क्या आपको भी योनि क्षेत्र में लगातार दर्द रहता है? आइए वल्वोडायनिया के बारे में बात करते हैं!

क्या आपको कभी-कभी बिना किसी स्पष्ट कारण के योनि में दर्द या जलन महसूस होती है? यदि हां, तो इसे मामूली समस्या समझकर नज़रअंदाज़ न करें। क्योंकि आज हम वल्वोडायनिया के बारे में बात करने जा रहे हैं, एक ऐसी स्थिति जिससे कई महिलाएं चुपचाप पीड़ित रहती हैं, लेकिन सही पहचान होने पर इसका इलाज संभव है।

वल्वोडायनिया क्या है? आइए इसे सरल शब्दों में समझते हैं!

सरल शब्दों में कहें तो, वल्वोडायनिया योनि में होने वाला एक ऐसा दर्द है जो बिना किसी स्पष्ट कारण के तीन महीने या उससे अधिक समय तक बना रहता है। अब आप सोच रहे होंगे, "वल्वोडायनिया संक्रमण, त्वचा की समस्याओं आदि के कारण भी हो सकता है।" जी हाँ, यह सच है। लेकिन वल्वोडायनिया किसी विशेष प्रकार का दर्द नहीं है। यह दर्द इतना तीव्र हो सकता है कि यह आपको अपने दैनिक कार्यों, यहाँ तक कि अपनी पसंदीदा चीज़ों को करने से भी रोक सकता है। ज़रा सोचिए, यह कितना कष्टदायक होगा!

क्या वल्वोडायनिया के मुख्य प्रकार होते हैं?

जी हां, वल्वोडायनिया को मुख्य रूप से दो प्रकारों में विभाजित किया जाता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि दर्द कहाँ होता है।

1. स्थानीयकृत वल्वोडायनिया:

अक्सर दर्द किसी एक खास जगह पर होता है। उदाहरण के लिए, यह योनि के मुख के आसपास की नाजुक त्वचा (वल्वर वेस्टिब्यूल) में हो सकता है – यानी आपके लेबिया के अंदरूनी हिस्से (मूत्रमार्ग) और योनि के बीच का नाजुक हिस्सा – या योनि के ऊपरी हिस्से में स्थित छोटे, संवेदनशील भाग, जिसे क्लिटोरिस कहते हैं, में हो सकता है। इसे कभी-कभी 'स्थानीयकृत वल्वर दर्द सिंड्रोम' भी कहा जाता है।

2. सामान्यीकृत वल्वोडायनिया:

कभी-कभी दर्द एक ही जगह तक सीमित नहीं रहता। आपको अलग-अलग समय पर योनि के अलग-अलग हिस्सों में दर्द महसूस हो सकता है। कभी-कभी दर्द पूरी योनि में फैल सकता है।

इसके अलावा, वल्वोडायनिया का दर्द "उत्तेजित" हो सकता है, जिसका अर्थ है कि यह स्पर्श या गतिविधि के कारण होता है, या "अनुत्तेजित" हो सकता है, जिसका अर्थ है कि यह किसी बाहरी कारण के बिना होता है।

वुलवोडायनिया किसी व्यक्ति के जीवन को कैसे प्रभावित करता है?

यह वास्तव में आपके अनुमान से कहीं अधिक आपके जीवन को प्रभावित करता है। इसे इस तरह से समझिए...

• लंबे समय तक बैठे रहने से होने वाला दर्द आपके काम को करने में मुश्किल पैदा कर सकता है।
• यौन संबंध के दौरान दर्द (डिस्पेरियूनिया) या यौन संबंध बनाने में असमर्थता आपके व्यक्तिगत संबंधों को नुकसान पहुंचा सकती है।
• नींद आना मुश्किल हो सकता है, और लंबे समय तक सोए रहना भी मुश्किल हो सकता है।
• यहां तक ​​कि पहनने के लिए कपड़ों का चुनाव भी सीमित हो सकता है, क्योंकि कुछ खास तरह के कपड़े पहनने से दर्द बढ़ जाता है।

शोध में यह भी पाया गया है कि वल्वोडायनिया अवसाद और चिंता से जुड़ा हुआ है। इसलिए यह केवल शारीरिक दर्द नहीं है, बल्कि एक बहुत बड़ा मानसिक बोझ भी है।

वुलवोडायनिया होने की संभावना किसे अधिक होती है? यह कितना आम है?

हालांकि वल्वोडायनिया किसी भी उम्र में हो सकता है, लेकिन यह सबसे अधिक 20 से 60 वर्ष की आयु की महिलाओं में पाया जाता है। वास्तव में, प्रजनन आयु की महिलाओं में संभोग के दौरान दर्द और श्रोणि में दीर्घकालिक दर्द का प्रमुख कारण वल्वोडायनिया ही है ।

हालांकि, इसकी व्यापकता का सटीक अनुमान लगाना कठिन है। कई लोग इसके बारे में बात करने से कतराते हैं और इलाज नहीं करवाते। साथ ही, चूंकि इसका सटीक कारण अभी तक अज्ञात है, इसलिए इसका निदान करना थोड़ा मुश्किल हो सकता है। कभी-कभी इसे किसी अन्य बीमारी या अन्य दीर्घकालिक दर्द की स्थिति समझ लिया जाता है।

वल्वोडायनिया के लक्षण क्या हैं?

इस दर्द को महसूस करने का तरीका हर व्यक्ति के लिए अलग होता है। दर्द की शुरुआत, समाप्ति और उसका चरम समय भी हर व्यक्ति में भिन्न होता है।

वल्वोडायनिया का यह दर्द कैसा महसूस होता है?

योनि क्षेत्र में दर्द हल्का से लेकर गंभीर तक हो सकता है। यह इस प्रकार महसूस हो सकता है:

• जैसे जलन
• चुभता
• जैसे चाकू से वार करना
• जैसे खुजली करना।
• नमी
• धड़कते

यह दर्द एक ही जगह पर महसूस हो सकता है, एक जगह से दूसरी जगह जा सकता है, या पूरे योनि क्षेत्र में फैल सकता है।

योनि क्षेत्र में दर्द कैसे शुरू हो सकता है?

दर्द इस प्रकार हो सकता है:

• यह अचानक शुरू हुआ होगा और महीनों तक अचानक ही बंद हो गया होगा ।
• यह बिना रुके महीनों तक चल सकता है।
• यह बिना किसी स्पष्ट कारण के अचानक शुरू हो सकता है।
• यह तब शुरू हो सकता है जब कोई आपको छूता है, जब आप सेक्स करते हैं, जब आप व्यायाम करते हैं, जब आप दौड़ते हैं, जब आप चलते हैं, जब आप टैम्पोन डालते हैं, या यहां तक ​​कि जब आप सिर्फ बैठते हैं ।

इस तरह की कोई भी गतिविधि आपके पहले से मौजूद योनि के दर्द को और बढ़ा सकती है।

वुलवोडायनिया के क्या कारण हैं?

शोधकर्ताओं को अभी तक वल्वोडायनिया का सटीक कारण नहीं पता है, लेकिन कुछ चीजें ऐसी हैं जिनके बारे में उनका मानना ​​है कि वे इसमें योगदान दे सकती हैं:

• सूजन
• हार्मोनल कारक
• जेनेटिक कारक
• न्यूरोपैथिक समस्याएं
• पिछले योनि संक्रमणों के प्रति दीर्घकालिक प्रतिक्रियाएँ
• श्रोणि तल की मांसपेशियों में कमजोरी या ऐंठन
• त्वचा के लिए हानिकारक कठोर उत्पादों से होने वाली एलर्जी या जलन

वल्वोडायनिया के साथ आमतौर पर और कौन सी स्थितियां देखी जाती हैं?

अक्सर, वल्वोडायनिया से पीड़ित लोगों में निम्नलिखित में से एक या अधिक अन्य दर्द सिंड्रोम का निदान किया जाता है:

• fibromyalgia
• दर्दनाक मूत्राशय सिंड्रोम
• चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस)
• टेम्पोरोमैंडिबुलर डिसऑर्डर (टीएमडी) (जबड़े के जोड़ों से संबंधित दर्द)

क्या तनाव और चिंता से वल्वोडायनिया होता है?

आंकड़ों से पता चलता है कि वल्वोडायनिया से पीड़ित लोगों में तनाव का स्तर अधिक होने, अतीत में दुर्व्यवहार का इतिहास होने और कुछ मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से ग्रस्त होने की संभावना अधिक होती है। उदाहरण के लिए:

• चिंता
• अवसाद
• पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (पीटीएसडी)

हालांकि, यह कहना मुश्किल है कि इन स्थितियों का वल्वोडायनिया से क्या संबंध है। संभव है कि मानसिक स्वास्थ्य समस्या होने से वल्वोडायनिया होने का खतरा बढ़ जाता है। या फिर, यह भी हो सकता है कि वल्वोडायनिया का आपके जीवन पर पड़ने वाला नकारात्मक प्रभाव आपको चिंता या अवसाद से ग्रसित बना रहा हो।

वल्वोडायनिया का निदान कैसे किया जाता है?

आपका डॉक्टर दर्द के अन्य संभावित कारणों को खारिज करके वल्वोडायनिया का निदान करता है।

1. चिकित्सीय इतिहास और लक्षण: सबसे पहले, डॉक्टर आपसे आपके चिकित्सीय इतिहास, यौन इतिहास और आपके द्वारा कराए गए ऑपरेशनों के बारे में पूछेंगे। वे आपके लक्षणों के बारे में भी पूछेंगे - दर्द कहाँ है, कैसा महसूस होता है, योनि क्षेत्र में कब दर्द होता है और दर्द कितना गंभीर है।

2. शारीरिक परीक्षण: डॉक्टर आपके बाहरी जननांगों (योनि) की जांच करेंगे। वे स्पेकुलम का उपयोग करके आपकी योनि और गर्भाशय ग्रीवा की जांच के लिए श्रोणि परीक्षण भी करेंगे। गर्भाशय ग्रीवा योनि और गर्भाशय के बीच का छिद्र है। वे दर्द वाले क्षेत्रों की पहचान करने के लिए आपकी श्रोणि तल की मांसपेशियों की भी जांच करेंगे।

3. कॉटन स्वैब टेस्ट / पॉइंट-प्रेशर टेस्टिंग: डॉक्टर कॉटन स्वैब से आपकी योनि के विभिन्न हिस्सों को धीरे से छूते हैं और पूछते हैं कि आपको दर्द कब (और कहाँ) महसूस होता है। यह परीक्षण विशेष रूप से योनि के मुख के पास (वल्वर वेस्टिब्यूल) किसी एक क्षेत्र में होने वाले दर्द की पहचान करने में उपयोगी है।

4. संक्रमण की जांच के लिए स्वाब:ये परीक्षण यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई), बैक्टीरियल वेजिनोसिस और यीस्ट संक्रमण जैसी स्थितियों को दूर करने में मदद कर सकते हैं जो योनि में दर्द का कारण बन सकती हैं।

बहुत ही दुर्लभ मामलों में, आपका डॉक्टर अन्य स्थितियों को खारिज करने के लिए कोलोस्कोपी या बायोप्सी कराने का आदेश दे सकता है जो वल्वोडायनिया से संबंधित नहीं हैं लेकिन आपके दर्द का कारण हो सकती हैं।

वल्वोडायनिया का इलाज कैसे किया जाता है?

वल्वोडायनिया के इलाज में समय लगता है। आपके लिए सबसे कारगर इलाज या उपचारों का संयोजन खोजने में कुछ परीक्षण और त्रुटियाँ हो सकती हैं। कभी-कभी जो उपचार कारगर साबित होते हैं, वे तुरंत असर नहीं दिखाते। इसलिए, इलाज के दौरान धैर्य रखना महत्वपूर्ण है।

उपचारों में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

• बाहरी दवाएँ: आप योनि क्षेत्र को सुन्न करने के लिए एनेस्थेटिक क्रीम और मलहम का उपयोग कर सकती हैं, या आप तंत्रिका-स्थिरीकरण क्रीम का उपयोग कर सकती हैं। आपके डॉक्टर एस्ट्रोजन या एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन युक्त क्रीम भी लिख सकते हैं।
• मौखिक दवा: तंत्रिका दर्द को कम करने के लिए अवसादरोधी और आक्षेपरोधी जैसी दवाएं मुंह से दी जा सकती हैं।
• नर्व ब्लॉक: आपका डॉक्टर एक इंजेक्शन लगाने की सलाह दे सकता है जो आपकी नसों से मस्तिष्क तक दर्द के संकेतों को जाने से रोकता है।
• फिजियोथेरेपी: फिजियोथेरेपी से पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों (पेल्विस में मौजूद मांसपेशियां, स्नायुबंधन और संयोजी ऊतक) में जकड़न कम करने में मदद मिल सकती है। इससे मांसपेशियों में होने वाली ऐंठन को भी कम किया जा सकता है, जो वल्वोडायनिया में आम है। उपचार में कमजोर पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को खींचना, लंबा करना और मजबूत करना शामिल हो सकता है।
• वेस्टिब्यूलेक्टॉमी: यह सर्जरी उन लोगों के लिए उपयोगी है जिन्हें योनि क्षेत्र में दर्द है और अन्य सामान्य उपचारों से आराम नहीं मिला है। इस सर्जरी में, डॉक्टर योनि क्षेत्र में मौजूद दर्द वाले ऊतक को हटा देते हैं।
• परामर्श: व्यक्तिगत परामर्श, युगल परामर्श या यौन चिकित्सा आपके जीवन के उन क्षेत्रों को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है जो वल्वोडायनिया से नकारात्मक रूप से प्रभावित होते हैं, जैसे कि आपके यौन संबंध।

सीमित आंकड़ों से पता चलता है कि एक्यूपंक्चर और सम्मोहन वल्वोडायनिया से जुड़े दर्द को कम करने और यौन दुष्क्रिया को दूर करने में मदद कर सकते हैं।

वुलवोडायनिया के लक्षणों को कैसे नियंत्रित करें?

योनि और उसके आसपास की त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए आप जिन अच्छी आदतों का पालन करते हैं (योनि की देखभाल), वे योनि के दर्द में भी मदद कर सकती हैं।

दर्द को नियंत्रित करने के लिए आप ये चीजें कर सकते हैं:

• एप्सम सॉल्ट या कोलाइडल ओटमील से स्नान करें।
• योनि क्षेत्र को धोते समय बिना सुगंध वाले, हल्के साबुन (या केवल पानी) का प्रयोग करें।
• योनि में चिपके कपड़ों को धोने के लिए सुगंध रहित, हल्के कपड़े धोने वाले डिटर्जेंट का प्रयोग करें।
• दिन के समय सूती अंडरवियर पहनें और रात को बिना अंडरवियर के सोएं।
• योनि क्षेत्र पर ठंडी सिकाई या जेल पैक लगाएं (लेकिन इसे एक बार में 15 मिनट से अधिक समय तक न लगाएं)।
• सेक्स के दौरान बिना सुगंध और बिना स्वाद वाले, और ठंडक या गर्मी पैदा करने वाले गुणों से रहित लुब्रिकेंट का इस्तेमाल करें।
• यदि आपको लंबे समय तक बैठना पड़े, तो योनि क्षेत्र पर दबाव कम करने के लिए फोम से बने "डोनट" या अन्य किसी कुशन का उपयोग करें।
• हर रात पर्याप्त नींद लें (7-9 घंटे के बीच)।
• तनाव कम करने और आराम पाने की तकनीकों को अपने दैनिक जीवन में शामिल करें।

इन चीजों को करने से बचें :

• तंग पैंटीहोज, पैंट या जींस पहनना।
• सुगंधित टॉयलेट पेपर, टैम्पोन, पैड या पैंटी लाइनर का उपयोग करना।
• गीले स्विमसूट या पसीने से भीगे हुए वर्कआउट के कपड़े बहुत देर तक पहने रहना।
• डूशिंग करना या डिओडोरेंट और बबल बाथ जैसे संभावित जलन पैदा करने वाले पदार्थों का उपयोग करना।
• साइकिल चलाना, घुड़सवारी करना, या अन्य ऐसे व्यायाम जो योनि क्षेत्र पर दबाव डालते हैं ।

क्या वल्वोडायनिया को रोका जा सकता है?

दुर्भाग्यवश, वल्वोडायनिया को रोकने का कोई तरीका नहीं है।

क्या वल्वोडायनिया कभी पूरी तरह से ठीक हो सकता है?

इस बात का अनुमान लगाने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं हैं कि आपकी वल्वोडायनिया कब (या कैसे) ठीक होगी या अपने आप दूर हो जाएगी। इंतज़ार करने के बजाय, अपने डॉक्टर से मिलें और इलाज शुरू करवाएं जो आपकी मदद कर सकता है।

वल्वोडायनिया के बारे में डॉक्टर से कब सलाह लेनी चाहिए?

यदि आपको लगातार योनि में दर्द हो रहा है, तो अपने प्राथमिक चिकित्सक या स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें। आपके लिए सही उपचार खोजने में कुछ समय लग सकता है। उपचार के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ, फिजियोथेरेपिस्ट या काउंसलर जैसी टीम की सहायता की आवश्यकता हो सकती है। जितनी जल्दी आप इन संसाधनों से जुड़ेंगे, उतनी जल्दी आपको राहत मिल सकती है।

मुझे अपने डॉक्टर से कौन से सवाल पूछने चाहिए?

आप इस तरह के प्रश्न पूछ सकते हैं:

• मेरे दर्द का कारण पता लगाने के लिए कौन-कौन से परीक्षण किए जा सकते हैं?
• मुझे किन गतिविधियों से बचना चाहिए जिनसे मेरे लक्षण और बिगड़ सकते हैं?
• क्या मेरी वल्वोडायनिया (योनि में दर्द) किसी अन्य बीमारी से संबंधित हो सकती है?
• वुलवोडायनिया होने पर स्वस्थ यौन जीवन जीने के लिए मैं क्या कदम उठा सकती हूँ?
• आप उपचार के रूप में कौन सी दवाएं, प्रक्रियाएं या जीवनशैली में बदलाव सुझाते हैं?

वल्वोडायनिया का इलाज कैसे करें? क्या इससे जल्दी छुटकारा पाने का कोई तरीका है?

दुर्भाग्यवश, वल्वोडायनिया एक ऐसी बीमारी नहीं है जिसका इलाज रातोंरात हो सके। आपके लिए उपयुक्त उपचार आपके दर्द के मूल कारण पर निर्भर करेगा। दवा, फिजियोथेरेपी, परामर्श और सर्जरी, ये सभी संभावित समाधान हैं जिनसे आपको दर्द से राहत मिल सकती है।

यदि आपको तत्काल दर्द से राहत चाहिए, तो आप दर्द वाले हिस्से पर कोई बाहरी सुन्न करने वाली दवा लगा सकते हैं। हालांकि, दीर्घकालिक दर्द से राहत के लिए, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करके सही उपचार या उपचारों का संयोजन ढूंढना पड़ सकता है।

योनि क्षेत्र में दर्द होने पर डॉक्टर से परामर्श लेना सबसे महत्वपूर्ण है। यह किसी विशेष बीमारी या वल्वोडायनिया के कारण हो सकता है। हालांकि, इसके लिए उपचार उपलब्ध हैं। शुरुआत में, आपको आराम देने वाला उपचार ढूंढने में कुछ समय लग सकता है। जो उपचार किसी और के लिए कारगर साबित हो, वह आपके लिए कारगर न भी हो। लेकिन जितनी जल्दी आप उपचार के विकल्प तलाशना शुरू करेंगी, उतना ही आपके लिए बेहतर होगा। बेवजह दर्द सहन न करें और अपने स्वास्थ्य को खतरे में न डालें!

सारांश (मुख्य संदेश)

वल्वोडायनिया महिलाओं के योनि क्षेत्र में होने वाला एक दीर्घकालिक, अस्पष्ट दर्द है। यह दैनिक जीवन और मानसिक स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव डाल सकता है। सही निदान और उपचार से इस स्थिति को नियंत्रित किया जा सकता है। यदि आपको ये लक्षण हैं, तो शर्मिंदा या भयभीत न हों। जितनी जल्दी हो सके चिकित्सा सहायता लें। याद रखें, आप अकेली नहीं हैं, और सहायता उपलब्ध है।

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