गर्भवती होने पर , कभी-कभी सिरदर्द या सर्दी होने पर दवा खरीदने के लिए फार्मेसी जाने में थोड़ा डर लगता है, है ना? गर्भ में पल रहे बच्चे को कुछ हो जाने का डर होना स्वाभाविक है। दरअसल, यह डर वाजिब भी है। क्योंकि गर्भावस्था के दौरान इस्तेमाल की जाने वाली कुछ दवाएँ सुरक्षित होती हैं, जबकि कुछ बच्चे के लिए हानिकारक हो सकती हैं। साथ ही, कुछ दवाओं के असर को अभी पूरी तरह से समझा नहीं गया है। तो आइए आज इस बारे में जागरूक रहें।
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सबसे महत्वपूर्ण बात: हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।
गर्भावस्था की पुष्टि के लिए जब आप पहली बार डॉक्टर से मिलें, तो उनसे पूछें कि इस दौरान आप कौन-कौन सी दवाएँ ले सकती हैं और कौन-कौन सी नहीं। आपके स्वास्थ्य की स्थिति के आधार पर, किसी विशेष दवा के लाभ और जोखिमों का आकलन करने और आपके लिए सबसे सुरक्षित दवा चुनने में आपका डॉक्टर ही सबसे बेहतर व्यक्ति है।
साथ ही, अपने डॉक्टर को उन सभी वैकल्पिक दवाओं, विटामिन या सप्लीमेंट्स के बारे में बताएं जो आप ले रही हैं। कई बार, भले ही उन्हें "प्राकृतिक" कहा जाता हो, गर्भावस्था के दौरान वे सभी सुरक्षित नहीं होते हैं। इसके अलावा, यदि गर्भावस्था के दौरान किसी अन्य स्थिति के लिए कोई अन्य डॉक्टर आपको दवा लिख रहा है, तो आपको उस डॉक्टर को अपनी गर्भावस्था के बारे में अवश्य बताना चाहिए।
गर्भावस्था के दौरान किन दवाओं का उपयोग सुरक्षित माना जाता है?
गर्भावस्था के दौरान डॉक्टर द्वारा बताई गई प्रीनेटल विटामिन लेना बहुत ज़रूरी और सुरक्षित है। हालांकि, कोई भी अन्य विटामिन, हर्बल उत्पाद या सप्लीमेंट लेने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से उनकी सुरक्षा के बारे में ज़रूर पूछना चाहिए। कई हर्बल उत्पादों की गर्भावस्था के दौरान सुरक्षा अभी तक वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं हुई है।
सामान्य तौर पर याद रखने वाली सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि, जब तक बिल्कुल आवश्यक न हो, इस समय डॉक्टर की अनुमति के बिना किसी भी प्रकार की ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दवा का उपयोग करना उचित नहीं है।
नीचे दी गई दवाइयाँ और घरेलू उपचार, यदि पैकेज पर दिए गए निर्देशों के अनुसार सही तरीके से इस्तेमाल किए जाएँ, तो गर्भावस्था के दौरान किसी भी प्रकार का कोई ज्ञात हानिकारक प्रभाव नहीं डालते हैं। हालाँकि, यदि आप इस बारे में अधिक जानकारी चाहते हैं या किसी ऐसी दवा के बारे में जानना चाहते हैं जो इस सूची में नहीं है, तो अपने डॉक्टर से बात करें।
| बीमारी | ऐसी दवाइयां जिनका प्रयोग (केवल डॉक्टर के निर्देशानुसार) किया जा सकता है। |
|---|---|
| एलर्जी |
( ध्यान दें: गर्भावस्था के पहले तीन महीनों के दौरान इनका सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।) |
| सर्दी और बुखार |
|
| कब्ज़ | (इन्हें चिकित्सकीय सलाह के तहत लेना ही सर्वोत्तम है।) |
| प्राथमिक उपचार मलहम |
|
| त्वचा पर चकत्ते |
सबसे महत्वपूर्ण बात जो याद रखनी चाहिए: कोई भी इस बात की गारंटी नहीं दे सकता कि गर्भावस्था के दौरान कोई भी दवा 100% सुरक्षित है। इसलिए हमेशा जोखिम को कम करें और डॉक्टर से सलाह लेने और अनुमति प्राप्त करने के बाद ही दवा का प्रयोग करें।
क्लिनिकल विटामिन और पोषण संबंधी अनुपूरक
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विवरण देखें →वैकल्पिक चिकित्सा पद्धतियों के बारे में क्या?
गर्भावस्था की कुछ असुविधाओं को कम करने में मदद करने वाले कई सुरक्षित और प्रभावी वैकल्पिक उपचार उपलब्ध हैं। लेकिन इनमें से किसी को भी आजमाने से पहले, अपने डॉक्टर से बात करें और उनकी अनुमति लें। याद रखें, किसी चीज का "प्राकृतिक" होना हमेशा यह नहीं दर्शाता कि वह गर्भावस्था के दौरान "सुरक्षित" है।
- गर्भावस्था के शुरुआती दिनों में मतली: एक्यूपंक्चर, एक्यूप्रेशर, अदरक (250 मिलीग्राम कैप्सूल दिन में चार बार) और विटामिन बी6 (पाइरिडोक्सिन, 25 मिलीग्राम दिन में दो या तीन बार) अच्छे से काम करते हैं।
- पीठ दर्द: कायरोप्रैक्टिक मैनिपुलेशन से अच्छे परिणाम मिले हैं। एक अन्य विकल्प मसाज है। हालांकि, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप केवल ऐसे मसाज थेरेपिस्ट से ही उपचार करवाएं जो गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष रूप से प्रशिक्षित हों ।
- ब्रीच बेबी को सही पोजीशन में लाना: कुछ व्यायाम और सम्मोहन इसमें मदद कर सकते हैं।
- प्रसव पीड़ा से राहत: एपिड्यूरल एनेस्थीसिया सबसे प्रभावी तरीका है। हालांकि, गर्म पानी से नहाने से भी तनाव कम करने में मदद मिल सकती है। विश्राम और सांस लेने की तकनीक, भावनात्मक सहारा और स्व-सम्मोहन का उपयोग भी प्रसव पीड़ा से राहत दिलाने के लिए आमतौर पर किया जाता है।
गर्भावस्था के दौरान इन चीजों से बिल्कुल बचना चाहिए
निम्नलिखित पदार्थों को यदि दवा के रूप में लिया जाए तो ये अपने सांद्र रूप में आपके शिशु को नुकसान पहुंचा सकते हैं। महत्वपूर्ण बात यह है कि इसका मतलब भोजन में थोड़ी मात्रा में मिलाकर मीठा करना नहीं है। कुछ पदार्थों के बारे में माना जाता है कि वे जन्मजात विकारों का कारण बन सकते हैं और समय से पहले जन्म का कारण भी बन सकते हैं।
इन ओरल सप्लीमेंट्स से बचें:
आर्बर विटे, बेथ रूट, ब्लैक कोहोश, ब्लू कोहोश, कैस्केरा, चेस्ट ट्री बेरी, चाइनीज एंजेलिका (डोंग क्वाई), सिंकोना, कॉटन रूट बार्क, फीवरफ्यू, जिनसेंग, गोल्डनसील, जुनिपर, कावा कावा, मुलेठी, मीडो सैफ्रॉन, पेनीरोयल, पोक रूट, रू, सेज, सेंट जॉन्स वॉर्ट, सेना, स्लिपरी रूट, टैन्सी, व्हाइट पीनी, वर्मवुड, यारो, येलो डॉक और विटामिन ए (बहुत अधिक मात्रा में सेवन से जन्मजात विकृतियां हो सकती हैं) ।
अरोमाथेरेपी के लिए इन एसेंशियल ऑयल्स से बचें:
कैलमस, मगवर्ट, पेनीरोयल, सेज, विंटरग्रीन, बेसिल, हिसॉप, मिर्र, मार्जोरम और थाइम।
यदि आपको किसी विशेष दवा, पोषण पूरक या उपचार के बारे में जरा सा भी संदेह हो, तो इसका उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से अवश्य पूछें।
मुख्य संदेश
- गर्भावस्था के दौरान अपने डॉक्टर से परामर्श किए बिना किसी भी दवा, विटामिन या हर्बल उत्पाद का उपयोग न करें।
- यदि कोई अन्य डॉक्टर आपको दवा लिखता है, तो उन्हें यह बताना सुनिश्चित करें कि आप गर्भवती हैं।
- किसी चीज पर "प्राकृतिक" का लेबल लगा होने का मतलब यह नहीं है कि वह गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित है।
- यदि आपके मन में कोई प्रश्न, चिंता या शंका हो, तो अपने डॉक्टर से बात करने में संकोच न करें। आपकी और आपके बच्चे की सुरक्षा सर्वोपरि है।
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