क्या योनि में सूखापन है? क्या दर्द होता है? आइए इस असुविधा (योनि में सूखापन) के बारे में बात करते हैं।

योनि में सूखापन एक ऐसी समस्या है जिसके बारे में कई महिलाएं बात करने में शर्म महसूस करती हैं, लेकिन इसका उनके जीवन पर गहरा असर पड़ सकता है। आज हम इस असुविधा के बारे में खुलकर बात करेंगे, जो न केवल सेक्स के दौरान, बल्कि खड़े होने, बैठने, चलने और अंडरवियर पहनने पर भी महसूस हो सकती है। यह न सोचें कि यह सिर्फ आपके साथ होता है, यह एक बहुत ही आम समस्या है। इसलिए डरने या शर्मिंदा होने का कोई कारण नहीं है।

योनि में सूखापन क्या होता है?

सरल शब्दों में कहें तो, इसे समझने के लिए हमें पहले यह समझना होगा कि योनि सामान्य रूप से कैसे काम करती है। एक स्वस्थ योनि की दीवारें लगातार एक पतले, नम तरल पदार्थ से गीली रहती हैं, जो गाढ़ा और थोड़ा लचीला होता है। ठीक वैसे ही जैसे हमारे मुंह में लार होती है। यह प्राकृतिक नमी, या चिकनाई, योनि के ऊतकों को स्वस्थ और आरामदायक बनाए रखती है।

लेकिन योनि में सूखापन होने पर, यह ऊतक सूख जाता है, पतला हो जाता है और नमी खो देता है। इससे उस क्षेत्र में असुविधा और दर्द होता है, खासकर यौन संबंध के दौरान।

ऐसा क्यों हो रहा है? इसके क्या कारण हैं?

इसका मुख्य और सबसे आम कारण शरीर में एस्ट्रोजन हार्मोन की कमी है। एस्ट्रोजन महिलाओं के शरीर के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण हार्मोन है। यह हार्मोन योनि की दीवारों को स्वस्थ, मोटा और नम बनाए रखने में मदद करता है।

जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, खासकर रजोनिवृत्ति के दौरान और उसके बाद, एस्ट्रोजन का स्तर स्वाभाविक रूप से कम हो जाता है। यही योनि में सूखापन का मुख्य कारण है। चिकित्सकीय भाषा में, इस स्थिति को योनि शोष (वेजाइनल एट्रोफी ) कहते हैं।

लेकिन यह सिर्फ रजोनिवृत्ति ही नहीं है, इसके अलावा भी कई अन्य कारण हैं जो इसे प्रभावित कर सकते हैं।

इस स्थिति के लक्षण क्या हैं?

योनि में सूखापन के मुख्य लक्षण दर्द और बेचैनी हैं, लेकिन इसके अलावा कई अन्य लक्षण भी हो सकते हैं।

• सूजन और खुजली: योनि और उसके आसपास के क्षेत्र (वल्वा) में जलन या खुजली का अनुभव होना।
• सेक्स के बाद हल्का रक्तस्राव: शुष्क, पतली योनि की दीवारें सेक्स के दौरान होने वाले घर्षण से नाजुक रूप से घायल हो सकती हैं, और एक हल्की खरोंच भी रक्तस्राव का कारण बन सकती है।
• बार-बार मूत्र मार्ग में संक्रमण (UTIs) या यीस्ट संक्रमण होना: योनि की प्राकृतिक रक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है, जिससे यह संक्रमणों के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाती है।
• बार-बार पेशाब करने की आवश्यकता।
• यौन संबंध में रुचि में कमी: दर्द के कारण यौन संबंध के प्रति भय और अरुचि उत्पन्न हो सकती है।
• योनि में दर्द (सूजन)।

डॉक्टर इसका निदान कैसे करते हैं?

इस बारे में बात करने में संकोच न करें। जब आप डॉक्टर के पास जाएंगे, तो वे आपसे कुछ सवाल पूछेंगे और यदि आवश्यक हो, तो इस स्थिति का निदान करने के लिए एक साधारण परीक्षण करेंगे।

• अपने लक्षणों के बारे में बात करना: डॉक्टर आपसे आपके लक्षणों, आपके द्वारा ली जा रही दवाओं और आपके स्वास्थ्य इतिहास के बारे में पूछेंगे।
• पेल्विक जांच: इसमें आपकी योनि के अंदरूनी हिस्से की जांच की जाती है। डॉक्टर यह देख सकते हैं कि योनि की दीवारें पतली, लाल या सूखी तो नहीं हैं।
• रक्त परीक्षण: यह देखने के लिए रक्त परीक्षण किया जा सकता है कि क्या हार्मोन के स्तर में परिवर्तन या कोई अन्य चिकित्सीय स्थिति इसका कारण बन रही है।
• योनि स्राव परीक्षण: कभी-कभी संक्रमण की पुष्टि करने के लिए योनि स्राव के नमूने का परीक्षण किया जा सकता है।

इसका उपचार क्या है?

अच्छी खबर यह है कि इसके लिए कई सुरक्षित और प्रभावी उपचार उपलब्ध हैं। इन्हें दो मुख्य श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है।

नुस्खे वाले उपचार

ये दवाएं एस्ट्रोजन या इसी तरह के किसी हार्मोन की जगह लेकर काम करती हैं। इन्हें केवल डॉक्टर की सलाह पर ही लेना चाहिए।

• कम खुराक वाला एस्ट्रोजन: यह क्रीम, टैबलेट या रिंग के रूप में आता है। चूंकि इसे सीधे योनि में डाला जाता है, इसलिए हार्मोन के शरीर के अन्य भागों में फैलने की संभावना कम होती है। क्रीम और टैबलेट को आमतौर पर शुरुआत में रोजाना, फिर सप्ताह में एक बार इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है। रिंग को योनि में 3 महीने तक रखा जा सकता है।
• ओस्पेमिफेन (ओस्फेना): यह एक मौखिक गोली है जो शरीर में एस्ट्रोजन की तरह काम करती है और सेक्स के दौरान होने वाले दर्द को कम करती है।
• डीहाइड्रोएपीएंड्रोस्टेरोन (डीएचईए): यह भी एक योनि सपोसिटरी है। इसे रजोनिवृत्ति के कारण होने वाले दर्दनाक संभोग के उपचार के रूप में भी दिया जाता है।

बिना डॉक्टर की सलाह के मिलने वाले उत्पाद (ओटीसी)

इन्हें डॉक्टर के पर्चे के बिना फार्मेसी या सुपरमार्केट से खरीदा जा सकता है। यहाँ दो प्रकार हैं जिनके बारे में आपको जानना आवश्यक है।

1. योनि मॉइस्चराइज़र: ये चेहरे के मॉइस्चराइज़र की तरह होते हैं। इनका इस्तेमाल सेक्स से पहले नहीं किया जाता। इन्हें कुछ दिनों में योनि के अंदरूनी हिस्से पर लगाया जाता है ताकि नमी बनी रहे और ऊतक स्वस्थ रहें। (उदाहरण: रिप्लेंस™, लुवेना®)

2. योनि स्नेहक: इनका उपयोग संभोग से ठीक पहले किया जाता है। इनका उद्देश्य संभोग के दौरान घर्षण और दर्द को कम करना है। ये कई प्रकार के होते हैं: जल-आधारित, सिलिकॉन-आधारित और तेल-आधारित। (उदाहरण: एस्ट्रोग्लाइड®, केवाई® जेली)

क्या घर पर किए जा सकने वाले कुछ प्राकृतिक उपाय हैं?

• खूब पानी पिएं: शरीर को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखने से समग्र स्वास्थ्य और ऊतकों में नमी बनाए रखने में मदद मिलती है।
• प्राकृतिक तेल: नारियल तेल और जैतून तेल जैसे प्राकृतिक तेलों का इस्तेमाल सेक्स से पहले बाहरी लुब्रिकेंट के रूप में किया जा सकता है। लेकिन एक बहुत ज़रूरी बात याद रखें। तेल आधारित लुब्रिकेंट का इस्तेमाल करने से कंडोम खराब हो सकते हैं । इसलिए, अगर आप गर्भावस्था रोकने के लिए कंडोम का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो पानी आधारित लुब्रिकेंट का इस्तेमाल करना सबसे सुरक्षित है।
• फोरप्ले: सेक्स से पहले पर्याप्त समय लें ताकि आप दोनों उत्तेजित हो सकें। इससे प्राकृतिक लुब्रिकेशन का उत्पादन बढ़ेगा। इस बारे में अपने पार्टनर से खुलकर बात करें।

क्या मुझे डॉक्टर को दिखाना चाहिये?

आमतौर पर यह किसी गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत नहीं होता है। हालांकि, अगर इससे आपका जीवन प्रभावित हो रहा है, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। निम्नलिखित में से कोई भी लक्षण दिखने पर आपको डॉक्टर से अवश्य मिलना चाहिए:

• यदि इस असुविधा से आपकी दैनिक गतिविधियों पर असर पड़ता है ।
• यदि इससे आपकी यौन जीवन या आपके साथी के साथ आपके रिश्ते पर असर पड़ता है ।
• यदि फार्मेसी से मिलने वाले उपचारों से लाभ नहीं होता है ।
• यदि आपको असामान्य या अत्यधिक योनि से रक्तस्राव हो रहा हो ।