गर्भावस्था में दवाइयां: घबराने से पहले इन बातों को जान लें!

अगर आप आजकल मां बनने वाली हैं, तो आपने भी शायद ऐसा ही अनुभव किया होगा। सिरदर्द, गले में खराश या सर्दी होने पर आप चिंता करने लगती हैं, "क्या मैं इसके लिए दवा ले सकती हूँ? कहीं बच्चे को कुछ हो न जाए?" कई माताओं के लिए यह एक स्वाभाविक सवाल है। हालांकि कुछ दवाएं गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित होती हैं, कुछ बिल्कुल भी अच्छी नहीं होतीं। और हमें अभी भी ठीक से पता नहीं है कि कुछ दवाओं का बच्चे पर क्या असर होगा।

गर्भावस्था के दौरान दवाओं के इस्तेमाल को लेकर हमें इतनी सावधानी क्यों बरतनी चाहिए?

सरल शब्दों में कहें तो, शरीर में अवशोषित होने के बाद, आपके द्वारा ली जाने वाली लगभग हर दवा गर्भनाल के माध्यम से शिशु तक पहुँच सकती है। गर्भनाल को एक फिल्टर की तरह समझें। लेकिन यह फिल्टर कुछ हानिकारक चीजों को नहीं रोक सकता। विशेष रूप से गर्भावस्था के पहले तीन महीने शिशु के प्रमुख अंगों जैसे मस्तिष्क, हृदय और अंगों के विकास का समय होता है। इस दौरान ली गई कुछ दवाएं शिशु के विकास को सीधे प्रभावित कर सकती हैं और जन्मजात विकारों का कारण भी बन सकती हैं।

इसलिए, अपनी गर्भावस्था की पुष्टि के लिए डॉक्टर से मिलने के पहले दिन ही इस बारे में उनसे बात करें। उनसे स्पष्ट रूप से पूछें कि आप कौन-कौन सी दवाएँ ले रही हैं, कौन सी दवाएँ आप जारी रख सकती हैं और कौन सी बंद कर सकती हैं। साथ ही, अपने डॉक्टर को उन आयुर्वेदिक दवाओं, हर्बल सप्लीमेंट्स या विटामिन्स के बारे में भी बताएं जो आप ले रही हैं। ये सभी गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित नहीं होते, भले ही पैकेट पर "पूरी तरह से प्राकृतिक" लिखा हो।

तो, किन दवाओं का सुरक्षित रूप से उपयोग किया जा सकता है?

गर्भावस्था के दौरान डॉक्टर द्वारा बताई गई प्रसवपूर्व विटामिन लेना बहुत ज़रूरी है। ये शिशु के स्वस्थ विकास में बहुत सहायक होते हैं। इसके अलावा, कोई भी अन्य दवा, विटामिन या सप्लीमेंट लेने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह ज़रूर लें।

सामान्य नियम यह है कि जब तक अत्यंत आवश्यक न हो , किसी भी दवा का सेवन न करें। हालांकि, कभी-कभी बीमारी असहनीय हो जाती है। नीचे दी गई तालिका में कुछ ऐसी दवाओं की सूची दी गई है जिन्हें गर्भावस्था के दौरान आमतौर पर सुरक्षित माना जाता है।

महत्वपूर्ण: इस तालिका में दी गई किसी भी दवा का उपयोग करने से पहले, अपने डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें और उनकी अनुमति मिलने पर ही इनका प्रयोग करें। पहले तीन महीनों के दौरान विशेष सावधानी बरतें। याद रखें, कोई भी दवा 100% सुरक्षित नहीं होती।

क्या दवा के बिना भी अन्य तरीके अपनाए जा सकते हैं?

जी हाँ, बिल्कुल। गर्भावस्था की कुछ असुविधाओं के लिए बिना दवा के भी सुरक्षित वैकल्पिक उपचार उपलब्ध हैं। हालांकि, इनमें से किसी भी उपचार को आजमाने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

समुद्री बीमारी और उल्टी

शुरुआती कुछ महीनों में कई माताओं को सुबह के समय होने वाली असुविधा से राहत पाने में निम्नलिखित चीजें मददगार हो सकती हैं:

• एक्यूपंक्चर या एक्यूप्रेशर।
• थोड़ी मात्रा में अदरक (जैसे अदरक की चाय)। हालांकि, यदि आप कैप्सूल के रूप में अदरक ले रहे हैं, तो खुराक के बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लें।
• विटामिन बी6 (पाइरिडोक्सिन)। इसे भी डॉक्टर की सलाह पर ही लेना चाहिए।
• सुबह बिस्तर से उठने से पहले कुछ सूखा खाना (जैसे कि क्रैकर बिस्कुट)।

कमर दद

• कायरोप्रैक्टिक मैनिपुलेशन से अच्छे परिणाम मिलते हैं।
• मालिश। लेकिन यहाँ सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि गर्भवती माताओं के लिए विशेष रूप से प्रशिक्षित चिकित्सक से उपचार करवाएं।
• हल्के व्यायाम और स्ट्रेचिंग।

प्रसव पीड़ा से राहत

• इन दवाओं में एपिड्यूरल सबसे प्रभावी है।
• इसके अलावा, गर्म पानी से स्नान करना, सांस लेने की तकनीक और स्व-सम्मोहन जैसी चीजें दर्द को कम करने में मदद कर सकती हैं।

गर्भावस्था के दौरान इन चीजों से बिल्कुल बचना चाहिए

यह हिस्सा बहुत महत्वपूर्ण है। लेबल पर "प्राकृतिक" या "हर्बल" लिखा हर उत्पाद सुरक्षित नहीं होता। निम्नलिखित चीजें, सांद्र रूप में - न कि भोजन में स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली थोड़ी मात्रा में - आपके शिशु को नुकसान पहुंचा सकती हैं। कुछ चीजें तो गर्भपात या समय से पहले प्रसव का कारण भी बन सकती हैं।

मौखिक पूरक

इस दौरान निम्नलिखित हर्बल सप्लीमेंट्स का सेवन पूरी तरह से बंद कर दें:

• उतर अमेरिका की जीबत्ती
• ब्लू कोहोश
• डोंग क्वाई
• फीवरफ्यू
• Ginseng
• गोल्डनसील
• जुनिपर
• कावा कावा
• नद्यपान
• सेंट जॉन का पौधा
• सेन्ना
• नागदौन
• येरो
• विटामिन ए (बहुत अधिक मात्रा में लेने से जन्मजात विकृतियां हो सकती हैं)

(यह पूरी सूची नहीं है। यदि आपको किसी भी बात पर संदेह हो तो अपने डॉक्टर से पूछें।)

अरोमाथेरेपी एसेंशियल ऑयल्स

त्वचा पर लगाने या साँस लेने के दौरान निम्नलिखित तेलों से बचें:

• तुलसी
• लोबान
• कुठरा
• थाइम
• समझदार
• गन्धपूरा

यदि आपको किसी विशेष दवा, पूरक आहार या उपचार के बारे में जरा सा भी संदेह है, तो इसका उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से पूछना बुद्धिमानी है।