क्या आपका किशोर हमेशा उदास रहता है? क्या यह अवसाद है? (किशोरावस्था का अवसाद) आइए इस बारे में बात करते हैं!

क्या आपने कभी गौर किया है कि आपका किशोर लगातार गुस्से में या उदास रहता है और सोचा है, "क्या यह सिर्फ मूड स्विंग है या कुछ और?" दरअसल, कम उम्र में बच्चों का उदास होना काफी आम बात है। इस उम्र में होने वाले हार्मोनल बदलावों के कारण उनकी भावनाओं में उतार-चढ़ाव आना कोई आश्चर्य की बात नहीं है। हालांकि, सर्वेक्षणों से पता चलता है कि लगभग आठ में से एक किशोर अवसाद से ग्रस्त है। अच्छी बात यह है कि इसका इलाज संभव है। इसलिए, यदि आपके बच्चे की उदासी दो सप्ताह से अधिक समय तक बनी रहती है और वे अवसाद के अन्य लक्षण भी दिखा रहे हैं, तो डॉक्टर से सलाह लेने का समय आ गया है।

छोटे बच्चे अवसादग्रस्त क्यों हो जाते हैं?

किसी युवा व्यक्ति के अवसादग्रस्त होने के कई कारण हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, स्कूल में कम अंकों के कारण कोई बच्चा खुद को बेकार या अक्षम महसूस कर सकता है। इसके अलावा, साथियों का दबाव, यौन रुझान और पारिवारिक समस्याएं भी बच्चे के मन पर गहरा प्रभाव डाल सकती हैं। कभी-कभी, अवसाद का कारण पर्यावरणीय तनाव भी हो सकता है।

इसके लक्षण क्या हैं?

अवसाद से ग्रस्त बच्चों के सोचने और व्यवहार में अक्सर महत्वपूर्ण बदलाव देखने को मिलते हैं। इसका मुख्य लक्षण यह है कि वे बिना किसी कारण के हर समय उदास महसूस करते हैं । वे किसी भी चीज़ में रुचि खो सकते हैं, समाज से अलग-थलग पड़ सकते हैं और स्कूल के बाद घंटों अपने कमरे में ही रह सकते हैं।

आइए नीचे दी गई तालिका से इसे और स्पष्ट रूप से समझते हैं।

क्या अवसाद आनुवंशिक हो सकता है?

जी हां, यह संभव है। यह बीमारी, जो आमतौर पर 15 से 30 वर्ष की आयु के बीच शुरू होती है, कभी-कभी आनुवंशिक भी हो सकती है। वास्तव में, यदि परिवार में किसी को पहले अवसाद हुआ हो, तो छोटे बच्चे को इसके होने का खतरा थोड़ा अधिक होता है।

डॉक्टर अवसाद का सटीक निदान कैसे करते हैं?

अवसाद का निदान करने के लिए कोई विशिष्ट रक्त परीक्षण या स्कैन नहीं है। डॉक्टर बच्चे, परिवार, शिक्षकों से बात करके और मनोवैज्ञानिक परीक्षण करके इसका निदान करते हैं।

इस बातचीत से प्राप्त जानकारी का उपयोग अवसाद की गंभीरता और आत्महत्या के जोखिम का निर्धारण करने के लिए किया जाता है। डॉक्टर यह भी जांच करते हैं कि बच्चे को चिंता, मादक द्रव्यों के सेवन या द्विध्रुवी विकार जैसी अन्य मानसिक बीमारियां तो नहीं हैं।

अवसाद के उपचार क्या-क्या हैं?

अवसाद के उपचार के कई तरीके हैं। दवाइयाँ और मनोचिकित्सा मुख्य तरीके हैं। यदि पारिवारिक कलह के कारण बच्चे का अवसाद बढ़ जाता है, तो पारिवारिक चिकित्सा बहुत सहायक हो सकती है। इसके अलावा, बच्चे को स्कूल या दोस्तों के साथ समस्याओं को सुलझाने के लिए परिवार और शिक्षकों के सहयोग की आवश्यकता होती है। कुछ गंभीर मामलों में, अस्पताल के मनोरोग विभाग में उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

महत्वपूर्ण: एफडीए चेतावनी देता है कि कुछ अवसादरोधी दवाएं, दुर्लभ मामलों में, आत्महत्या के विचारों के जोखिम को बढ़ा सकती हैं। इसलिए, इन दवाओं को शुरू करते समय अपने डॉक्टर के साथ नियमित संपर्क में रहना और अपने बच्चे की बारीकी से निगरानी करना महत्वपूर्ण है ।यदि आपके मन में कोई प्रश्न या चिंता है, तो अपने डॉक्टर से इस बारे में बात करें।

क्या यह दवा वाकई काम करती है?

जी हाँ। अनेक अध्ययनों से पता चला है कि अवसादरोधी दवाएँ लक्षणों को कम करने में सहायक हो सकती हैं। हाल ही में हुए एक प्रमुख अध्ययन में मध्यम से गंभीर अवसाद से ग्रस्त छोटे बच्चों के लिए तीन उपचारों का विश्लेषण किया गया:

• पहला तरीका: दवा का इस्तेमाल करना। उदाहरण के लिए, 'प्रोज़ैक' नामक दवा।
• दूसरी विधि है: संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (CBT)। सरल शब्दों में कहें तो, इसमें बच्चे के मन में मौजूद नकारात्मक विचार पैटर्न की पहचान करना और उन्हें बदलने में मदद करना शामिल है।
• तीसरा तरीका: दवा और सीबीटी थेरेपी का संयोजन।

12 सप्ताह के बाद, शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन बच्चों को दवा और मनोचिकित्सा दोनों दी गई थी, उनमें से तीन-चौथाई बच्चों की स्थिति में उल्लेखनीय सुधार हुआ था । इससे पता चलता है कि दोनों उपचारों का संयोजन कितना प्रभावी है।

आत्महत्या के चेतावनी संकेत क्या हैं?

यह एक ऐसा मुद्दा है जिसे हमें बहुत गंभीरता से लेना चाहिए। कम उम्र में आत्महत्या एक बड़ी त्रासदी है। पारिवारिक समस्याएं, किसी प्रियजन की मृत्यु, शैक्षणिक या रिश्तों में असफलताएं एक बच्चे के दिल में असहनीय पीड़ा पैदा कर सकती हैं। अवसाद इन समस्याओं को और भी अधिक स्पष्ट कर सकता है।

आत्महत्या के चेतावनी संकेतों में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

• भविष्य के बारे में निराशावादी तरीके से बात करना।
• "मेरी परवाह कोई नहीं करता" जैसी बातें कहकर खुद से हार मान लेना।
• अपनी पसंदीदा चीजें दूसरों को दे देना, विदाई पत्र लिखना।
• मानसिक राहत पाने या नींद आने के लिए ड्रग्स या शराब का सेवन शुरू करना।
• हिंसक व्यवहार।
• आत्महत्या करने की धमकी देना।

हम माता-पिता के रूप में क्या कर सकते हैं?

छोटे बच्चों की परवरिश करना एक चुनौती है, लेकिन तनाव को कम करने के कई तरीके हैं।

• सजा देने के बजाय अच्छी बातों की प्रशंसा करें: बच्चे को सजा देना और शर्मिंदा करना उसे बेकार महसूस करा सकता है। इसके बजाय, उसके द्वारा किए गए अच्छे कामों पर सकारात्मक प्रतिक्रिया दें।
• उन्हें गलतियाँ करने दें: यदि हम हमेशा उनकी रक्षा करने की कोशिश करते रहेंगे, तो वे अपनी क्षमताओं पर से विश्वास खो सकते हैं।
• अपने बच्चे को स्वतंत्रता दें: उनसे यह अपेक्षा न करें कि वे आपकी हर बात मानें।
• अपने सपनों को अपने बच्चे पर थोपें नहीं:अपने बच्चे को उस रास्ते पर चलने के लिए मजबूर करने की कोशिश न करें जिस पर आप स्वयं नहीं चल सकते।
• अपने बच्चे की बात सुनें: अगर आपको लगता है कि आपका बच्चा अवसादग्रस्त है, तो उसकी हर बात ध्यान से सुनें। भले ही आपको यह समस्या मामूली लगे, लेकिन बच्चे के लिए यह बहुत बड़ी समस्या हो सकती है।
• संवाद बनाए रखें: भले ही आपका बच्चा आपसे दूरी बनाने की कोशिश करे, बात करना बंद न करें। "यह करो" जैसे आदेश देने के बजाय, ध्यान से सुनकर आप समस्या की जड़ तक पहुँच सकते हैं।

क्या यह बिना इलाज के ठीक नहीं हो जाएगा?

अवसाद एक ऐसी स्थिति है जो बार-बार हो सकती है। एक बार होने पर, जीवन में कई बार इसके दोबारा होने की संभावना रहती है। इसलिए, इसका इलाज न कराने के परिणाम बहुत गंभीर, यहाँ तक कि जानलेवा भी हो सकते हैं। अतः, उचित चिकित्सा उपचार कराना अत्यंत आवश्यक है।