक लाल, सूजी हुई और दर्दनाक हो।
- यदि चेहरे पर सूजन हो।
- यदि 6-8 सप्ताह के बाद भी स्थिति में कोई सुधार नहीं होता है और स्थिति और बिगड़ जाती है।
- यदि असहनीय खुजली हो (यह एलर्जी का एक प्रमुख लक्षण है)।
याद रखें, जब आपको त्वचा संबंधी कोई समस्या हो या आपको कोई संदेह हो, तो सबसे अच्छा यही होगा कि आप किसी त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें।
मुख्य संदेश
- स्किन पर्जिंग एक अस्थायी स्थिति है जिसके कारण त्वचा के नीचे जमी गंदगी त्वचा की देखभाल उत्पाद में मौजूद किसी नए सक्रिय तत्व के कारण बाहर निकल आती है।
- यह सामान्य मुंहासों से अलग है। ये दाने किसी नए उत्पाद के इस्तेमाल के कारण, हमेशा की तरह, उन्हीं जगहों पर निकलते हैं और कुछ हफ्तों में ठीक हो जाते हैं।
- पिंपल्स निकलने के दौरान धैर्य रखें। अपनी त्वचा के प्रति कोमल रहें, पिंपल्स को फोड़ें नहीं और एक अच्छा मॉइस्चराइजर और सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें।
- जब आप कोई नया, कठोर उत्पाद इस्तेमाल करना शुरू करें, तो उसे एक साथ इस्तेमाल न करें, बल्कि सप्ताह में दो से तीन दिन इस्तेमाल करना शुरू करें और अपनी त्वचा को उसके अनुकूल होने दें।
- यदि गंभीर दर्द, सूजन, खुजली हो या 6-8 सप्ताह के भीतर सुधार न हो, तो उत्पाद का उपयोग तुरंत बंद कर दें और डॉक्टर से परामर्श लें।
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