क्या आप भी स्कूल में किसी 'समूह' में फंस गए हैं? आइए बात करते हैं कि इन 'समूहों' से कैसे निपटा जाए!

हम सभी को दोस्तों के साथ रहना अच्छा लगता है। जब हम दोस्तों के साथ मिलते हैं, बातें करते हैं, खेलते हैं या बस साथ में समय बिताते हैं, तो हमें बेहद खुशी महसूस होती है, है ना? ऐसे समूह के साथ रहने पर जीवन की कई चीजें आसान लगने लगती हैं, हमें सुरक्षा का एहसास होता है। कुछ दोस्तों के समूह बहुत खुले और लचीले होते हैं। वे हर किसी का स्वागत करते हैं जो आकर कहता है, 'आओ और हमारे साथ जुड़ो।' लेकिन आज हम जिन समूहों की बात करने जा रहे हैं, जिन्हें 'क्लिक' कहा जाता है, वे बिल्कुल अलग होते हैं। वे बहुत ही संकीर्ण सोच वाले होते हैं और साफ तौर पर दिखाते हैं कि हर कोई उनका हिस्सा नहीं बन सकता। उनका रवैया ऐसा होता है जैसे 'यह हमारा समूह है, दूसरों का इसमें आना मना है।' लेकिन आपके लिए एक अच्छी खबर है, ज्यादातर मामलों में, ये 'क्लिक' स्कूल खत्म होने तक गायब हो जाते हैं। तो तब तक, चलिए इन 'क्लिक' के बारे में और इनसे निपटने के तरीकों के बारे में थोड़ी बात करते हैं।

सामान्य मित्रों के समूह और तथाकथित 'गुटबाजी' में क्या अंतर है?

ठीक है, अब देखते हैं कि ये दोनों प्रकार एक दूसरे से कैसे भिन्न हैं। यदि आप इसे समझ लेते हैं, तो बहुत सी बातें आपके लिए स्पष्ट हो जाएंगी।

दोस्तों के सामान्य समूह उन चीजों के आधार पर बनते हैं जो हम सभी में समान होती हैं, जैसे कि हम जो खेल खेलते हैं, शौक रखते हैं , पढ़ाई करते हैं, या जिस इलाके में रहते हैं, और कभी-कभी पारिवारिक संबंध भी। कल्पना कीजिए कि आप स्कूल में शतरंज टीम में हैं, और आप उस टीम के अन्य खिलाड़ियों से दोस्त बन जाते हैं, है ना? ऐसा ही होता है। ऐसे समूह के लोग समूह के बाहर के लोगों से खुलकर मिल-जुल सकते हैं और बात कर सकते हैं। ऐसा करने पर कोई उन्हें बहिष्कृत या अलग-थलग नहीं करेगा। हो सकता है कि वे हर काम एक साथ न करें - और यह ठीक है। शायद आपका शतरंज खेलने वाला दोस्त क्रिकेट न खेलता हो, लेकिन इसमें कोई बुराई नहीं है। वे एक-दूसरे का सम्मान करते हैं।

हालांकि, कभी-कभी समान रुचियों के आधार पर भी समूह बन जाते हैं, लेकिन ज्यादातर समय उनका मुख्य उद्देश्य अपनी 'प्रतिष्ठा' या 'लोकप्रियता' पर केंद्रित होता है। कल्पना कीजिए स्कूल में कुछ ऐसे लोगों के समूह की जो खुद को सबसे 'कूल' समझते हैं। उनके पहनावे, उनके बात करने के तरीके, उनके घूमने-फिरने की जगहों... हर तरफ यही उनका मकसद होता है। इन 'समूहों' को आमतौर पर कुछ ऐसे लोग नियंत्रित करते हैं जो उनके नेता जैसे होते हैं। यही लोग तय करते हैं कि कौन समूह का हिस्सा है और कौन नहीं। इस समूह के लोग कई काम एक साथ करते हैं।अगर कोई व्यक्ति समूह से बाहर के किसी व्यक्ति से दोस्ती करता है, तो उसे अस्वीकार किया जा सकता है और यहाँ तक कि उसका मज़ाक भी उड़ाया जा सकता है। आपको ऐसी बातें सुनने को मिल सकती हैं, जैसे, 'अरे... क्या तुम उस व्यक्ति से भी बात करते हो? वह हमारे समूह में फिट नहीं बैठता।' कभी-कभी ये 'गुट' बहुत क्रूर हो सकते हैं और दूसरों को हाशिए पर धकेलने में आनंद लेते हैं।

सीधे शब्दों में कहें:

• दोस्तों के समूह:
• यह साझा रुचियों, खेलों , गतिविधियों, कक्षाओं, पड़ोस और पारिवारिक संबंधों जैसी चीजों पर आधारित है।
• समूह के सदस्यों को बाहरी लोगों के साथ बातचीत करने की स्वतंत्रता है। किसी को भी अलग-थलग पड़ने का डर नहीं है।
• आपको सब कुछ एक साथ करने की जरूरत नहीं है। यह सामान्य बात है।
• इसमें आमतौर पर नए लोगों के शामिल होने का स्वागत है।
• 'गुट':
• हालांकि यह सामान्य ज्ञान पर आधारित हो सकता है, लेकिन ज्यादातर लोग 'दर्जा' या 'लोकप्रियता' को देखते हैं।
• नेताओं जैसे लोगों का एक समूह नियंत्रण में होता है। वे तय करते हैं कि किसे प्रवेश मिलेगा और किसे बाहर जाना होगा।
• टीम के सदस्य कई काम एक साथ करते हैं।
• यदि आप समूह के बाहर किसी व्यक्ति के साथ मेलजोल रखते हैं , तो आपके अस्वीकृत होने और उपहास का शिकार होने की संभावना अधिक होती है।
• नए लोगों के लिए इसमें शामिल होना बहुत मुश्किल है, और ज्यादातर समय तो उन्हें शामिल होने ही नहीं दिया जाता।

इन 'गुटों' से निपटने में आपको क्या मदद करता है?

चाहे आप ऐसे किसी समूह का हिस्सा हों या न हों, ये बातें आपकी ज़िंदगी को थोड़ा मुश्किल बना सकती हैं। लेकिन चिंता न करें, इससे निपटने के तरीके हैं। आइए देखते हैं वे क्या हैं।

खुद को जानो – साथ ही अपनी प्रतिष्ठा को भी।

कल्पना कीजिए कि आप किसी समूह में हैं। सबसे पहले, खुद से पूछिए, क्या आप इस समूह में इसलिए रहना चाहते हैं क्योंकि आप स्वीकार किए जाना चाहते हैं, क्योंकि आप अकेलापन महसूस करते हैं, या क्योंकि आप वास्तव में उनके विचारों और मूल्यों से सहमत हैं? कभी-कभी हम अनजाने में गलत समूह में शामिल हो जाते हैं, है ना? क्या आपके दोस्तों का समूह ऐसा बन गया है जो आपको पसंद नहीं है? उदाहरण के लिए, क्या वे ऐसा समूह बन गए हैं जो दूसरों की मदद करने के बजाय उनका मज़ाक उड़ाते हैं और उन्हें हाशिए पर धकेलते हैं? क्या लोग आपके दोस्तों के आधार पर आपको अच्छे या बुरे नज़रिए से देखते हैं? क्या यह ऐसा है, 'उस समूह का वह बच्चा बहुत अच्छा है,' या 'ओह, वह शरारती बच्चा जो दूसरों को परेशान करता है'? इससे आपको कैसा महसूस होता है? क्या आप इस बात पर गर्व कर सकते हैं कि आप और आपके दोस्त दूसरों के साथ कैसा व्यवहार करते हैं? खुद से ये सवाल पूछिए। यह खुद को आईने में देखने जैसा है। सबसे महत्वपूर्ण बात है अपने दिल की सुनना।

वे काम करते रहें जिनसे आपको खुशी मिलती है।

किसी भी समूह को अपने ऊपर हावी न होने दें और अपनी पसंद की चीजों को छोड़ने या अपना समय और पैसा उन चीजों पर बर्बाद न करने दें जो आपके लिए महत्वपूर्ण नहीं हैं। कल्पना कीजिए कि आपको चित्रकारी करना पसंद है, लेकिन आपके समूह के लोग इस पर हंसते हैं और कहते हैं, 'ये किस लिए?' इस वजह से चित्रकारी करना बंद न करें। उन चीजों में शामिल हों जो आपको मूल्यवान और जुड़ाव का एहसास कराती हैं। क्योंकि, जब आप किसी चीज में अच्छे होते हैं, जब आप अपनी पसंद का काम करते हैं, तो आप आत्मविश्वास और खुशी महसूस करते हैं। इसी को 'आत्मसम्मान' कहते हैं। तो, आप खेलकूद में अच्छे हो सकते हैं, गा सकते हैं, कोई वाद्य यंत्र बजा सकते हैं, चित्रकारी कर सकते हैं या नाटक में भाग ले सकते हैं। या स्कूल में विभिन्न शैक्षणिक क्लबों में शामिल हों - विज्ञान क्लब, साहित्य क्लब, वाद-विवाद क्लब, आदि। ये चीजें न केवल आपको अच्छा महसूस कराएंगी, बल्कि आपको ऐसे नए दोस्त भी मिल सकते हैं जिन्हें आपकी ही तरह की चीजें पसंद हों। स्कूल के बाहर भी ऐसी जगहें हैं जहां आप स्वयंसेवा कर सकते हैं। पशु आश्रयों, अस्पतालों, नर्सिंग होम या सामुदायिक उद्यानों जैसी जगहों पर जाएं। दूसरों की मदद करने से भी हमें बहुत अच्छा महसूस होता है।

अपनी दोस्ती को खुला और विविध बनाए रखें।

दोस्तों के एक ही समूह तक सीमित रहना आपकी दुनिया को सीमित कर सकता है। ज़रा सोचिए, हर समय एक ही समूह के लोगों के साथ रहना पड़े तो आपको नए विचार नहीं मिलेंगे, आप नई चीज़ें नहीं सीखेंगे और आपको यह एहसास भी नहीं होगा कि दुनिया में कितने अलग-अलग तरह के लोग हैं। इसलिए अलग-अलग जगहों, अलग-अलग पृष्ठभूमि और अलग-अलग पसंद वाले लोगों से दोस्ती करें। हो सकता है आपकी कक्षा का शांत बच्चा एक बहुत ही प्रतिभाशाली कलाकार हो। आपके पड़ोस में रहने वाले बड़े भाई-बहन के पास ऐसे अनुभव हों जिनकी आप कल्पना भी नहीं कर सकते। जब हम अलग-अलग लोगों से मिलते-जुलते हैं, तभी हम जीवन और लोगों के बारे में सीखते हैं। ऐसे लोगों को खोजें जो आपके विचारों, लक्ष्यों और व्यवहार से मेल खाते हों। जब आप दुखी या चिंतित हों, तो अच्छे दोस्तों का सहारा अंधेरे में रोशनी की तरह एक मजबूत स्रोत होता है।

अपने और दूसरों के लिए खड़े हो जाओ।

दूसरों की भावनाओं का ध्यान रखें। नकारात्मक साथियों के दबाव में न आएं। ऐसा कुछ भी न करें जो आपको सही न लगे, भले ही दूसरे उसे कर रहे हों। याद रखें, सच्चे दोस्त कभी भी आप पर दबाव नहीं डालेंगे या अनावश्यक मांगें नहीं करेंगे। वे आपके फैसलों का सम्मान करेंगे। अगर आप या आपका कोई परिचित किसी तरह की बदमाशी का शिकार हो रहा है – चाहे आमने-सामने हो या ऑनलाइन – तो अपने माता-पिता, स्कूल काउंसलर या शिक्षक को जरूर बताएं।इसमें शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है, आपकी सुरक्षा सबसे महत्वपूर्ण है। दूसरों के बारे में गपशप करने वाले और बुरा बर्ताव करने वाले लोगों के साथ समय बिताना कम करें। अगर आप किसी को ऐसा करते हुए देखें, तो हो सके तो उनका साथ दें। कभी-कभी आपका एक शब्द भी बड़ा फर्क ला सकता है।

ऑनलाइन पोस्ट करते समय सावधान रहें।

आजकल सोशल मीडिया हमारे जीवन का एक अहम हिस्सा बन चुका है। इसलिए, सोशल नेटवर्किंग साइट्स पर मौजूद ऑनलाइन ग्रुप्स और गुटों से सावधान रहें। इनके ज़रिए लोग सिर्फ़ अपने कुछ खास दोस्तों को ही पार्टी में बुला सकते हैं, या दूसरों पर भद्दी टिप्पणियां और पोस्ट कर सकते हैं और उन्हें हाशिए पर धकेल सकते हैं। कुछ लोग तो दूसरों को परेशान करने के लिए फ़ेक प्रोफ़ाइल भी बना लेते हैं। इसलिए, अपनी प्रोफ़ाइल को प्राइवेट रखना ही समझदारी है। पोस्ट और फ़ोटो डालने से पहले दो बार सोचें। यह भी सोचें कि क्या ये कभी आपके लिए परेशानी का सबब बनेंगे। साइबरबुलिंग भी इन गुटों का एक खतरनाक पहलू है।

आप इन 'गुटों' के बारे में और क्या जानना चाहते हैं?

एक और बात आपको जाननी चाहिए। कभी-कभी समूह के सदस्य खुद ही समूह छोड़ना चाहते हैं। क्योंकि वे समूह के नियमों में बंधे रहना, दूसरों को अलग-थलग करना और लोगों को दुख पहुँचाना नहीं चाहते। हर कोई बुरे इरादों से समूह में शामिल नहीं होता, और कभी-कभी वे अनजाने में ही इसमें फंस जाते हैं। शायद उन्हें डर होता है कि अगर वे समूह छोड़ देंगे तो अकेले रह जाएंगे।

इसलिए, इस बात की चिंता करने के बजाय कि आप किस सामाजिक समूह से संबंधित हैं, सभी के अच्छे मित्र बनने का प्रयास करें। इसका अर्थ है दूसरों के प्रति सम्मानजनक, स्नेही, ईमानदार और दयालु होना। वैसे मित्र बनें जैसे आप अपने लिए चाहते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात है स्वयं बनना, अपने मूल्यों के अनुसार जीवन जीना। जब आप स्वयं के प्रति सच्चे और ईमानदार होते हैं, तो अच्छे मित्र आपके आसपास मौजूद होते हैं।

अंत में, कुछ महत्वपूर्ण बातें जिन्हें आपको याद रखना चाहिए

ठीक है, तो हमने जो बातें की हैं, उनमें से कुछ बातें आपको ध्यान में रखनी चाहिए। ये आपके सफर में आपके लिए मार्गदर्शक संकेतों की तरह हैं।

• कभी मत भूलो कि तुम कौन हो और तुम्हारे मूल्य क्या हैं। किसी समूह में फिट होने के लिए खुद को मत बदलो। तुम्हारा दिल सही-गलत जानता है।
• सच्चे दोस्त ढूंढो। अपने आस-पास ऐसे लोगों को रखो जो आपका साथ दें, आपको समझें और आपको अपनी खूबियों को निखारने में मदद करें। दोस्ती दो लोगों के बीच एक खूबसूरत बंधन है, यह दबाव नहीं होना चाहिए।
• दूसरों के साथ दयालुता और सम्मान से पेश आएं। अगर आप किसी को हाशिए पर धकेला हुआ देखें तो उसके लिए खड़े होने से न डरें। आपकी एक छोटी सी मदद भी किसी के लिए बहुत बड़ी मदद साबित हो सकती है।
• ऑनलाइन दुनिया में भी सावधान रहें। अपनी निजता की रक्षा करें। उन लोगों के बारे में सोचें जो आपकी हर पोस्ट देखते हैं।
• याद करना,स्कूल में बने आपके कई समूह कुछ समय बाद खत्म हो जाते हैं। लेकिन जीवन इससे कहीं बड़ा है। इसलिए इसे दुनिया का अंत मत समझो। अपने भविष्य और अपनी खुशियों के बारे में सोचो।

आप एक बेहद मूल्यवान व्यक्ति हैं। किसी भी गुट को अपनी अहमियत कम न करने दें! जैसे हैं वैसे ही रहें, दुनिया आपको प्यार करेगी।

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