जब डॉक्टर आपको अवसाद से ग्रसित बताते हैं, तो आपका इलाज अवसादरोधी दवाओं और परामर्श चिकित्सा से किया जा सकता है। ये दोनों उपचार आपकी उदासी और चिंता को कम करने में मदद कर सकते हैं और आपको जीवन का फिर से सामना करने की शक्ति प्रदान कर सकते हैं। लेकिन इन उपचारों का अधिकतम लाभ उठाने के लिए, आपको दोनों को नियमित रूप से करना होगा।
लेकिन कई लोग वास्तव में इस इलाज को जारी नहीं रखते। सर्वेक्षणों से पता चला है कि अवसाद की दवा लेने वाले लगभग आधे लोग इसे बीच में ही छोड़ देते हैं या समय पर नहीं लेते। कुछ लोग दवा के दुष्प्रभावों से डरते हैं। कुछ सोचते हैं, "ये दवाएँ काम नहीं करतीं।" इसके अलावा, कई लोग इस डर से दवा लेना बंद कर देते हैं कि "मानसिक बीमारी के लिए दवा लेने पर लोग क्या सोचेंगे?" कारण चाहे जो भी हो, डॉक्टर के बताए बिना दवा बंद करना खतरनाक हो सकता है।
यदि आप अचानक दवा लेना बंद कर दें तो क्या होगा?
अक्सर, दवा लेने वाले लोग दवा खत्म होने पर उसे लेना बंद कर देते हैं। वे दोबारा डॉक्टर के पास जाने के बारे में सोचते तक नहीं हैं।
लेकिन अचानक दवा बंद करने से कई समस्याएं हो सकती हैं। ज़रा सोचिए, जब आप अवसाद की दवा लेते हैं, तो आपका मस्तिष्क सेरोटोनिन जैसे रसायनों के स्तर को एक निश्चित तरीके से बनाए रखने का आदी हो जाता है। जब आप अचानक दवा लेना बंद कर देते हैं, तो इन रसायनों का स्तर अचानक गिर जाता है। इससे आपको दवा बंद करने के बाद होने वाली असुविधाओं (विड्रॉल सिम्पटम्स) का अनुभव हो सकता है।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि दवा के बिना, आपके अवसाद के दोबारा होने की संभावना बहुत अधिक है। इसका इलाज न कराने से यह और भी बिगड़ सकता है, संभवतः आपको अस्पताल में भर्ती होने की भी आवश्यकता पड़ सकती है।
| लक्षण | |
|---|---|
| सिर दर्द | चक्कर आना |
| थकान | चिड़चिड़ापन |
| चिंता | नींद आने में परेशानी |
| मनोदशा में अचानक बदलाव | |
इसलिए, अगर आपको लगता है कि आपको अपनी दवा लेना बंद करने की ज़रूरत है, तो पहले अपने डॉक्टर से बात करें। वे आपको बताएंगे कि क्या ऐसा करने का यह सही समय है, और यदि हां, तो इसे सुरक्षित रूप से कैसे किया जाए।
लोग दवा लेना बंद करने के बारे में आमतौर पर किन कारणों से सोचते हैं?
कई लोगों के एंटीडिप्रेसेंट दवाएं लेना बंद करने के कई कारण होते हैं। आइए जानते हैं कि वे कारण क्या हैं और उनसे निपटने के लिए क्या किया जा सकता है।
| कारण | हमें इसके बारे में क्या जानने की जरूरत है और हम इसके बारे में क्या कर सकते हैं |
|---|---|
| मुझे अपनी दवाइयों से दुष्प्रभाव हो रहे हैं। | सभी दवाओं की तरह, एंटीडिप्रेसेंट के भी दुष्प्रभाव हो सकते हैं। सबसे अधिक निर्धारित एसएसआरआई लेने वाले लगभग 40% लोगों को किसी न किसी प्रकार के दुष्प्रभाव का अनुभव होता है।
क्या करें: कुछ दुष्प्रभाव कुछ महीनों बाद ठीक हो जाते हैं। यदि आप उन्हें सहन नहीं कर पाते हैं, तो अपने डॉक्टर से खुराक कम करने या दूसरी दवा लेने के बारे में बात करें। उदाहरण के लिए, यौन समस्याओं के लिए, कोई दूसरी दवा (जैसे कि बुप्रोपियन) दी जा सकती है। |
| मैं अब ठीक हूँ। मुझे दवा की जरूरत नहीं है। | यह एक बड़ी गलती है जो बहुत से लोग करते हैं। आपको बेहतर महसूस होता है क्योंकि आप जो दवा ले रहे हैं वह असर कर रही है। इसका मतलब है कि दवा असर कर रही है। जोखिम: अगर आप दवा लेना बंद कर देते हैं, तो आपका अवसाद फिर से उभर सकता है। यह अचानक नहीं होगा, लेकिन किसी छोटी-मोटी समस्या या दिल टूटने के समय हो सकता है। यह दवा एक कवच की तरह है जो ऐसे समय में आपको शक्ति प्रदान करती है। |
| "इन दवाओं से कोई फायदा नहीं होता।" | अवसाद और फ्लू की दवाइयाँ दो दिनों में असर नहीं करतीं। दवा को असर दिखाने में 4 से 8 सप्ताह लग सकते हैं। इसलिए धैर्य रखना बहुत ज़रूरी है। क्या करें: अगर कुछ हफ्तों के बाद भी कोई सुधार नहीं होता है, तो अपने डॉक्टर से बात करें और पूछें कि क्या आपको दवा में बदलाव करने की ज़रूरत है। अवसाद के लिए सही दवा ढूंढना कभी-कभी रातोंरात नहीं होता। इसमें कई बार कोशिश करनी पड़ सकती है। |
| "लोगों के सोचने का डर (कलंक)।" | हमारे समाज में मानसिक स्वास्थ्य को लेकर आज भी कई गलत धारणाएं प्रचलित हैं। यह डर भीतर से भी आ सकता है ("मैं कमजोर हूँ", "मुझमें कुछ कमी है")। कभी-कभी दबाव परिवार और यहाँ तक कि दोस्तों से भी आ सकता है। क्या करें: इसका सबसे अच्छा तरीका है जागरूक रहना। आपको और आपके प्रियजनों को यह समझना होगा कि अवसाद मस्तिष्क में रासायनिक परिवर्तनों के कारण होने वाली बीमारी है, कमजोरी नहीं। विश्वसनीय स्रोतों से इसके बारे में पढ़ें। |
अगर सिर्फ दवाइयों से फायदा न हो तो क्या करें?
कभी-कभी दवा की खुराक बढ़ाना, दवा बदलना, या यहाँ तक कि दो अलग-अलग दवाएँ आज़माना भी आपके अवसाद में सहायक नहीं होता। ऐसे मामलों में, आप टॉक थेरेपी के साथ-साथ अन्य विकल्प भी आज़मा सकते हैं।
- ट्रांसक्रैनियल मैग्नेटिक स्टिमुलेशन (टीएमएस): इसमें अवसाद को कम करने के लिए आपकी खोपड़ी के माध्यम से आपके मस्तिष्क तक चुंबकीय तरंगें भेजी जाती हैं। यह एक दर्द रहित और सरल प्रक्रिया है। आपको यह उपचार लगभग 4-6 सप्ताह तक सप्ताह में 5 दिन कराना होगा।
- इलेक्ट्रोकन्वल्सिव थेरेपी (ईसीटी): यह गंभीर अवसाद के लिए एक बहुत ही प्रभावी उपचार है, जिस पर अन्य उपचारों का कोई असर नहीं हुआ है। यह उपचार आपको पूरी तरह से बेहोश करके (सुलाकर) किया जाता है, इसलिए आपको कोई दर्द महसूस नहीं होगा। हालांकि यह एक सुरक्षित उपचार है, फिर भी इसके कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जैसे कि अस्थायी स्मृति हानि।
कोई भी निर्णय लेने से पहले आपको इन बातों पर अपने डॉक्टर से चर्चा करनी चाहिए।
अपने डॉक्टर से बात करें।
यदि किसी भी कारण से आप उपचार बंद करना चाहते हैं, तो यह निर्णय अचानक न लें।
"जिस डॉक्टर ने आपको दवा दी है, उसे फोन करें और इस बारे में उनसे बात करें।"
एक ऐसे डॉक्टर और काउंसलर को ढूंढना महत्वपूर्ण है जिन पर आप भरोसा करते हों। इससे आप खुलकर अपने मन की बात और अपनी इच्छा बता सकेंगे। यदि आप और आपके डॉक्टर दोनों इस बात पर सहमत हैं कि दवा बंद करने का यह सही समय है, तो वे दवा को अचानक बंद करने के बजाय धीरे-धीरे कम करने में आपकी मदद करेंगे।
दवा बंद करना एक अच्छी बात हो सकती है, लेकिन ऐसा केवल सही समय पर और आपके डॉक्टर के निर्देशों के अनुसार ही किया जाना चाहिए।
मुख्य संदेश
- अवसाद एक उपचार योग्य बीमारी है। दवा और वार्ता चिकित्सा इसके सबसे प्रभावी उपचार हैं।
- अगर आपको बेहतर महसूस होने लगे तब भी, डॉक्टर की सलाह के बिना दवा लेना बंद न करें। हो सकता है कि दवा असर कर रही हो, इसलिए आपको बेहतर महसूस हो रहा हो।
- दवाओं के दुष्प्रभाव होना सामान्य बात है। इस बारे में अपने डॉक्टर से बात करने में संकोच न करें। इसके लिए समाधान मौजूद हैं।
- दवा का असर दिखने में 4-8 सप्ताह लग सकते हैं। इलाज के दौरान धैर्य रखें।
- यदि आपको उपचार के बारे में कोई प्रश्न या चिंता हो, तो अपने डॉक्टर से इस बारे में चर्चा करें। कभी भी अकेले निर्णय न लें।
💬 Comments (0)
अभी तक कोई टिप्पणी पोस्ट नहीं की गई है। पहली बार यहां अपनी टिप्पणी जोड़ें.
अपनी टिप्पणी जोड़ें