अचानक स्मृति हानि? आइए इस बारे में बात करते हैं।

क्या आप कभी-कभी कोई शब्द भूल जाते हैं? क्या आप भूल जाते हैं कि आपने अपनी चाबियाँ कहाँ रखी हैं? उम्र बढ़ने के साथ-साथ ये सब होना सामान्य बात है। लेकिन ज़रा सोचिए, अगर आप अचानक अपने बच्चों के नाम भूल जाएँ, या आपको याद न रहे कि आप कहाँ हैं... तो यह वाकई एक डरावना अनुभव होगा। इस तरह अचानक याददाश्त खोना किसी ऐसी समस्या का लक्षण हो सकता है जो हमारी सोच से कहीं ज़्यादा गंभीर हो।

आमतौर पर, इस तरह की अचानक स्मृति हानि डिमेंशिया जैसी बीमारी के कारण नहीं होती, जिसमें स्मृति धीरे-धीरे कम होती है। यह अक्सर किसी बीमारी, दवा या अचानक हुई किसी घटना के कारण होती है जो मस्तिष्क के कार्य को प्रभावित करती है। अल्जाइमर जैसी बीमारियों में, मस्तिष्क की कोशिकाएं धीरे-धीरे नष्ट होने के कारण स्मृति धीरे-धीरे कम होती जाती है। लेकिन अचानक स्मृति हानि का अक्सर इलाज संभव है। आइए देखें कि इसके क्या कारण हो सकते हैं और इसका इलाज कैसे किया जा सकता है।

आप कौन-कौन सी दवाइयां लेते हैं?

कुछ दवाएं आपकी याददाश्त को प्रभावित कर सकती हैं। सरल शब्दों में कहें तो, ये दवाएं मस्तिष्क में एसिटाइलकोलीन नामक रसायन की क्रिया को अवरुद्ध करती हैं। यह एसिटाइलकोलीन याददाश्त, सीखने और ध्यान केंद्रित करने के लिए आवश्यक है। अल्जाइमर से पीड़ित लोगों में इस रसायन का स्तर कम होता है। नीचे दी गई तालिका में कुछ सामान्य दवाओं की सूची दी गई है जो याददाश्त में कमी का कारण बन सकती हैं।

यदि आप इस प्रकार की कोई दवा ले रहे हैं और आपको अपनी याददाश्त में समस्या हो रही है, तो तुरंत दवा लेना बंद न करें, बल्कि अपने डॉक्टर से बात करें और पूछें कि क्या आप दूसरी दवा ले सकते हैं।

तनाव, चिंता या अवसाद

अध्ययनों से पता चला है कि अवसाद से ग्रस्त लोगों की पुरानी यादों को याद करने की क्षमता कम हो जाती है। इसका एक कारण यह है कि तनाव या अवसाद की स्थिति में शरीर में कॉर्टिकोस्टेरॉइड नामक हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है। लंबे समय तक इस स्थिति में रहने से हार्मोन का यह उच्च स्तर मस्तिष्क में स्मृति संकेतों को नुकसान पहुंचा सकता है।

इसके अलावा, कुछ अवसादरोधी दवाएं याददाश्त कमजोर होने का खतरा बढ़ा सकती हैं। यदि आपको ऐसी दवाएं लेते समय याददाश्त संबंधी समस्याएं होती हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें और देखें कि क्या आप अपनी दवा बदल सकते हैं।

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अन्य स्वास्थ्य कारण

विटामिन बी12 की कमी

आहार में पर्याप्त विटामिन बी12 न मिलने से आपकी याददाश्त भी प्रभावित हो सकती है। यह पोषक तत्व शरीर को भोजन से ऊर्जा प्राप्त करने में मदद करता है और उन तंत्रिका कोशिकाओं की रक्षा करता है जो आपको स्पष्ट रूप से सोचने में सहायक होती हैं। हमारा शरीर बी12 का उत्पादन नहीं करता, इसलिए हम इसे मांस, मछली, दूध, पनीर और अंडे जैसे पशु उत्पादों से प्राप्त करते हैं। शाकाहारी आहार का पालन करने वाले लोगों में इस विटामिन की कमी हो सकती है। यदि आपको बी12 की कमी है, तो सप्लीमेंट लेने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

थायरॉयड समस्याएं

गर्दन में स्थित थायरॉइड ग्रंथि ऐसे हार्मोन बनाती है जो शरीर द्वारा ऊर्जा के उपयोग की गति को नियंत्रित करते हैं। जब यह ग्रंथि पर्याप्त हार्मोन नहीं बनाती (हाइपोथायरायडिज्म), तो आपका पूरा शरीर धीमा हो जाता है। आपको थकान, उदासी और भूलने की बीमारी महसूस हो सकती है। इसका पता रक्त परीक्षण से लगाया जा सकता है।

अत्यधिक शराब का सेवन

अगर आप बहुत ज़्यादा शराब पीते हैं (अत्यधिक शराब पीना), तो आपको "ब्लैकआउट" हो सकता है। इसका मतलब है कि शराब पीते समय जो कुछ भी हुआ, उसकी आपको पूरी या आंशिक याददाश्त चली जाती है। शराब दिमाग को नई दीर्घकालिक यादें बनाने से रोकती है। अगर आप इसी दर से शराब पीते रहे, तो आपकी याददाश्त हमेशा के लिए जा सकती है।

सिर की चोटें

गिरने, कार दुर्घटना या सिर पर गंभीर चोट लगने से लोग घटनाओं को भूल सकते हैं। यदि दुर्घटना में बेहोशी न भी हो, तो भी अचानक स्मृति हानि हो सकती है। दुर्घटना की गंभीरता के आधार पर, स्मृति संबंधी समस्याएं 24 घंटों के भीतर ठीक हो सकती हैं या स्थायी हो सकती हैं।

आघात

स्ट्रोक तब होता है जब मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति करने वाली रक्त वाहिका अवरुद्ध हो जाती है या फट जाती है, जिससे मस्तिष्क के एक हिस्से में रक्त की आपूर्ति रुक ​​जाती है। ऑक्सीजन के अभाव में, मस्तिष्क की कोशिकाएं मरने लगती हैं। इससे अल्पकालिक या दीर्घकालिक स्मृति हानि हो सकती है।

सबसे महत्वपूर्ण बात है रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल और मधुमेह को नियंत्रित करना। साथ ही, स्ट्रोक के खतरे को कम करने के लिए धूम्रपान से बचना भी बेहद जरूरी है।

मस्तिष्क ट्यूमर

मस्तिष्क ट्यूमर या उसके उपचार (कीमोथेरेपी, सर्जरी, विकिरण) से स्मृति प्रभावित हो सकती है। इस स्थिति को कभी-कभी " कीमो ब्रेन " या "कीमो फॉग" कहा जाता है। कैंसर के कारण होने वाली अत्यधिक थकान भी स्पष्ट रूप से सोचने में बाधा डाल सकती है।

मस्तिष्क धमनीविस्फार

कमजोर रक्त वाहिका की दीवार में गुब्बारे जैसी उभरी हुई संरचना को एन्यूरिज्म कहते हैं। आमतौर पर, फटने तक इससे कोई समस्या नहीं होती। हालांकि, बिना फटे एन्यूरिज्म वाले व्यक्ति को अल्पकालिक स्मृति संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।

क्षणिक वैश्विक स्मृतिलोप (टीजीए)

यह अचानक स्मृति हानि का एक और दुर्लभ कारण है। इस स्थिति में, आप हाल की घटनाओं और अपने स्थान जैसी बातें भूल जाते हैं। आप एक ही प्रश्न को बार-बार दोहरा सकते हैं। लेकिन आपको अपना नाम और अपने सबसे करीबी लोगों के नाम याद रहते हैं। ये लक्षण आमतौर पर 24 घंटे से भी कम समय में पूरी तरह से गायब हो जाते हैं।

इस स्थिति का सटीक कारण अज्ञात है। 50 वर्ष से अधिक आयु के लोगों को इसका अधिक खतरा होता है। यह स्थिति निम्नलिखित स्थितियों के बाद विकसित हो सकती है:

• अचानक ठंडे या गर्म पानी के संपर्क में आना
• एक गंभीर भावनात्मक आघात
• तीव्र व्यायाम
• कुछ चिकित्सीय परीक्षण (जैसे एंडोस्कोपी)
• यौन गतिविधि

'टीजीए' से डरने की कोई बात नहीं है, और इसके लिए इलाज की भी आवश्यकता नहीं है। यह अपने आप ठीक हो जाता है।

आपको डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?

हम चाहे कितनी भी उम्र के हो जाएं, हम सभी कभी-कभी चीजें भूल जाते हैं। लेकिन अगर आपको या आपके किसी करीबी को निम्नलिखित में से कोई भी लक्षण दिखाई दे, तो डॉक्टर से परामर्श लेना जरूरी है।

याद रखें! अचानक स्मृति हानि एक आपातकालीन स्थिति है।

यदि आपके किसी करीबी की याददाश्त अचानक चली जाए, तो इसे एक गंभीर चिकित्सा स्थिति समझें। उन्हें तुरंत अस्पताल के आपातकालीन कक्ष (ईटीयू) में ले जाएं। चूंकि व्यक्ति को हाल की घटनाएं याद नहीं होंगी, इसलिए आपको डॉक्टरों को यह बताना होगा कि याददाश्त जाने से पहले क्या हुआ था।