श्वसन स्वास्थ्य • हृदय स्वास्थ्य
✓ डॉ. प्रिया सम्मानी द्वारा चिकित्सकीय रूप से सत्यापित
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❓ अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (FAQ)
एक अच्छा VO2 अधिकतम मान क्या है?
30 वर्षीय पुरुष के लिए: 52 मिली/किलो/मिनट से अधिक का मान उत्कृष्ट है। 30 वर्षीय महिला के लिए: 45 से ऊपर का मान उत्कृष्ट है। ये मूल्य उम्र के साथ कम होते जाते हैं।
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सही वजन गणना
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⚠️ Important: चिकित्सा अस्वीकरण: यह कैलकुलेटर केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है और डॉक्टर की सलाह का विकल्प नहीं है।